墙击球练习方法在高校网球课中的应用探析

网球一直备受人们的关注,但由于高校开展人数众多,场地较少,学生练习效果得不到保证,致使网球墙在高校网球课程中得到广泛应用。在这里需要向大家提醒的是,网球墙不仅仅是为被动补偿性练习而提供的,它的作用非常大,是全方位的。研究结果表明,对墙击球练习有利于学生掌握网球的基本技术动作,有利于动作的定型,同时也能及时纠正错误动作。对墙击球练习方法的针对性强,有利于提高学生练习的密度、强度及难度,从而提高教学质量。     

目标设置对青少年网球课教学效果影响的实验研究

运用文献资料法、实验法、数理统计法以及逻辑分析法等方法对目标设置在青少年网球课教学的效果进行了研究.研究认为:目标设置能使练习者练习目标明确,调动学员积极性,符合学员心理需要,采用目标设置进行网球正手、反手击球技术教学,能使学生在相对较短的时间内较规范地掌握技术规格,更有利于学生提高完成技术动作的水平,提高练习质量;可以通过提高网球教师的综合素质,学生与教师合作制定目标,客观评价学生的能力和设置完整的目标体系来加强青少年网球目标设置可实现性.     

浅析高校网球选修课中的步法练习

网球步法是指在网球运动中,运动员控制身体改变位置、方向、速读所采用的各种动作方法的总称。随着球技术水平的高度发展,步法越来越显示出它的重要性。好步法有利于使人球之间的关系合适,便于有效地挥拍,达到佳的击球效果。本文运用文献资料法、调查访问法、逻辑分法等研究方法结合网球专项运动的特点,初步探讨了高校球选修课中的步法练习。     

网球发球技术的掌握与难点

造成网球发球质量不高的主要因素也是网球发球技术中的难点,主要体现在,发球动作僵硬,造成发球用力不够顺畅;抛球的路线和高度不稳定,导致击球点不够稳定;发球击球时注意力没有集中在球上,也是造成发球失误的主要原因。因此,提出练好发球技术的4种练习方法：抛球练习,模拟挥拍动作练习,挥拍击固定悬挂着的球,抛球和击球动作配合练习等。     

核心力量练习在网球反手技术教学中的作用

运用实验教学法、文献资料法、数理统计法,对桂林理工大学网球专项班教学中的核心力量练习教学法进行论证研究,探讨核心力量练习对网球反手技术产生的影响.实践结果表明:核心力量练习能快速提高身体各部位肌肉的协调用力,对提高网球反手技术动作及击球质量有着显著的影响.     

网球正手击球技术难点分析及教法的探讨

正手击球作为一项基本技术,相比其他击球方式在力学和生理学上有相当大的优势。对于学习者具有击球点掌握不准、拍面角度控制不好以及挥拍轨迹不明确三大技术难点。正手击球的动作要素包括身体姿势、动作轨迹、动作时间、动作速度、动作速率、动作力量和动作节奏等七个方面,本文在这些方面做了阐述。通过对网球学习者学习正手击球的技术教学,主要围绕正手击球的动作要领,对技术难点进行了分析,并提出适应网球学习者的练习方法。     

高校体育课融入功能性训练模块教学效果的实践研究

文章运用实验法以大学网球课为例探讨高校体育课融入功能性训练模块对教学效果的影响。选用国际网球技术水平测试（ITN）和功能动作筛查系统（FMS）评分作为评价手段,对比分析功能性训练对网球选项课大学生学习网球正手击球技术的学习效果进行研究。研究结论：(1)功能性训练对提高网球选项课大学生正手击球技术学习效果具有积极的影响。功能性训练提高了大学生的基本运动能力和功能性运动能力,有利于大学生学习、掌握体育技能。(2)功能性训练有助于提高人体运动链系统薄弱环节的机能,进而大幅降低运动损伤发生的概率。(3)功能训练形式新颖,内容多样,符合大学生的心理需求,有利于激发其参与体育运动的兴趣,应在高校体育课程中积极融入功能性训练内容。     

高校网球选项课分组目标教学研究

运用分组目标教学实验法、访谈法对分组目标教学法在高校网球选项课教学中的适用性进行研究,结果表明,实验组学生在底线击球技术、综合评价、学习兴趣等方面均优于对照组,说明分组目标教学效果优于传统教学方法,有利于提高学生网球学习的积极性.     

浅析网球教学中反手击球技术的运用

在网球基本技术教学中,正手击球、反手击球和发球是教学中的重点.和正手击球技术相比,反手击球对于初学者来说不易掌握,而且在实战中不易得到正确运用.通过文献资料研究方法,对常用的几种反手击球动作进行了分析探讨,得出结论:在网球教学中让学生掌握不同的反手击球技术是学生打好反手球的关键.     

不同握拍方式下网球初学者正手击球效果的对比研究——以高校大学生群体为例

为网球初学者获得更好学习效果,进行不同握拍方式下网球击球效果的对比研究,为进一步提升网球教学质量和练习效率提供参考。本论文运用实验法、数理统计法、文献资料法对网球运动中最普遍的东方式握拍和西方式两种握拍方式的技术特点进行比较和分析,通过网球初学者在掌握两种不同握拍方式的正确握拍方法、动作技术要点后进行正手击球效果的实验,得出实验数据并进行对比,最终研究得出在东方式握拍与西方式握拍中,东方式握拍正手击球的效果更好,更适合网球初学者,此结论可为提高初学者网球学习效率提供参考。     

浅谈网球正手击球常见的错误动作分析和探讨

正手击球技术是网球教学中最基本的部分,是网球运动最先接触的击球技术.初学者在学习正手击球技术时易出现诸多常见错误动作,对错误动作进行分析和改进使学生体会到正确的击球技术,才能使击球技术日趋合理.这些错误动作若不及时纠正,不但影响学习者对完整技术的掌握,影响学习效果,也可能导致伤害的事故发生.因此,如何有效的、科学的对这些错误动作进行纠正,就成为体育教师在运动技术教学和训练中的一项主要任务.本文针对正手击球的各个技术环节对常见错误动作进行探讨.     

