运动中乳酸代谢新论

当前在运动生理学领域内最大的概念变革是关于运动中乳酸代谢的认识.传统认为,在运动中缺氧导致乳酸的生成.骨骼肌是形成乳酸的主要场所,肝脏是乳酸参加cori氏循环消除的主要场所.乳酸的积累是有氧代谢的终点,并引起疲劳和氧债.与此相反从目前获得的大量实验数据,得出了新的观点:认为肌乳酸的产生不受缺氧的限制,乳酸能在氧气充足的组织里形成(如心脏),并能在这些组织里被利用.乳酸氧化的场所,除在与肌细胞紧密相邻的组织细胞外,还可在解剖结构上较远的心脏以及其它的骨骼肌.在运动期间,动脉血乳酸浓度与肾上腺素水平高度相关.当血乳酸浓度升高时,乳酸可能成为心脏的主要能源,随     

运动性乳酸产生机理的新探析

对不同的人体在进行不同性质的运动中和运动后的心率,血乳酸,肘静脉氧分压和PH值进行了测试,以探讨运动性乳酸产生的机理。多次实验证实:运动性乳酸产生的原因是复杂的,至少在我们的测试条件下,不是由于缺氧而导致运动性乳酸的产生。我们的实验结果提示:运动性乳酸的产生应主要从运动肌群对能量的需求速率及不需氧的糖酵解供能系统的快速供能特点去考虑。     

运动时心肌的乳酸代谢

心肌摄取乳酸的多少与动脉乳酸浓度呈正相关。运动时,动脉乳酸浓度增加,心肌血流量增加,因而心肌摄取氧化乳酸增加;剧烈运动时,当血乳酸浓度大于3-4mM时,乳酸就可能成为心肌有氧代谢的重要产物。     

手球运动员乳酸无氧代谢的程度

最近几年来,手球运动员所需要的体力用力水平有了巨大的增长,这不仅是由于比赛规则的发展导致技术和战术的变化,而且也是由于运动生理学的发展使训练获得了更大的适应。最近,米克森、奥里森、戴利斯、哈勒     

手球运动员乳酸无氧代谢的程度

近些年来,手球运动员所需要的体力有了很大的增长,这不仅是由于比赛规则的发展导致技术和战术的变化,而且也是由于运动生理学的发展使训练获得了更大的适应。最近,米克森、奥里森、戴利斯、哈勒姆比斯·爱德等学者的研究强调由于手球比赛的节奏有较大的变化,因此要求手球运动员不仅要有精湛和熟练的技术,同时要改进训练方法以提高发展身体素质,特别要有良好的有氧代谢能力及无氧代谢能力。本文报道了手球运动员在较先进的功率自行车上及现场比赛中乳酸代谢的研究结果。     

运动和乳酸代谢的一些最新研究进展

1984年美国运动医学年会在加里福尼亚州举行。鉴于当今世界上已广泛应用血乳酸作为评定运动员运动能力和训练效果的生化指标,这次会议对运动和乳酸代谢,以及乳酸在评定运功能力和在训练中的使用价值作了专题报告和讨论。 有关运动和乳酸代谢的研究报导,大致可以分为六个方面:     

运动时乳酸代谢研究的某些进展

一、运动时血乳酸浓度变化的模式人安静时,血及肌肉内含有少量的乳酸,大约为1 mmol/L(或kg湿重肌肉)。因为红细胞、视网膜、皮肤、肾髓质等随时都产生一定数量乳酸。人在中等强度持续运动开始5—10分钟时(50—85%(?)O_2max),动脉血乳酸浓度慢慢增加,然后变得平坦或恢复到安静时水平;剧烈运动时(>90%(?)O_2max),血乳酸浓度持续升高直至受试者力竭。血乳     

摇帆训练乳酸代谢特点的研究

为建立陆地摇帆训练模式,对16名男子帆板运动员分组进行训练,并以血乳酸作为监控指标,结果表明:帆板运动属于起航和冲刺阶段无氧代谢为主的项目;大负荷陆上摇帆训练是一种有效提高运动员比赛中起航和冲刺能力的训练手段;血乳酸可作为大负荷陆上摇帆训练期间运动员身体机能监控的指标。     

大运动量训练中乳酸代谢的研究 Ⅰ.血乳酸微量测定法的建立

乳酸是糖在体内无氧酵解的产物,主要由骨骼肌产生。在体内的去路经过血液输送,当进入血中即为血乳酸。乳酸可被氧化机能较强的组织,如心肌、肾皮质、肝等摄取用于氧化供能,而其大部分则在肝脏(少量在肾脏)经糖异生作用重又转化为葡萄糖再供肌肉及全身利用,糖异生是耗能的过程,肌肉利用糖酵解生乳酸获得能量与肝脏将乳酸经耗能的糖异生作用清除掉重又转化为糖构成所谓Cori氏循环。其生理意义在于肝脏向活动中的肌肉提供能源物质,即供能。     

无氧阈前后的血乳酸值及其代谢特点

人体在以较小强度运动时体内血乳酸水平是很低的,当运动强度增加到一定阈值时血乳酸开始迅速增加,这个阈值即为无氧阈。无氧阈时的血乳酸约为四毫克分子/升。这时的一切可以定量的生理指标都可以用来表示无氧阈值。比如强度,耗氧量、肌电图     

桑拿蒸汽浴对运动后血乳酸代谢效果的研究

为探讨桑拿蒸气浴对运动后血乳酸代谢的效果,三组运动员在运动后分别进行30min桑拿蒸汽浴、一般性的整理活动和静坐休息.结果提示:运动前、运动后即刻血乳酸没有明显的差异(p＜0.05),但在恢复30min后,一般整理活动组明显低于静坐休息组(p＜0.05),桑拿蒸汽浴组均明显低于一般整理活动组和静坐体息组(p＜0.05).结论:运动后进行适当桑拿蒸汽浴有利于血乳酸的代谢和体能的恢复.     

