机能监控与科学化训练手段在花样游泳中的应用

优异成绩的取得是系统训练过程的结晶,而保证系统训练的完整性的重要原则是要依靠科学的诊断。北京花样游泳队自1983年建立至今战绩赫赫,曾获得过第六届全运会单人冠军;第七、第八、第九届全运会8人集体项目冠军。     

东德青少年手球运动员的选材与训练

东德手球运动在国际体坛享有盛誉。女队曾三获世界锦标赛冠军和两次奥运会得奖者。男队曾多次是世界锦标赛得奖者和上届莫斯科奥运会冠军。手球是东德群众性的运动项目。不仅学校有手球活动,在偏僻的小城市里也组织起儿童手球小组。1983年,东德手球协会准备吸收有组织的2200名儿童和青少年手球队员。国内有许多专家认真地为他们提供科学的训练方法。并十分重视手球训练工作的改革,这篇《选材与训练》是训练工作的革新方法之一。     

长跑的力量分配

纪录的更新是靠冠军的出现而产生的。可是冠军的出现却靠在新的训练方法的确立。长跑的力量分配则在训练和纪录之间做为催化剂起决定运动成绩好坏的作用。自从正式公认世界10000米纪录——     

少年柔道运动员的选材和心理训练

掊养和造就一名优秀的柔道运动员,必然要经过选材和训练两个重要阶段。自己从事少体较柔道训练工作二十多年,输送了奥运冠军孙福明、亚洲冠军高大伟、世界青年绵标赛冠军赵春红和全国冠军三十多人,使我深深体会到,运动员的科学选材和心理训练,是培养输送优秀运动员的基础和保障。     

试论高水平南拳运动员王慧玲赛前训练最佳竞技状态调控

赛前训练这一过程的安排是否科学,直接关系到高水平运动员能否在重大比赛期出现最佳竞技状态,创造最佳运动成绩。纵观近年来的全国武术锦标赛,全国前六名的高水平南拳系列运动员在赛前才判看训练中,技术实力相当,但在正式比赛时,就出现许多失误,劲力、节奏欠佳,体力不足等,发挥不出自己技术的最佳水平。究其原因是多方面的,但其中最重要的因素是赛前训练安排的不科学.本文通过对1992年获全国女子南拳冠军王慧玲赛前训练的分析,对高水平武术套路运动员,特别是南拳系列运动员的赛前训练中最佳竞技状态的调控进行探讨,为高水平武术套路运动员的赛前训练,寻找出一条更加科学的训练途径。     

从培养王红的过程看青少年速滑运动员基础阶段科学训练的重要性

以吉林省速度滑冰集训队青年女子运动员王红——全国第9届冬季运动会双项冠军获得者的早期培养过程为研究对象,根据王红1987～1994年的训练计划,分析了培养王红的科学训练内容,由此揭示了青少年速滑运动员基础阶段科学训练的重要性。     

举重运动员的科学体能训练方法——以奥运会冠军陆永为例

以奥运会冠军陆永为例,就如何进行举重运动员的训练进行详细讨论。在举重训练过程中应重视运动员体能训练。科学体能训练是现代举重训练中重要的组成部分,是提高举重成绩的重要基础。举重运动训练成绩的提高首先要进行科学的肌肉练习,其次要重视体能训练是提高专项成绩的重要基础,力量素质、速度素质、耐力素质三者相辅相成,共同促进训练效果。科学安排训练的强度和次数有助于提高专项成绩。     

邵奕夺取男子400m栏全国冠军的训练经验

男子400m栏运动员邵奕今年在全国锦标赛中夺得冠军,主要经验是科学地建立新的栏间步节奏,以及从实战出发,合理安排训练负荷。     

跳水奥运冠军陈芋汐的训练与成长

对东京奥运会女子双人10 m台冠军陈芋汐的成长及训练进行总结,认为:科学、合理的训练方法是陈芋汐取得优异成绩的有效保障;"混合带训练模式"、水陆训练相结合、保护性训练、心理训练及奥运会延期时的专项体能和技术训练是陈芋汐实现奥运登顶的有力支撑.     

多项训练带动身体全面训练 谈谈叶佩素在省少体校的基础训练

在第八届亚运会上,我省五项运动员叶佩素以4133分荣获冠军,在日本东京举行的亚洲田径运动会上又以4139分的成绩获得冠军,再次打破亚洲记录,又一次创造了女子五项全能全国纪录。优秀运动员的成长有一个科学训练的过程。现将叶佩素在省少体校的训练情况加以整理分析,以供进一步探讨少年全能运动员的训练规律。     

标枪训练中极限强度负荷的探讨

我在近十年的标枪训练中,逐渐形成了极限强度负荷训练,并通过这一训练方式训练出了全国青年田径锦标赛冠军刘玉龙,1993年第五届全国中学生运动会标枪冠军李飞,省“二青会”男甲标枪冠军、女甲女乙组标枪冠军,以及省“七运会”全部男女标枪冠军。     

