共查询到20条相似文献,搜索用时 17 毫秒
1.
2.
10顺水推舟重心后移,左脚内扣,右脚外摆,身体后转成右弓步,方向西南;同时右手握刀经头上顺右肩向前带刀,手臂自然伸直,腕同肩高,刀刃向上;左手成勾手带到斜后方,腕同肩高。(见图19)11玉女穿梭重心后移,右脚后撤,身体右转,左腿屈膝提起成独立步;同时右手握刀沿刀身方向向斜后方刺刀,刀尖向上;左手变掌弧形举于头上,手心斜向外。(见图20)12正推刀(1)左脚向左前方落步,重心移向左腿,右脚提起;同时右手握刀左缠头。(见图21)(2)右脚在左脚后震脚,左脚跟提起成虚步;右手握刀向右后方劈刀。(见图22)(3)左脚向左前方上步成左弓步;同时右手握刀向左前… 相似文献
3.
4.
21刺心式(1)重心后移,右脚内扣,身体左转,左脚尖外摆成左弓步,面向正北;左手持刀带至左肩前,右手接刀,目视右前方。(见图42)(2)重心前移,右脚向前脚尖点地成虚步;右手握刀下截,左手变掌举于左额前上方,目视右下方。(见图43)(3)右脚收于左脚内侧,成并步;右手握刀与左手交叉于腹前,左手在外,右手在内,手心均向内。(见图44)(4)右脚向右横出步,成侧弓步;右手握刀向右劈刀,左手向左分开,手心向下。目视刀尖方向。(见图45)(5)重心左移,右脚收于左脚内侧,成丁步;右手臂外旋与左手合于胸前,手心向内,刀刃向上,左手指尖向上,手心正对刀柄;目视前方。(… 相似文献
5.
雷声五音之“喝”声一、十字手同鸡腿,此处略(图1,见上期)。1.盘法:承上式,侧身而立,右膝屈,体重在右腿,左膝发裹劲,左脚尖内扣,双手十字交叉在胸口。接着移动身体向前,左脚向前上一小步,以头领劲,以身带右脚,向前上右脚过左脚摩胫前踩,随之追蹬右脚半步成牮柱步、弯套弯步或并步。双手在胸前十字交叉向内翻转摩胸至腹,或左 相似文献
6.
7.
8.
舞蹈作为一种教学手段和方法进入体育课已成为趋势,这种形式能够使学生在轻松、欢快的气氛中既锻炼节奏感和协调性,又陶冶学生情操。它可在课的开始和结束部分作为准备活动或放松练习,提高学生的体育兴趣。舞步一:(图1)预备姿势:自然站立,两手叉腰。动作过程:1*8拍第1拍双腿屈膝弹动一次,同时左脚向左一步,第2拍双腿屈膝弹动一次,同时并右脚。第3—4拍重复第1—2拍。第5—6拍右脚向右连并两步。第7—8拍右脚起原地踏三步。2*8拍动作同1*8拍换脚反方向做。舞步二:(图2)预备姿势:自然站立,两手叉腰。动作过程:1*8拍第1拍双… 相似文献
9.
23左右撩刀(1)重心后移,右脚收回到左脚内侧;右手握刀随转腰向左后方下劈,刀柄落于左腹前,左手随之按于右手腕部,目随刀动。(见图52)(2)右脚、左脚连续上步,左前脚掌着地,成左虚步;同时右手握刀向正前方撩出,刀尖略低,左手附于右手腕部;目视前方。(见图53)(3)身体右转,左脚收于右脚内侧,脚尖点地;右手握刀随之向右后方下劈,左手落于右肩前,掌心向右;目随刀动。(见图54)(4)左脚、右脚连续向正西方向上步,成右弓步;右手握刀向前撩出,腕同肩高,刀刃向上,左手举于头上;目视刀尖方向。(见图55)24退步藏刀式重心后移,右脚撤于左脚后震脚,左脚尖点… 相似文献
10.
