对健美操专项运动中柔韧素质的研究

本文采用文献资料法、实验法、问卷调查法、数据分析法，对健美操专项学生在健美操运动中柔韧素质的影响因素、练习原则、练习方法以及发展柔韧素质应该注意的问题进行了研究。同时也为健美操运动中柔韧素质的练习提供一定的理论和实践的参考依据．     

对健美操专项运动中柔韧素质的研究

本文采用文献资料法、实验法、问卷调查法、数据分析法,对健美操专项学生在健美操运动中柔韧素质的影响因素、练习原则、练习方法以及发展柔韧素质应该注意的问题进行了研究。同时也为健美操运动中柔韧素质的练习提供一定的理论和实践的参考依据.     

健美操对中学生柔韧素质的影响

本文从健美操的角度出发,研究健美操对中学生柔韧素质的影响,以寻求一种提高中学生柔韧素质的方法。     

瑜伽练习对中学生柔韧素质影响的实验研究

本文以35名中学生作为受试样本进行两个月瑜伽练习,采用文献资料法、实验法等研究方法,选取立住体前厦、旋肩、体侧屈作为衡量人体柔韧素质的重要指标进行研究,测量学生的体重、胸围、大腿围、上臂围作为研究身体形态的指标进行研究。     

篮球柔韧素质及其训练

篮球运动是综合性活动,要求做动作时既要能较大幅度地伸展,又能及时地收缩变化;动作既要有力,又要协调。为此必须注意加强运动员关节韧带,特别是腰、胯、肩、踝关节韧带的锻炼。拉长韧带、加强韧带的弹性,不仅可提高灵活性,而且对提高力量,避免受伤,都有重要作用：柔韧素质差是有的运动员灵活性性差和受伤的主要原因之一。因此,教练员和运动员必须对提高柔韧素质给予足够的重视。对青少年运动员尤其需要注意。     

少儿田径运动员柔韧素质的训练方法

在做柔韧素质训练时,一定要做好准备活动,更要加强训练的系统性,注意肌肉紧张与放松有机结合起来,并给予适当力度,要避免在大运动量后身体疲劳的状态下进行急剧或过猛的柔韧练习。     

浅谈少年田径运动员柔韧素质的科学训练

田径运动中,柔韧素质与运动成绩关系甚为密切,其作用不可忽视。科学合理的发展运动员的柔韧素质,对运动员的柔韧素质都有很高的要求。发展柔韧素质不仅可以加大动作幅度,使动作更加优美、协调,而且能加大动作力量,减少受伤的可能性。因此,正确地进行柔韧素质练习,对于提高运动技术水平具有重要的意义。     

健美操课对女大学生综合素质的影响

为培养综合型人才,要求提高大学生整体素质。通过实验比较法、文献资料、谈话与观察等方法进行考查,发现健美操课对女学生综合素质起到了积极的影响,为大学女生的终生素质奠定了良好的基础。     

试析如何提高高校健美操教师素质

新世纪需要新型的健美操教师,本文在素质教育和创新教育思潮的指导下,提出了一些如何转变教学观念,如何提高高校健美操教师素质的建议.     

普通高校健美操教学对大学生艺术素质影响的探讨

高等学校作为育人质量工程的一个重要基地,是提高全民族素质,落实"科教兴国"战略,实现中华民族伟大复兴的关键。大力加强大学生艺术素质教育,全力推进素质教育工程,提高育人质量的一方充满生机与活力的领域。为高校大学生实施普通艺术素质教育提供方法与途径,为学校体育教育与艺术教育相结合提供可能。     

健美操对女大学生的锻炼价值

<正>健美操是融音乐、舞蹈、体操为一体的身体练习。与艺术体操、花样游泳、自由体操等具有音乐伴奏的体育项目相比,健美操的音乐因其动作、风格特点的需要,而更强调旋律的激昂振奋、节奏的鲜明强劲。健美操的音乐多取材于迪斯科、爵士、摇滚等现代音乐,加之讲力度、求速度、变化快、节奏感强的肢体动作,使健美操体现出鲜明的律动,充满着青春活力,对女大学生锻炼的价值有以下几点:     

试论优秀健美操指导员必备的素质

大众健身体育的兴起,使越来越多的人走进有氧健身课堂享受健身的乐趣,其逐渐成为人们生活中重要组成部分,健身指导员也将成为当今社会的热门职业有氧健身课堂是指导员和学员共同参与完成,由指导员现场示范和指导的一项体育活动,优秀的教练员在有氧健身活动中起着关键作用本文从贺州市健美操发展现状和优秀健身操教练员应具备的综合能力采探讨优秀健美操教练员应该具备的素质     

专项素质与力量训练

力量专项耐力是一种保持用力的能力,所保持的力在数值上高于或等于浆手完成比赛距离所用的力。划测功仪、船上负重划时的训练以及有氧力量方向的练习,都深刻影响到力量专项耐力的肌肉与动作的结构。     

浅谈健美操教练员应具备的素质和教学方法

健美操教练员自身的素质和能力,将直接影响健美操的发展.本文分析了健美操教练员应具备的素质及教学方法,旨在提高教练员的综合能力,推动健美操事业的发展.     

高校健美操教学中渗透人文素质教育的研究

高校人文素质教育工程的不断推进要求高校在开展健美操教学工作引入人文素质教育。本文以高校健美操教学实施人文素质教育的现状为突破口,分析高校健美操教学渗透人文素质教育的可行性,最后提出人文素质教育渗透与高校健美操教学中的具体对策。     

对健美操课教学的研究分析

运用文献资料,逻辑分析等科学研方法,根据健美揉运动的特点,对健美操教学方法进行了系统的分析与总结,在教学过程中选择合适的教学技巧,可以充分调动学生的学习兴趣,增强学生的记忆力,加快掌握动作速度,发挥健美操的锻炼功能。更加有效地提高教学质量。     

瑜伽与健美操运动项目教学模式的比较研究

试图从教学指导思想、教学目标、教学程序、实现条件和教学评价五个方面来对瑜伽与健美操运动的教学模式进行比较研究,使两个运动项目的教学相互学习,共吸纳,共前进。     

对高校健美操教师能力素质提高的研究

本文主要从准确示范和精炼讲解能力、培养学生健美操学习能力、教学组织管理能力、运用现代化教育技术能力等方面研究体育院校健美操教师教学能力。     

撑竿跳高运动专项力量素质的特征分析

撑竿跳高运动员采用各种恰当的训练方法和手段,通过科学的安排,不断发展自身平衡、协调、灵活等能力并掌握合理的跳跃技术等,构成了撑竿跳高的特点。本文旨在通过对撑杆跳高专项力量素质的特征进行分析,为广大教练员的训练实践提供有价值的参考。     

对舞蹈与健美操运动技能迁移的研究

以迁移原理作为理论依据,对舞蹈与健美操技术风格上存在的相同因素与干扰因素进行比较分析,寻求两者之间的积极因素,运用运动技能的正迁移,为提高健美操训练效率提供参考。