基于体育课程的拍摄技术探析与实践

<正>一、注重摄像机选用与调校摄像机在所有拍摄设备中至关重要,在学校拍摄设备更新过程中,可能具有不同型号的摄像机,笔者建议尽可能使用高品质数码摄像机,因为摄像机品质的高低直接影响到拍摄画面和声音质量的好坏。市场上摄像设备琳琅满目,学校如果需要购置摄像机,笔者建议从摄像机的图像成像灵敏度、分辨率、最低照度、清晰度和信噪比等技术指标上进行比对。如手持式     

运动性胫腓骨骨膜炎的发生与防治

<正>在从事体育基层的教学和体育训练工作中,笔者发现,在许多田径运动训练队伍中,有许多学生出现运动性胫腓骨骨膜炎,该病的发生严重影响运动训练质量和运动成绩的提高,应在教学与训练中引起体育教师的重视。     

如何避免学生的运动损伤

在平时训练过程中,有不少学生出现了运动损伤,给学生的前途和训练工作都造成了很大的影响,我们如何避免运动损伤,是教练员值得深思的地方,笔者介绍一下避免损伤的几个方法。     

青少年射击运动员心理个案探索与思考

<正>个案分析是临床心理学中重要的心理治疗手段。经过笔者在运动队的跟队心理科技服务实践,发现其在运动队的服务中也有着它的独特作用和价值。在运动队里,优秀队员的特点是个性化的,针对他的服务更应该是个性化的。本文就笔者在射击运动队封闭式外训阶段的跟队服务进行的个案跟踪与服务进行了总结和探讨,以推广临床心理工作在运动队心理服务中的应用。1临床心理个案分析与总结在跟队的过程中,研究者选取了来自不同项目的 4位队员进行了     

足球身体素质游戏

笔者十几年来一直从事基层足球队的组织与训练工作，下面就我们在足球相关素质练习中几个比较好的游戏向大家作一介绍，与大家共勉。     

中长跑的赛前训练技巧

<正>在中长跑训练过程中,由于不同训练阶段的目的、任务和要求不同,各阶段的训练内容也不尽相同、各有侧重。在此,笔者仅就中长跑的赛前训练进行探讨。     

核心力量训练在田径项目训练中的应用

在田径项目训练中,核心力量训练十分关键。科学合理的核心力量训练有助于增强运动员的肌肉力量和身体平衡性,减少运动损伤。在田径训练中,为确保训练工作的科学性,提升运动员对身体的控制能力,教练应指导和监督运动员进行核心力量训练,确保他们能够在田径赛事中应用训练成果,能够在剧烈运动中调动自身肌群实施力量爆发及自我保护,进而帮助他们在田径项目中取得更加优异的成绩。     

合作训练在小学体育田径训练中的应用

生本教育理念是小学体育教学的指导,合作训练是生本教育理念的具体体现。在小学田径训练中,笔者树立生本教育理念,应用合作训练方式,引导学生合作探究动作技巧,演练体育动作,体验体育活动等。     

不同运动强度对身体机能影响的实验研究

运用Polar表和数码摄像机等仪器,对实验对象在不同运动强度训练课中的全部心率变化情况和活动情况进行全程记录,进一步分析研究后,对实验对象在训练课中的表现和训练效果做出客观具体的评价,旨在为更好地制定下一步训练计划提供参考.     

