秋季养生养肺为主

秋季天气干燥,易伤人阴津,容易使人出现皮肤干涩、鼻燥、唇干、咽痛、手足心和大便干结等现象,这便是人们常说的秋燥症。对此,历代医学家认为:秋季养生,重在养肺。秋季呼吸道黏膜受到冷热空气的刺激,抵抗力减弱,给病原微生物提供了可乘之机,极易使人伤风感冒;严重时,还会引起扁桃体炎、气管炎甚至肺炎。因为燥邪首先犯肺,易使人出现干咳无痰,儿童尤甚。所以,要特别关心儿童的肺健康。     

秋季养生社区行

8月29日,江苏大学医技学院学生在为社区居民讲解养生膳食相关知识。当日,该院学生走进镇江市润州区金山街道鱼巷社区,开展秋季养生社区行活动,大学生利用所学专长,为居民提供健康饮食搭配及义诊等服务。     

秋季养生重在防燥

秋季来临,气候干燥,如不注意保健养生,可引发一系列病症,如干咳、烦躁、目涩、便秘等.秋季养生重在防燥,养生方法主要有:1.秋季气候干燥多变,昼热夜寒,要及时增减衣服被褥,防止着凉感冒.2.饮食宜减辛增酸,以滋养平和之味为好,切忌大辛大热之品.芝麻、蜂蜜、百合、核桃等堪称润燥之佳品,蔬菜中以莲藕、萝卜为最好.3.唾液能滋润脏腑,秋三月应做“咽唾功”.     

秋季要防手足口病

手足口病是肠道病毒引起的发疹性传染病,也叫发疹性水泡性口内炎。近年来,手足口病在我国广泛流行,已成为儿童中常见的多发传染病。３岁以下幼儿为易感人群,夏、秋季为此病多发季节。手足口病的主要临床表现为：无低热或有低热１～３天,伴有咽疼、口腔黏膜疼等上呼吸道感染症状,低热１～３天后出疹（斑丘疹多于疱疹,呈离心性分布,手、足、口腔多见）,口腔黏膜疱疹破溃后成溃疡。病程一般５～７天,个别达１０天。此病愈后一般良好,但也可并发鹅口疮,３年内有复发现象。幼儿园发现手足口病患儿之后,应做到以下几点。１控制传染…     

春季养生六要

春回大地,阳气升发,万物复苏,天地都呈现出欣欣向荣的景象。然而春季多风,乍暖还寒,昼夜温差大,所以春季养生一定要掌握这些特点,顺应春令舒畅生发之气,注意气候多变,从饮食、起居各方面加以调适。     

秋季幼儿保健 五要素

防范秋季腹泻 宝宝在夏天最易腹泻，但入秋以后腹泻发病率也同样频繁，因此，家长不能有任何松懈。秋季腹泻是完全可以预防的，父母应帮助孩子注意以下几点，把好“口入”关。具体措施是：注重饮食卫生、不吃生冷食物、定期给玩具和食具消毒等。[第一段]     

春季养生五个注意

在经历了冬季饮食的超量生活起居的劳顿与不规律之后春天来到时赶紧行动起来,盘整身心,为新的一年储备能量,应付挑战。健康一整年,是可以期待的。     

『五气』养生

中国的养生文化自上古时期发展到今天,形成了丰富的文化和内涵,而其最基础的"五气养生法",是以气养生的修身之法,要求身、心、情志、修养的调节,与当今的健康观相契合.     

养生也要分五行

中医认为,五行,即金、木、水、火、土的变化,盛衰使万物循环,也对人体产生影响。其实,人也可以按照五行分类,其依据是《周易》八卦和《黄帝内经》的阴阳五行学说。     

养生也要分左右

人体从头到脚都存在着“左右法则”,了解它,对我们的健康起着重要作用。     

既要敬业也要养生

在金秋十月的荆州地区中学生文联工作会议上,一位报社老编辑应邀即兴讲几句话。他盛赞琳琅满目美不胜收的文学社刊,末了诚恳地对与会者说,大家的劳动十分辛苦,希望你们一定要注意保护好自己的身体,有好的体质才能更多地作出贡献。在座的来自各县市的七十多名社刊主编、教师,对此报以长时间的热烈的掌声。     

