训练状态对主观感觉和血乳酸浓度的影响

此次研究是在乳酸阈和血乳酸浓度定值为2.0,2.5和4.0mM时,训练状态对主观感觉疲劳程度的影响。试验对象为有训练者(N=20),无训练者(N=29),均采用逐级负荷的跑台试验鉴别乳酸阈值和血乳酸浓度定值和跑速的关系。除了血乳酸浓度在4.0mM时的心率和乳酸阈时的吸氧当量(E/O_2)外,有训练者在每级练习强度上有较高的踏跑速度,较大的吸氧量(O_2),较大的通气量(VE)和较高的心率。与无训练者比较,有训练者在乳酸阈值和血乳酸浓度定值2.0,2.5和4mM时,VO_2、VE和心率定值均高于无训练者。尽管两组在生理指标上完全不同,但在局部、中枢、整体主观感觉疲劳程度(RPE)上是相同的。整体RPE的平均数和标准差在乳酸阈时是11.0±2.0刻度:在2.0mM时是13.7±2.1刻度;在2.5mM时是14.5±1.8刻度;在细M时是16.5±2.3刻度。     

不同方式游泳训练对大鼠纹状体cAMP浓度影响的实验研究

目的:观察持续游泳训练和间歇性负重游泳训练后大鼠纹状体cAMP浓度变化.方法:雄性SD大鼠55只,随机分为对照组、持续训练组、间歇训练组.建立大鼠持续游泳争间歇性负重游泳训练模型,采用大鼠环磷酸腺苷cAMP ELISA法,观察大鼠纹状体cAMP浓度变化,并对之进行统计分析.结果:训练后,除间歇组0.5 h cAMP值显著低于对照组外(P<0.01),不同训练组各时刻大鼠纹状体cAMP浓度均高于对照组(P<0.01);持续训练后,大鼠纹状体cAMP浓度逐步升高,至0.5 h时达到最高值,其后逐渐下降,至4h时仍高于对照组水平,其浓度变化曲线呈先升后降特征;间歇训练后,大鼠纹状体cAMP浓度较对照组明显升高,之后0.5 h时急剧下降.1h时cAMP浓度值达到最高值;2h时cAMP浓度较1h时显著下降,但仍高于对照组水平;4 h时其浓度又有所升高,整个浓度变化曲线呈锯齿形.结论:cAMP信号系统密切参与纹状体训练调节过程;持续游泳训练后纹状体cAMP浓度变化呈先升后降特征;间歇性负重游泳训练后纹状体cAMP浓度变化呈反复升降特征.     

中长跑运动对体内离子浓度变化结果分析

通过以对大学生中、长跑前后体内Ｋ＾＋、Ｎａ＾＋、Ｃａ＾＋三种高子浓度变化析分析,找到了大学生中长跑运动前后体内离子变化的一般规律,为今后的教学训练提供了理论指导。     

训练动机对运动员训练参与的影响

在以往的运动训练过程中,教练员一味地追求让运动员进行大运动量的训练,却忽视了运动员的训练动机,从而造成训练效果不理想和运动员身心疲惫等状况,随着运动成绩的整体提高,现代运动训练要求运动员能全身心地投入到训练中,运动员要有较高的自律性,只有当运动员对自己的运动项目感兴趣,才能对训练起到保障作用,该文通过运动员在训练中的心理特点,结合运动心理总结多种训练手段,从而为激发运动员的训练动机,为运动员更好地投入到训练中提供借鉴。     

篮球训练计划对小学生训练效果的影响

1 研究背景篮球在我国发展了近百年,已经是一项非常普及的体育项目,群众基础非常广泛,同时也是众多青少年非常热爱的体育项目之一.如今,篮球运动水平越来越高,篮球运动中对抗的激烈程度也在不断提升,可以预见篮球未来也会沿着这个方向不断发展.昆山市各小学多为小班教学.     

