论如何提高表象训练效果

分析讨论了表象训练概念、类型、训练学价值和应用现状,提出制定表象训练计划。提高表象训练效果必须要考虑的一些主要因素与方法原则:运动员个人因素,专项训练的需要,适用方法选择,训练负荷与节奏把握,训练过程质量控制。     

影响表象训练效果的因素研究

采用文献资料研究法，对国内外表象研究的现状进行分析，评述了表象在体育运动中的作用，分析了影响表象训练效果的各种因素，并指出存在的问题以及今后的研究方向。     

表象训练在女子羽毛球训练中的实证研究

表象训练是在竞技体育领域中使用的较为普遍的心理训练方法之一。通过表象训练在女子羽毛球训练中的实证研究,结果表明实验组和对照组学习技术情况统计结果具有显著差异;对照组实验前后运动表象能力比较结果无显著性差异;实验组实验前后运动表象能力统计结果有显著性差异;实验组和对照组在运动表象能力统计结果上有显著性差异。因此,研究结论表明羽毛球训练过程中运用表象训练有助于羽毛球技术的掌握;羽毛球训练过程中运用表象训练有助于提高运动员的表象能力。     

表象训练在学习技术动作中的作用

在学习技术动作的过程中 ,运用表象训练 ,通过教学实验对照 ,对掌握技术动作有显著效果 ,说明运用表象训练能有效提高教学质量。     

论表象训练原理及其在运动训练中的作用

心理训练是运动训练的三大要素之一,表象训练又是心理训练的主要内容。国内外心理学者和体育界经过大量 的研究和探索,认为通过表象训练可以形成和完善技术的动作概念,加深对动作技术的理解和掌握,减轻紧张和焦虑, 提高训练和比赛成绩。     

表象训练教学法在轮滑教学中的应用

通过引入表象训练教学法进行轮滑课教学实验研究,结果表明：学生认为自己身体素质和运动能力差,技能水平低,缺乏自信,产生畏惧心理是影响轮滑课教学效果的主要因素,将表象训练应用于轮滑课教学中能进一步激发和保持学生的学习兴趣,与传统教学法相比教学效果显著。     

表象训练实验设计变量控制的研究

表象训练是在体育运动实践中运用最广泛的心理训练方法之一,表象训练实验设计则是影响表象训练效果的重要因素。因此,要想提高表象训练的效果,就必须进行科学的实验设计,做好对表象训练的时间、表象训练的角度、表象训练的程序、表象训练的情境因素与个人因素五方面的变量控制。表象训练的时间控制包括对单个技术动作学习时间与整个体育教学过程中训练时间的控制;表象训练的角度分为内部表象与外部表象、积极表象与消极表象。在进行表象训练实验设计时,还应考虑到个人表象能力的差异性及不同运动项目和不同运动阶段等情境因素。     

拳击运动员表象训练效果的实验研究

采用文献资料、实验等研究方法，对拳击运动员表象训练的效果进行研究。结果表明，表象训练有助于运动水平较低、基础较差的运动员学习和掌握基本技术；与进行基本技术的表象训练相比，较高水平的运动员进行稍复杂技术的表象训练的效果更好一些；短期的表象训练对运动员综合能力的提高效果不明显：运动员进行一定时间的、系统的表象训练，表象能力有所提高。     

表象训练在中学体育教学应用效果的探析

表象训练是指让学生在头脑中出现一个已经感知过的正确动作的形象。并由这个形象来调节其自身进行的技术动作。以便根据动作的表象继续进一步进行实际的练习,加强和深化对技术动作的正确理解和掌握。其目的在于帮助学     

浅谈啦啦操教学训练中的表象训练

由于啦啦操动作复杂,队形变化较快,路线容易错误,对学习的效果产生不利的影响。针对这一系列的情况笔者运用表象训练法进行教学训练,对啦啦操成套动作完成的准确性和熟练性方面,取得了一定的效果。     

竞技运动中的表象训练

重点研究了表象技术在促进和提高运动成绩方面的应用情况 ,回顾了大量有关的实验研究 ,并对这些研究中的 4种一般类型进行了划分 ,认为此类研究得出的结果较为混乱 ,着重探讨了这些问题出现的原因     

