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规则教室 替换 在有替换机会时,一个球队可以替换队员。在下述情况下,替换机会开始:球成死球和比赛计时钟停表及裁判员完成其向记录台报告犯规时。在比赛第四节最后两分钟或任何决胜期中对方投中得分而本方已请求替换时。在下述情况下,替换机会结束:裁判员持球进入圆圈准备执行跳球。裁判员持球或未持球进入罚球区准备执行第一次或惟一的一次罚球。掷界外球队员可处理球时。 已经被替换的队员和已成为队员的替补队员,他们分别不能重新进入比赛或离开比赛,直到已出现一个比赛的钟表运行片段之后球再次成死球为止。无法替换某队已被减缩到少于5名队员。涉及到纠正失误的队员已被合法地替换后坐在球队席上。请求替换     

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运用时机:从一侧移向另一侧背对篮筐后被对方紧逼防守时运用。技术方法:如图一。进攻队员⑥在右侧内中锋位置上从上线向左侧移动,在移动中背对篮接到同伴⑦的传球。防守队员⑥则在⑥的侧后方防守,这时接球后的⑥在转身的同时用右手运球(向篮的左侧面),而防守队员⑥积极堵防,⑥在⑥面前侧对篮做跳步急停后,向篮下跨右脚用右手反手投篮。     

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传球在篮球比赛中起到血液循环的作用“阻止投篮者不如阻止传球者”, 正如此言所说,制止住传球, 比赛就成了血液不循环的人体—样, 因此担负着比赛中重要任务的是传球。     

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运用定位球掩护的方式向下掩护是一种运用掩护者由内侧拉到外侧的战术形式．下面介绍由外侧打入内侧的后掩护。由图／照片1这种形式发动,使用后掩护空切篮下统称为UCLA后卫。首先,被掩护者从罚球弧顶的位置发起利用定位掩护向篮下切入。     

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背对篮接球后撤步转身跳投见图A。①背对篮接②的球后,右脚突然向篮下做后撤步,然后以右脚为轴,向底线转身跳投。①背对篮接球后,右脚向篮下做后撤步的同时,右手运球,将球运在两脚之间,然后以右脚为轴,转身跳投。熟练后,加上防守队员进行练习。右脚做后撤步时,应将脚插在防守队员两脚中间,或者将脚放     

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防守基础配合分析防守基础配合包括挤过、穿过、绕过、换人、关门、夹击、补防七种方法。这七种防守配合组成了篮球比赛中千变万化的防守战术。1.挤过配合(1)挤过配合方法 当掩护队员临近自己的一刹那,防守者积极地向前跨出一步,从两个进攻者之间侧身挤过去,继续防守自己的对手。见图A。⑤给④做掩护,④从④和⑤之间快速挤过去,继续防守④。     

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如何像艾弗森一样变向运球想学艾弗森,必须先做到两点:手感、速度。手感要靠多多的磨练,速度几乎就是天生。手感和技巧可以多多学习、勤加练习。第一步:运球时要以指尖感觉皮球,稍微使劲,用力运球,左手练习、右手练习、换手练习,只要多练习,可以增加球和手的触感与球感,容易让自己控球上手,人球一体,甚至随心所欲。刚开始练习运球时力道要重一点,除了可以借着皮球的反弹,增加手指感觉外,也可以缩短运球时间,在瞬间变换动作或方向,制造假动作,达到抛开对手的目的。当你运球渐渐熟练时,运球的重心就要放低,以增加你运球推进或换变方向的速度,同时减少对手抄截或干扰的机会。     

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篮板球是决定比赛胜负的命根子,分为进取篮板（前场篮板）球和防守篮板（后场篮板）两种。 篮板球技术由抢位、起跳、抢球及落地动作组成。 一、抢位 抢得好的位置必须先要有良好的对球落点的判断力。一般来说,球的落点是有规律可循的。球的反弹距离一般与投篮距离成正比。在４５°角投篮时,球基本反弹在对侧的４５°角或弹回投篮一侧（见图示２）;正对篮筐投球时,球基本反弹到篮筐的正面及投篮人左右两侧小于４５°角的区域内（见图示３）;０°角投篮时,球会弹向对侧０°角或反弹回投篮的位置（见图示１）。 在对球的落点有了良好的…     

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带球走规则队员带球向任何方向行进时,对他是有限制的,当移动自己的一只脚或双脚超过这一限制时,即为带球走违例。旋转在涉及带球走违例时,篮球的一项非常重要、必须理解的因素为旋转。旋转是指在球场上正持球的队员用同一脚向任意方向踏出一次或多次,而其另一脚(称为中枢脚)保持着它与地面的接触。基本上来讲,带球走违例可被解释     

