射击决赛训练的几点体会

怎样打好决赛的训练已经成为当今国际、国内各专业、业余射击教练研究的重要课题。国际射联规则变动后,增加决赛已有二十年,在开始阶段,各级教练员并没有看到它的重要性,也就是 说并没有引起足够的重视。随着射击运动水平的不断提高,决赛部分起到了关键性作用,在国际、国内比赛中,前八名的成绩只相差零点几环,冠、亚军的成绩更相近0．1至0．3环左右,所以决赛成绩的好坏是夺取冠军的关键。那么怎样才能培养青少年运动员的决赛能力、决赛技巧,谈几点体会：     

浅谈射击业余训练

射击训练的目的是培养射手具有全面地掌握射击基本技术，并能在比赛中充分发挥或超发挥自己的技能，成为一名高水平的射手。要达到这一目的，必须经过基础训练，提高训练和深化训练三个基本步骤。     

浅谈射击项目心理训练

随着射击运动技术水平的不断提高,运动员之间在技术水平和身体素质方面的差距越来越小,一场比赛的最后胜负,往往不单决定于技术和身体素质方面的差距,而在很大程度上是决定于运动员的心理素质。     

浅谈射击项目的心理训练

通过训练现场对运动员的心理监测，自身长年从事射击运动的经验及对运动员的心理咨询，对射击项目的心理特征、心理水平的训练进行了分析研究。结果发现：只有在意识、下意识和自我意象三者达到平衡时，心理的控制才能进入流畅状态，射击时才能发挥最佳水平；对表象、注意力、应激控制的心理训练要在不同条件、不同训练状态下都要进行，才能真正提高调节心理状态、驾驭思想的能力     

射击运动员决赛能力的研究

本研究采用了访谈法、统计分析法、文献综述法对某省参加2009年全国运动会射击运动员的决赛能力进行了质的分析,通过研究得出以下结论：射击运动员决赛能力包含情绪控制、专业技术水平、认知偏差等16项因子,而情绪控制、认知偏差、专业技术水平、自我意识、反应能力、相关经验6项因子作为鉴别性决赛能力因子,对选拔和训练射击运动员决赛能力有较好的指导意义。     

浅谈射击运动员赛前心理准备训练

随着中国成功举办08年北京奥运会,先进科学训练手段理念的广泛应用,射击整体水平的不断攀升,竞争紧张激烈的程度,使运动员在大赛前感到心里的压力、焦虑,比赛的成功与否等等使得射击赛前训练尤为突出,除了技战术水平,主要取决于运动员平时建立养成积极正确的比赛心理、思维定向。     

浅谈射击运动员赛前心理训练

竞赛是体育运动的一个重要部分,是促进体育运动发现的有效手段,在日渐激烈的比赛中,运动员要取得好成绩,不仅要具备较高的技、战术水平,还要发挥较强的稳定性,这就要求运动员赛前必须具备良好的心理状态。运动员比赛的成功与否,技术因素占70%,而30%心理训练的因素。     

浅谈手枪射击启蒙训练基础

作为一名优秀手枪射击运动员,都必须从启蒙基础训练抓起,为了不断积蓄特殊人才,作为一名市级业余体校射击手枪教练员,在平时的训练教学工作中,积累了丰富的教学经验,也深感我国在射击训练的启蒙教育的匮乏,教练员往往都是专业运动员出身,理论知识不深,专业知识基本来源于运动员生涯的自身体会。在此,笔者参考国内外一些射击的理论知识,尝试将手枪射击的基础知识进行简单归纳,希望能对以后启蒙培养手枪射击运动员有一些帮助。     

浅谈青少年射击运动员的身体训练

本文通过对青少年运动员多年的教学实践和对有关文献资料研究，对青少年射击运动员在初级训练阶段中身体训练的要求，对今后训练发展的影响进行了探讨，并介绍了实际训练中所采用的身体训练方法、手段，旨在为提高青少年训练的水平提供帮助和参考。     

浅谈射击运动员心理训练的方法

运动训练实践和科学研究证明,运动员的心理因素影响和制约着其体能、技术和战术的发挥。同时,也影响着训练的进程和成效。本文对射击运动员采用表象训练和模拟训练的方法进行了简述。     

