对儿童自由泳技术动作教法的研究

本文根据儿童期的特点,在沈阳市和平区游泳队96年暑期40天的训练中,对学习掌握自由泳的技术动作进行了尝试,收到了一定的效果,平均成绩提高6．45m,证明学习正确的自由泳技术动作是掌握和提高自由泳技术水平的关键。     

浅析自由泳初级教学的动作结构与方法

针对自由泳的学习，从最基本的游泳教学中，如何让运动员获得正确的自由泳学习方法，掌握自由泳的动作结构、姿势及技巧，从而达到较标准的自由泳泳姿，促进运动成绩的提高。     

自由泳技术动作教学应用探讨分析

本文立足自由泳教学实践,采用文献资料、专家访谈和对比分析等方法,对自由泳技术动作教学应用进行分析探讨。旨在提高自由泳技术动作教学效果,并将专业和业余游泳教学应用进行对比,以期找出合理、有效且综合的自由泳教学方法。本文将收集的文献、资料进行整理、分析,并结合自身教学、训练经验,归纳、概括专业游泳运动员与业余游泳学员在自由泳技术动作教学应用的实施情况,以加深对自由泳技术动作教学应用的了解,力求发现问题、取长补短、寻求突破,以期在自由泳技术动作教学应用中,更有序、更高效、更科学、更系统。     

自由泳初学者快速入门

<正>游泳运动是一项深受人们喜爱的体育项目。随着夏季的到来,游泳已成为人们锻炼身体、丰富生活、增进友谊、促进身心全面发展的重要手段。特别是现在有很多大、中、小学已将游泳纳入到体育教学内容之中。游泳运动姿势(竞技)包括:蛙泳、爬泳(自由泳)、仰泳、蝶泳等四种。蛙泳是人们比较熟悉和运用比较多的一种姿势。而自由泳则是深受广大学生和游泳爱好者喜欢的泳姿。它动作舒展大方、较易掌握,而且泳速较快。下面介绍学习自由泳技术的练习方法。     

关于自由泳技术训练的要点研究

游泳运动更加受现代人们的喜爱,自由泳是各种游泳形式中速度最快的一种方式,但是自由泳对游泳运动员身体素质要求较高,自由泳技术种类也比较多。在自由泳技术训练的过程中,需要针对不同的自由泳技术进行训练。自由泳对运动员身体协同性与控制能力的要求较高,通过技术合理运用使运动员在自由泳的过程中能够获得更大的推进力。因而掌握自由泳技术训练要点是运动员技术强化的重要举措。     

仰泳与爬泳间动作技能迁移的效果

游泳教学效果好坏会直接影响着我国游泳运动的普及和提高。而在游泳教学中确定以哪种泳式作为初学者的第一泳式,又是一个十分重要的问题。为此,长期以来,对儿童少年游泳教学中泳式顺序问题一直存在着争议。有人认为作为普及之用,应先教学生蛙泳,然后再教其他泳式;也有人认为为了培养游泳运动员应先从自由泳教起,随后再教仰泳、蝶泳,最后教蛙泳。他们认为自由泳、仰泳、蝶泳动作相似,能很快学会四种泳式;还有人提出以仰泳为第一种游泳教学泳式,其理由是能使初学者在不考虑呼吸问题时,学会这一泳式,同时他们还认为仰泳与爬泳、蝶泳在动作结构上有许多相似之处,其技能相互     

浅谈自由泳的呼吸技术

自由泳是四种竞技游泳技术中速度最快的一种姿势。自由泳技术中呼吸技术是较复杂、较难掌握的一项技术。怎样才能快速正确地掌握自由泳的呼吸技术呢?我认为,学习自由泳的呼吸技术,必须以正确的手、腿配合技术(手腿配合部分略)为基础,因其划水量和速度都与呼吸有密切关系,要让学生较快地掌握自由泳的呼吸技术,我认为可以加强以下训练:     

从朱倩蔚的启蒙训练看自由泳技术诱导练习在基础训练中的作用

朱倩蔚是目前我国优秀女子中、长距离自由泳运动员,2004年进入上海市游泳队,2006年入选国家游泳队。其自由泳技术特点为:动作规范、身体位置高、手腿动作协调、节奏好;打腿连贯有力且推进性好;划手动作舒展、划频中等但划幅长、划水质量高、划水效果佳。朱倩蔚曾多次获得全国游泳锦标赛和中国游泳公开赛冠军。在2008年北京奥运会上,朱倩蔚和队友勇夺女子4×200m自由泳接力亚军;次年,在意     

儿童仰泳技术训练初探

仰泳是游泳四种姿式中的一种,其速度在自由泳、蝶泳之后排第三位。仰泳动作自然轻松、游起来伸展漂亮,也容易学会,但是要想游快、游好也不容易。在儿童游泳训练中,学习和掌握好仰泳技术,发展和提高运动员的身体素质和强化专项能力,提高运     

自由泳前滚翻、仰泳半滚翻转身技术水中保护教法探讨

一、研究目的近几年来,在游泳课教学训练或课外游泳活动中,我向学生教授自由泳前滚翻和仰泳半滚翻转身技术。在实践中,我把体操教学中的滚翻保护方法运用到游泳转身技术的教学中去,使有一定自由泳或仰泳基础的学生,花最少的时间学会了该泳式的转身技术,满足了他们的求知欲,调动了他学好游泳的积极性,也提高了运动成绩。     

