浅谈乒乓球多球训练法

乒乓球运动的训练特点是每一项技术、战术的掌握都要通过成千上万次的反复练习来达到。运用多球训练法不但可以提高单位时间练习的密度、强度,而且针对性强,训练效果好。     

多球训练法在网球教学中的应用与研究

为了解多球训练法对零基础学生网球水平的提升作用,通过文献资料法、实验法、数理统计法、逻辑分析法、观察法和访谈法进行研究,研究发现：相比于常规训练法,多球练习方式对学生的网球水平提高效果更明显,除截击技术,学生的发球技术、底线正手击球技术、底线反手击球技术均得到了明显的提高。多球练习可以给学生足够强度的刺激,提高学生的专注度,不仅有着更强的训练强度,也通过创造全新的训练环境,有效调动学生训练的积极性,从而提高学生的网球水平。     

多球训练法在乒乓球初学者技术学习中的运用

多球训练法作为一种行之有效的训练方法被广泛运用到乒乓球技战术学习中,它不仅适用于专业运动员,而且对初学者进行技术学习也是相当有帮助的。本文从多球训练法对初学者技术提高的作用和多球训练法使用注意事项两方面进行阐述,给初学者和业余乒乓球爱好者如何更好的运用多球训练法提供参考。     

多球训练在少儿乒乓球训练中运用的研究

针对目前多球训练在少儿乒乓球训练中的研究现状,运用文献综述法和实地训练法,对乒乓球多球训练法的产生及其特点、少儿生理特点和少儿乒乓球多球训练的特点进行了分析研究.     

表象训练法在乒乓球教学中的应用

作者采用表象训练法与不采用表象训练法两种教学方式,对沈阳师范大学2009级80名学生进行乒乓球推挡、正手近台攻球等内容进行教学对比实验,结果显示表象训练可以加强大脑的运动记忆,进一步完善和巩固运动技术,使学生在较短的时间内有效提高运动技能。     

对南京市小学生乒乓球训练方法的探讨

通过文献资料法,访谈法,问卷调查法等研究方法,对南京市小学生乒乓球训练方法进行了调查与研究．调查显示当前南京市小学生乒乓球训练方法主要有多球训练法、指标训练法、帮助练习法和比赛训练法等．在对这些训练方法进行分析的基础上提出要重视量化训练、分解训练法和复盘训练法的运用,期望对小学生的乒乓球教学与训练有所帮助．     

青少年乒乓球运动员多球训练方法研究

对乒乓球的多球训练与单球训练进行了比较研究,选择专业俱乐部运动员的正手位下旋两点、推一侧一扑、反手下旋起不定点的摆速三项内容,探讨其规律及差异性.研究结果表明多球训练的强度、挥拍密度与单球训练比较有明显的差异;而且多球训练对队员的动作技能的提高、步法移动和动作技能的强化有显著的效果.     

对普通高校乒乓球普修课的多球教学研究

采用文献资料法、实验法、访谈法等方法,以普修乒乓球课的学生为对象,对学生的乒乓球多球教学进行研究,目的在于通过多球训练方法,全面提高学生的技术水平。研究结果表明多球练习可以加强单位时间训练的密度、强度,做到反复练习,对于提高基本技术和步法效果明显。     

多球训练法在普通高校乒乓球训练中的应用研究

多球训练法是中国乒乓球队吸收20世纪60年代日本女排教练大松博文的一种训练方法,结合中国乒乓球技术训练所做的一种创新。本文通过运用文献资料法、实验法、数理统计法、专家访谈法等研究方法,对普通高校乒乓球专项班的多球训练与单球训练在相同训练内容、同一单位时间,统计两者的击球频率,并对运动员训练前,训练中的心率（即运动后的即时心率）,以及恢复期的心率（即运动后休息三分钟后的心率）进行记录。对所得数据分析比较,评定训练量与训练效果。     

多球训练法在网球教学中的运用研究

本文通过文献资料法、逻辑分析法等研究方法,分析了网球教学中不同阶段多球训练法的作用,阐述了如何在网球教学中运用多球训练法和运用效果,总结了在网球教学中多球训练法应注意的问题。     

多球训练在乒乓球训练中的应用研究

多球训练法是我国经过多年的实践总结而行成的一种训练方法,采用多球训练法,能够起到对练习者的乒乓球技术显著提高的作用.本文首先提出了多球训练在乒乓球训练中的作用,以及训练当中的应用,随后指出了训练中存在的问题,最后提出了多球训练过程中需要注意的事项.     