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多层次的分解练习首先是多层次打法的练习,在侧面或角上接球的模式(图1)。最重要的是对防守情况的判断。图2和照片2-①是对付防守的掩护的几种形式。这时接球后可以立即跳投,在防守者迅速挤过掩护者上来封盖时,应立即向防守者挤过的相反方向,利用掩护摆脱防守突破篮下。如果防守者抢前向掩护的有球侧移动,则应斜插端线处,在防守者最难以防守的地方接球投篮(图2-①)。如果对方挤过跟上防守,那么可以与图2-①同样的要领持球突破。     

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接球——急停跳停 以1拍的节奏停住,两脚同时落在3秒区(罚球区)的急停、运球前进中的急停、移动中的急停、几乎都是这种类型。     

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突破分球的进攻配合突破分球简称突分配合,是有球队员持球突破后,主动地或应变地利用传球与同伴配合的方法。突分配合用于对付扩大防守,能各个击破,打乱对方的防守布署;也可用来压缩对方防区,创造中、远距离投篮机会。如图所示:⑤突破后,遇到⑦迎上补防,立刻将球传给切入篮下的⑦,⑦接球后投篮或与其他同伴配合。突分配合的要求是,突破动作突然、快速,在突破过程中,要随时观察场上攻守队员行动和位置的变化,既要做好投篮的准备,又要及时、准确地传球给同伴。其他进攻队员要掌握时机,及时跑到有利于进攻的位置上接球攻击。     

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规则教室怎样判断球出界队员的位置是由其所接触场地的位置所决定的。当跳起时,他保持最后离开地面时的状态。这包括边线、中线、3分线、罚球线和3秒区线。决定裁判员位置的方法与队员相同。当球触及裁判员,就相当于触及了当时裁判员所站立的地面。一名队员身体任何部位触及界线或界线外的地面,或界线上界线外之任何物时(触及一名队员除外),就是队员出界。下列情况为球出界:     

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防守无球队员篇一、防无球队员的方法1．防守姿势采用平步防守,即两脚平行开立对着无球进攻队员,两腿弯曲,一般距离持球队员越近,重心越低。离持球队员近的那只手臂伸出,肘关节处适当弯曲,手心对着持球方向,大拇指朝下,这种姿势便于打、断球,干扰对方的传、接球。防守无球中锋时,球在同侧要用绕前防守,一手高举,防高吊传球。球在高位时,要侧防；球在远侧时,距离稍远。2．防守位置一般站在对手与篮筐之间偏向有球的位置上错位防守。     

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小牛队本赛季主力战将和去年基本相同,实力得以提升,主要来自两位外籍雇佣兵的成熟,他们是诺维斯基(Ｄｉｒｋ Ｎｏｗｉｔｚｋｉ)与纳什(Ｓｔｅｖｅ Ｎａｓｈ)。这两位全明星球员在本季展现出个人独当一面的球风,在场上也能相互配合,让小牛的火力攻击点更加广布。也是得以轰出全联盟进攻第一高分的原因。     

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一次运球跳投 在罚球线范围内经常使用的投篮技术。在防守队员体侧运球一次,防守队员后退或降低姿势时突破跳起投篮,在比赛中经常使用。     

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战术教室外线"8"字运球掩护进攻法1.战术特点 外线"8"字运球掩护进攻法一般运用在对方半场扩大人盯人防守时,其目的有二,一是压缩防区,二是抓住时机突破上篮或将球传给空切到篮下的同伴上篮。2.外线"8"字运球掩护进攻法方法介绍 见图A。5运球给6掩护,6运球给4掩护,4运球给5掩护……4 5 63人在外线运球掩护的轨迹呈8字形。3人在运球的过程中,将对方的防区压缩,瞅准机会做中、远距离跳投,或抓住机会突破上篮。同时在运球掩护的过程中注意观察⑦与⑧的配合,一旦空切篮下.立即将球传给篮下队员攻击。 比赛中.也可由4 5 7 3名队员在弧顶一带做"8"宇运球。6落在内中锋位置上或右前锋位置上,与8在底线打掩护配合。     

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如何像艾弗森一样变向运球 想学艾弗森．必须先做到两点：手感、速度。手感要靠多多的磨练．速度几乎就是天生.手感和技巧可以多多学习、勤加练习。