女子少年跳远运动员的助跑训练

起跳前的快速助跑不宜采用最大跑速,但要力求接近。提高速度利用率是助跑训练的关键所在。主要训练手段是:利用附设物进行节奏训练,标记跑训练,跨栏跑,延长助跑距离等,并对部分运动员的训练效果进行了对比。     

2006年全国女子田径成绩前20名

,,尸,.,,口,,r、.~,.口排名/成绩/姓名/单位‘0米l/7.32/马孝燕/江苏2/7.38/舒艳/四川3/7 .45/刘立/黑龙江4/747/王雅琪/四川5/7.47/潘正春/广东6/7.49/陶宇佳/江西7/7 .50/陈压/江苏8/7 .51/王静/福建9/7 .52/朱娟红/浙江10/7.53/梁秋萍/广西11/7.”/蒋兰/江苏12/7 .54/王雯珊     

2008年全国女子田径前20名成绩

名次／成绩／姓名／单位60米1／727／陶宇佳／江西2／730／蒋兰／江苏     

2004年全国女子田径成绩前20名

60米(i)1/7.28/李雪梅/四川2/7.34/秦旺萍/江苏3/7.35/王英菊/福建4/7.37/牛娜娜/重庆5/7.41/邹瀛婷/湖南6/7.41/曾秀君/四川7/7.43/王雯珊/重庆8/7.44/倪晓莉/江苏9/7.44/严剑葵/广西10/7.45/舒艳/四川11/7.46/何颖/广西12/7.47/朱娟红/浙江13/7.49/王静/福建14/7.50/黄梅/广西15/7.50/陶宇佳/江西16/7.52/谢熔/湖南17/7.54/陈珏/江苏18/7.54/王雅琪/四川19/756/刘倩/江苏20/7.56/潘正春/广东100米1/11.32/李雪梅/四川     

2022年俄勒冈世锦赛女子标枪前八名运动员技术运用特征分析

本文主要以俄勒冈世锦赛女子标枪前八名运动员技术运用特征为研究对象,在观察2022年俄勒冈世锦赛标枪女子前八名运动员技术特征基础上进行分析研究。研究方法：采用文献资料法,专家访谈法、录像分析法、数理统计法等方法。结果表明：(1)2022年俄勒冈世锦赛标枪比赛前八名女子运动员持枪阶段持枪方式动作均是肩上持枪;(2)前三名女子运动员的助跑距离与第四名到第八名运动员的助跑距离相比呈缩短趋势;(3)前八名女子运动员在投掷步的第三步步时运用相对较长,而投掷步第四步的用时比较短;(4)第一名至第八名运动员最后用力阶段标枪出手速度依次减小,整体出手速度与世界平均值有一定的差距。     

对跳远运动员助跑准确性的分析

通过文献资料、比较研究、综合分析等方法,对优秀跳远运动员助跑准确性进行比较研究。对跳远运动员助跑准确性的训练提出了一点建议,希望能为运动员提高跳远成绩提供帮助。     

浅谈少年跳远运动员助跑技术训练

通过1996—1998年三届少年分龄赛13岁—15岁不同组别的跳远比赛的调查,提出助跑中存在的问题,及改进和提高的方法。     

我国优秀女子跳远运动员助跑最后两步技术运动学特征的研究

以参加2005年5月全国田径大奖赛宜兴站的16名女子跳远运动员为研究样本,对我国优秀女子跳远运动员助跑最后两步运动学特征进行研究,揭示其在运动学方面的变化特征、范围及相互关系,评价其技术特点,并提出了一些改进建议.     

世界优秀跳远运动员助跑与起跳技术分析

采用文献资料法、数理统计法和逻辑分析法,对柏林世锦赛跳远项目前8名的技术数据进行分析。结果表明:世界优秀跳远运动员运动寿命长,基本可以在前3跳跳出个人最好成绩,踏板准确度高,落地损失距离对成绩的影响较小;最后10 m分段速度、11⁶ m阶段平均速度与运动成绩、起跳着地时刻重心下降的幅度与起跳离地时刻垂直速度、起跳阶段膝关节最小角度与着地角、离地时刻大腿与水平面的夹角同摆动腿摆动角速度等技术数据之间具有显著性相关,但是男女存在较大差异;男女最后2段速度变化趋势相反,最后3步的步速具有先增后减的变化特征;起跳角度和起跳离地时刻垂直速度有上升的趋势,水平速度损失和损失率有下降趋势;男女离地时刻摆动腿与水平面夹角的平均值为负值,女子摆动幅度更小,男子摆动腿摆动角速度明显下降,女子则表现为上升。     

