胡之刚:名声比钱更重要

去年初，胡之刚从回到故乡时，是浓浓的起着决定性的作用。那只有一个想法：帮助豫队打进甲A。他不但从圳队带去了大将王东宁,还从湖北队招来爱事实上，本赛季一开战，豫园队确实神勇，成绩稳居前四位。看起来，胡之刚带队确有一套。当沪上球迷满以为下个赛季有希望拥有两支甲A     

冰雪更能锻炼人

北国风光,千里冰封,万里雪飘。尽管天气寒冷,冬季漫长,却为学生的身体锻炼提供了一个极好的环境。事实证明,只要领导重视,充分挖掘传统资源,加上师生们聪明的创造力,完全可以编写出丰厚的实用游戏教材,     

质量重要信誉更重要

去年,一个朋友向我推荐“千秋”钩,说质量很不错。我抱着试试的态度买了一包4号伊豆,没承想竟用它钓起5千多克的草鱼,钩不变形。更使我感动的是千秋的钢铁般     

获胜重要,成长更重要

<正>一、案例背景中国共产党第十八次全国代表大会报告中明确提出:"要把立德树人作为教育的根本任务。"中国共产党第十九次全国代表大会报告中再次强调:"要全面贯彻党的教育方针,落实立德树人根本任务。"2018年9月10日习近平总书记在全国教育大会上说:"要把立德树人融入思想道德教育、文化知识教育、社会实践教育各环节,贯穿基础教育、职业教育、高等     

适当强度锻炼可增加骨密度

根据美国国家骨质疏松症基金会的统计,骨质疏松影响着世界范围内2亿人的生活质量,是一个很严重的公共健康问题。以前,专家经常建议人们通过抗阻力训练来增强骨骼的矿物质密度（BMD）,减少矿物质的流失。美国密苏里州的科学家最近进行了一项试验,他们发现适当强度的锻炼形式,比如跑步,比抗阻力训练对骨骼的矿物质密度有着更加积极的影响。     

李宁的国际化:本土市场竞争力更重要

“2005CCTV我最喜爱的中国品牌”评选活动中,“李宁”成为唯一一家运动品牌入选,而在2004年“李宁”还被《华尔街日报》指责定位不明确,看起来“李宁”的变化似乎在一夜之间,其实不然。专业还是休闲?多数的中国体育产品企业都会遇到这样的问题。不可否认,走休闲的道路,在进入市     

内脏减肥更重要

如今,减肥已成为普及度最高的时尚用语之一。如果要问为什么减肥,肯定会众口一词地回答:为了美呗。其实只答对了一部分,而且是很小的一部分。医学专家告诉你:减肥的最大受益者是你的健康。知道吗?世界卫生组织早就提出肥胖是病的新概念,而不是国人所说的“发福”。医学研究显示,肥胖乃是孳生高血压、高血脂、心脏病、糖尿病等诸多现代文明病的温床,与某些癌症的发生与发展也有程度不等的牵连。换言之,减肥之举将大大拉开你与疾病的距离,让你的生命旅程充满阳光与鲜花,享受健康与长寿。     

选题重要，市场形象更重要

11月7日,立冬。一夜北风紧,树叶几凋零。冒着突然而至的寒流,几位活跃在邮坛的京城邮评家按时赶到《中国集邮》编辑部前来参加一月一次的“集邮茶座”。     

更年期妇女更适合做慢速锻炼

一个不可更改的事实是：随着年龄的增长,人体的肌肉会逐渐老化,身体会逐渐虚弱。这不仅会让人丧失信心,还会造成其他的严重问题。比如会变得更加笨拙,经常跌跤,造成骨折或严重的受伤。科学家对这些现象进行了系统深入的研究。奥地利萨尔茨保大学的亚历山大·桑格博士采用了一种新的研究方法：     

“绿色锻炼”更益身心

美国化学协会出版的半月刊《环境科学与技术》最新发表的一项研究显示：每天在绿色环境中（如公园、自家花园、乡间小路或其他长满绿色植物的地带）锻炼5分钟就会对精神和身体健康大有好处。研究者将这种“绿色锻炼”定义为在自然环境中进行的各种健身活动。充足的科学证据显示：在自然环境中进行体育锻炼可以降低人们患精神疾病的可能性,提高身体的健康状况。     

运动止痛 低强度锻炼应对骨关节炎

<正>如果你不幸患了骨关节炎,是选择逃避疼痛,尽可能不去活动身体;还是直面疼痛,积极去应对呢？也许低强度运动可以帮助你长期止痛。据美国疾病控制和预防中心的数据,美国近1/4的成年人患有关节炎,即约5850万人。这些人中有一半以上年龄在18～64岁之间,正处于工作的黄金时期,这使得这种疾病尤其具有破坏性。这种普遍存在的关节炎造成的经济损失：每年超过3000亿美元的收入和医疗损失。     