表象训练对提高投篮命中率和防止消退的影响

文章以太原科技大学社会体育专业三年级学生为研究对象,探讨表象训练对其投篮命中率提高和防止消退的影响。实验证明,表象训练可提高投篮命中率,在暂时终止训练的消退时期,它对防止已获得的技术水平消退的作用尤为突出。     

表象训练对提高投篮命中率和防止消退的影响

以体育专业三年级学生为研究对象,探讨表象训练对其投篮命中率提高和防止消退的影响。实验证明,表象训练可提高投篮命中率;并在暂时终止训练的消退时期,对防止已获得的技术水平消退的作用尤为突出。     

高校足球表象训练教学研究

从理论上对高校足球普修课中表象训练教学法的实施进行了阐述,详细描述了足球表象训练教学的实施过程,旨在提高教学质量。     

冰雪运动项目表象训练研究述评

采用文献分析法,从研究涉及的运动项目、研究对象、研究方法等方面对我国冰雪运动领域表象训练的研究现状进行综述。总结出目前研究主要存在研究整体数量偏少,表象训练的研究范围狭窄,较少采用多元化研究方法,研究设计缺乏效度,实验的自变量、因变量指标较为单一等方面问题。指出拓宽研究范围,加强实验设计、提高研究效度,对被试进行表象能力测试,注重本土化研究与本土工具的开发,丰富表象训练效果的评价指标和加强理论探索等研究发展对策。     

浅谈表象训练对不同阶段游泳运动员的作用

表象训练是德国的马尔茨博士在1960年提出的，如今已被各国普遍运用，并取得较好效果，它与智力的高低不相关。所谓表象训练，即把过去已有的经验储存在记忆里的运动感觉再进行意识化的过程，并不是完全由想象产生的表象。表象演练已被众多研究认为具有提高运动操作之功效。1979年，此概念又被分为两种类型：外在表象与内在表象。外在表象是指对某一运动的观看所描绘出来的表象(第三人称，视觉的)。内在表象是指想象自己真实完成动作的情景(第一人称，动觉的)。它包括感受肌肉和情绪的各种反应，是复合性感觉的表象。明确区分这两种概念的不同性质，对表象训练产生的效果起着重要作用。     

竞技健美操训练中表象训练的应用分析

健美操是一项在伴随着音乐的节奏的情况下,把身体的练习作为一种手段的能够对人的身形达到塑造和促进身体健康的一项有氧运动。而竞技健美操就是在健美操的基础上,对音乐节奏有更高的要求,并且要求练习者能够在音乐的伴奏下完成一系列复杂的高难度动作的体育活动。竞技健美操中的表象训练对一个健美操的练习者来说是必不可少的,因为它能够很好的调整舞者的心理素质。本文主要以山西省竞技健美操运动员为例,采用实验对比的方法介绍了何为表象训练,表象训练与竞技健美操训练之间的关系以及表象训练在竞技健美操训练中的应用分析。     

表象训练法在小学校园足球教学中的运用效果探究

表象训练作为一种重要的心理训练方式,近年来在小学体育教学中已经得到普遍应用,其指导教学的理论和实践也在不断地完善。本研究以小学足球为出发点,在分析表象训练的理论基础上,结合小学足球教学与训练的现状,对足球教学训练中表象训练法的运用与其取得的成效进行分析,得出相关结论,旨在为今后的小学足球教学的改革和发展提供参考。     

表象训练在飞碟射击中的作用

1.表象训练的解意表象训练也称为念动训练或回忆训练。是运动员有意识地积极地利用自己头脑中已形成的运动表象进行训练的一种方法,包括视觉表象和动觉表象。飞碟双向射击是射手对来自两个不同方向交叉飞行的碟靶进行单个和同时射击。双靶的连贯动作一般在1.2-1.5秒内完成。在这么快的时间里射击单双靶,需要运动员的反映对空间感、时间     

表象训练的理论依据及应用模式述评

通过对大量文献的整理与分析,对表象训练及其相关概念、表象训练的内在机制和应用模式的研究进行了评述,分析并讨论了表象训练实证研究的现状,指出了表象训练未来研究的主要方向.对表象训练的理论与实践具有一定的借鉴价值.