五周短跑和跳跃训练干预方案对前青春期男孩跑速和跳远成绩的影响

为探讨短跑和跳跃训练对前青春期男孩跑速和垂直跳跃的影响,挑选45名前青春期男孩参加了为期5周的干预计划。参与者被分成三组,每组15名男孩。干预5周后,两个实验组蹲跳成绩均显著升高,跑速无明显影响。结果表明,短期训练5周,包括跳跃和跑步训练,能提高跳远成绩,但对短跑成绩影响不大。提高短跑能力可能需要更高的训练量或更长的训练时间。     

不同的命运

1968年10月18日,15时45分,第十九届墨西哥城奥运会男子跳远决赛。美国黑人运动员的勃·比蒙纵身一跳几乎达到沙坑的末端,全场观众都惊呆了。几个裁判量了又量,又仔细查看起跳板上的足印,哪怕超过一毫米都会被判为犯规。可是,一切都合格。于是,记分板上终于打出成绩:8.90米。比原来的世界纪录整整多了65厘米!这个被称为“二十一世纪的一跳”的世界纪录一下子传遍全世界。比蒙的形象也出现在世界各地的报刊上。但是,这震动世界田坛的一跳很快就成为历史;比蒙也很快就销声匿迹了。历史刚进入八十年代,美国一个年轻的短跑和跳远新秀就以他杰出的运动才能吸引了世界田坛的注意。1981年他的100米成绩是10秒,跳远成绩是8.62米;1982年他的100米成绩是10秒,跳远成绩是8.76米;1983年他的100米成绩是9秒97,跳远成     

数字

13因承受不了家长和老师对自己成绩不好的责怪,年仅14岁的男孩自缢身亡;因考试作弊被发现,一位初二女生跳楼自杀;同样出于考试原因而杀死父母的恶性事件,在江苏、浙江等地相继发生。     

《勒布朗·詹姆斯传》(之二) 中规中矩

这是一个好孩子。以前只喜欢打电玩和篮球的詹姆斯逐渐在学业上用功，成为一名成绩出色的学生，他也懂得为那些打球的孩子们做出一个好的榜样。他没有因为名气增大而变得骄狂，他在学校里仍然是一个普通的男孩。在成为NBA状元后，他没有忘记回报。     

青春前期的生理特点及训练的可塑性

<正> 青春前期是指从内分泌系统开始发生显著变化性成熟期开始的这一发展阶段。具体讲一般是女孩10—13岁,男孩11—14岁。由于每个人的发育期不一样,有早熟、晚熟之分,因此前后相差幅度约为±2.5岁。青春前期是一个敏感发展期。在这期间,机体发生深刻变化,训练可塑性特好,对一生身体功能和运动成绩的发展提高有重大影响。运动得当,会造福终身和迅速提高运动成绩;运动不当或缺乏运动,将会后患无穷。     

悔棋

女孩来到男孩的家,轻声说:“明天我就要结婚了。”男孩坐在床沿,凝视着自己的残肢,“哦”了一声,脸上却没有表情。女孩望着男孩,脸上有些凄楚:“虽然我不怎么喜欢我的未婚夫,可我也不能伤害他,他是个好人……”男孩点头:“是的,你结婚是对的,     

400米成绩和400米栏技术在不同等级运动员训练中的作用

通过对健将缓和一级女子400米栏运动员专项成绩的调查,并对专项成绩的提高和400米成绩的提高、跨栏技术改进等关系的分析,发现健将级400米栏运动员提高专项成绩的关键是提高400米成绩;一级400米栏运动员提高专项成绩,既要提高400米成绩,又要努力改进技术。     

男女运动成绩为何不同

男子马拉松世界记录是2小时08分,而女子的是2小时26分;男子的一英里世界纪录是3分47秒而女子的是4分16秒;男子的跑高世界记录是2.36米,而女子的只有2.01米。男子和女子的运动成绩为什么会存在差距?男子和女子身体的差异究竟何在? 事实上,初生的男女婴儿之间最初并没有影响其运动能力的身体差异,少年女子足以和同龄的少年男子匹敌。对照美国田联1977年各年龄组的田径记录,我们可以看出:从100码到一英里赛跑,少年男子和女子的成绩是相等的,跳远和跳高的成绩也不相上下。直到12—13岁年龄组,     

