如何提高学生耐久跑积极性

如何提高学生耐久跑积极性●韩建平田应芳耐久跑是中学各年级学习的主要教材,也是《国家体育锻炼标准》的必测项目。长期以来,对耐久跑的教学往往是“教育发令,学者强应,身顺而心违”地完成教学大纲所规定的任务,多数学生不是积极地、主动地去从事练习。因此,如何调...     

提高学生耐久跑兴趣的教学策略

<正>培养学生对耐久跑的运动兴趣是保证耐久跑教学质量的关键。笔者在实践中的做法可概括为以下几点:一、利用教师的模范带头作用可激发学生耐久跑的积极性针对普通学生我们不能只做指挥型的教者,要身先士卒与学生一起锻炼。这样做不仅可以带动学生积极参加运动,还可以随时对练习内容做出调整,有利于教师掌握运动量和运动强度,可有效激发学生锻炼的积极性。二、利用体育骨干的模范带头作用可起到以点带面的效果     

巧用篮球场提高学生耐久跑能力

<正>一、摆臂练习1".机器人"练习。该方法是在摆臂练习初期常采用的方法,就是将摆臂动作分解为几个部分,指出每次每个动作应该到什么位置、如何发力,当练习到某个位置时短暂地停     

浅析如何提高学生耐久跑能力

耐力素质是一项重要的身体素质，而耐久跑是提高耐力素质较简单有效的运动项目，耐久跑教学由于其形式单调枯燥，易使学生产生厌烦心理，如何调动学生的锻炼积极性，激发其学习热情，是教师们一直悉心研究的问题。     

提高学生耐久跑能力的方法

耐久跑练习方法多种多样。教师可以根据教学任务要求及学生的实际能力合理地选择练习方法,从而保证教学效果。以下介绍是笔者针对普通高校女生进行耐久跑练习时采用的方法。     

学生爱上了耐久跑

初中生身体生长发育处于快速增长期,但还不成熟,安排有氧耐力练习可有效地提高学生心血管和呼吸系统的功能。另外,有氧耐力运动时要克服一定的疲劳,耐力才会得到发展,因此,耐力练习对学生的意志品质提出了较高的要求。但是如何让学生在出现“极点”时用意志去克服并达到“第二次呼吸”,一直是体育教师比较头痛的事。     

水平二耐久跑单元计划

耐久跑一直是中小学体育教学的重要组成部分,通过学习可以培养学生勇敢顽强不怕困难的精神。因此,中学“课程标准”也规定了通过多种练习提高心肺功能和有氧耐力,在常态课教学中,完成教学任务学生需要承受较大的运动负荷,一提到耐久跑,很多学生都很害怕。根据这些情况,本栏选择刊登设计主要聚焦于方式方法上的转变,以提高教学的趣味性和有效性。     

如何短时间提高耐久跑成绩

耐久跑教学一直是体育教学的一个难点,因此,我们在各个年级的体育教学中也给予高度的重视。耐久跑既是一项身体锻炼价值很高的运动,又是增强学生耐力素质的典型练习。在具体的教学实践中,因为耐久跑练习单调,枯燥无味,且持续时间长,运动强度大,十分艰苦,学生不愿意练。现就如何提高初三毕业生耐久跑成绩,浅谈一下做法。     

激发情感提高耐久跑成绩

耐久跑运动量大、持续时间长,又必须跑出一定的速度,这就给学生带来运动的难度,有时容易挫伤学生运动的积极性,使学生产生消极情感。如何使学生由消极情感转化为积极情感呢？我们做一些探索和尝试。一、音乐旋律引发情感进行１５００米教学时,此时,可放一曲《亚洲雄...     