对自由泳交叉配合教学的几点看法

多数教练员都希望少年儿童游泳运动员能掌握好中交叉或中后交叉的自由泳配合技术动作。这两种配合技术减少了手臂入水后在身体前方消极滑行停顿的动作,使手臂较快地进入有效划水阶段,加强了划臂动作的连贯性。不仅前进速度均匀,而且能合理运用两肩的对称转动,当一手臂在空中向前移臂时,另一手臂正处于撑水部位,既能加强划水效果,又达到较为省力     

先学自由泳的好处

学游泳可以从自由泳、蛙泳、狗刨式、仰泳等很多方法开始学,但没有捷径。 不过,由于游泳是以物理和人体力学为基础的运动,从这方面来说,先从自由泳学的话,就会意识到身体对水的阻力小,是很有效率的游泳方法。从人体力学的角度来说,自由泳是一种最有效率的、泳姿最接近人体的自然动作的游泳方法。     

大学公共游泳体育课中运用情境教学法的研究

游泳课是大学公共体育课的一个重要组成部分,承担着教授大家游泳技术技能和掌握相关知识的责任,而游泳是一项很好的体育运动项目,对强身健体有着独到的效果。因此,学校希望通过游泳课的教学能够达到。使学生掌握一定的游泳技能（如蛙泳、自由泳）和相关知识（如溺水的急救等）,进而达到应用其进行体育锻炼和健身的目的。”因此,为了验证游泳课的教学效果,我们对山东大学、     

S8级残疾游泳运动员王晓福自由泳下肢技术运动学特征分析

采用文献资料法、运动影像解析法等方法,对第7届全国残疾人运动会游泳比赛S8级别100m自由泳冠军王晓福自由泳下肢技术的运动学特征进行分析。结果表明：王晓福自由泳下肢技术属于非常典型的鞭状打水动作;在交替打水阶段他通过加大左腿的动作幅度来帮助控制身体的平衡,他的腿部打水动作是推进力的主要来源;其自由泳的海豚腿打水阶段膝关节的角度较小。     

优秀自由泳运动员水槽游泳技术及其肌电个案研究

利用表面肌电图和同步摄像技术,在游泳水槽实验条件下对优秀自由泳运动员的动作技术进行测试与分析.结果显示:表面肌电图和同步摄像技术能较好地检测游泳运动员动作技术;在游泳动作中,股直肌、胸大肌、肚二头肌、肚三头肌和屈腕肌的激活程度较大,在专项力量训练中应加强练习;运动员的动作协调性好,但动作技术仍需改善.     

浅谈自由泳技术

奥运会游泳的32个项目中，自由泳项目就占了12项，另外在个人混合泳和混合泳接力项目中自由泳均是一个组成部分，可见自由泳项目在整个游泳比赛中占着很重要的地位。游泳界人士都说“得自由泳得天下”，在训练中也把自由泳作为基础训练内容，加大运动量训练的首选泳式。无论在国内还是国外对自由泳技术作了很多的探讨和研究，使之技术不断地完善，成绩不断地刷新。现代游泳水平不断提高的主要原因不仅是训练方法、手段方面更科学了，     

运用流体力学原理 提高自由泳手臂划水中后期的推水效率探讨

在当今的游泳竞赛中,大多运动员和教练均侧重于体能的训练和提高,但在运动员泳姿的游行动作的改进上所下的功夫远远小于对体能训练的投入。本文是在学习、研究流体力学理论的基础上,通过对一些省市的游泳运动员(专业和业余选手)的观察对比,并进行新旧泳姿对照试验中确定了这一新的自由泳手臂划水动作。并充分感受到运用流体力学原理分析、研究自由泳手臂的划水动作后,则会令人有一种全新的惊喜发现!     

怎样提高爬泳游速?

爬泳,俗称“自由泳”,是竞技游泳技术中速度最快的一种姿势。由于它动作结构简单,因此,有利于初学者掌握。但是,要想真正游好爬泳,还必须注意以下一些问题。一、掌握正确打腿技术虽然爬泳打腿对推动身体前进作用并不太大,但打腿能有效地维持身体平衡,使身体保持较好流线型及协调配合上肢划水动     

自由泳转身后海豚与交替打腿动作对速度影响初探

在自由泳比赛中,转身后蹬壁出发打腿动作对成绩影响很大,尤其在短池比赛中转身对游泳名次影响更为重要。为探究水下打腿动作对转身后蹬壁短冲游速的影响,以少年游泳运动员为对象,对海豚与爬泳交替打腿动作进行实验对比研究,结果表明,采用海豚打腿动作比爬泳交替打腿动作游速快,这一结论供游泳界参考。     

澳中自由泳技术对比分析

1、引言澳大利亚自由泳运动员多采用前交叉配合,通过内旋转上臂和屈肘来实现移臂高肘动作。中国自由泳运动员多采用中交叉配合,在肘内收之前,前臂和手几乎与水平面垂直,水下采用的是屈肘划水动作。通过对澳大利亚和中国自由泳技术对比分析,找出存在差异,借鉴澳大利亚自由泳技术,去改进和完善我国自由泳运动员技术,有助于缩短与他们的距离。2、研究对象与方法2.1研究对象索普刘禹2.2研究方法2.2.1文献资料法2.2.2对比法3、研究结果与分析3.1澳中著名自由泳运动员技术特点对比为什么澳大利亚男子游泳运动员能够在200米到1500米自由泳项目中取…