初级科学选材模式初探

一、引言如果要问当今竞技训练的明显趋势是什么?大家都会回答;“科学化”。那种认为“只要肯吃“苦,愿流汗,就能拿冠军”的旧视念正逐步被“夺冠军、创纪录,要靠科学选材和科学训练”的观念所取代。这种观念的更新是经过多年的实践和挫折才为人们所接受的。     

业余体校跳水运动员的选材问题

近年来我国跳水技术提高得较快,自1974年李孔政荣获第七届亚运会男子跳台跳水冠军后,接着陈肖霞又获得了第八届亚运会女子跳台跳水冠军,去年在墨西哥举行的世界大学生运动会中,陈肖霞又再次获得了女子跳台跳水冠军,从而使我国跳水运动进入了世界先进水平。李孔政、陈肖霞他们的训练时间不算很长,但运动技术水平却提高得那么快,一方面除有先进的科学训练法外,另一方面和运动员的选材问题有很大的关系,选材好,选得准,就可以大大缩短训练时间,可以早出成绩,早出人材,否则训练时间再长,也不一定成材。     

中国游泳奥运冠军教练访谈录――刘海涛教练访谈

从2004年的雅典到2012年的伦敦,在近3届的奥运冠军榜上都记录下了中国游泳冠军的名字――罗雪娟、刘子歌、孙杨、叶诗文、焦刘洋,他们为中国游泳创造了辉煌!当然,我们更不应该忘记冠军背后那些默默付出的教练员们,正是他们推动着中国游泳不断前行。而我们能做的,就是学习他们先进的训练理念、科学的训练方法,为更多的教练员和运动员服务。以下是对奥运冠军焦刘洋的教练刘海涛的专访。     

安徽省水上项目运动创伤的调查

一、前言:我省水上运动项目自1984年恢复以来,坚持走科学选材的道路,教练员教学水平随着在实践中的不断探索学习以及在比赛中的锻炼得到了很大的提高。近几年来,由于贯彻了“二严’’方针及“三从一大”的科学训练原则,培养了一批跻身于全国优秀行列的运动员,其中有全国冠军、亚洲冠军及亚运会金牌得主。     

日本长跑运动员的现状及其所存在的问题

日本的竞技水平落后于世界的原因,主要是缺少甚至没有建立在长期训练计划基础之上的有组织的训练程序。日本长跑界的现状是在初中和高中的冠军运动员进入到大学和社会以后,能成为冠军的人几乎可以说等于零。这是由于长期的训练计划不被重视。在打基础阶段即初中和高中时就采用接近身体极限的专门训练方法致使身体及心理都陷入过度疲劳之中而断送自己的运动生涯。     

中国游泳奥运冠军教练访谈录Ⅲ——金炜教练访谈

从2004年的雅典到2012年的伦敦,在近3届的奥运冠军榜上都记录下了中国游泳冠军的名字――罗雪娟、刘子歌、孙杨、叶诗文、焦刘洋,是他们为中国游泳创造了辉煌!当然,我们更不应该忘记冠军背后那些默默付出的教练员们,正是他们的聪明才智、真知灼见推动着中国游泳不断前行。而我们能做的,就是学习他们先进的训练理念、科学的训练方法,为更多的教练员和运动员服务。以下是对奥运冠军刘子歌的教练金炜的专访。     

中国游泳奥运冠军教练访谈II——张亚东教练访谈

从2004年的雅典到2012年的伦敦,在近3届的奥运冠军榜上都记录下了中国游泳冠军的名字——罗雪娟、刘子歌、孙杨、叶诗文、焦刘洋,是她（他）们为中国游泳创造了辉煌!当然,我们更不应该忘记冠军背后那些默默付出的教练员们,正是他们的聪明才智、真知灼见推动着中国游泳不断前行。而我们能做的,就是学习他们先进的训练理念、科学的训练方法,为更多的教练员和运动员服务。以下是对奥运冠军罗雪娟的教练张亚东的专访。     

游泳超长距离训练法的初步研究

超长距离训练是近代游泳训练的方法之一。一般是把超过主项距离的训练叫超距离训练,而把超过竞赛中最长的距离(1500米)以上的训练统称超长距离训练。一九七八年以前,我们在训练中是极少安排超长距离训练的,所以说在这种训练方面是没有体会的。七八年以后在阅读国外的训练材料中发现,他们的优秀长距离及短距离选手都经常在进行超长距离的训练。现略举数例:(1)七六年(1500米)奥运会冠军古德尔他自己曾说:我们热衷于游5000米和10000米,在练习时争先恐后,练习后身体反应很大,感到总是无精打彩,无论在那里都想躺下来睡觉,这样训练使我成了冠军。     

让“高尔夫”不再遥远——北京高尔夫运动学校散记

13岁的李晶是北京高尔夫运动学校的学员,每周有3个下午她要到北辰高尔夫俱乐部接受训练。经过半年的训练,现在,她已经是全国首届高尔夫少年公开赛女子乙组的冠军了。李晶所在的北京高尔夫运动学校是目前国内一所极具发展前途的高尔夫运动学校,这里培养冠军、爱和文明。“高尔夫(GOLF)”有着美丽而富