大学生参加健身、健美运动的心理效应探因

利用文献资料法，调查访问法对大学生参加健身、健美运动的心理效应进行探讨，从中发现健身、健美运动具有悦体与审美效应、移情与宣泄效应和交往效应。健身、健美运动将会为大学生在追求体形健美、体魄强健的同时，达到心理的最佳效应奠定基础。     

高职院健美教学如何改善女生瘦弱体型的探讨

一、前言近年来,随着我国《全民健身计划》纲要的实施,健美运动也得到了进一步发展。我国许多普通高校相继开设了女生健美教学课程,健美运动正以其独特的魅力和功效,受到广大学生的青睐。健美操练习不仅能使肌肉发达、增强体质、陶     

关于体育舞蹈在普通高校开展必要性的思考

体育舞蹈是一项新兴的体育运动,由于体育舞蹈集体育、舞蹈、音乐和服装于一身,兼有健身、修心、育美的作用．并且寓教于乐．可使学生终身受益。在普通高校中推广体育舞蹈对于开展全民健身运动有着积极作用。体育舞蹈还可以提高大学生的社会交际能力,对于促进大学生就业也有一定作用。本文作者运用文献资料法、问卷调查法、访问调查法对体育舞蹈在大学中开展的必要性进行研究,结果表明：普通高校开设体育舞蹈课对大学生身心健康非常重要。大学体育舞蹈教学可以促进落实德、智、体、美全面发展的方针,推动普通高校体育教学改革。     

关于女大学生体育健身认知行为的调研

本文采用问卷调查法、文献资料法、数理统计法对河北省10所普通高校女大学生进行了问卷调查，并运用生理学及心理学的相关理论对数据进行分析，建议对女大学生的运动健身给予适当的技术指导，以促进和加强女大学生对体育运动健身及健康教育的认识。     

运动处方对大学生健美锻炼效果的实证研究

通过查阅文献资料和运用数理统计法,对高校健美选修班实验组与对照组进行比较分析,找出适合不同大学生参加健美运动的训练方案,制定大学生健美运动处方,使大学生身体得到匀称发展以达到健、力、美的目的.研究结果表明,合理的健美运动处方的实施及实践后使大学生的生理、心理等各指标得到明显改善,为大学生健美运动开展和推广提供一定理论和实践参考.     

健身健美运动对大学生心理健康的影响研究

通过实验法对健身健美运动对大学生心理健康的影响进行研究发现：健身健美运动能够促进大学生心理的健康发展.经过一个学期的实验发现,受试者躯体化、抑郁、焦虑人际关系敏感等因子与实验前相比差异非常显著,强迫、敌对、抑郁等不良情绪显著缓解,各症状阳性率显著降低,心理健康水平有显著的提高.     

浅谈健身健美操对大学生情感健康的影响

该文通过文献资料法、调查访问法了解健身健美操对大学生情感健康的影响,分析参加健身健美操锻炼对大学生情感健康的积极作用,结果表明,参加一定强度的健身健美操锻炼能使大学生保持良好的心境,可以达到提高他们的唤醒水平和降低应激反应的效果。     

高校体育开展健美运动的思考

从健美运动的发展、特点与作用出发,阐述了健美运动在高校开展的意义及需要注意的事项,以便健美运动能在高校很好的开展起来,促进大学生健康发展．     

女大学生健身意识与行为的调查分析

文章运用问卷调查法、文献资料法、数理统计法、访谈法对河南省普通高校女大学生的健身意识、健身参与动机以及影响其参与运动的因素等情况进行了调查分析,并在探讨现行大学体育教育对女大学生体育行为影响的基础上,提出了相应的对策。     

试论我国高校开展健身健美运动的必要性

随着社会的不断发展,人们对健康的重视也在不断加深,拥有健康、健美的身体已经成为现代社会人们的普遍追求。而高校教育改革的不断发展,促使社会对高校的影响力不断增加,社会人群的观点也会在很大程度上对大学生产生影响,在这种情况下,健康健美的观念逐渐得到大学生的普遍认同,健身健美在近10年来已经成为大学生喜爱的体育运动。此外,由于这类运动不仅具有运动的健身功能,还具有形体锻炼的美学功能,更具有增强大学生交际能力、社会适应能力等社会功能,因此,是适应现代大学生身心发展需要的,因此,在高校开展健身健美运动是十分必要的。     

高校健美课学生运动兴趣的培养

高校开设健美课已经有十几年了,但健美运动在高校开展却不理想。作者通过与大量学生谈话和查阅文献资料找到了影响学生健美运动兴趣的主要原因。在实际教学中采用了将健美运动特点与大学生生理和心理特点相结合的教学方法,提出了培养大学生健美运动学习兴趣的途径和方法。对培养大学生健美运动兴趣和终身体育意识有积极的作用。     

普通高校女大学生健身项目选择、态度及价值取向研究

主要采用文献资料法、问卷调查法、数理统计法、访谈法等对福州市普通高校女大学生的健身项目选择、态度及价值取向问题进行了调查分析.结果表明,女大学生对健身项目的选择具有一定的倾向性.从体育锻炼态度上来看,大部分女大学生都表现出重意识轻行动.在价值取向上,她们期望得到的不仅是身体上的健美,更主要的是追求心理的锻炼效果.     

