体育院校田径运动员身体、技术一体化训练的研究

对体育院校运动员训练的现状与特点进行分析，就如何在田径训练中以专项技术、速度和力量素质为核心的训练等问题进行探讨。提出把身体训练、技术训练一体化，力求用少而精、讲究质量的训练方法和手段来较快提高运动员的成绩。     

应重视田径运动员赛前心理训练

一、影响田径运动员心理的主要因素 1、运动员的竞技状态直接影响运动员赛前的心理状态 如果运动员参加了系统的训练,身体、技术、战术等训练效果也很好,那么,他对在比赛中取得优异成绩就信心十足,心理状态也稳定;反之,就会对比赛产生恐惧,紧张和不安。     

S-E-T悬吊训练对田径运动员平衡能力的影响

探讨S-E-T悬吊训练对田径运动员平衡能力的影响,通过实验法,以30名田径运动员为研究对象,进行为期12周的悬吊训练,测定比较训练前后平衡能力的变化情况,探讨S-E-T悬吊训练对田径运动员平衡能力的影响.经12周训练后,实验组的动态平衡能力和静态平衡能力显著提高,表明S-E-T悬吊训练可作为运动员改善平衡能力的有效锻炼方法之一在训练领域中进一步推广实施.     

论田径基础训练

1、基础训练的定义和结构田径的基础训练是指运动员在进行专项训练之前,先进行一段系统的全面身体训练和基础体力训练。同时结合基本的技术、心理和智力的训练。使他们既能健康成长、又能具备基础的体能和技能,为将来攀登运动成绩高峰从小打下坚实的基础。田径基础训练应分为三个阶段来进行。第一阶段为6-9岁,主要通过活动性游戏,促使儿童身体成长。第二阶段为10-12     

谈体操训练与田径运动员的“弱”素质关系

随着科学技术的发展，运动成绩已接近极限，对运动员的身体素质要求越来越高，特别是高水平运动员，“弱”素质(平衡能力，节奏感，模仿，反应等)更显得重要，而这些弱素质的敏感期都是在十二岁之前出现。而体操项目是最好的发展手段，为此必须改革少儿训练的方法和手段，增加体操训练的内容。     

田径力量训练

专项训练是指根据练习的特点使身体适应训练。这是一个非常重要的原则，因为，力量训练不是一个偶然或短暂的过程，而是一个长期的过程，教练员和运动员都必须做好长期规划，必须明确需要加强哪方面的力量，然后有针对性地来设计训练方案，通过实施来加强这些方面的能力。     

少儿田径运动员应重视柔韧素质训练

一、柔韧素质的概念 所谓柔韧素质是指人体各关节活动幅度、肌肉和韧带的伸展能力。少年儿童训练阶段，正是成长发育时期，加强柔韧素质训练，能促进身体各部正常发展，提高健康水平，更有利于今后掌握各项田径运动技术。     

少年田径运动员的训练原则

运动员在少年阶段的训练是多年训练的准备阶段,其目的是促进运动员健康成长,为多年训练过程做好基础性准备,在此基础上提高专项技术和专项素质。在少年运动员的训练中,必须特别注意提高其身体的机能和健康水平,使他们的身体在各方面都得到全面发展,提高各器官和系统的机能能力,     

浅谈少年田径运动员的全面身体训练

少儿田径运动员的全面身全训练对取得优异的运动成绩,增长运动寿命,有着十分重要的作用。     

试论田径“有效训练”的若干要点

田径教学训练的努力方向是“科学有效”。现代运动训练大力提倡“有效＋特色”,这为我们日常的训练清晰地指明了方向。为此,在提高训练效率方面我们作了积极而有益的尝试,在训练过程中既注重打好全面身体素质基础,又出好的专项成绩。较好地完成了培养后备人才和取得优异比赛成绩这两大任务。     

高校田径短跑运动员的专项技术训练

针对目前高校田径短跑运动员的实际,论述了“技术训练”在提高运动员专项素质与专项成绩过程中的重要性及理论依据。实验结果显示,10名受试者的专项素质与专项成绩均有较大幅度的提高。     

试论田径“有效训练”的若干要点

田径教学训练的努力方向是“科学有效”。现代运动训练大力提倡“有效＋特色”这为我们日常的训练清晰地指明了方向。为此,在提高训练效率方面我们作了积极而有益的尝试,在训练过程中既注重打好全面身体素质基础,又出好的专项成绩。较好地完成了培养后备人才和取得优异比赛成绩这两大任务。     

要重视优秀田径运动员训练悟性的培养

对具有一定水平的运动员,要进一步提高专项成绩,改进训练效果,除了在体能和技能上强化训练以外,训练悟性也起着十分重要的作用。本文从六个方面介绍训练悟性在上海田径队女子短跑组队员提高专项成绩过程中的作用。     

高校田径短跑运动员的专项技术训练

针对目前高校田径短跑运动员的实际,论述了"技术训练"在提高运动员专项素质与专项成绩过程中的重要性及理论依据。实验结果显示,10名受试者的专项素质与专项成绩均有较大幅度的提高。     

田径运动员柔韧性训练“六注意”

柔韧素质是指人体各关节的肌肉、肌腱、韧带等软组织的伸展能力及弹性,即关节活动幅度和范围的大小,是身体素质的重要组成部分。田径运动员的柔韧素质是掌握和提高专项技术不可缺少的重要条件之一,系统地提高或保持柔韧素质,对于加大技术动作幅度、提高运动成绩和预防运动损伤具有重要作用,是田径运动训练过程中必不可少的组成部分。     

浅谈田径训练中的信息反馈

在田径训练中，教练员通过各种渠道从运动员身上获取有关的训练信息，然后通过加工、选择、处理，再回输给运动员以指导其训练，从而提高动作技术质量、强化训练效果，这种信息的获取、加工、回输的过程，称之为运动训练的信息反馈。实验证明，运动员在     

核心力量训练在田径400m训练中的实证研究

运用文献资料法、专家访谈法、实验法以及数理统计法等方法,对苏州科技学院400m运动员核心力量训练的手段与方法进行了研究。并通过测量专项素质,以评价核心力量训练对400m训练的影响。结果表明通过核心力量训练,对400m专项成绩和专项素质都有一定程度的提高。     

少年田径运动员郑智慧的训练

基层田径训练一定要对照《国家田径训练大纲》的要求，在坚持全面发展的基础上，进行系统训练，并逐步发展专项训练，只有这样，才能保持运动员的运动成绩持续发展，保证运动员健康，延长运动寿命，防止过早夭折，从而使我国的田径运动水平得到整体性的提高。     

浅议田径运动员的赛前训练

在田径比赛中,有一种现象被称为“克拉克”现象,就是运动员在平时训练中所获得的运动技术水平和达到的专项成绩,在比赛中,尤其是在重大比赛中并不一定能表现出来,也就是没有发挥出应有的水平。作为基层教练员,如何进行赛前训练,培养运动员比赛能力就显得尤为重要。回顾近二十年带队训练情况,     

对田径运动员柔韧能力训练的探究

通过文献法和对众多田径教练员的访谈, 对当前田径运动员的柔韧能力训练理论再认识及训练方法进行了探讨。