高校体育舞蹈专项体能训练内容及方法探究

体能是维系长时间体育运动的基础,伴随着体育事业的蓬勃发展,体育竞赛项目日渐多元化、复杂化,体能在体育项目中的重要性逐渐凸显。文章以体育舞蹈专项体能训练为切入点,分析高校体育舞蹈专项体能训练的开展现状,从力量训练、耐力训练、速度训练、协调性训练四个方面提出高校体育舞蹈专项体能训练策略,保证体育舞蹈专项体能训练质量稳步、有序地提高。     

高职大学生排球专项体能训练探讨

高校应该重视体育工作,注重大学生排球专项体能训练,以多样化的教学策略提高排球专项体能训练质量,让越来越多的大学生享受排球运动的乐趣,以此提高学生的身心素质.文章简述排球专项体能训练的必要性,分析高职大学生排球专项体能训练的基本原则、内容、存在的问题,并从提高对大学生排球专项体能训练的重视度、完善排球训练安保体系、加强排...     

高校篮球运动专项体能训练路径解析——以广西体育高等专科学校为例

本文以广西体育高等专科学校为例,论述高校篮球运动专项体能训练的意义,分析高校篮球运动专项体能训练普遍存在的问题,提出实施高校篮球运动专项体能训练的路径:外引内培加强篮球专项师资建设,发挥教师主导作用;因人而异、因材施教,科学制订各项目训练方法;合理安排训练时间,循序渐进提高学生体能素质。     

负荷与超越：高校体育运动与体能训练的整合调控探究

高校体育运动与体能训练整合可以减少运动损伤、提升个人素质、提高抗压能力。体育运动与体能训练整合应遵循循序渐进、分层次对待、整体控制、合理性、适度性的原则,从力量训练、速度训练、耐力训练、柔韧素质训练四方面着力,从主观、客观两方面分析影响高校体育运动与体能训练的整合调控因素,为了实现体能训练的正常负荷与体能的超越,从做好顶层设计,加大政策支持、理论与实践穿插,提升各项体能训练效率、设置体能健康管理平台,制订体能训练反馈机制、强化学生的体能观念,加强锻炼提升竞技能力、打造优质教师队伍,提升体育教学水准五方面进一步提出构建高校体育运动与体能训练的整合调控路径。     

体能训练在排球技术提高中的应用研究分析

在各项体育运动当中,体能训练都是不可或缺的重要存在部分,众所周知,体能训练的目的是在于提升运动员的专项竞技水平,其主要包含的内容即为提升专项体育运动的专属素养,运动员通过力量、速度以及耐久力等多种运动素质表现出来的运动素养就是体能训练的意义所在,也是运动员竞技能力的重要保证和前提。在排球这项运动中,体能训练同样占据了很大的比例,今天这篇文章的目的,就着重在于深挖体能训练和排球之间的重要关系。同时又要认真区别清楚两者的正确关系,进一步探索排球体能训练和专业技术的实操性,从而为排球运动在相关的技术方面提供一些更好的建议,提升我国排球技术水平。     

高校体育舞蹈教学中对学生表现力的培养研究

随着体育舞蹈专业日渐发展壮大,越来越多学生选择报考体育舞蹈专业,体育舞蹈专业的学生存在普遍现象:注重提升技术技能而忽略表现力的学习和提高。针对目前这一现象,本文对高校体育舞蹈专业学生表现力的培养做出研究,重点从肢体表现力和面部表情表现力的培养两个方面进行研究。     

浅析田径运动的体能训练

<正>一、引言田径运动是历史最悠久、最普及的体育项目之一,体能训练(又称身体素质训练)一般分为:一般身体训练、专项身体训练、专项能力训练。在当前日益商业化与竞争激烈化的田径运动中,体能训练受到前所未有的关注,科学合理的体能训练不仅能最大限度地提高运动员的成绩,而且合理有效的身体机能训练和身体素质训练在很大程度上能降低运动员的运动损伤率,对运动员的身心健康有重要的意义。二、体能训练准备     

青少年羽毛球运动专项体能训练策略

当前,我国针对青少年羽毛球体能训练所进行的专项研究比较少,在训练过程中,教练员和运动员都没能正确认识羽毛球运动的专项体能特征,这就使得我国的羽毛球运动呈现训练理念滞后、训练方法陈旧、体能训练安排不合理等弊端,这些都对我国青少年羽毛球运动水平的提高产生了很大的阻碍。我们要针对当前学生的实际情况,采取有效的专项体能训练策略,提高青少年羽毛球运动员的专项体能。     

体育舞蹈专项力量与耐力训练内容的研究

通过文献资料法、问卷调查法、访谈法、逻辑分析法、数理统计法等研究方法;结合体育舞蹈项目运动特征;抓住体育舞蹈在我国发展实际现状;对体育舞蹈专项力量与耐力训练的内容及方法与手段进行分析与研究.通过调查及查阅相关资料后得出:国内体育舞蹈选手在专项力量与耐力上表现出机体能力不足,同时也是限制我国高水平选手进入世界前列的因素之一,并提出如何提高体育舞蹈力量和耐力训练的建议.     