篮球多球强化训练法浅析

在篮球技、战术教学与训练中 ,运动员训练水平提高的程度 ,在很大程度上取决于训练方法的运用 .在运动训练和教学中 ,可根据实际需要选用教学方法 .由于运动训练各个阶段的目的和任务不同 ,因此又可选用一些特殊的训练方法 .下面仅就篮球教学与训练中已被广泛采用的多球强化练习法进行浅析 ,以使此法更加合理有效地运用于训练之中 .多球强化练习法是在篮球训练过程中利用多球进行强化练习的一种方法 ,其目的是提高运动员练习的兴趣 ,调动练习者的积极性和主动性 ,增加每个练习者传接球的机会、投篮次数 ,增大练习的难度、密度和强度 ,熟练和…     

探析表象训练法在乒乓球教学中的应用

本文通过传统教学法和表象训练法在乒乓球教学中应用效果的对比,对表象训练法进行了概述,进而分析了表象训练法的注意事项,并探析了其在乒乓球教学中应用的情况,以达到良好的教学效果.     

多球训练法在青少年羽毛球教学训练中的运用

随着我国体育运动的不断发展,羽毛球运动也得到了前所未有的发展与推广,更重要的是,羽毛球运动成了我国当前体育教学事业的教学内容之一。羽毛球运动项目成为我国当前全民运动项目之一,所以国家也非常重视当前青少年羽毛球教学训练开展。我国当前很多教练在教学活动开展过程当中运用了多球训练法,但在应用过程当中存在一定的问题,就多球训练法在青少年羽毛球教学训练中的应用进行分析。     

多球训练在高校网球教学中的实用研究

本文通过对高校网球教学现状和多球训练法的研究,发现高校网球教学过程中存在人数多、场地少的状况,传统的空拍练习及同学自由搭配进行的有球练习方法很难保证教学目标和教学效果的实现。多球训练法是一种有效快速提高网球技战术的训练方法,在教学过程中应根据教学实际,采用教师指导下的多球分组训练法,以提高高校网球教学质量。     

从能量供消看间歇训练法如何增强新兵体能与耐力

间歇训练法是指对训练的强度、距离及两次训练之间的间歇时间进行严格的规定,通过不同的间歇手段,使受训者的机体在尚未完全恢复的情况下进行第二次训练,从而使受训者比较省力地完成较大运动量的训练,推迟疲劳感的出现,增强受训者的体能与耐力。运用间歇训练法的关键是把握好间歇的时间与合理地安排每次练习的强度与内容。     

有的放矢提升乒乓球练习效果

乒乓球是我国一项非常流行的运动,我国在此运动领域取得了不菲的成绩,同时乒乓球作为初中体育教学的一个项目,受到了学生的喜爱。通过复线练习、多球单练和模拟陪练这些训练方式,提高学生乒乓球练习的效果,提升学生乒乓球运动的技能,达到体育课教学的目的。     

表象训练法在小学初学阶段乒乓球教学中的应用研究

乒乓球是一项流行世界的体育项目,也是中华人民共和国国球。这项运动对身体素质、灵活性、协调性都有较高的要求。在我国,乒乓球已纳入体育课程很多年。但是随着课程改革的不断深入,传统教学模式已经不能再适应小学生的乒乓球教学,在体育教学专家的研究下,表象训练法成为越来越多的专家和学者研究的对象。     

口语训练中的"五步训练法"

针对当前中职学校生源素质较低的具体情况,在教学实践中总结出口语训练的"五步训练法",从纠正字音入手,通过造句练习、多种趣味性口语练习、即席演讲、参与社会实践等几个方面,借以有效提高学生的口语表达能力。     

循环训练法对小学足球队员身体素质的效能分析

循环训练法指在每次训练时,把多个训练身体不同部位的运动及训练器械按一定的秩序编排好,训练者按事先编排的内容程序,依次练习每个运动至完成所有运动,这样就完成了一个循环的训练。循环通常应包括6～14个身体不同部位的练习,每个运动练习间歇为45～60秒钟,每个循环间歇为2～3分钟。一次训练课可安排一个或几个循环训练,这种练法对初练者较为适宜。