体能主导类快速力量性项群运动项目爆发力训练方法思考

通过文献资料法 ,对“项群训练理论”中体能主导类快速力量性项群运动项目的爆发力决定因素进行了生理学的分析 ,在此基础上认为该项群运动项目爆发力训练应采取“重—轻”负荷训练方法     

体能主导类耐力性项群田径运动员赛前训练指标研究

运用实验法对体能主导类耐力性项群田径运动员的赛前训练期间的生理学指标进行跟踪测定、评价,对训练过程进行调控.研究表明:用心率、心功能指数、尿蛋白、最大吸氧量、无氧功率、斯坦格试验与汉契试验、无氧阈等指标评定运动员赛前的机能状态有较强的实用性和针对性,但需结合项目的特点和训练实际,加强监控和调控,进行综合分析;赛前训练安排应以专项素质为主,突出速度和速度耐力的训练,速度力量在赛前训练要给予重视,负荷的安排是关键.     

亚类快速力量性跳跃项目的体能特征分析

亚类快速力量性项群是以体能为主导、爆发力为决定因素的竞技项目。运用文献资料法、逻辑推理法、归纳法,着重从运动员的身体形态、运动机能、运动素质三个方面进行深层分析,为更好地了解项目特征、进行科学训练提供理论依据。     

体能主导类速度性项群与国民体质纵跳成绩区域分布关系的研究

采用文献资料和数理统计法,以国家体育总局2006年注册的体能主导类速度性项群运动员与2005年国民体质监测的各省份成年组（20—39岁）的纵跳成绩为研究对象,对体能主导类速度性项群运动员的区域分布与国民体质纵跳成绩的区域分布的特点进行统计,并对二者进行相关分析。认为：我国体能主导类速度性项群运动员人数和国民体质纵跳成绩的分布均具有一定的区域性,目前只达到中度相关。建议依据二者的相关性,调整体能主导类速度性项群运动员的选材范围。     

对体能主导类短跨项群中运动选材的初探

综合国内外的研究结果，对体能主导类速度性项群中短跨项目的运动员选材进行研究，着重从生理、生化学角度介绍了遗传学、皮纹学和血型学对运动能力的高度影响。分析认为，遗传度较高的生理指标与运动能力密切相关，应用于短跨类运动员选材具有一定的理论和实践意义。     

反思军警体能力量训练的若干问题

在军事体能基础力量训练的过程中,由于训练理念的相对滞后以及对力量认识不够深入,制约着我国基层军警基础力量的发展,影响军警体能的进一步提升。主要问题表现在：对相对力量训练认识偏颇,协调力量训练不足,训练手段相对缺乏,自由力量训练欠缺,关节力量训练以及核心力量训练尚未给予足够的重视。     

体能主导类耐力性项群与国民体质耐力素质区域分布的研究

采用文献资料及数理统计法,以国家体育总局2006年注册的体能主导类耐力性项群运动薅1122人,与2005年国民体质监测的各省份成年组（20～59岁）共151,656人的肺活量和台阶试验指标冀研究对象,统计分析了体能主导类耐力性项群运动员的区域分布与国民体质耐力素质的区域分布的特誊￡：并对二者进行了相关分析,确定了体能主导类耐力性项群运动员选材的区域,为该项群运动员选材提瘫参考。     

对项群理论中体能主导类项目分类的质疑与思考

结合项群训练理论的基本特征及项群体系的划分,针对项群训练理论中"体能主导类"的项目分类过于泛化、部分田径运动项目的归属等存在的问题进行分析与探讨,总结并提出了对于完善"体能主导类"项目分类的一些对策建议.     

体能主导类健将级运动员艾森克个性调查分析

采用艾森克人格问卷(EPQ)[成人卷]对体能主导类的两大专项(田径、速滑)的35名健将级运动员进行调查,同时将运动健将分别与普通人群及一般级别运动员进行对比分析,结果表明:体能主导类健将级运动员普遍表现出外向及情绪稳定(少数偏于不稳定)的人格特征;不同性别的健将级运动员与同性别一般级别运动员具有不同的人格特征.由此希望本文能为优秀运动员在训练和比赛期间进行有针对性的心理训练与调整,以及对体能主导类运动员培养等方面的研究提供有益的依据与参考.     