普通高校体育第二课堂与全民健身相结合的研究

采用文献资料、问卷调查等方法，对普通高校体育第二课堂与全民健身结合的关系进行探讨，找出了普通高校体育第二课堂与全民健身相结合的最佳结合点，并结合全民健身运动对普通高校体育第二课堂的开展提出了几点建议，旨在为进一步落实“健康第一”的指导思想，推动全民健身计划在高校的实施，改进高校现有的体育课程模式，发挥高校体育第二课堂在素质教育中作用，全面提高大学生各方面的素质，使大学生养成良好的体育生活方式。     

安徽省普通高校大学生体育消费现状调查

运用问卷调查法、文献资料法等,对安徽省普通高校大学生体育消费动机、消费水平、消费结构、影响因素等进行了调查研究,得出目前安徽省普通高校大学生体育消费中健身健美是主要消费动机、总体消费水平较低、消费结构以实物型消费为主、经济与时间的不足是影响消费的主要因素等结论.     

唐山市普通高校大学生业余体育锻炼基本现状与分析

通过文献资料法、问卷调查法,在了解唐山市普通高校大学生业余体育锻炼现状的基础上,提出相应的发展策略,旨在进一步提高唐山市普通高校学生参与业余体育锻炼的积极性,为推动唐山地区高校体育发展和全民健身计划顺利地实施提供参考。     

高校健身健美运动现状研究

在素质教育环境下高校正在火热的开展健身健美运动,可是,在具体实施以及开展过程中,高校健身健美运动还是存在一定的问题,为了能够避免这一系列的问题,进一步提高高校学生身体素质,本文也就高校健身健美运动现状进行研究。     

健身气功纳入大学特殊学生体育教学探究

运用文献资料法、实验法和访谈法,在我校(湖北民族学院)随机抽取部分残障大学生,参加15周的健身气功练习,并进行了调查研究,分析了健身气功应用到残障大学生中的可行性、必要性,探究了其作用,并对其完善方法提供参考。     

郑州高校大学生参与路径健身器械的动机与行为研究

本文从参加路径健身器械的大学生人手,了解大学生使用路径健身的动机和现状。该项研究采用了文献资料法、调查法、专家访谈法、问卷调查法、数理统计法、逻辑分析法,并对问卷的效度和问卷的信度进行了检验。通过调查分析发现男女大学生在使用路径健身器械时存在很大差异。     

健身健美运动对中年女士骨密度的影响研究

随着中国城镇化速度的加快,城市人口的增加,健身俱乐部健身健美运动受到越来越多的人的青睐。通过实验法、问卷调查法、数理统计法研究健身健美运动对中年女士骨密度的影响,为指导中年女士进行正确的健身来作用于自身的骨密度提供理论和实践指导,防止不正确健身方式导致骨质疏松,影响骨的健康。研究发现:健身健美运动能够防止中年女士骨的流失,在有私人教练科学指导下锻炼,能够增加中年女士的骨密度,与自己随意锻炼相比,在健身教练的指导下骨密度增加得更多(p<0.05);如果有营养师的科学饮食调配,能够使中年女士的骨密度接近或达到峰值,与其它两组相比明显大于自由组(p<0.01),与教练组相比也有明显的优势(p<0.05)。     

我国健美运动快速发展的原因

文章运用文献资料、专家访谈和逻辑分析等研究方法,在分析我国健美运动发展现状的基础上,根据健美运动的特点和价值对我国健美运动快速发展的原因进行深入研究.研究表明:高校健美运动蓬勃开展;各级各类健美赛事逐年增多;涌现出众多亚洲和世界健美冠军是我国当前健美运动发展的现状.国家政策的大力支持,全民健身的广泛开展;群众健身意识的不断增强,体育消费水平的逐步提升;健美运动的大众性和趣味性;健美赛事的无形宣传;健美运动组织和竞赛规则的不断完善;健美运动的商业化前景广阔等是我国健美运动快速发展的动因所在.