八极拳赞

大平大道大化迁,十万八极横磨剑。 英雄湖海抱宏愿,骑龙射虎向山川。 习武事、学兵韬,一代英姿昌王道。 开心颜、奏凯听,千秋信义照汗青。     

霍氏八极拳精要

一、内存八意,外具八形,动用八面 何为八意?即惊、慌、狠、毒、猛、烈、神、急。八极拳谚云:“文有太极安天下,武有八极定乾坤。”其意是:太极拳沉稳而善守,八极拳刚猛而善攻。八极拳势猛力刚,然而太刚则易折,这     

八极拳六大开技术的习练与应用

本文通过阐明八极拳六大开技术的动作要领、习练方式以及在实战中如何运用,解析习练者在习练八极拳六大开技术时要经历的四个阶段,为八极拳习练者从意识层面提纲擎领、厘清思路、指明方向,在技术层面提供技术指导、把握训练重点。     

八极拳功法修炼特点

本文所议八极拳功法系列,乃原南京国术馆教练魏鸿恩老先生所传,亦为八极拳人之秘笈。八极拳,原名为"巴子拳"(见金一明著《五当拳术秘诀》,一七《拳术总论》)。所谓"巴子"一词,在巴语中乃老虎之意。即"虎拳"【愚生刚至秦皇岛时,尚有称八极拳为虎拳者。据传,清代有一大内张姓八极拳高手(张四成)即为川人;另外从八极拳基础"金刚八势"之"虎跳"步形看来,也酷似巴人(土家人)集体舞中领舞者之步伐。】     

八极拳基本功法

八极拳拳术精妙，招法自然。在武林中独树一帜。但是万丈高楼亦是由平地而起，在练习八极拳时，基础功法是万万不可缺少的。笔者在多年的教学过程中，发现不少学生对基本功不够重视，认为其简单、枯燥，不如套路练习富有吸引力，从而导致了练武不练功的错误，这也是现在很多年轻习练者的通病，对此笔者极是担忧。     

中华名拳——八极拳

八极拳又称开门八极拳、巴子拳等,是中华武术名拳之一,属贴身短打拳术。八极拳是取其行拳走架力达八方极远之意,与练习者习技求理应精至极达而得名。     

身在山中不识真——八极拳“六大开”指南

流传至今的八极拳已经形成几支不同风格的流派。但是,不管哪种流派,在最重要的“六大开”问题上,都认为“六大开极其艺”,也就是说,“六大开”囊括了八极拳基本功与搏击术的精华,是八极门的“极品”。因此,前辈们携艺自珍,轻易不露六大开,即使是入门弟     

八极拳六开撷英

八极拳六大开(顶、抱、单、提、挎、缠)又称六开。六开是八极拳基本理论和高级技法的核心,因为言简意赅、藏形匿影,所以要旨很难领悟,技法不易窥破。为了帮助八极拳爱好者探奥索隐,笔者提供一组六开技法并做简要分析,请习练者悉心揣摩,从中受益。     

八极拳

八极拳练八字。即：顶,抱,缠,拿,劈,砸,攉,挑。其练习要领一如架子。     

霍氏八极拳十字劲

霍氏八极拳非常讲究十字劲,过去习练八极拳者也非常注重十字劲,这是练八极拳时必须做到的劲力,也是习练八极拳不同于其它拳种的一大特点。霍氏八极拳金刚八式、八极小架及应手拳的一些套路动作,要求每个动作以十字劲为基础,其动作是向上、下、左、右四方做如同十字     

谒苍公洞 话八极拳

一日,与友相携谒河南省博爱县的月山寺,考察流传于海内外的八极拳的有关情况。因此,无暇顾及欣赏寺前清澈粼冽的转山渠,亦无意观赏满山遍野青翠欲滴、树根下藏着聚宝盆的无顶柏,便沿着婉蜒的山道,拾级而上,直奔苍公创八极拳的地方——苍公洞。     

强瑞清八极拳拳谱(一)

李富昌和八极拳拳谱的故事强瑞清祖师的八极拳拳谱一直由苏宝森保留(拳谱由两部分组成,前一部分是关于八极拳的源流及其内容,后一部分是强瑞清传苏宝森及苏宝森再传弟子的名单)。苏宝森与李家是世交,苏宝森在天津南楼传艺时,经常去李家喝酒吃茶。李家的     

拳定乾坤的八极拳

乾隆皇帝说：“文有太极安天下,武有八极定乾坤。”一句话,道出了八极拳的地位,长期以来,拳非常充分的肯定。由此看来,八极拳刚猛爆烈、气吞山河的威猛气势,已经得到了很多人的喜爱……     

八极拳小架

小架乃八极拳之基本功,气功也。初学者必须从小架开始。此路练好再练八极拳,最后为六大开及其它散手等。架子乃八极拳之精华也。     

李书文讲：八极拳架

八极拳之全部拳路共有架子、八极拳、六大开三套。此外，有散招散手多种。     

八极拳内功与气口

谈到功夫,大体区分不外乎两种,即内功与外功。外功专练刚劲,如八极门内师兄弟大多习练的铁砂掌和铁臂功等等;内功则是练柔劲,敛气人体,充沛于周身,运以克敌。《浑元剑经内篇》有记白：“自唐以后,越宋元二代之久,虽精于外功者不少,能行内功者几希”。     

八极拳铁山靠

10．双撞掌有脚向前上一步成为右虚步,同时左掌向前翻臂扇掌,高与肩平,掌心向外,拇指侧向下;右掌屈臂于面前,掌心向左,食指尖向上,目视右前方(图17)。左腿支撑身体,右腿屈膝上提,脚尖外展;左掌里旋屈臂上托掌,掌心向后,拇指侧向左;右掌外旋稍前按,掌心向前,手指向上,目视左掌(图18)。