简释警察擒敌拳套路动作演练及用途

警察擒敌拳是警察强身健体、防身自卫的一种套路武技演练形式,是警察须要娴熟掌握和运用的徒手格斗技能的基本功。擒敌拳整套动作简洁、架高势小、刚劲有力、自然实用,突显了手脚并用、拳打脚踢、摔擒合一的技击法。擒敌拳演练方式讲求动作的攻防结合、打练结合,具有对抗性的技击特点。习练者若能领悟了动作的涵义则能一势多用,力战四门(前、后、左、右四个方向),用之有效;反之,若不知其所以然,即便演练也只能是形似擒敌拳,用之似虚招。     

我习峨眉拳

峨眉拳始为道姑所创,为出家女子的一种防身拳术,迄今已有四百余载的历史。该拳招法精绝,技击性强,拳理奥妙,以后发制人为根本法则。手、眼、身、法、步自然灵活,动作小、变化大,借力使力,以巧打人。这期,我们请一位习峨眉拳的武友来谈谈练功体会。     

女子防身反击技法(三)

女子防身常用的腿法腿法是女子在受到侵害时,以踢腿、蹬腿、踹腿为主实施的反击技法。因为腿的骨骼大,并且有力。既能放长击远,又能近身踢打。正如大家常说的手似两扇门,全凭腿打人,一寸长,一寸强,说的就是腿法的技击特点和在防身术中的重要作用。     

《五祖拳武功指南》阐释(一)

一、尚武崇德 练武者,以德为先,以谦为本. 阐释: 武者,力也.术者,法也.运用力量的方法就称之武术.它有健身与技击两大功用.在冷兵器时代武术乃以技击为主,作为战斗的主要工具.在枪炮等现代化武器发明之后,技击就失去了原有的作用,就变成了以健身为主,技击只作防身抗暴之用,这就是现代武术的真义.练武者必须懂得武术之历史作用...     

浅析我国古代摔跤活动的社会功能

摔跤活动在我国古代有着悠久的文化历史,其社会功能极其丰富,在古代战争和军事训练中被广泛采用;是民间防身技击和强身健体的一种重要手段;同时具有欣赏和娱乐的功能：对民间文化交流起着促进作用。     

析女性防身自卫基础教育训练

1 女性防身的基本技法 女子防卫术是现代女性为了自身安全,阻止歹徒侵袭,培养不畏暴力、强身护体、随机应变的能力而萌发出来的一套扼制和反击暴力的防身自卫术.也是一种以巧取胜的正当防卫的有效手段.     

武当拂尘与武当绝命剑对练

武当拂尘与武当绝命剑的技击对练，是道家内传技击上乘套路。它与武当内家拳独特的功理功法，一枝独秀，至今仍是道门众弟子以及武林界所渴望得到的上乘技击之术。武当拂尘与武当绝命剑在对练时，充分体现了唯有道家才拥有拂尘这一独特防身宝器。它在     

浅谈玉环步在螳螂拳技击中的变化和应用

武术的目的,不仅是强身,更要学会技击,用于防身,用于打击与战胜对手。传统武术的流派众多,各具优势,各有特点,在以往的实践和教学中,很多派别的招数拆解中都会以此招破彼招的方式进行演示,这样更便于把此动作的技术特点分析得清晰准确,而这种拆解一般都是建立在实战的基础上,而真正的实战中并不会以我们的意念为转移。     

东北秘宗拳入门技击法

东北秘宗拳是少林武术中著名的传统拳法,属于北派之畴。东北秘宗拳沿革于河北沧州陈善一派的秘宗拳,传入东北黑龙江省,特别是传入佳木斯市等地后,从内容到技法都已经形成了独特的东北地方拳法风格和技击体系。为了普及武术健身运动,突出抗暴防身技法,特从东北秘宗拳入门拳法中精选出部分实战技击法,以此抛砖引玉。     

女子防身反击技法(一)

女子防身反击技法是女子受到不法分子不文明行为或不法侵害时,以踢、打、摔、抓等反击技法快速脱身或有效保护自己的一种自卫防身术。当女子遇到不法行为时,首先应沉着冷静、机智灵活,注重与敌周     

