对篮球训练指导思想的看法

前不久,中国篮球报开展了“篮球训练指导思想”的讨论,在全国篮球界引起了极大的反响。许多专家学者、科研教学人员、教练员、运动员、裁判员以及热心的观众勇于探索,各抒己见,出现生气勃勃的学术讨论气氛。所有文章可以归纳为三种观点:一种观点,是坚持“以小打大”;另一种观点截然对立,“要以大打大”;还有一种观点要发挥“高度、技术速度”的综合优势。笔者认为前两种观点都有片面之处,第三种观点需要丰富完善。“没有正确的理论,就没有正确的运     

论运动训练的指导思想

运动训练是一个科学性和实践性高度结合的动态过程,由于人体的复杂性和训练手段的的多样性,使竞技能力的形成具有可预测性和不精确性的双重特点。本文通过对训练实践的研究,试图建立起运动训练的指导思想,从大方向上指引训练过程更符合运动训练的客观规律,从而提高高水平运动员的成材效率。     

我国篮球指导思想质疑

28届雅典奥运会已降下帷幕,中国男篮基本实现冲击前八的预期目标。但是中国男篮在比赛中暴露出的问题是有目共睹的。从常规统计指标分析中可以折射出一些深层次的问题。当中国男篮基本完成“结构性调整”的时候,我们还在遵循传统的篮球指导思想。而指导思想的偏差,必将影响到中国篮球事业的发展。     

论高校运动队训练指导思想的重要性

训练指导思想是一个队在训练中指导自已训练实践的主导思想和遵循的基本原则。因此,指导思想实际上是训练工作中的一个方向问题。在普通高校中,训练次数少、训练时间短,运动员起点低是一个共性问题,要想取得较好的训练成绩,就必须依赖于正确的训练指导思想和科学的     

论少儿篮球的早期训练

作为三大球之一的篮球,近几年运动水平有了不断提高,特别是推行职业化以来,少年儿童参与篮球训练的人数逐渐增多,各类少儿篮球俱乐部、培训中心、篮球学校如雨后春笋遍及全国。然而我国篮球运动的现状却不容乐观,与篮球发达国家相比仍有很大的差距,其中训练落后是很重要的一个方面,特别是少年儿童的训练水平较低。我们通过收集大量的少年儿童篮球训练的资料及多年从事训练工作的体会,     

论篮球运动员的力量训练

本文根据国内外专家的研究资料及成果,结合篮球运动的特点,对篮球运动员的专项力量训练进行研究。主要内容有:力量训练的原理,训练的方法,训练手段。最大力量、快速力量和力量耐力的生理特点及适合于它们的训练方法和一些其它的相关知识。     

论青少年篮球运动员篮球意识的培养与训练

篮球意识的培养须经过长期训练和比赛的积累,而青少年正是培养技、战术和篮球意识的黄金时期。但目前少年运动员,尤其是学校业余运动员的初级训练,往往重技术,轻意识;重结果,轻过程,而造成到了一定水平后,就会发现个人的技术不错,却不能互相配合,发挥整体战斗力。此时再予以纠正和培养,已为时以晚了。本文就青少年篮球运动员技战术意识的培养与训练进行研讨,认为篮球意识的培养,应是一个循序渐进,日积月累的过程,教练员的训练技巧,是其中关键一环。     

论现代篮球攻击性防守的训练

攻击性防守是当代篮球运动最先进的防守形式之一,它成为篮球比赛获胜的一个十分重要的因素。 因此,在训练和比赛中,研究和大胆运用攻击性防守技术、战术是当前筛球运动中的一个重要课题。 1　攻击性防守的特点 现代篮球攻击性防守特点体现在防守的策略与方法上,主要体现在防守的贴身技术紧逼对手,采用平步站位防守,主动运用抢步抢位去占据有利防守位置。利用身体的主动用力攻击对方,在身体接触的对抗中争取优势和主动,对持球队员采用贴身紧逼、     

论少年篮球运动员的心理训练

随着现代篮球运动的发展,心理训练的作用愈加表现出其重要性.为了迅速提高我国篮球运动的水平,本文通过问卷、访问、临场观察等方法,探讨了在少年篮球运动员的实际训练中,要将心理训练贯穿于训练的始终,以提高少年篮球运动员的心理素质,为国家培养更多更好的篮球运动员.     