浅谈如何提高耐久跑兴趣

耐久跑是中学体育教材中的一项重要内容。经常进行耐久跑练习,对改善学生内脏器官功能、增强学生体质有积极作用,而且对培养学生顽强、坚毅、刻苦、耐劳等意志品质也有一定的意义。但是由于练习持续时间长,体能消耗大,加上教师教法简单,练习方法单一,学生容易产生害怕与厌倦的复杂心理,严重影响了耐久跑的教学效益。为了解决这一问题,我在教学实践中采用了以下几种方法:一、理论结合实际,克服耐久跑的恐惧心理在耐久跑中许多学生都容易出现害怕“极点”的感觉,错误地将“极点”当成极限,跑途中不敢主动加以克服。针对学生的这一心理,在练习…     

提高耐久跑兴趣的方法

在耐久跑练习中,如果经常用简单重复的方法,会使学生大脑皮质产生抑制,感到乏味厌烦。为了克服这一难题,本文以小学《体育与健康课程标准》为依据,以＂健康第一＂为宗旨,结合学生实际的身心特点,认知水平,深挖教材本身的趣味因素。在教学练习中,除采用常规的练习方法之外以多种形式的＂趣味耐久练习——火车挂箱游戏、听数抱团、音乐伴奏练习、鱼贯练习＂为教学主题,     

巧用“2+1”练习发展学生耐久跑素质

<正>耐久跑是《国家学生体质健康标准》测试项目之一,在整个初中阶段的体育教学与体育中考中占有很重要的位置。在体育教学中,发展学生耐久跑专项素质的练习方法有很多种。例如:沙滩跑、篮球连续运球跑、足球运球跑、跳绳、循环练习等等。但在平时的教学实践中,笔者认为提高学生耐久跑专项素质成绩的最直接、最有效的方法还是重复跑练习。     

提高中学生耐久跑能力的训练方法

中学生耐久跑能力训练,能够促使学生耐力素养和心血管机能、肌肉机能、呼吸系统机能的有效提升,对学生的身体健康有积极作用。耐久跑运动的形式简单,体育锻炼的效果良好,因而成为中学体育训练的主要形式。但是目前中学生耐久跑能力训练还没有达到理想的状态,需要体育教师能够对训练方法进行优化创新,改善训练中显现出的问题,促进耐久跑能力训练教学质量提升。     

运用游戏提高小学生耐久跑教学效果

兴趣是最好的学习动力,在体育教学中,激发学生产生浓厚的学习兴趣,能够使学生尽快地进入学习状态,增强自信心,在对于让他们更好地掌握动作要领和运动技巧,提高体育课的教学效率,作用极其巨大。因此一个体育教师应在每一次教学中重视采取多种教学方法和手段激发学生的学练兴趣。下面笔者谈谈在耐久跑的教学实践中运用的一些教学方法。小学生的新异感较强,创设情境,     

巧用田径场提高耐久跑测试效率

<正>男生1000米、女生800米是很多地方体育中考考试项目之一。体育中考测试时间短、项目多、考生人数多,如何安全、有序、高效地组织耐久跑测试是大家一直关注的问题。2010     

提高中学生耐久跑能力的探索

耐久跑是增强心肺功能,发展耐力的有氧代谢项目,对培养学生顽强意志和吃苦耐劳精神具有重要的意义。因此,耐久跑在中学体育教学中占有重要地位。体育教学中教师可以通过活泼、生动、有效的教学方法调动学生的积极性,以此来帮助学生树立上好耐久跑体育课的信心,使其对此项目有一个新的认识,并产生浓厚的学习兴趣,从被动学习变为主动学习,从而达到良好的教学效果。     

简析提高中学生耐久跑能力策略

初中阶段的体育学习生活是青少年儿童的一个重要阶段,特别是在耐久跑学习与练习过程中出现的各种不良心理表现,一直是我们在教学中需要关注解决的问题,应从学生心理发育特征入手,抓住学生心理特点,引导他们主动练习,从而突破生理、心理障碍,引导他们不断地进行自我实现。     

耐久跑教学改革

在传统的耐久跑教学中，学生在训练式的体育课中体验不到运动乐趣。我从“不仅仅是只让学生去赛跑，而是让所有的学生，特别是让那些跑得不快的学生也体验到乐趣”的朴素想法出发，进行了“4”跑教学实践。