瓦尔德内尔接发球站在侧身位,身体重心前倾,随时准备全台抢拉(图1-2)。当判断出萨姆索诺夫发的是短球时,瓦尔德内尔马上放低重心,右脚跨上前一步,用反手晃搓到萨姆索诺夫的正手大角度(图3-6)。要点:瓦尔德内尔搓球时,两脚分得较开,身体重心放低,触球时重心几乎全部放在右脚,身体和肘关节贴近台面,击球瞬间身体稍稍向左侧,手腕发力将球送到对方的正手大角。 瓦尔德内尔和萨姆索诺夫都属于世界超一流的选手。尽管萨姆索诺夫的球发得很短,抑制了对方的接发球抢拉,迫使瓦尔德内尔只能用反 相似文献
11.
12.
第二式撩击(撩裆脚) 单练:1.双手握板捶,成本门技击桩中桩(图15)。2。左脚进步,右脚跟进成骑马势,左拳向左击出,拳心向右,高与肩平(图16)。3.收左拳护于左腮,向左拧腰成摆步,右拳顺势前击,拳心向左,高与脸平(图17)。4.起身,右脚向前成右弓步,收右拳,左拳向前、向上、向下划弧挂于腰间,右拳随之向右、向下再向前、向上、向 相似文献
13.
14.
从我小时候起,直到现在为止,我在训练中对中路球的练习都很多。首先要注意不同技术的科学组合--何时用反手击球,何时用正手攻。当来球到身体中路偏右位置时(这是对右手握拍者而言的,对我来说正相反,应是中路偏左),有意识多用正手侧身进攻;当来球靠近反手时,有时移动半步用反手攻,动作不宜太大,特别是防守时,来球太快以致我方来不及时,如果仍勉强用正手侧身攻,即使打过去质量也不高,下一板让对方压住, 相似文献
15.
●,,●h墒灌弱弼餐动作分解:两脚原地随身向左后磨转180“,变右弓步为左弓步,两手握凳随之下落于身前(凳面贴身),不停,.右脚向前(东北角)跳步,左脚顺势向右脚前上一大步,右脚迅速向左脚后插步,淤攀29.渔人撒网 动作分解:两脚原地向右后磨转180~成右弓步,两手握凳下落于身前近小腹处(凳面向下),右脚随即向前跳步,右脚提起,身随之向右旋转360'’,右脚向前(左脚右侧)落步,两腿开立成撑裆。同时两手握凳向右向上经过脑后再向左打一凳花,落于向体左侧近胯处(凳面向下,凳脚向上),腰稍向左转并前俯,眼向左下看(图29~1)。上动不停左脚继续向前上步,… 相似文献
16.
32.拨云见日铲膝腿 甲左脚前进一步,同时起右腿直踢乙腹部;乙右脚往左腿后倒插一步,侧身闪过甲右腿,同时用右掌反挂拿甲右腿,再将左臂压甲右腿上;此动不停,乙左臂或变横肘或使仰掌击打甲胸颈部,并提左腿(脚外侧朝左)横铲甲左腿膝盖内侧缘或左大腿内侧,将甲击出。(图50) 33.马上开弓横铲腿 甲右脚前迈一步,伸左掌直戳乙咽喉;乙左腿向甲右腿外侧迈进一步,右脚再上一步,同时用左掌(掌心向下)往左下勾拿甲左腕,再用右掌切击甲臂;接着,乙左腿往甲裆内进一步,松开左掌滑击甲面门(图51);甲必抬手防护,此时已… 相似文献
17.
18.
一、螳螂双封下动作:立正预备,双手自下向右上弧线封采至胸前成螳螂勾,同时向右侧身后撤右步,右脚落地成右小登山式(图1,图2)。要点:双手的封采动作要柔而速,右脚落地时脚跟宜沉实。用法:设敌出右手击我上、中部;我即以右手采敌右手腕,以左手采敌右肘部,向我右后侧顺来势下拉(图3)。要点:双手采敌手臂下拉时,上身要随向右侧身贴近敌身侧,以利进击。 相似文献
19.
蒋澎龙侧身拉后转推挡 总被引:2,自引:0,他引:2
A组图中的蒋澎龙侧身拉后转推挡,是直板拉推结合型打法非常有代表性的技术环节。对于直板单面拉选手而言,在侧身上手时.下一板的第一选择常常是准备以较大范围的移动。进行正手连续拉.侧身后的还原动作较小.身体重心也多放在正手进攻上。而对于直板拉推结合型打法的选手来讲.情况则有所不同。大家不妨与B组图中蒋澎龙推挡后接侧身抢拉的动作相比照.揣摩其中身体重心转换和还原方式上的差异。 相似文献