谈教练员对运动员的期待及引导

在体育运动训练中，教练员对运动员的训练和运动成绩的正确归因，是激励运动员主动地学习、训练，并不断进步的重要条件。我国著名心理学家林传鼎先生曾举过这样的一个例子：有一个小学二年级的男生跑到老师面前大哭大闹并且动手打了老师。作为旁观者，按以往的经验我们很可能认为这个男孩由于受委曲、受挫折、出自愤怒才打了老师。经调查才知道，那是一个男孩和他打赌，如果他敢动手打教师的话，就输给他几块钱。这个信息使整个推论模式都改变了。这个例子提醒我们，当缺乏调查研究的时候，进行归因推论须格外慎重。归因理论是在本世纪４０…     

不同类型的教练员

<正> 英《田径周刊》刊登了一篇评论教练员的文章。文章指出:教练员有两种类型:一种是以“项目”为中心:另一种则以“运动员”为中心。以“项目”为中心的教练们总是注意运动员的个人状态及运动成绩,并且设法夸奖运动员的成功。每次课竞争气氛强烈,总是记下成绩。在队员面前他们总是严格的权力主义者,对于比赛中没达到预测成绩的队员,很可能加以处罚。不管训练条件和队员感觉如何,都要求运动员训练,因而常导致队员受伤。他们很少注意运动员的社交情况,自己也不参加社交活动,更不闲逛。其训练方法保守,不接受任何意见,     

浅析女子跳高运动员不同年龄段成绩增长规律

由于科学选材和科学训练的不断深化,怎样才能合理安排女子跳高运动员的训练周期与训练量,更快地提高我国女子跳高运动员的成绩,这是多年来人们一直在研究探索的问题,尤其是出成绩的年龄问题,它是制定多年训练规划时首先要解决的难点。探索与研究女子跳高运动员不同年龄运动成绩的增长规律,找出最佳成绩年龄段,对跳高运动的发展以及指导运动实践有重要意义。1　研究对象国外研究对象10名,均是80年代至今创造过世界纪录或是在重大世界性比赛中获得过冠军的优秀女运动员;国内研究对象6名,均是80年代至今创造过中国或亚洲纪录或在全国比赛中获得…     

不同水平女子马拉松运动员的节奏策略研究

为了讨论不同水平女子马拉松运动员在奥运会比赛中不同分段的节奏策略,运用被试间事后准则多样组设计将2012年伦敦奥运会女子马拉松运动员按比赛名次的25%平均分成4组,分析各组个人最佳成绩、比赛成绩、分段成绩特征及组间差异。结果表明,1~4组比赛成绩平均速度相对于个人最佳成绩平均速度比例分别为98.3%、98.1%、96.9%、96.4%,比赛中,获得好名次运动员的成绩比其他运动员更加接近于个人最佳成绩。第1组运动员全程速度变异小,表现出前慢后快的"J"型抛物线型节奏策略,而第2、3、4组表现出前快后慢的积极性节奏策略。第1组的初始速度低于比赛成绩和个人最佳成绩的平均速度,但后半程出现加速甚至高于比赛成绩和个人最佳成绩的平均速度,而第2、3、4组却相反。结论:名次靠前的运动员重现个人最佳成绩的能力强于名次靠后的运动员。运动员获得优异的比赛成绩除了身体训练水平之外,选择适宜的节奏策略也非常重要。选择适宜的初始速度,能有效避免后半程速度的过度下降。战术考虑、环境认知等心理因素影响了运动员节奏策略的选择,采用适宜的节奏策略能在运动成绩和名次上超过身体训练水平高但节奏控制不好的其他运动员。     

运动自信对不同等级运动员运动成绩的影响

目的:通过对不同等级运动员运动自信心与运动成绩关系的研究,探讨运动自信对不同运动等级运动员成绩的影响。方法:以参加2004年度全国各专项锦标赛的广东运动技术学院的692名运动员为研究对象,采用运动员自信心测量问卷对不同等级运动员进行运动自信心的测量,并将测量结果与运动员成绩进行相应的相关分析和回归分析。结果:运动自信与运动成绩之间存在相关关系(P<0.01),其中,技能掌握自信、技能演示自信与运动成绩之间存在较显著的正相关关系(P<0.001),对教练能力的信心和对比赛情景的自信与运动成绩之间存在显著的正相关关系(P<0.05);技能掌握自信、技能演示自信、对教练能力的信心和对比赛情景的自信均是运动成绩的重要预测因子。结论:运动员自信中技能掌握自信、技能演示自信、对教练能力的信心和对比赛情景的自信对运动成绩具有重要影响,因此在日常训练中应注意根据不同等级运动员,调整有关运动自信培养的工作重点。     