拓展训练对中学生篮球训练的影响研究

拓展训练又称为体验式培训或户外培训,是指通过精心制定的游戏或活动对体验者进行训练的一种培训方法,主要训练形式为学员通过对培训活动项目的参与后,个人或团队对参与过程和结果进行分析和总结,吸收精髓后对以后的学习和生活提供帮助。中学生课堂篮球教学面向班级全体学生,训练内容多为篮球基本技术动作和战术配合,教学目标和重难点具有普遍性,使绝大多数学生能够达成。文章主要研究拓展训练对中学生篮球训练的影响,得出以下结论:拓展运动能提高篮球队伍团队凝聚力;能活跃团队氛围;能提高学生组织协调能力,提升运动智商;能提高学生篮球学习兴趣,强化心理素质。     

心理素质对训练比赛的影响

近年来 ,随着现代科学技术的突飞猛进 ,世界游泳技术水平也得以迅速提高 ,选手间的差距日益缩小 ,在一些重大国际游泳比赛中 ,运动员之间的争夺往往以百分之一秒定胜负。在这种情况下 ,运动员的心理素质就起了重要作用。目前 ,世界游泳强国也越来越重视运动员的心理素质训练 ,希望通过心理素质训练使运动员达到最佳的竞技状态。世界大赛中如此 ,那么我们日常的训练比赛中心理素质是否也起到了重要作用呢 ?本文对此进行了探讨。一、研究方法与研究对象１．研究方法 :资料分析法、教学训练中的实践认识与体会。２．研究对象 :我组队员。二、研…     

训练对无氧能力的影响

短时间高强度的运动在极大程度上依赖无氧供能,可以说这类运动项目的成功必须具备良好的无氧能力和能量释放速率,本文的研究目的是探讨训练对无氧能力的影响。我们一方面比较了不同训练经历受试者(即未训练者、耐力训练者和速度训练者)的无氧能力,另一方面比较了无正规训练史的受试者在六周训练前后的无氧能力,也就是横向和纵向双重比较的方法来探讨训练与无氧能力的关系。结果,无氧能力在未训练者和耐力训练者之间无差异性,速度训练者比这二者大30%(P<0.001);训练前女性的无氧能力比男性低17%(P=0.03),训练后无氧能力平均增加10%。这既说明了无氧能力有其可训练性,又说明了我们制定的训练计划是合适的并是可供借鉴的。此外,本研究还发现无氧能力和能量释放速率有密切的关系。     

高原训练对内分泌系统的影响

运动员在高原大负荷运动训练过程中及恢复期,内分泌系统会发生明显改变,导致各内分泌腺体和细胞的激素分泌水平出现相应的变化,进而各种激素在血液中的浓度也会有相应的改变。同时也有研究表明,运动员运动水平的高低与运动后恢复的程度和某些激素在血液中的浓度有明显的相关。本文主要通过查阅国内外相关研究的文献资料,对高原训练对内分泌系统的影响进行归纳总结。     

运动训练对皮肤的影响

人们常常谈到运动训练对人体的骨骼、肌肉产生良好的影响,但对皮肤的作用如何,却很少谈及,下面谈谈运动训练对皮肤的影响。一、运动训练能提高皮肤的健美和保护机体的作用皮肤覆盖着整个人体的表面,皮肤的最表层是角质层,少锻炼的人,皮肤角质层较薄,皮下浅静脉较显现,皮肤呈现苍白色。这主要是因为少锻炼的人,皮肤血液供应较差,皮肤黑色素较小的缘故造成的。参加运动训练,特别是户外运动训练能改善这种状况。运动训练使得血流加快,流经皮肤的血     

力量训练对血压的影响

综述了近年来国内、外在力量训练对血压影响的文献，以期进一步阐明力量训练与对血压短期影响和长期影响，探讨力量训练降低血压的机理和利用力量训练采降低血压的可能性，以期能更好地发挥力量训练在高血压病的预防和控制方面的作用。     

耐力训练对脂代谢的影响

各 种类型运动训练的耐力训练对人体内脂肪代谢的影响最为明显 ,也最为肯定。耐力训练对人体脂肪代谢的影响可以有多种方面的表现 :可以直接影响脂肪组织中脂肪细胞的体积和代谢特点 ,也可以影响骨骼肌对脂肪酸的氧化利用 ,还可以降低血浆甘油三酯的浓度等。关于这一领域的认识对运动实践和康复医学都有很重要的促进作用。１耐力训练对脂肪细胞的形态和代谢的影响早在８０年代 ,科研人员就开始研究耐力训练对脂肪细胞的形态和代谢的影响。Ｂｕｋｏｗｉｅｃｋ等报导耐力训练后鼠的脂肪细胞对肾上腺素的促脂肪水解作用的反应能力显著增强 ,影…     

