水上救生——溺水身亡何其多

车祸、疾病、自杀……在一系列人类非自然死亡中,溺水排在第几位？出乎大多数人们的意料,世界卫生组织的统计数字表明,溺水身亡已经成为世界性的公共健康问题,是全球人类最为普遍的死因之一。     

水上救生预防为主

美国水上救生界的调查报告指出,在美国溺水身亡事件中,游泳池缺乏维修和不按照操作规程办事占据很大的比蘑。     

说说水上救生

水上救生属于专门的行业,水上救生员负责监督游泳池、水上公园或者海滩上游泳的人们的安全。在欧美等一些国家,红色和黄色的旗帜表明这个游泳池和海滩游泳场有专门的水上救生人员负责。这些身份明确的救生人员的游泳技术很高,经过专门的训练,而且获得过权威部门颁发的专业证书,能够熟练地使用各种救生设备,迅速确定溺水者的确切位置并及时加以营救。当然,在游泳池、水上公园和海滩的水上救生人员掌握的技术和设备各有不同。     

防癌，从科学的生活做起

癌症是危害人类健康的元凶,以欧洲为例,3个死亡的人中有1人死于癌症。预计2020年将达到1：1。世界卫生组织公告：1／3的癌可以避免发生,1／3的癌可以治愈,1／3的癌可以延长其生命。目前,癌症的病因、癌的本质虽未彻底揭秘,但是,已明确的致癌因素,是可以帮助我们预防癌症的。     

高龄化社会与老年人体育

随着社会的进步，经济的发展以及生命科学、医学科学等诸多领域的科技突破，人类的平均寿命越来越长，人口老龄化趋势亦日益明显。世界上许多国家和地区已先后进入老龄化社会，据人口学专家预计，2010年世界人口年龄结构将跨入老年型。伴随着老龄化社会的到来，老年人健康问题越来越倍受关注，作为老年社会服务的一部分——老年人体育的发展已成为全社会关心的一件大事。有鉴于此，该将老龄化社会到来的不可避免性和振兴老年人体育运动的必要性作出了论述。     

关于健康的几个话题

尊敬的各位领导和嘉宾,我很高兴的从北京赶来西安参加这次活动,我是被"凝聚体育文化智慧,推动健康产业发展"这个话题吸引来的。接着前面几位专家的话题,我想简单说三点:一是健康产业问题;二是健康学术问题;第三是脊柱健康话题。第一,健康产业问题:刚才雷总在致辞中提到"财富第五波",我也深信这将是在健康产业领域的事。     

“太极拳好”在养好

斗转星移,人类迎来一个崭新的世纪。科技的发展改善着人类生活,我们感叹这迅猛发展的文明进程,又无奈地生活在钢筋水泥的世界中,当生活变得像陀螺般的高速旋转时,经年持久的繁忙、噪音和污染,使人们在不经意间失去了健康的身体。被称为现代文明病,又叫富贵病——心脑血管病、癌症、糖尿病等正日益危害着人类健康：心脑血管病、癌症、糖尿病、肺部疾病不但发病率高,而且死亡率也极高。现在全世界每年死于心脑血管病的约一千一百五十万人、占死亡率的4％,世界卫生组织指出：心脑血管疾病已成为威胁人类健康的“头号杀手”．     

应重视少儿游泳培训班的安全问题

每年夏季，酷热难耐，热浪侵袭之下。家长纷纷拥向各游戏场馆办的少儿游泳培训班，争着抢着为自己的孩子报名，虽说现在都是独生子女，但家长们良苦用心可见一斑，谁不愿意让自己的孩子有个强壮的身体，或者说有一个特长呢 ?然而，摆在教师和救护员面前的却是一个安全问题。据一项专项研究结果显示：我国人群非正常死亡原因排名在前 3位的是交通事故、溺水、自杀。就少儿而言，位居第一的是溺水。因此，游泳的设备、管理、教学尤其重要。 　　一、组织工作要细 　　1.准备好场地和安全救护器材。上课前教师及救护员应现场调查池水的深浅、水…     

让富贵树枯萎才能健康长寿

追求健康,延年益寿,是人类自古以来的一个永恒的主题。时至今日,人类健康活过100岁已经不是梦想。但是,人类大多未活到自然寿命,往往是未老先衰,早病身亡。这是为什么呢？世界卫生组织（WHO）明确公告：“健康长寿中遗传因素占15％,社会因素占10％,气候因素占7％,医疗条件占8％,生活方式占60％。”     

休闲体育在高校教学中的实践

一、休闲体育进入高校课堂的必要性 随着人类社会的发展,人们工作和生活方式发生改变。现代化的工作方式使得人们的运动机会越来越少,身心压力却越来越大。同时,生活、娱乐方式的不健康更是成为危害人们健康的一大根源。有资料表明,人群中符合世界卫生组织健康标准者约占15％,患有各种疾病者也约占15％,而处于亚健康状态者却占近70％。这样的现代生活背景下,人们开始对健康与体育给予前所未有的关注,而社会对健康和体育的需求也向学校体育提出了新的挑战。如何满足社会成员对体育的需求成为现代学校体育面临的新课题。     