少年女子跳远运动员助跑速度对专项成绩的影响

采用光电测速的方法 ,依照田径教学训练大纲的年龄分段和全国少年分龄标准 ,探讨了少年女子 (13— 15岁 )跳远运动员助跑最后 10m及 2个 5m分段速度与成绩的关系 ,建立了少年女子跳远助跑速度与成绩的相关模式。     

’99全国田径锦标赛前八名成绩

|≯事麟j男子1999.10.14—17_l趔球;lll 1 杨耀祖 2 徐自宙 3 尹汉钊 4 韩朝明 5 王鸿震 6 谭洪利 7 王璐 8 黄维lll囊j上海广东广东广东河北吉林四川上海20.8220.8821.0321.0921.3121.4021.5421.60.|8∞t米?i1 刘更强2 杨杰解放军江苏1。55.971。56.57广东·惠州3 tN『军4 程兵5 2k:晓春6 钟启正7 李春来8 李伯安0囊解放军河南湖南湖南河北广东1:56.781.56.821.56.961.57.081.57.771:57.91jj霹瑟嗲il 陈福春2 孙洪儒5 孙佳伟l 夏丰远5 李爱国; 杨国才7l 王永华; 王力卞懑麟内蒙古辽宁吉林山东辽宁云南广东上海14:37.1314:38.2414.38.4214.…     

青少年跳远运动员的助跑训练

本文中笔者通过对国内外优秀跳远运动员的技术数据进行分析和比较,发现本组训练青少年跳远运动员在训练过程中普遍存在速度水平较低和助跑绝对速度利用率偏低的问题。关于解决方案,提出在日常训练中,应着重提高青少年跳远运动员速度训练,特别是提高运动员的加速能力,改善跳远助跑节奏,重视跳远助跑训练与跳远完整技术训练的结合。     

1999年全国田径冠军赛暨大奖赛总决赛前八名成绩

100米l尹汉钊2周伟3杨耀祖4林伟5黄维6刘 兴7杨小东200来l王鸿震2徐自宙3尹汉钊4韩朝明5杨耀祖6李斌7郝建林8周宏伟400米男子广东江西上海广西上海广东四』11个人广东广东广东上海陕西个人个人1999.6.51徐自宙2汤伟明3庄振平4尤汉山5王文钊6宁波7倪震杰8吕 兵800来1程兵2姜志东3王小东4李小红5杨杰6乔飞跃7自文涛8刘宪刚1500米1高 帅广东上海山东厦门个人湖南青岛广东～6上海45.98 47.16 47.20 47.31 47.44 47.57 47.75 47.83河南哈尔滨个人宁夏个人个人哈尔滨吉林5152525252535354辽宁 3:47.542程兵3杨杰4窦兆波5陈福春6宋扬7宋维增8孙文利…     

浅谈跳远运动员的助跑训练

在跳远项目中,助跑速度是运动员能否达到高水平的重要前提条件之一。助跑在跳远技术的各个环节中,起着非常关键的作用,特别是助跑最后2~3步的速度对跳远成绩有重要的影响(贡献率可达到70％以上)。科学研究结果及运动实践证明,世界高水平男女跳远运动员最后2~3步的助跑速度一般分别都在10.3米／秒和9.3米／秒以上。只有助跑速度达到这个水平的跳远运动员,才有可能创造世界级水平的成绩。但在我国的跳远运动员中,有很多人在助跑最后2~3步的速度都没有达到10米／秒和9米／秒,只发挥出他们绝对速度的80％~90％,从而大大影响了跳远的成绩,使他们所具备的潜力难以得到充分的发挥。     

跳远运动员助跑节奏的训练

对跳远运动员而言,助跑速度的能力决定跳远的成绩。在此,助跑节奏的训练就显得至关重要。本文就对于跳远运动员的助跑训练对助跑速度的提升作以简要的阐述。     

跳远运动员助跑稳定性的训练

跳远助跑具有双重任务,第一是发挥最大速度,第二是准确踏上起跳板,且要尽量减少起跳损失距离。跳远助跑的稳定性是取得较好成绩的根本保证。在比赛中,有经验的运动员会根据风向、天气等因素适当调整自己的助跑距离、助跑节奏,并且能够稳定地发挥助跑速度,这是成熟运动员的重要标志。本人经过数年的教学和训练,总结出一些适合业余跳远运动员助跑稳定性的方法,以供大家探讨。