高考体育生100米跑训练方法探析

100米跑作为高考项目中的无氧运动,高考体育生应具备一定的反应速度、柔韧素质以及耐力。对于高考体育生来说,做好相关训练,付出努力才能获得良好的成绩。本文简要讲述了100米跑的内涵及重点内容,并从柔韧素质、力量素质以及速度素质方面分析了高考体育生的训练方法。     

对广东省体育高考篮球训练的研究

目的 探索广东省体育高考篮球项目切实有效的训练方法,提高高三学生体育高考成绩.方法 采取综合训练方法与传统训练方法进行对照实验,对所得结果进行数理统计与分析.结果 实验组采取综合训练方法,高考篮球考试成绩比传统组有显著性提高(P＜0.05),并且三项必考基本素质的成绩也会显著性提高.结论 采取切实可行的综合训练方法,并合理地安排训练内容,可以显著性提高体育高考篮球考试的总成绩.建议 采取本文的训练方法,将全面提高体育高考篮球考试的总成绩.     

浅析立定三级跳远训练方法

在田径运动中,立定三级跳远是跳远,三级跳远项目发展快速跳跃能力的一个训练手段,也是体育高考生专业素质测试项目。因此,对立定三级跳远进行探究很有必要,对中学体育教师指导体育类考生的训练和课余运动训练具有重要意义。本文针对体育高考立定三级跳远技术及训练方法进行分析,以期为学生提高训练成绩做参考。     

谈体育高考中短跑项目的训练

短跑是田径项目中对抗性较强的项目。近年来,先进的训练方法层出不穷,竞技运动的成绩和水平不断提高,也促进了科学理论研究的进一步深入。但是,真正涉及体育高考中短跑项目训练的探究还不多。近年来,我们以科学的理论为指导,针对体育高考和体育考生的实际情况,深入分析,正确决策,探索出一些行之有效的训练方法。这套方法集科学性和实用性于一体,可操作性强。一、体育高考训练面临的问题1.运动员的选拔困难。由于我国现行的考试制度所限定,很多学生往往在高二下学期许多科目会考结束后,才能确定是否报考体育专业。而且大多数学生都没有经过正…     

优化体育高考心理 提高体育高考成绩

<正>体育高考前心理准备的好坏是决定体育高考考生是否正常发挥原有水平、取得好成绩的关键,本文结合理论和实践,运用体育心理学、运动训练学的有关知识,参考有关的文献和资料,结合体育高考生在高考中存在的问题,简要分析了体育考生在高考中产生心理障碍的原因,总结了克服学生高考存在的心理障碍及训练方法,对以后提高高考体育的成绩有一定的参考作用。     

浅谈训练方法对高考体育考生的重要性

作为我国体育人才选拔的一个重要环节,高考体育考生的素质在我国整个竞技体育发展中的突出作用愈加明显。推行科学合理的高考体育训练方法是提高体育考生素质和成绩的关键所在,也是推动我国竞技体育发展的应有之意。结合多年教学实践,探讨如何通过改进训练方法提高考生成绩。     

阜阳城区体育高考辅导班训练现状的调查与分析

体育高考一直是各高中体育组所关心的重点问题,阜阳城区的体育高考生成绩差异显著,整体水平不高,体育高考升学率明显降低。本文采用文献资料法、问卷调查法、访谈法、数理统计法、逻辑分析法等对阜阳城区体育高考辅导班训练现状即通过对其训练方法、饮食营养、组织管理、运动损伤等方面入手进行深入调查。在分析其训练主要问题的基础上,试图找出有关结论。有针对性的提出建议,为以后阜阳城区的体育高考训练提供理论依据。首先,本研究利用访谈的方法对阜阳城区体育高考辅导班部分教师和学生就训练队的组织管理、训练质量等方面进行了访谈,发现在传统的训练模式下,体育辅导班教训中存在诸多问题。其次,本研究利用问卷调查法,对体育高考辅导班的整个训练过程所涉及的问题进行了深入的分析与探讨。     

综合性循环训练理论与方法——对深化高校体育课教学改革的探讨

我国高校体育课教学,担负着培养德智体全面发展的人才重任,随着高等教育的体制改革,体育课教学的内容和方法也在不断创新,结合训练基本理论与实践,总结出许多有效的训练方法,如:重复训练法、交换训练法、间歇训练法等等,但这些单一的训练方法和传统训练方法,禁固着创新人才的出现,有些体育教学人员及实践工作者,将多种训练方法结合起来使用,形成了综合训练理论和方法,这种理论和方法,是一种旨     

高考体育训练初探

高考体育是培养新生的体育教师队伍和从事体育工作合格人才培养的重要途径之一。高考体育生是一个特殊的群体,他们不同于普通的高考生,他们的训练不同于一般的体育训练,有其特殊的规律。我们经过多年的摸索训练,总结出了适合体育考生的训练方法,并且在每年的体育高考中取得了较好的成绩。     

浅谈体育高考生800米跑步考试的训练方法

在高考的压力下,要提高考生800米跑步考试的成绩,需要从多方面下手,结合相关的科学训练方法分阶段训练。本文现就体育高考生800米跑步考试训练的现状及方法进行探索,与同仁共享。     

体育高考生的考前调整训练

体育高考生在体育高考的关键时刻能否考出好的成绩,考前调整起取到至关重要作用。本文分析认为控制好调整期的时间能使学生超量恢复,合理安排好训练方法和训练强度能使学生在调整期获得最佳的竞技状态,在体育高考中取得最好成绩。     