第二治疗：癌症患者的终生治疗

第二治疗对癌症患者有哪些重大意义？ 癌症对人类健康的危害,如今已为我们每个人、每个家庭所关注。特别是恶性肿瘤,其生长迅速,容易复发和转移扩散,死亡率高。而日前两医治疗恶性肿瘤主要手段是手术切除、放疗和化疗,虽然有一定的治疗效果,然而所造成的术后组织器官残缺、消化道反应、造血功能抑制、脱发等明显毒副作用．亦令人望而生畏,成为严重的问题。     

健康书籍推荐

食品安全,近几年来已经成为了人们越来越关注的问题,顾名思义食品安全指食品无毒、无害,符合应当有的营养要求,对人体健康不造成任何急性、亚急性或者慢性危害。根据世界卫生组织的定义,食品安全是“食物中有毒、有害物质对人体健康影响的公共卫生问题”。食品安全也是一门专门探讨在食品加工、存储、销售等过程中确保食品卫生及食用安全,降...     

生活习惯与健康长寿

良好的生活习惯,可使人健康长寿,否则,就会影响或有损健康,甚至会导致寿命缩短。这是近年来日本等国家的学者研究的结果。据报道,有人对美国波士顿市附近一个城镇的居民,进行了20年以上的生活习惯和健康关系的调查,发现日常生活中的身体锻炼与循环系统疾病有关的一些现象。例如,以睡眠状态下1小时消     

真正把健康掌握在自己手中——虎年健康寄语

人民生活水平提高了,亚健康问题非但没有减少,慢性病反而逐年增多,心脑血管疾病、恶性肿瘤已占因病死亡总数的61％。原因是什么？现代科学已经给了明确的答案：关键是生活方式,慢性病就是“生活方式病”。世界卫生组织（WHO）明确公告：“在健康长寿的影响因素中,生活方式占60％。”研究证明：“良好的生活方式可减少高血压发病率55％,已有高血压发生脑中风减少75％,糖尿病减少50％,癌症减少1／3,传染病减少50％以上。”也就是说,你的生命可控制的68％掌握在你自己手中。克服和避免不良的生活方式,建立良好的生活方式,是防治疾病、健康长寿的最好法宝。     

养目十法

世界卫生组织（ＷＨＯ）对健康提出了十项标准 ,其中把“眼睛明亮、反应灵敏”作为突出重点的一项 ,关心青少年的视力健康已成为全人类的共识。据世界卫生组织的调查 ,近视已成为危及青少年视力健康的第一杀手。据统计 ,我国现有近视患者达一亿人 ,青少年近视发病率在小学占在校人数的２８ % ,在中学占６６ % ,在大学占７０ %。保护学生视力已成为刻不容缓的大事。本文采取文献资料法、问卷调查法 ,调查了西安交通大学、西安体育学院在校学生后 ,并对调查材料进行了层次、综合分析法研究。调查表明 ,在影响大学生视力健康诸因素中眼睛过度疲…     

肥胖·健康·寿命

入夏之后,人们开始更加在意自己的身材,减肥瘦身的口号不绝于耳。而和年轻人从身材的角度来关注肥胖不同,老年人更关心肥胖对于健康和寿命都存在哪些方面的不良影响。早在30多年前,中餐曾被公认是世界上最健康、膳食搭配也最合理的饮食之一,中国人中也极少能见到体重超标的人。反观今天的中国,无论乡村还是城市,不用怎么费劲儿,一个个宽大壮硕的身影就会进入你的视线。事实上,肥胖如今已经成为有碍健康的全球性问题。肥胖是怎样一点点蚕食人们的健康,并一天天减少人们的寿命的,您不得不知。     

软硬兼施巧治癌

癌症是严重威胁人类健康的严重疾病,是目前令医学界最感棘手的难题。全世界每年肿瘤发病人数都在1000万人以上,许多病人发现时已经是中晚期,我国每年新发病例200万,每年在治患者600万以上,治疗费用在1500亿元以上,因癌症死亡人数达130万人,癌症成为新世纪人类的第一杀手,癌症不再仅是一个医疗问题,更已成为严重的社会问题。     

冰雪预备役——冬季健康问题全解

对大多数人而言,冬天决不是写意的季节。虽然冰天雪地堆砌而成的奇妙景观能带来琼楼玉宇般的美好想象,但干燥、低温和空气不流通等健康隐患也是种种冬季常见病的罪魁祸首。如果不采取有效的预防措施,颈椎不适、关节疼痛甚至心脑血管疾病等问题都将是难以避免的冬季困扰。     

我对适量运动的认识和实践

"适量运动"是世界卫生组织提出的健康四大基石之一,早在2000多年前就有人把运动和阳光、空气、水放在同等重要的位置.洪昭光教授说:"运动不是一个任务,如果把运动当成任务了,你可能很难受,它是一种生活的部分,运动是快乐,运动是享受.运动就像吃饭、睡觉一样."美国一位运动生理学家说:"缺少运动才是真正的慢性自杀,它给人们造成的危害,不亚于酒精和尼古丁."世界卫生组织估计全球每年有20万成人因缺乏体力活动而死亡.又警告说,"运动不足已使人们的死亡率提高了两倍".     

太极运动帮助老年人度过不眠之夜

有超过一半的老年人会抱怨睡眠存在困难,其中的大部分人也不会去寻求治疗。他们会求助于安眠镇静类药物,从而导致出现其他的健康问题。也有一些老年人会采用行为疗法,但价格昂贵,在家中并不适合练习。