角度比距离更重要

一位哲人说：“角度比距离更重要!” 人们察人观物,并非距离越近,看得越仔细,而是只有从不同的角度,反复观察才能认识得更全面、更透彻、更清晰。     

爱情比网球更重要

如果要问一代天皇桑普拉斯什么才是治愈失败的最佳良药．他的回答一定会很简单：爱情！这位创纪录地夺得１３项大满贯头衔的球王并没有因为在美网决赛中惨败给俄罗斯新锐萨芬而一蹶不振。对于年近而立的桑普拉斯来说，生命中有些事要比网球更为重要，比如说爱情，比如说婚姻。２０００年９月３０日，正当全世界的人都在关注着如火如荼的悉尼奥运会时，桑普拉斯则在洛杉矶贝佛利山庄自家的后花园中举行了令人艳羡的婚礼。作为新郎，桑普拉斯难得地脱下了他那常套在身上的Ｎｉｋｅ运动衫，穿上了阿玛尼（Ａｒｍａｎｉ）牌黑色礼服。而他的新娘…     

时机比方式更重要

应使进攻队员懂得高命中率的投篮以及在每次控制球时至少要进行一次投篮。快攻并不意味着快速或者伦促地投篮。打快攻的目的在于获得轻而易举的投篮得分机会,在尚未获得这种机会之前要有耐心。每个队员必须担负起“照顾好球”的职责,以便本队进行高命中率的投篮。投篮的命中率高的含义包括: a.尽可能使球接近球篮。 b.队员移动至他们的最有效的得分区域。 c.投篮未中时,队员要移动占据抢进攻篮板球的位置。 d.既要知道比赛和每次进攻的30秒钟所剩下的时间,又要懂得在特定时间里比分的情况。     

参加比取胜更重要

本文是第二任国际奥委会主席皮埃尔·德·顾拜旦在1908年7月24日(第四届伦敦奥运会期间)在英国政府举行的招待会上的讲话。文中提出了“参加比取胜更重要”的名句。过去,我国只译出一句话或一段文,现将全文登出。     

做人比打球更重要

2001年8月4日，国际乒乓球擂台赛在黑龙江省大庆市举行。由比利时的大塞弗对我国的马林，韩国的柳智惠对我国的王楠。笔者出于对国球的挚爱，携爱子史笑东跋涉二千余里，专程赴大庆采撷了几朵赛场外的花絮。     

基础比光鲜更重要

年初在深圳公开赛偶遇国家网管中心主任孙晋芳,闲聊中得知珠海明年将承办一站WTA赛事,级别等同深圳赛。消息一出,从媒体到球迷一片哗然,甚至有新华社的朋友问我真实性。     

准确比力量更重要

大家也许已经注意到了,在当今网坛,击球准确性的受重视程度正在下降,可以说是“力量当道”,发球最快时速是多少公里,制胜分的球速有多快,谈论的都是和球速有关的问题。如果你连球都打不进场地,球速再快又有什么意义呢？     

免疫加强运动 锻炼时长和强度有分寸

<正>大多数人知道如何保护自己免受新冠病毒的感染——经常洗手、保持社交距离、在公共场合戴口罩、食用均衡的饮食,以保持身体健康。然而,支持整体健康的另一个重要方面也能增强免疫功能,那就是经常锻炼。     

中老年女性健身锻炼适宜强度的研究

目的：通过观察不同锻炼强度对中老年女性各项机能指标的影响，探讨中老年女性健身的适宜强度。方法：受试者以心脏功能能力（FC）的30％～45％、46％～60％、61％～75％作为运动强度随机分组，进行每周3次、每次达到靶心率（THR）30min的健走运动，测定身体形态及体成份、心功能等指标进行锻炼前后对照。结果：中老年女性进行小强度（30％～45％FC）健走锻炼可以有效改善体成份，降低体脂含量及体脂百分比，降低血脂，同时降低安静时收缩压；进行中等强度（46％～60％FC）健走锻炼，可以有效地改善心肺功能；进行高强度（61％～75％FC）健走锻炼，可以显著地增强心功能储备。结论：以减肥、改善身体形态为主要目的的健身运动应选择小强度：30％～45％FC（2．05～3．08METs）；以降血压、降血脂为主要目的的健身运动应选择中、小强度：30％～60％FC（2．05～4．17METs）；以增强心脏功能为主要目的的健身运动应选择中等强度：46％～60％FC（3．12～4，17METs）；对于有一定锻炼基础、无心脑血管疾病、体质较好的中老年女性，可在专业人士的指导下选择高强度61％～75％FC（4．17～5．13METs）做为进一步锻炼强度。