天气因数对PM2.5浓度的影响

PM2.5浓度是衡量环境质量的一项重要指标,随着人们环保意识的进一步增强越来越被社会各界所重视。 PM2.5浓度很容易受外界因素影响而发生变化,本文着重研究了天气因素对它的影响,先后分析了温度,风力大小,天气情况对PM2.5浓度的影响。根据特定的数据对象,讨论了杭州地区PM2.5浓度变化的情况。     

血样贮存对血乳酸浓度的影响

本文研究了贮存2～6周的血样乳酸浓度的变异性，采200米跑后即刻指尖血样，用EDTA，三硝基甲苯X－100溶血及NaF抗酵解处理，分别在采血后即刻2周，4周，6周对样本进行血乳酸分析，对各组数据进行方差分析F2216＝16．26P＜0．01，说明贮存6周以上对血乳酸浓度有显著性影响。     

运动训练对最大心率的影响

心率在体育运动中具有重要意义,它是确定运动强度的重要依据。本文就运动训练对最大心率的影响研究作一综述。1.有氧训练后最大心率的变化一直以来,运动生理学家认为,最大心率的大小主要和年龄有关,因此就有了很多根据年龄推算最大心率的公式。其中最著名的是Fox在1971年提出“HRmax=220-年龄”。共有12项实验研究认为,运动训练会显著性减少最大心率(P<0.05);有10项实验研究的结果显示,有氧运动训练后,最大心率变化不明显(P>0.05);有1项实验研究的结果显示,运动训练后,最大心率显著增加(P<0.05)。此外,还有一些综述也认为,运动训练后最大…     

积极性情绪对运动训练的影响

本文在采用文献资料法获取积极性情绪理论的基础上,通过采用特殊的训练手段和方法的实验法对高校跨栏训练课进行研究。经训练效果实验证明,对运动员情绪的调动可以大幅度地提高跨栏训练课的训练效果和运动员的动作质量,并且对运动员的身心健康都具有积极的促进作用。通过对照的方法来阐述运动训练中积极性情绪对训练效果的影响和作用,为提高运动训练的效果和今后的研究提供有力的理论基础。     

运动训练对生殖激素的影响

众所周知,运动会引起月经失调。虽然对这些由运动引起的月经周期变化的机制尚不清楚,但有一点可以肯定:月经周期显然是由神经—内分泌因素调节的,但对有些因素尚不了解,有待于进一步探讨。显然,月经周期的变化必然伴随着内分泌环境的变     

力量训练对专项成绩的影响

采用文献资料法，就力量训练对专项成绩的影响进行探讨：结果认为，力量训练的形式与专项活动形式差别越大，其获得的效果对专项成绩提高的作用就越小；专项力量训练的形式是特定的，其获得的效果是专一的，且有利于专项成绩的提高；对已经拥有良好肌肉力量的高水平运动员来说，过多的非专项性的力量训练不但不利于专项成绩的提高，甚至可能有负面作用；采用爆发式的弹性力量训练有利于速度能力的提高；从事有氧耐力项目的运动员进行力量训练时，应采用低负荷、高重复的练习形式，这样不会导致肌肉体积的增大；在发展肌肉力量的同时，专项技术应当以相同的速度发展，才能更好地发挥力量训练的效果。     

睡眠姿势对训练恢复的影响

良好的睡眠能充分消除训练后的疲劳,放松肌体,使肌体从紧张兴奋进入平和,调节肌体平衡,从而达到放松恢复的作用。睡眠质量的好坏很大程度上是由睡眠姿势决定的,因此下面就睡眠姿势对恢复的影响简要介绍一下。睡眠姿势有4种:左侧卧位、仰卧位、右侧卧位、俯     

赛前心理训练对比赛的影响

在现代竞技体育比赛中,心理因素成为胜负关键的一个重要环节,运动员的心理训练也就一直备受教练员和科研人员的关注。采用有效的心理训练方法,可以克服临场发挥的心理障碍,使运动员具有良好的比赛状态,有利于提高比赛成绩。