乳酸在运动中的产生及运动后的代谢过程

乳酸的学名中α—羟基酸,它的结构是人体中有乳酸存在,尤其是在运动过程中,人体内的乳酸会增多。在运动后,乳酸又要经过有氧氧化而代谢。本文主要以化学反应的形式讨论乳酸在运动中的产生及运动后的代谢。     

乳酸能系统在100m跑中的代谢特征研究

通过对30名不同水平的体育系学生100m跑和不同段落重复跑后的血乳酸测定，发现不同水平受试100m跑后都存在着不同程度的血乳酸堆积，且受试的训练水平对血乳酸值有显影响。不同段落重复跑后的血乳酸值在随跑距延长而逐渐升高的过程中，存在着一个急剧升高的阶段，因此，乳酸能系统在100m跑中发挥着重要的作用。     

积分肌电图与血乳酸、气体代谢无氧阂的关系

本文对37名受试者渐增负荷运动中股直肌个股外侧肌积分肌电图（IEMG）的变化及其与血乳酸、气体代谢AT之间的关系进行了探讨，其结果显示：由IEMG非线性增加确定的AT与血乳酸AT及气体代谢AT之间的关系十分密切。因此，利用渐增负荷重股直肌和股外侧肌IEMG的非线性增加，作为无损伤测定AT的方法是可靠与可行的。同时，本文对用4mM/L固定血乳酸值确定AT的论点提出了异议，认为“个体无氧阈”才是反映每个机体运动中供能从有氧代谢为主向无氧代谢为主过渡的重要标志。     

浙江男足运动员最大摄氧量和恢复期乳酸代谢特征研究

以杭州绿城足球俱乐部中超队18名运动员为测试对象,通过测试递增负荷过程中运动员的最大摄氧量及恢复期血乳酸分析男子足球运动员有氧代谢特点,结果显示：浙江男足运动员和中国国家男足运动员在VO2max（L/min）方面有显著性差异,在相对VO2max（ml/kg/min）方面有高度显著性差异,而在VE、HR方面没有显著性差异。说明浙江男子足球运动员有氧能力低于国内优秀足球运动员（中国国家男子足球队）。     

马齿苋提取物对力竭小鼠骨骼肌乳酸性无氧代谢的干预作用

目的:研究马齿苋提取物对力竭运动时延缓乳酸无氧代谢的作用及其可能的机制,旨在增加其抗疲劳作用研究的针对性,进而为实际运用提供可靠的实验依据.方法:让4组小鼠连续7天按一定剂量分别饮用蒸馏水和不同浓度的马齿苋水溶液,于第8天进行力竭游泳实验,分别测定小鼠骨骼肌组织的乳酸、肌糖原含量和LDH的活性.结果:Ⅲ组和Ⅳ组的肌糖原含量显著高于I组和Ⅱ组(P<0.05),而乳酸含量和LDH活性显著低于I组和Ⅱ组(P<0.05).结论:马齿苋提取物可显著抑制骨骼肌组织乳酸的产生,有助于延缓力竭运动的时间,其可能的机制是增强肌糖原的储备和肌乳酸的利用,降低骨骼肌LDH的活性,进而缓解因力竭运动引发的糖原耗竭、乳酸蓄积和能源障碍所致的细胞损伤.     

高住高练低训对赛艇队运动员乳酸代谢能力的影响

目的：探讨高住高练低训的训练模式对乳酸代谢能力的影响。方法：将24名赛艇运动员随机分为实验组（n=12）和对照组（n=12）,实验组每晚20：00至次日晨6：30在低氧房内休息和睡眠（≥10h/day）,低氧条件设置为海拔2500m高度,对照组在常氧环境里居住。两组日常训练安排基本保持一致,试验组每周进行2次低氧训练,低氧条件设置为海拔2100m,采用测功仪10000m的训练方式,负荷为本人平原测功仪最大功率的65%强度,训练时间约为31-40min,血乳酸水平3-6mmol/L;低氧训练前及20天低氧训练结束后分别进行最大功率的2000M测功仪测验,比较高住低训前后的血乳酸水平。结果：高住高练低训结束后,运动员的血乳酸水平均低于高住高练低训前,但高住高练低训结束后,运动员专项运动成绩没有立即出现明显提高。结论：高住高练低训的训练方法降低了同等运动负荷时的血乳酸值,提高了身体血乳酸的代谢水平,增大了机体承受更大运动负荷的潜力;也有利于运动后的疲劳恢复。     

气功态下血氧变化对运动后血乳酸代谢的影响

运动后经２５分钟的气功恢复，Ｈｂ水平升高，动脉血氧含量增加，加快了血乳酸的清除速度。实验表明，“三线放松功”是一种较好的恢复手段     

利用血乳酸评定优秀女子拳击运动员无氧代谢能力的研究

目的:用两次跑台试验法评定优秀女子拳击运动员无氧代谢能力.方法:以10名女子拳击运动员为研究对象,让受试者在Manark839E功率自行车上进行两次跑台运动实验,使用便携式血乳酸仪测量运动员在两次跑台运动后的血乳酸值.结果:第一次定量运动负荷后,△Lamax最大值为11.1mmol/L,最小值为6.93 mmol/L;第二次极限负荷强度下,最大血乳酸值出现在第5min和第3min,平均值分别是8.57 mmol/L和8.44 mmol/L.结论:定量负荷下血乳酸变化反映了拳击运动员ATP-CP储备水平;极量负荷下拳击运动员持续运动的时间以及最大血乳酸存在明显差异,能够反映运动员的无氧耐力水平.