军体教学训练运动损伤调查与分析

为了全面了解军事体育教学训练中运动损伤情况,探析损伤特点、原因及预防措施．对解放军体育学院部分学员进行运动损伤调查、经统计分析发现：各种运动损伤的发生规律符合一般运动损伤规律,与动作技术及人体生理解剖特点有密切关系,而且也具有自身特点。如能掌握军事体育训练中运动损伤发生的一般规律,就能够减少受伤人数或次数,增进学员的身心健康,保证教学训练的正常进行,促进军事体育训练组织管理改进和完善．     

军事三项训练伤病调查与分析

通过对参加全军军事三项比赛的队员进行训练伤病调查,统计分析了400 m障碍、投弹、越野跑等训练科目发生训练伤的原因、特点及多发受伤部位和受伤性质。以期总结部队军事训练和体能训练中训练伤病发生的规律,为部队科学开展各项训练、比赛提供研究依据。     

浅谈格斗爆发力的训练

格斗是激烈的对抗性技术项目，在专项训练中发展爆发力对提高格斗能力具有重要的意义。从分析影响爆发力的主要因素着手，总结前人的经验和自身的训练体会，根据我军现有条件并结合格斗技术特点，为格斗训练中爆发力的训练提一些初步的见解。     

论述乒乓球技术中的“爆发力”

本文从怎样搞好乒乓球技术方面入手,根据当前乒乓球运动发展的趋势,对乒乓球的击球力量进行了分析,同时提出了怎样提高击球“爆发力”的方法,强调了“爆发力”在乒乓球技术中的重要作用。     

暨南大学男生体育选项课的立项和课程设置的实验研究

通过问卷调查和多年教学实践研究，探讨普通高校体育造项课的择项和立项的依据。通过教学实验对比，以反映教学效果的专项技术考核成绩和身体素质的测试成绩做横向的比较，探讨体育造项课程的设置。     

城镇化进程中高校体育对社区体育发展引领力探析

城镇化进程中,社区体育被视为推进群众体育的核心途径,学校体育社会化的趋势加强,高校体育对社区体育的推动力被赋予引领力的特质。采用文献综述法,系统性关联思想探讨社区体育、高校体育与城镇化三者的内在联系,同时阐明城镇化进程中的高校体育应针对社区体育工作面临的现实困厄,利用其教育功能、社会化趋势和加强资源供给侧改革建设等途径,承担起推进社区体育建设工作中倡导者和践行者的角色,发挥长效助力推动作用。     

爆发力定义及测量方法的新探

本文利用运动生理学、运动生物力学原理，结合体育动作特点从肌肉的不同收缩形式一离心收缩、等长收缩和向心收缩的固有特性出发，对爆发力定义和测量方法进行研究分析，发现该定义与爆发力性质存在着实质上的差别，从而提出新的爆发力的定义与测量方法，旨在纠正人们的不准确认识与做法，以提高我们的教学训练效果。     

田径速度性项群运动员体能结构特征的研究

运用文献资料、专家调查法和数理统计等研究方法,分别对田径速度性项群体能主导因素的权重,以及身体形态、机能和运动素质的结构特征进行研究.结果表明:不同专项中外优秀运动员的身高指数排序各不相同,男女运动员的指距-身高指数表现出明显的无规则分布特征;100m和200 m男子运动员的躯干和髋部形态更偏向于粗壮型,而400m和400m栏男女运动员的身体形态均稍偏向瘦型;去脂体重与运动成绩之间呈正相关,表现出训练水平越高去脂体重与体重/身高指数趋于增大;不同单项所需的运动素质具有独特的组合结构特征.     

普通高校一年级开设体育选项课的探讨

通过问卷调查和比较分析，揭示普通高校新生因体育教材重复、教学内容繁杂、教学组织形式单调而对上课不感兴趣。提出“选项课”的改革设想并探讨实现“选项课”的可行性。     

青少年短跑运动员爆发力训练手段优化研究

采用调查法、模糊数学法、实验法等方法对21名青少年短跑运动员爆发力训练手段进行优化实验研究.结果表明,经过16周的业余训练,与常用普通训练手段相比,优化组合后的训练手段对提高青少年短跑运动员爆发力水平更加有效.爆发力训练手段的优化组合具有简便、实用的特点,便于在青少年短跑训练中开展.     

最大力量与快速力量、功能性力量之间的实证探究——基于不同运动项目的测试

摘要：目的：探究和论证体能训练中最大力量与快速力量、最大力量与功能性力量之间的正负向关系及强度;方法：采用测试、调研及实验法分别完成了对举重、游泳、艺术体操、自行车及部分体育专业学生的数据采集与论证;结果表明：1）最大力量与快速力量在不同的运动项目中均表现出正向相关关系（r>0.30）,但随着运动员运动水平的增加,快速力量对运动水平的影响作用更大,且两者对运动水平的影响存在明显的交互效应（Eta2=0.152～0.772）2）最大力量（负重抗阻）与功能性力量训练均能够提高运动员的最大力量（卧推训练分别提高了17.8%和15.4%;深蹲分别提高了18.5%和16.3%）,但不存在明显差异。结论：1）最大力量与快速力量之间的逻辑关系应是在最大力量基础上发展快速力量,随着运动水平的增加应注意快速力量训练方法的选择与比例;2）功能性力量对最大力量的发展均有积极地意义,两者应该是一种内外兼修的关系。