余卓成:我怕文静女孩

在20世纪90年代,跳水界有两个成绩优异的广东男孩,他们一个活跃在三米跳板,一个活跃在十米高台。他们是余卓成和孙淑伟。当年,余卓成和孙淑伟可谓是广东跳水的双子星。在拍广告的时候,余卓成表现得比较拘谨,于是摄影师就不断地在镜头外和他说笑话,缓解他的紧张情绪。余卓成说他喜欢活泼的女孩子,比较害怕跟文静的女孩在一起。不知,广告中的拍档是什么样性格的女孩子呢?     

作家与棋

一个男孩在一个女孩经营的棋社下了盘围棋。然后…… ——如果他们一见钟情,那么作者是琼瑶。 ——如果男孩对女孩一见钟情,但是忍住不说,然后日复一日去下棋,那么作者是村上春     

齐齐哈尔市业余游泳体校重点班1980年训练总结

一、基本情况: 我校重点班队员,在参加79年全国少年分区(保定)赛之后,有4名主力队员离开了体校。留下了5名女孩、2名男孩,其基本条件、身体素质和训练水平都较差,因此,对这些队员的训练,一方面要加强思想教育,努力提高他们的自信心,另一方面,也是对教练员信心的严峻考验。经过一年来的训练,初步取得一些成绩,请看下页表。二、训练的主导思想为重新组建省游泳队二队做好选材和     

不同身体类型运动员的抓举技术分析

一、选题依据近几年来,不论在国内还是国际比赛中,我国举重运动员的抓举成功率较低,原因有训练问题、技术问题、试举重量问题、减轻体重和心理状态问题等。目前,要想在高水平的比赛中战胜对手,照搬奥运会和世界冠军的训练方法是不会成功的,必须因人而异地找出最适宜的训练方法,提高运动成绩。大家知道举重运动的成绩不仅取决于身体素质的发展水平,而且也取决于专项技术的发展水平,在举重技术中出现微小的错误,就会限制运动员的单项和两项成绩的发展,而举重的技术特点是以适宜的力量作用于杠铃,并以适宜的路线举起杠铃的能力,对于杠铃作用     

短跑不同训练手段的血乳酸观察

探讨不同的训练手段,对提高短跑运动员的成绩十分重要,目前400米跑的运动成绩不太理想,有的认为是由于跑的过程中技术不太合理;有的认为是跑的绝对速度不快;也有的认为是速度耐力较差。为此我们在82年冬训期间对省短跑组4名男运动员进行了不同训练手段的血乳酸的观察,其目是探讨和寻找发展速度耐力的有效手段,供教练员参考。一、观察对象和方法:     

重温网事

关于[一]个男孩 关于男孩雷顿·休伊特,要说的话似乎总是太多。比如,他又成了年终第一;他又拿了一个大满贯;当然了,还有他又接到了ATP的罚单。关于这个男孩,仍然是有人欣赏有人不屑。不过事情似乎正朝着美好的方面发展,因为一向苛刻的澳洲媒体对他的态度已经不仅仅是接受,澳洲网球杂志甚至打出了这样的标题“休伊特,你让我们从崇拜到爱。” 这个男孩出色的球技与张扬的个性鲜明得突兀,而他还将霸占ATP多久也就成了人们新的关注。     

使用不同重量器械进行训练快速提高投掷成绩

在投掷项目中,想要获得较好成绩,除良好的技术外,专项力量与快速的爆发力是必不可少的。如果要快速提高投掷成绩,必须快速提高两者的力量,但在投掷训练中,发展运动员的专项力量与发展快速的爆发力在一定程度上是相互矛盾的。运动员大力量练习安排比重大,专项力量发展了,但快速的爆发力就会减弱。出手速度在一定程度上就会减弱,反之,快速力量练习安排较多,专项力量又不会有很大提高。如何在训练中使运动员的专项力量与快速力量相互协调发展就是快速提高投掷成绩的关键,使用不同重量器械进行训练则是解决这个问题的最好方法。