论现代篮球对抗技术的训练

现代篮球对抗技术训练研究，是依据篮球比赛的对抗性特征，设计、构建符合现代篮球技术运用的训练手段与方法，创新情景体验，进行模拟训练，发展和提高运动员的对抗技术和运用能力，使其适应现代篮球比赛大强度和强对抗的要求，就现代篮球对抗技术训练中要坚持的一个原则，要落实的两个环节，要注意的问题作了论述，其目的是完善、发展、创新现代篮球对抗技术训练理论、方法和手段，进一步促进我国技术训练水平的提高，缩小与世界强队的技术差距。     

我队的指导思想与训练

我队是一九七一年十月份初步组建起来的,有十九名队员。今年八月下旬抽调了三名队员充实一队,现有队员十六名,全队平均年龄十七岁半,平均身高171.5厘米,平均体重58.5公斤。在训练中,各项练习的比例是:技术60%,战术10%,身体30%左右;活动量的安排,在技术训练课中,一节课最大量为7000米,其中速度1000米,在身体训练课中,一节课最大量为10000米,速度量为2100米。我们初步考虑的指导思想是:“全面发展,以攻为主,以快为主,以练为主。”所谓“全面发展”,就是身体和技术要有全面发展,要全面地掌握技术和全面攻防能力,避免在位置上分工过死、技术     

论心理学在篮球训练中的作用

现代篮球运动是融入智慧的高超技术的表演,参加竞赛的双方始终贯穿发挥与反发挥,限制与反限制,场上时刻都发生着各种各样的、有效和无效的行动,尽管两个队大赛成绩接近或实力接近,但构成其实力的要素及重要性却不尽相同,在实力接近的篮球竞赛活动中心理战就是制胜的关键因素,故而心理训练就成为篮球运动训练的重要组成部分。本文就心理训练在篮球运动中的应用做出一些阐述及探讨。从而使运动员在比赛中能更好地发挥自己的水平。     

篮球意识训练

篮球意识训练ＣＯＮＳＣＩＯＵＳＮＥＳＳＯＦＢＡＳＫＥＴＢＡＬＬ￥ＷａｎｇＪｉｎｙｕｎ王金润１破“策应包投二对二”的防守片段图１，当Ｏ１传球给Ｏ２后进行包投，二对二配合时，Ｏ２传球给包投的Ｏ１，而△１没能抢前挤过，△２就应以防Ｏ１为主，左手摸Ｏ２右腿，...     

篮球手感训练

打篮球时,手与球的关系最密切,如果一名篮球运动员想要让自己手里的球能随心所欲地听从自己的话,那么一定要多与球在一起玩,摸透球的脾气和习性,只有这样球才会乖乖地听从你的使唤。     

小学篮球训练

小学篮球训练,主要任务是进行全面身体训练,发展灵敏、速度等身体素质;熟悉球性,学习传球,接球,运球,投篮、行进间低手上篮等基本技术。通过一些综合练习,增强学生体质,学习简单配合,使之能够初步进行小篮球活动,并为中学篮球教学训练打下较好的基础。小学生篮球训练的对象主要是8—12岁的儿童,利用课余时间经常进行小篮球训练     

篮球的启蒙训练

根据少年儿童的心理和生理特点进行篮球的启蒙训练,使技术教学直观化、训练手段多样化、素质训练科学化,从而推进少年篮球训练的健康发展。     

论普通高校高水平篮球运动员的专项力量训练

借鉴现代篮球运动训练的基本理论,结合多年篮球运动训练的实践经验,对普通高校高水平篮球运动员专项力量训练的指导思想作了补正,同时提出了专项力量训练的原则和训练方法.     

论青少年篮球运动员快速力量训练原则

借鉴运动训练学、运动生物化学、运动生物力学等基本理论 ,运用篮球运动训练理论 ,结合篮球运动训练的实践 ,论述了快速力量训练过程中应遵循的优先发展最大力量、接近模拟比赛状态、方法与手段因人而异、适宜安排负荷、优选训练方式、注意肌肉工作形式六条基本原则     

论篮球个人防守能力与技术训练

现代篮球比赛攻守对抗日趋激烈,防守已被摆在了重要的位置。本文从篮球个人防守技术的脚步、位置、距离、姿势等技术和更深层次的防守意识、视野等方面论述了如何培养篮球运动员的防守能力和防守意识。     

论青少年篮球运动员快速力量训练原则

借鉴运动训练学、运动生物化学、运动生物力学等基本理论,运用篮球运动训练理论,结合多年从事青少年篮球运动训练的实践经验,论述了快速力量训练过程中应遵循的六条基本原则.