多球训练法在网球教学中的应用与研究

为了解多球训练法对零基础学生网球水平的提升作用,通过文献资料法、实验法、数理统计法、逻辑分析法、观察法和访谈法进行研究,研究发现：相比于常规训练法,多球练习方式对学生的网球水平提高效果更明显,除截击技术,学生的发球技术、底线正手击球技术、底线反手击球技术均得到了明显的提高。多球练习可以给学生足够强度的刺激,提高学生的专注度,不仅有着更强的训练强度,也通过创造全新的训练环境,有效调动学生训练的积极性,从而提高学生的网球水平。     

小场下网球学社拓展课程练习方法的实践研究

网球学社拓展课程是浙江省杭州二中白马湖学校一门激发学生网球兴趣、锻炼学生网球技能、提升学生核心素养的体育运动课程。由于受场地不足的限制,课程的实施必须依托切实可行的内容体系,统筹协调教学资源,才能开展好小场下的网球动作技术练习、步伐组合练习、多球对拉练习等内容教学,从而让学生获得有效的学练。通过设计不同的练习方法,合理地利用场地,有利于更好地达成网球拓展课程的目标任务。     

网球反手击球教学法之探讨

正在网球技术中,反拍击球技术是一个难点,同时也是提高网球水平的关键点。许多学生难于驾驭反手位的击球,在击球练习时每当来球落在自己的反手位时就会出现失误,比赛中反手位成为明显的弱点,被对手攻击失分。久之就会逐渐失去信心以致放弃网球。大多数人认为网球的反拍技术比正拍难掌握,这其中甚至包括不少教练员和专业教师,继而在反拍教学时缺乏有效的教学法。     

网球运动员与大学生爱好者动作模仿能力的差异研究

模仿能力无论在人们日常生活中还是在体育运动的技能学习中,都具有很重要的作用。网球运动近几年在我国高校的普及率逐步增长,深受学生的喜爱。为此将网球运动员和大学生爱好者进行对比实验,就他们在网球动作和一般动作上模仿能力的差异进行研究,探索提升动作模仿能力的有效方法,为广大高校网球教师在指导学生学习时提供参考,从而使网球运动爱好者更好地学习和练习网球。     

普通高校网球选项课教学实验研究

针对普通高校网球选项课教学中,步法移动教学课时少、教学效果不理想、学生的学习兴趣下降等现状,就网球教学课时分配进行了实验研究。结果表明,适当增加步法移动与击球技术相结合的教学课时,不仅能够减少学生击球失误率、大大增加学生回球的连续性,而且也可提高学生的学习兴趣和练习热情。     

手机视频即刻反馈结合表象训练在网球教学中的应用研究

表象训练被广泛应用于体育教学中,在技术动作类体育项目的教学中具有较好的作用。但以往的训练较难让学生在网球项目学习中有比较直观的即刻反馈。本研究发现,采用手机视频拍摄即刻反馈结合表象训练的方法,可有效提高学生在学习网球课程中的技术动作完善和击球的准确性及效果,有利于提高教学质量。且本研究结果也提示该教学方法可以应用于更多的体育课程教学。     

试论网球运动中击墙练习的作用

文章通过查阅大量文献资料和对专家进行访谈,认为墙面可作为网球练习的辅助设备,在网球教学和训练中起到了非常显著的作用。墙不仅是为被动练习而提供的,它的作用是全方位的。利用各种练习手段,改变练习内容和练习形式,可增加趣味性和难度,提高网球技术,培养学生自学自练的能力,从而达到网球教学的效果,提高教学质量,解决场地少的限制以及很难找到与自己技术水平相当的对手的问题。     

我市高校网球爱好者发球普遍存在的问题分析

随着我国经济建设的飞速发展,人民的生活水平日益的提高,人们对网球运动了解的越来越多,网球作为一种时尚的健身运动受到大家普遍的欢迎。特别2004年雅典奥运会至今,中国各地网球场地如雨后春笋般冒了出来,网球人口也急剧增加,涌现了一大批的网球爱好者。大多数网球爱好者在正、反手底线击球方面颇有造诣,可是通过初步了解,在发球这项技术上水平突出的却凤毛麟角。在网球技术中发球是惟一由运动员自己掌握,不受对方制约的技术。发球技术的好坏对比赛具有很大的影响。本文通过文献资料法,实验法及数理统计法对我市高校网球爱好者的发球存在的问题进行分析,找出普遍存在的问题,提出如加强发球技术动作的练习等的解决的方法,为业余网球爱好者的发球技术的改进提供参考。     

网球运动中接发球技术动作影响因素的研究

在任何一场网球比赛中,接发球员都是被动的,如果要想取得比赛的胜利必须得在接发时选择最好的站位和击球方法,所以提高运动员接发球技战术有利于提高运动员网球水平。本文从三个方面着手研究影响接发球的技术动作的因素,并提出相应的解决对策,从而使运动员在比赛中获得主动权。