大学生抑郁心理的成因与疏导

大学生抑郁心理主要缘于：家庭境况；学习压力；认知偏差；能力困扰；目标缺失；失恋；悲观心境。对抑郁大学生心理疏导的基本原则：廓清原委，把准“脉象”；真情实意，精心关爱；循序渐进，持之不懈。对抑郁大学生心理疏导的主要策略：顺应——打开心扉；劝慰——平稳情绪；开导——扩展思维；指导——转变认知；勉励——唤起自信。对抑郁大学生心理疏导的艺术：精选方式；寻觅兴致；注重赞赏；多方配合。     

试论大学生情绪的自我调节

大学生搞好情绪自我调节 ,对于促进自身的全面发展有重要意义。情绪自我调节的方法有理性情绪法、延缓反应法、自我适度渲泄法、放松训练法、矛盾取向法等。     

大学生日常生活心理应激的利弊与自我调节

随着生活节奏的加快,社会竞争的加剧,处于这个时期的大学生心理发展变化最活跃的时期,也是一个人心理矛盾和心理压力的多发期。本文通过对大学生日常生活应激的分析,目的在于重视大学生日常生活应激带来的积极影响,同时也不能忽略应激带来的弊端,通过认知的改变,在此基础上通过多种途径和方法对大学生日常生活应激进行自我调适的指导,从而对大学生日常生活的应激管理有一定的帮助作用。     

大学生抑郁与心理弹性关系探究

当代大学受多种因素的影响,很容易出现抑郁等心理问题,其与心理弹性有着紧密的关系。对此,本文采用调查研究的方式,分析大学生抑郁与心理弹性之间的关系,同时以认知评价为切入点探究协调抑郁、心理弹性的具体方式,以期为相关人员提供有价值的参考。     

大学生抑郁心理的认知分析

抑郁心理是大学生常见的心理障碍之一。从认知心理学的视角来分析大学生的抑郁心理,可以看出,抑郁的根源在于个体的非理性认知。因此,应从认知视角出发,帮助大学生进行有效的理性分析,并帮助他们掌握最终真正走出抑郁的方法。     

教师职业倦怠心理探因及自我调节策略

教师职业倦怠是一种普遍的社会现象,本文在职业倦怠的基础之上,提出了教师职业倦怠的内涵,并从教师职业压力、师生关系、生活压力、角色冲突以及人格因素的五个方面分析了教师职业倦怠产生的原因,并由此提出教师自我调节策略。     

大学生嫉妒心理产生原因及自我调节方法论析

人类已经步入21世纪,社会竞争也更加激烈。21世纪全球经济的繁荣,高新技术的蓬勃发展,对大学生提出了严峻的挑战,这种挑战不仅是对科学文化知识的挑战,而且是对大学生综合素质的挑战,尤其是对大学生心理素质的挑战。文中从心理健康教育角度出发概述了大学生嫉妒心理的主要表现及其危害性,分析了这种不健康心理产生的原因,并在此基础上提出了大学生嫉妒心理的自我调节方法。     

谈大学生情绪的自我调节

一、情绪对大学生的影响大学生的一切活动，尤其是复杂的、艰巨的智力活动，离不开情绪的支持。因此，大学生保持健康愉快的情绪，是十分重要的。情绪对大学生的影响，主要表现在以下三个方面：１．对学习的影响就平时的情绪差异而言，一般情形是，低焦虑者（即平时情绪稳定而不易激动者）的学习效率优于高焦虑者（即平时情绪不稳、急躁，总担心成绩不佳者）。就学习压力与学习任务的关系而言，一般情形是，简单、重复的学习任务，常因学习压力而提高效率，但复杂、困难的学习任务，常因学习压力而降低效率。２．对行为目标的影响美国学者埃…     

广西几所高校大学生抑郁心理调查研究

运用BDI量表对广西几所不同类型的高等本科院校进行问卷调查研究,分析抑郁产生的社会心理因素,提出预防和消除大学生抑郁心理的对策。     

自我调节—增进大学生心理健康的方法

当代大学生的心理健康状况不容乐观,影响大学生心理健康的原因包括情绪问题、情感困挠以及社会适应不良等。自我调节是增进大学生心理健康的有效方法。     

阅读疗法对改善大学生抑郁心理的实证研究

通过观察阅读疗法（readingtherapy）前后大学生SDS的变化,从心理引导的角度出发,论证了高校图书馆实施阅读疗法在缓解或消除大学生抑郁心理中所起的作用。     