短跑训练中的要点和方法

在短跑训练的整个过程中,训练计划的制定、训练手段的优化组合、训练方法及手段的运用、训练过程中应注意的一些细节等,对训练的成功与否起着重要的作用。本文就笔者多年训练的实践经验,论述了如何在训练中扬长避短,使运动员更有效地发挥训练水平和内在潜质,并为今后在比赛中取得优异的成绩打下坚实的基础。     

运用摄像教学提高游泳训练水平的探索

在各体育运动项目中,运用各种科技手段提高运动竞技水平已成运动领域的共识,每一位教练都在为获得顶尖的高科技手段而苦心求索,但如何运用身边已普及的器材,为运动水平的提高服务,却往往被忽略。例如：每一位教练都使用过或拥有录像机和数码相机。将摄像机或数码相机用于训练教学,来矫正、改进运动员的错误动作,会起到事半功倍的作用,成为提高训练效率的好帮手。     

格斗训练安全漫谈

格斗训练难度大,易发训练安全问题。而在日常格斗训练中,大部分受训者都不太注意训练安全问题,有的甚至盲目训练,从而造成训练损伤。下面,笔者就格斗训练安全,谈三个方面的问题。     

注重运动训练中的肌肉养护

通过运动训练,一个重要的目标就是促使肌肉组织发生某种有效的变化。这种变化一般来说除了使肌肉变得粗壮结实以外,还必须同时改善肌肉生化工作能力,如增加肌红蛋白、肌糖元的储备等,力求在运动中肌肉工作达到高效节能。要实现肌肉的有效变化,就必须注重在运动训练中对肌肉的养护。笔者根据多年教学训练经验,将运动训练中的肌肉养护总结归纳为"两个预防、两个放松和两个保证"。     

不掉棒的秘诀

<正>接力比赛中,如何在高速跑动中完美地交接棒往往是取胜的关键。那么,怎样才能完美地做到交接棒呢?笔者根据多年从事中学生田径训练工作的经验,得出了一些小窍门,仅供大家参考。     

关于足球运动员的踝关节损伤及预防

足球运动员的踝关节损伤,非常的普遍,五年以上的球员损伤率基本上是百分之百,由此可见,踝关节的损伤在足球这个最为庞大的体育项目中,负面之大,可想而知。 本人于1999年在辽宁青少年足球队担任医疗保健工作,从日常的医疗工作中笔者发现,踝关节损伤在足球运动中是非常有规律的,损伤的“症状”也特别的相似。主要是踝关节的外侧,也就是“踝腓前韧带”和“踝     

业余田径训练中的八个结合

学校业余田径训练是每个学校开展体育工作的一个重要环节,科学、合理地安排训练的运动量和强度,是学生在各级各类比赛、高考专业考试中发挥最佳竞技水平和取得最好考试成绩的前提和保障。因此,业余田径训练的任务、手段和负荷量的布置是训练效果关键所在。它要依据学生在前一阶段训练中完成计划的情况而定,而且需要经过多次检查、测验等实践检验加以调整与完善。笔者通过理性的探索与分析,提醒广大教练员在学校业余田径训练中要注意以下八个结合。     

心理因素对铅球成绩的影响及其对策

<正>笔者一直负责铅球的训练工作,在队员的心理训练以及赛前调控上积累了一定的经验,希望和各位同行共同探讨。一、赛前异常表现1.紧张。具体症状:小便次数增多,四肢     

基于Kinect三维行动重建应用于传统武术教学训练研究

在传统武术教学训练中,运动技能学习可以通过视频观察模仿学习与练习在目标运动中的行为来促进运动技能学习。当学习者使用视频图像观察动作时,视点改变函数是可取的。然而,一般来说,观察的视点改变是不可能的,因为大多数视频是使用单一摄像机从固定点拍摄的。本研究的目的是开发一种方法,从单个图像中生成模拟仿真人体运动的3D人体模型,并能够从任何角度观察虚拟练习者众所周知,的行为。作为第一步,本研究以传统武术训练为重点,开发了一种半自动的传统武术拳击视频图像的三维重建方法。     

探讨运动训练中的心理训练

本文笔者阐述了运动训练中心理训练的定义及理解,提出了6种使用最为广泛的心理训练方法。     

振兴中国跳高之我见

笔者以自己长年从事优秀田径全能运动员教学训练工作的深刻体会,在思想、组织和体能、技术训练四方面论述了自己对振兴中国跳高的见解。