女子防身反击技法(四)

女子防身反击技法是女子受到不法分子不文明行为或不法侵害时,以踢、打、摔、抓等反击技法实施脱身或有效保护自己的一种自卫防身术。当女子遇到不法行为时,首先应沉着冷静、机智灵活,注重与敌周旋,抓住时机果断脱     

散手的素质训练

散手是一项以对方技击动作为转移的斗智、较技的对抗性项目。由于它有健体防身、锻炼意志、丰富生活、交流技艺、增进友谊等作用,深受广大青少年喜爱。如何提高我国散手的技艺,以保持我国运动员在国际擂台赛中的优势,已成为武术界当务之急。我国选手的技击术方法之多,为世界搏击术之上乘;和国外选手相比.虽拳法略欠,但腿法及快摔法,外国选手则还难以     

高校太极拳教学中攻防含义运用的研究

太极拳是祖国传统文化瑰宝,具有独特的健身和防身价值.作为技击传承创新基础的高校太极拳教学,曾一度只重视健身而忽略技击本质,通过对高校太板拳攻防含义教学的研究,旨在使太极拳的本质属性得以重新审视和定位.     

女子一招制敌技法

女子一招制敌技术主要分为两种：徒手制敌技术和持械制敌技术。这两种制敌技术都是由主动制敌技法和被动制敌技法组成。下面我们介绍女子常用的几组一招制敌拳法。     

女子防身反击技法(二)

女子防身常用的手法手法是女子在受到不法侵害时,以击打为主实施反击的常用技法。女子运用手法进行反击制敌时,必须做到动作快速、准确、有力,"拳似流星,眼如闪电"。女子防身常用技法的运用,要根据不法分子行动的路线,以及对女子实施不法侵害的部位灵活运用各种手法。1、插指的运用时机     

经络在武术运动中的作用（上）

武术是中华民族的国术之一,它具有技击防身和强身健体的双重作用,经络与这两方面有着密切联系。人们常可在一些武侠传记中看到某武士在打通经脉后武功大增,成为一流高手。在现实的练武过程中,我们亦已体会到经络的存在,并通过导引经络使武术技击提高。     

注意保持武术教学的魅力

<正> 武术,是我中华民族固有的、以攻防技击套路为主要特征的传统运动项目。近年来,我们在武术教学中发现有许多教师重“套路”传习、轻攻防技击的教学。结果导致学生学习兴趣的逐渐淡漠和学习积极性的逐渐降低。如何改变这一现状,保持武术教学的魅力,我们试做以下探讨。据考证,我国原始社会初期的武术是人们狩猎求食和自卫防身的一种手段。奴隶社会,由于战争的频繁,武术逐渐成为社会培养“武人”的工具。隋唐时期,武术不仅是战争的手段,而且还逐渐演变成具有实战技击性质和强身健体的运动项目。宋、明、清时期,武术虽形成许多流派,但仍保持着格斗技击和健     

太极拳的社会特性及其功能

文章运用文献资料法、逻辑推理法等研究方法对太极拳的社会特性及其功能进行了分析研究,研究结果表明:太极拳具有在一定社会条件下的历史性、文化性、民族性、传统性、竞技性、科学性、技击性和艺术性等社会特性,以及健身医疗、竞赛、娱乐、防身、修身、经济效益等社会功能。     

祁家通背拳的技击特点与价值功能研究

通过对祁家通背拳进行全方位、多角度、深层次的分析后发现,祁家通背拳是一门非常注重技击实战的优秀传统拳术,其实战技击有着严、长、准、变、连的特点.同时祁家通背拳又有着强身祛病、自卫防身、教育、促进和谐农村发展的价值功能,这些研究为祁家通背拳的推广与发展提供了一个良好的理论依据.     

武术运动中的美及其表现形式

序言作为东方文化的一部分,武术是中华民族古老的瑰宝。它不仅是一种文明的健身术,而且由于它自身具有技击的特点,又是防身自卫,抵御外侮的行之有效的“武器”。古代的很多爱国志士,优秀人物,民族英雄,无不同武术结下了不解之缘。此外,还由于它兼有体操和舞蹈许多特点,它又成为人们喜闻乐见的一种表演艺术。