自由体操与技巧啦啦操相似性研究

随着国际竞技运动技术水平的发展,相对于体操项目来说,技巧啦啦操在竞技性、难度、艺术价值、新技术创新上也表现出更上一层的趋势.而体操作为我国竞技体育的优势项目,居世界领先地位,已形成了一套较为有效的选材、训练、比赛、保障等体系,且与技巧啦啦操同属于技能主导类难美项群.与国际上高水平国家相比,我国技巧啦啦操技术、训练方法等还存在很大的差距.本文运用文献资料法和对比分析法,从动作构成、体能要求,技能及心理和智能要求、运动成绩决定因素、训练方法几方面探讨自由体操与啦啦操的相似之处,通过借鉴我国自由体操成熟的教学经验、训练手段,完善技巧啦啦操的教学体系,为进一步提高我国技巧啦啦操的整体水平提供理论参考.     

体育考生立定三级跳远的训练方法

立定三级跳远作为许多省市体育考生高考身体素质考核的必考项目,其训练方法和用力特点并不同于立定跳远和三级跳远。笔者在多年体育教学和训练实践的基础上,总结出了一些提高体育考生立定三级跳远成绩的训练方法,希望通过本文能与更多同行分享、交流。     

原地推铅球练习的方法与技巧

广东每年的高考都有原地推铅球的体能测试,这对高三的体育生来说,是一项非常紧要的学习训练任务.在文化科目学习紧,体育术科训练任务重的情况下,要想在原地推铅球项目中拿到高分取得好成绩,必须要有科学的技术指导和合理的训练方法.只有学生掌握了原地推铅球的方法和技巧,才能快速提高训练成绩,否则事倍功半.我通过十多年体育高考训练,总结出了如下一些行之有效的训练方法和技巧.     

爆发力发展方法原理探析

文章对发展爆发力可以提高运动成绩的物理学原理及对为何要把同时发展速度素质和力量素质相结合的训练方法作为发展爆发力的训练理论基础进行了分析、探讨,得出最佳的爆发力训练方法原理,旨在为科学合理地制定发展爆发力的训练方法和手段提供一定的理论基础。     

对800米跑训练的再认识——以“强度为中心”的训练方法谈

800米跑是我省体育田径类考生高考的必考项目之一,也是学生难以取得良好成绩的体育运动项目之一。体育运动训练的实践告诉我们,在训练——恢复——提高的过程中,对学生运动状态起决定作用的是运动负荷。许多体育教师认为,学生中长跑训练应当在超量训练、逐步恢复的基础上进行,因此常采用大运动量而强度较小的训练方法。但事实证明,这种训练方法提高学生运动成绩很慢,训练效果并不理想。笔者在体育教学实践中,则尝试采用了减少运动量而相对增加训练强度的做法,从而取得了良好的教学效果。     

中学生篮球战术意识的培养与训练研究

伴随着国家对于体育事业方面的重视,为了能够响应国家所出台的各项体育政策,中学院校就需要提高体育训练理念以及体育训练方法,以便能够提高学生的体育水平,同时也会促进中学院校的发展。篮球是现今社会中最为普遍的体育项目,在中学学生的心里也有着重要的位置,但是由于中学院校与普通院校相比之下在篮球训练方法方面以及篮球训练理念方面的水平较差,所以就需要提高中学院校对于篮球的训练理念以及训练方法。在本篇文章中分析出中学院校篮球训练中存在的问题,并且针对篮球训练的理念以及篮球训练方法给予出较为科学全面的方式,希望能够为相关人员在篮球训练方面提供些许帮助,以便能够提高院校的训练水平及中学学生的技术水平,从而能够促进中学院校在未来中的发展。     

高考体育男子跳远训练最优化控制的应用探索

本文通过对我校高考体育加试男子跳远运动员的训练过程实施最优化控制分析,采用文献资料法、问卷调查法、数理统计法等形成最优化控制参数,并通过实践检验和比赛验证,结果表明:运动训练过程中实施最优化控制能有效地提高高考体育加试男子跳远成绩,为高考体育加试跳远运动员训练提供了实践经验。     

高考体育男子跳远训练最优化控制的应用探索

本文通过对我校高考体育加试男子跳远运动员的训练过程实施最优化控制分析,采用文献资料法、问卷调查法、数理统计法等形成最优化控制参数,并通过实践检验和比赛验证,结果表明:运动训练过程中实施最优化控制能有效地提高高考体育加试男子跳远成绩,为高考体育加试跳远运动员训练提供了实践经验.     

体育优胜者高考加分调查研究

运用问卷调查法、专家访谈法、数理统计法对一些高中学校学生、家长及这些学校的老师就体育优胜者高考加分这一政策及实施相关问题进行调查。调查认为：学生参与体育高考加分比较普遍,学生体育高考加分的组织形式以学校老师和校外人员联合形式为主,学生加分训练所选项目以武术为最多,其次是三大球和健美操;周训练次数以3—4次为主,体育加分训练能促进绝大部分学生的身体、心理和学习的良好发展;体育高考加分政策及实施过程中有诸如钱权交易、冒名顶替等现象,大多数人认为应通过法律、媒体及多部门联合监督等方法来抑制不法行为,同时应完善体育高考加分政策;综合性运动会（全运会）和教育系统举办的运动会所获加分资格得到承认度最高。