要有序推进秋季学期开学

据《南方日报》2021年8月18日A04版报道:秋季开学在即,如何统筹做好疫情防控和教育教学工作,确保安全开学、正常开学、放心开学,是家长们普遍关心的问题,也是广大校园的重点任务.近日,广东省印发《关于进一步做好当前校园疫情防控工作的紧急通知》(以下简称《通知》),多所学校发布返校通知,为广大师生提供了指引.校园是疫情防控的重中之重.做好秋季开学工作,事关党和国家各项疫情防控和教育政策能否落地,事关广大师生和家长的切身利益.作为校园疫情防控的指导部门,各地教育行政部门承担着不可或缺的监管责任.在不久前召开的全国教育系统疫情防控工作视频调度会议上,教育部明确提出了不得返校的3条硬性标准.同时,《通知》也做出了一系列原则性规定.各地要积极对照通知要求,根据疫情变化形势,科学制订秋季开学方案,积极落实所有师生员工开学前14天务必返回居住地、中高风险地区师生推迟返校、外省来(返)粤师生员工进行核酸检测等各项要求.各级各类学校是落实疫情防控责任的重要主体.《通知》印发以后,多所学校要求开学前14天开展自我健康管理,积极实行分批错峰返校措施,对不能正常返校的学生开展居家在线学习等,让我们看到了学校的担当和能力.接下来,各单位要进一步强化落实校园防控人员职责,把措施细化到具体执行,把任务分解到最小单元,把要求落实到每一个人,严格执行进出校登记制度,做好场室通风、清洁和消杀等工作,从速从严从实从细筑牢校园疫情防线.广大师生员工是自己健康的第一责任人.疫情防控关系着每个人的生命健康,每个人既是参与者,也是受益人,只有积极配合各项疫情防控措施,才能共同守护好我们的美好家园.常态化疫情防控背景下,需要每个人做的还有很多.时刻保持个人防护意识,戴口罩、勤洗手、常通风,不扎堆、不聚会、减少跨省流动,积极完成疫苗接种,不到中高风险地区,非必要不出省、非必需不出境……相信每个人出一份力,就一定能汇聚成抗击疫情的磅礴力量.做好秋季开学工作,不论是对教育行政部门、各级各类学校,还是对广大师生、家长,都是一次严峻考验.只要我们慎终如始做好疫情防控工作,切实落实好每一项措施,就一定能织密校园防疫"安全网",为广大师生营造安全放心的学习生活环境.     

养生要有清淡的心

清淡,被人们奉为健康饮食之根本。可除了饮食,我却觉得,为了保健养生,在为人处世方面,保持一颗清淡的平常心更重要。     

养生保健五个不能等

主动积极的养生法,是现代人应该养成的保健习惯,具体要做到五个不能等.     

班主任要做到“五要五不要”

作为班主任要学习教育学和心理学,不要对此一无所知;要有法律法规意识,不要为所欲为;要有正确的人生观,不要误导学生;要有方式方法,不要鲁莽从事;要有一定目标,不要成为一个＂事务性＂的班主任。     

课堂气氛五要

良好的课堂气氛能使学生得到一种愉快的、成功的体验,可以陶冶学生的情操,使其保持积极的学习心态。建立良好的课堂气氛,是调动学生学习积极性,提高教学质量不可忽视的一环。怎样建立良好的课堂气氛呢?必须做到以下五要:一、要培养学生的亲师感。好的教师无不重视情感投资。他关怀和爱护学生,尊重和信任学生,体贴和理解学生,跟学生友好相处,与学生关系融     

秋季，孩子饮食应讲五策略

俗话说：“一场秋雨一场凉,十场秋雨添衣裳。”秋季是一年气候变化最大的季节,随着秋天的来临,缺乏自我保护能力或体质弱的儿童,容易引发伤风感冒、支气管炎、哮喘、腹泻等多种疾病。秋天又是收获的季节,各种动物肉肥味美,蔬菜瓜果种类齐全,营养丰富;同时气候凉爽,人的食欲逐渐增强,消化能力提高,正是弥补由于夏天气温炎热造成营养不足的最佳季节。因此,家长应抓住良好时机,注意饮食调理,以增强孩子的抗病能力！     

作文评语五要五忌

正一、评语要因文施评,忌千篇一律作文评语的目的是成就学生的写作,要有效力,要有意义,千篇一律的评语违背了作文教学目标,也违背了老师的初衷,达不到预期的目的,甚至南辕北辙。大家常说一些诸如"生活气息不浓"、"不能围绕中心选材"、"描写不细腻"、"没有一双发现美的眼睛"等评语,让学生摸不着头脑,或是知道些意思,但由于太概括又不知从何下手,使评语失去其意义二、评语要用语恳切,忌简单粗暴一是褒扬过分。如在一些作文中不时出现"上乘之作"、"绝伦之作""妙笔生花"、"妙不可言"等词语。当然,这不意味着这些字眼就不能出现在学生的作文评语中,但是,我们毕竟是给各方面还不成熟的中学生批阅作文,如果教师简单轻率地冠以这些华丽的词语,就很容易助长学生的骄傲自满的情绪,使他们飘飘然忘乎所以。