浅谈青少年业余射击的初期训练

一、选才 作为一名教练员,要想在事业上作出一番成绩,首要的任务是选好运动员,这是很关键的一环。而业余射击队由于受自身条件限制,在挑选队员时往往放宽要求,标准不严,缺乏全面考查,结果,花费了很大的人力、物力,队员中成绩平平的居多,尖子运动员廖廖无几,最终造成了人材的严重贫乏,因此作为一名基层的教练员,要注意选材的高标准、严要求,     

浅谈青少年手枪慢射击发动作训练

本文采用文献资料法、实践法,结合笔者长期在一线射击训练的教学经验,提出了青少年手枪慢射的击发动作训练的目的、要点、具体方法等,并结合训练实践进行了效果验证。结果表明,青少年有其自身的特点,针对青少年慢射射手的特点进行重点击发动作训练可以切实地提高射手的运动成绩。     

浅谈射击运动中手枪项目的初级训练

根据我从事十几年的射击训练、比赛经验和对理论知识不断地学习,对射击项目的初级训练有一些心得体会,拿出来与大家分享、探讨,不足之处望大家批评指正!     

射击运动员的身体训练

对射击运动员要不要进行身体训练的问题众说纷云。外国的一些射手和教练员认为:“射手完全不需要进行身体训练,没有必要从事其他项目的运动。”并且认为:“射手的体型应略胖,结实的肌肉对射手反而有害”。我国一些射手也有类似的看法。随着射击技术水平的迅速提高,有上述看法的人越来越少了。实践证明,这种看法是十分错误的。世界上很多射手能够取得优秀成绩,是和他们经常从事多种多样的体育运动分不开的。在六十年代,如优秀射手库勃可、依德基斯等都把身体训练提高到应有的地位。世界冠军安德森也很注意身体训练。他认为,射手的身体训     

射击运动员的思维训练

思维在运动员的活动中起着巨大的作用.以精确命中为主要特点,射击项目对心理稳定性要求极高.重视射击运动员的思维训练是提高成绩的重要措施之一.思维活动在比赛中的作用在竞争激烈、复杂多变的比赛中,思维活动起着决定性的作用.积极的思维,可以稳定比赛情绪,为技术动作的高质量完成创造条件;正确的思维可以准确地判断、分析比赛中各种复杂的问题,并及时采取相应措施,保证比赛的成功.相反,消极的思维,使运动员的情绪低落,信心不足,影响技术水平的正常发挥;不正确的思维,使动作的稳定性、协调性、准确性和一致性遭到破坏,无法高质量地完成技术动作;杂乱无章的思维,使运动员面对比赛场上的复杂情况束手无策,甚至做出错误的判断和处理,而导致比赛的失败,这种因“一念之差”使整个比赛失败的例子是很多的.因此,可以说在同等技术水平条件下,思维活动决定着比赛的成败.     

浅谈从事心理训练在射击项目中的重要性

射击是一项技术性强的项目。它以静求稳、以稳求准、以准求胜的项目特点决定了心理因素占据的重要地位。在射击比赛中,运动员充分发挥技术水平并取得优异成绩是优良技术与心理稳定的结合。     

少年射击运动员训练重点

射击是以精确发射为目的的运动,对运动员的操作动作、技战术、心理素质提出了较高的要求,因此业余射击队训练少年运动员,要抓好几个重点。     

冬季两项运动射击技术训练

冬季两项是我国确定的冬季奥运会的重点项目之一,通过对冬季两项特点的分析、认识,以及对项目规律的研究,进一步明确了项目要求,并提出细化技术动作程序、力争首发射击命中率、控制好射击节奏和充分利用好竞赛规则等特殊要求,以及调整射击前的心率、选择适合自己的呼吸习惯、注意合理的运枪技术、突出做好瞄扣配合训练、注重技术动作的程序化的训练和把握关键、立足当前的稳定心态等技巧,以达到冬季两项运动滑雪与射击技术的最佳结合。     

射击心理训练与发挥

射击运动员技术水平的提高是一个方面,更重要的是与比赛发挥相关联的心理能力的训练和提高。只有技术训练水平而没有发挥高水平的良好的心理能力作保证,其竞技能力永远是低下的。因此,心理技能是发挥的重要因素,因而运动竞赛的心理训练应得到非常的重视。     

射击业余训练选材探讨

业余训练的选材以青少年为研究对象,通过某些指标的测试和基础训练,筛选出与本项目条件相符合的体育苗子,再经过高层次、系统的训练,培养出优秀人才。探讨业余训练选材,对于提高成才率,减少训练中的人才“浪费”现象有重要意义。