在篮球教学训练中进行专项体能训练初探

随着我国体育事业的发展,大学里面篮球运动员的训练与教学也越来越受到重视。本文从思想重视不够、认识误区、训练手段简单、与一般体能训练脱离等几个方面阐释在体育教学中篮球运动员进行专项体能训练的现状,在此基础上分析存在问题的原因以及揭示篮球运动员进行专项体能训练的必要性。     

高校体育舞蹈教学探究

体育舞蹈作为一项新兴的体育运动,在我国还处于起步发展阶段。尽管体育舞蹈课程已经进入了高校,成为了很多高效的选修或者必修课程,但体育舞蹈课程还处在一个不断完善的过程中,我国高校的体育舞蹈教学水平普遍偏低,无论是从教学方法还是教学理论都亟待提高。     

浅谈田径(竞走)体能训练的重要性

体能训练是运动训练的重要内容,体能训练的好与坏直接影响着竞走运动员运动水平的发挥,强调体能训练对竞走训练的意义。分析了体能的原则及方法对竞走的体能训练提出具体要求,从而有效地提高了竞走运动员运动水平。     

高校啦啦操体能训练内容与教学方法浅析

啦啦操是一项新兴的体育运动项目,也是各高校开设的其中一项体育项目,能体现学生的青春活力、健康向上的团队精神,其动作规范整齐、层次分明、视觉效果震撼,加上一些标语、口号和音乐伴奏能较好地调动大学生的激情,深受大学生的喜爱。但是啦啦操的学习对大学生的身体机能、身体协调、身体表现力都有较高的要求,因此,在啦啦操教学中需要重视体能训练,使之成为大学生参与啦啦操训练的重要保障。文章通过列举、论述等方法研究高校啦啦操教学中体能训练内容和方法的具体实施,旨在为高校啦啦操教学提供参考依据。     

探讨“轻体育”在高校武术散打教学中的应用与实践

生活水平的不断提高引发了人们对自身身体状况的深入思考,人们更加注重健康的饮食、规律化的生活方式和具有健身效果的体育运动,轻体育概念就是在这种背景下应运而生。"轻体育"是一种新型的体育运动形式,它在人们的生活中扮演着越来越重要的作用,其在武术散打教学中也得到广泛运用,它对简化武术散打中的动作和提高学生学习散打的兴趣等方面起着积极作用,本篇文章主要从轻体育在高校武术散打中的重要意义和如何提高轻体育在高校武术散打教学中的应用两个方面进行探讨,以供参考。     

湖北省地方高校体教专业开设体育舞蹈课的主要影响因素及对策研究

调查显示湖北省地方高校体育教育专业均开设有体育舞蹈课程,但体育舞蹈场地设施不足、学生身体素质偏低和体育舞蹈专业教师匮乏是影响该课程开设与发展的主要因素。建议通过加强场地、师资建设,规范教学大纲,更新教师教学模式,在体现个体差异性基础上发展学生专项身体素质,提高学生身体素质训练的主动性与积极性,最终实现湖北省地方高校体育专业体育舞蹈课的健康有序开设与发展。     

核心力量训练在高校体育舞蹈旋转技术教学中的实验研究

运用文献资料法、实验法、数理统计法,以福建农林大学20名体育舞蹈运动队的学生及2018级70名体育舞蹈选项课的学生为研究对象,分别进行对照班和实验班教学。在实验班中加入核心力量专项训练,提高学生躯干和骨盆附近肌群力量,而对照班则正常教学。实验研究结果表明,实验班学生体育舞蹈旋转技术的学习效果明显提高,表现在学生的旋转姿态、旋转速度、旋转稳定性、旋转力度、旋转节奏和旋转角度的准确性方面效果显著。学生核心肌群的力量得到提高,身体稳定性加强,重心移动流畅,学习过程中对自身肌肉的控制感加强,学习自信心得到提高。建议教师注重提高个人的教学训练水平,在教学训练中注重素质训练的均衡性、力量训练的长期性和多样性,以力量训练作为考核内容提高学生力量训练的积极性。     

运动技能的迁移在体育舞蹈教学中的运用

随着体育运动不断的受到重视,体育教学也愈发的多样化。其中,运动的技能迁移在体育教学的过程之中愈发得到关注。由于学校对体育的教育能力要求逐渐增大,运动技能迁移的特点以及其持续的持久度大范围地被众多高校所关注,并且体育舞蹈广泛受到学生以及教师的喜爱时,学校将体育舞蹈与运动技能迁移相结合,要求教师在教学过程中,通过掌握迁移的规律来提高学生的体育水平。本文主要介绍运动技能迁移的含义以及规律,进而提出运动技能的迁移在体育舞蹈教学中的应用,从而提升体育舞蹈教学的整体水平。     

高校体育舞蹈之浅谈创编能力培养

体育舞蹈的创编,无论是在教学、训练,还是在表演和比赛中都占有十分重要的位置。本文从体育舞蹈创编理论、研究现状、原则、要素,以及目前高校体育舞蹈创编能力培养中存在的传统的体育舞蹈教学方法制约了创编能力的培养、体育舞蹈创编只是简单的动作堆砌、教师能力的欠缺、高校体育舞蹈课程设置对学生创编能力培养的制约,几个方面浅谈了几点个人看法。     

浅析我国青少年篮球运动员体能训练存在的问题

青少年篮球运动员早期的体能训练必须以未来专项竞技的需要为导向,为专项高水平竞技阶段的训练打下良好的基础,将早期基础阶段的体能训练与优秀运动员的专项训练有机结合起来。我国青少年篮球体能训练存在思想认识重视不够,对篮球运动一般体能和专项体能训练观念模糊,体能训练方法手段过于简单化,体能训练与专项运动脱节,训练缺乏系统性等问题。篮球教练员、运动员必须提高对体能训练重要性的认识,根据篮球运动的专项规律,结合青少年阶段生长发育的生理和身体形态特征,采用科学的训练方法和手段安排一般体能和专项体能训练。     

试析当前高校体育舞蹈教学应注重的五个方面

体育舞蹈在高校体育教学中占有重要地位,当前高校体育舞蹈教学中存在诸多制约因素,为提高教学效果,体育舞蹈教师应注重大学生的体艺基础、理论课教学、内容及方法的选择、教学方法的多样性及课堂的延伸五个方面。