女大学生抗挫折心理能力与抑郁关系的研究

该文使用大学生抗挫折心理能力问卷、SCL-90量表中的抑郁分量表对1314名女大学生施测,以探讨其抗挫折心理能力与抑郁的关系。结果表明:(1)女大学生抗挫折心理能力总体水平良好,她们应对挫折时以积极抗挫为主,其抑郁倾向高于全国成人常模。非独生女大学生的抑郁倾向显著高于独生的,来自农村的女大学生的抑郁倾向显著高于来自城市的。理工科女大学生的抗挫折心理能力及其诸因子方面的能力显著高于体育、艺术、文科专业的女生。女大学生抗挫折心理能力及其诸因子的年级差异极其显著,表现出随年级升高呈波浪式发展趋势。大二女生的抑郁倾向极显著地高于其他年级的女生。(2)女大学生抗挫折心理能力与抑郁存在非常显著负相关,并对抑郁具有极显著的负向预测效应。     

大学生自我调节与网络成瘾倾向的关系

采用自编的《大学生自我调节问卷〉和白羽等编制的《网络成瘾倾向问卷）作为研究工具,对成都市1104名大学生进行问卷调查,探讨大学生自我调节与网络成瘾倾向的关系。研究结果表明：自我调节与网络成瘾倾向存在显著负相关,自我调节能够显著预测网络成瘾倾向。回归分析结果显示：预测力最大的是自我调节的第三个维度——执行计划（10．5％）,其次依次为制定计划（6．8％）、自我监察（2．9％）、设定目标（1．1％）、自我反应（0．7％）。回归方程可以写成：网络成瘾倾向=（-0．162）×执行计划＋（-0．154）×制定计划＋（-0．102）×自我监察＋（-0．073）×设定目标＋（-0．062）×自我反应。     

女研究生嫉妒心理及其自我调节

嫉妒是人类普遍存在的一种心理现象。女研究生的嫉妒既有与其他群体的共性,也有自己独特的特征。女研究生的嫉妒表现在学业、实践能力、感情生活以及求职择业等方面,并对人对己都有一定的危害性。女研究生应该学会利用各种自我调节的方法,减少自己的嫉妒心理,以便进一步提升心理健康水平。     

武术运动员赛前的心理状态及其自我调节

武术运动员在赛前产生不同的心理状态,将会影响运动员技术水平的发挥。在比赛中如何进行自我调节和控制,这是许多教练员和运动员所研究的一项重要课题。我们通过多次的自我体会和实践,总结出数种自我调节的方法,供同行们借鉴。     

关于大学新生抑郁心理的调查分析

文章通过对大学新生的抑郁心理调查，针对他们存在的主要心理问题及原因进行分析，提出开设专门课程、引导新生增强应对挫折的能力、发挥心理咨询中心的作用、增强新生的心理自我调适能力等具有可操作性的对策，以有效提高大学新生的心理健康状况。     

篮球运动员临场失态心理及自我调节

篮球比赛临场失态的心理表现主要为过度紧张、恐惧心理和自卑心理。临场失态心理形成的客观因素包括环境因素、社会因素和运动员的身体素质,主观因素包括运动员的气质类型、心理品质、运动员之间的协调配合和掌握比赛技术、战术的熟练程度。应采用赛前放松进入＂比赛角色＂,赛中及时进行情景暗示和相互鼓励,适时转移注意力,增强自制力等方法进行自我调节,提高自控水平。     

大学生焦虑抑郁情绪心理干预效果评价研究

采用焦虑自评量表(SA S)和抑郁自评量表(SDS)结合大学生心理调查量表和大学生的人口学信息编制而成调查问卷,对某市属高校大学新生和大学二三年级学生的焦虑抑郁心理状况进行调查研究。调查表的数据应用Ep idata 3.02软件,采用双人、双机录入。运用SPSS软件进行统计学分析,对单因素进行卡方检验,多因素Log istic回归分析。结果发现干预组与对照组比较焦虑情绪改善明显。干预组新生的抑郁情绪改善明显,而大学二三年级学生的抑郁情绪改善不明显。     

大学生常见轻度抑郁倾向的特点及其心理调节对策

随着社会的发展，快节奏、高竞争与低沟通导致具有抑郁倾向的人与日俱增，给整个社会经济带来不小的负担。“郁闷”已成为大学生使用频率最高的口头禅。本文作者根据在高校中对学生开展心理咨询的实践经验，对大学生常见轻度抑郁倾向的特点进行思考、研究，总结出寻求专业心理辅导、参加丰富校园文化生活和自我调节三种对策，特别重点介绍了运动、社交、写积极日记、阅读和音乐欣赏等五种自我调节方法。