利用大脑“记忆的黄金时段”学习

心理学研究发现,一天当中,人通常有4个记忆的“黄金时段”,正在求学的青少年朋友应该知道大脑记忆的这些最佳时期,以便使你在学习上取得事半功倍的效果。     

大脑的“小秘密”

大脑不仅是人体中最复杂的部分,也是宇宙中已知的最为复杂的组织结构。研究发现,一个成人大脑重约1.5公斤,脑内有140亿个神经细胞,有超过1014个神经突触。大脑可以像计算机一样对信息进行加工,为人类提供知觉、运动、注意、记忆、思维、语言、情感、意识等高级功能的认知行为。随着世界各国对“脑科学”研究的关注,科学家们相继发现了不少有关大脑的“小秘密”。一心能二用吗?父母和老师经常提醒我们:“一心不能二用。”美国密歇根大学的科学家最新研究对此提供了证据:人的大脑只有在持续不间断地处理一件事务的时候才能发挥出最佳功能。这…     

脑力劳动者的“劳动保护”

脑力劳动者的“劳动保护”人的大脑约有二三斤重，只占体重的２％。它的表面形状像核桃仁似的，布满了凸起的“回”和凹陷的“沟”。大脑皮层平均厚度只有２．５毫米，却有１４０亿个神经细胞，它们相互沟通，用兴奋、抑制的交替变化，实现感觉、记忆、思维、意识等一系列...     

分散时间等于没有时间

你知道自己在复习时,不分心的单位时间有多长吗?据调查结果显示:3小时以上的偶见,大部分都在半小时到1小时之间。有位考生说“:我每做完一道难一点的习题,就像完成了一项伟大的任务,觉得该奖励一下自己,便去瞄一眼电视,吃点东西或找人聊聊天。”时间管理专家说:“分散时间等于没有时间。”人的一个眼球上有1.3亿个光点,一天下来,可以摄入无数信息,但大部分信息往往都是过眼烟云,看过以后便消失得无影无踪,不会在大脑中留下记忆。而考生学习的内容则必须保持在大脑中才能够达到目的。据科学家研究发现,当人们将学习的内容记忆在大脑里时,脑内…     

身体“零部件”何时开始老化？

大脑：20岁开始衰老我们降临人世时神经细胞的数量达到1000亿个左右,但从20岁起开始逐年下降。到了40岁,神经细胞的数量开始以每天1万个的速度递减,从而对记忆力、协调性及大脑功能造成影响。     

记忆与外语学习

我们大脑将短时记忆的信息进行复述、复习或系统化,短时记忆的信息便可转化成长时记忆的信息。然而识记后所进行的各式各样的心理活动的干扰作用妨碍了记忆,由此引起遗忘。但辩证地看,这正是人脑自动调节的优越性。一些关系不大或不再有意义的信息,遗忘是必要的。有失才有得,这就是记忆的辩证法。知识是以一种系统的方式构成的,所有记忆方法都基于信息的构造,这样信息便易于保持记忆痕迹,克服遗忘,提高外语学习的效率。通过认识我们自身的认知能力,特别是记忆的几个阶段,了解和掌握遗忘规律,并且合理运用一些记忆策略、技巧和步骤,我们的外语学习就有可能获得事半功倍的效果。     

物理知识巧记法

通过记忆来加深理解和巩固知识,是把物理知识学深学活的关键,同学们在记忆物理知识时,除了下功夫外,还应该找窍门,掌握规律,采取科学的记忆方法．1．间断循环记忆法对物理知识,通过～次性的连续记忆效果并不好,应采取记记停停,停停记记的间断反复记忆法,或在大脑感到疲劳时改换一下学习方法,如做练习题．不同形式的学习交替进行,大脑便能得到“变相休息”,这样可大大提高记忆效率。2．各种感官配合记忆法我们有这样的体会,看着会的知识不一定能口述,口述出的不一定能用文字表述好．若眼耳手脑并用,将会取得较好的效果．记物…     

怎样科学记忆英语单词

学生在学习英语时的老大难问题就是英语单词的记忆,记不住单词并不是说学生记忆有问题,而是没有掌握科学的记忆方法,只要了解我们的大脑是如何记忆的,运用心理学记忆理论,便能有效地记住英语单词。     

教育孩子要“四多”

多爬行婴儿爬行不仅可以锻炼躯体的各个运动部位,而且对于智能发展也有极大的作用。生理学研究表明,婴儿学爬时期刚好是中脑发育时期,多爬行能促进中脑的发育。当孩子在5、6个月的时候,父母就可以用玩具在前面逗引,鼓励他向前爬。如果坚持,对以后孩子学站、迈步,都会产生积极的影响。多动手我们常说“十指连心”,“心灵手巧”,这都说明了手指与大脑的密切关系。生理学家发现,大脑有5万个神经细胞控制着人体躯干,20万个神经细胞控制着手。可见,管手的运动的大脑皮层部位     

“教学”漫谈

“记”与“忆” 学习过程中，有的学生记得很快，考试时却想不起来。便以为是自己的记忆不好。其实。“记”和“忆”是两码事。     

认识自己的大脑

人体的细胞在不断分裂更新,只有大脑神经细胞是例外,它不会繁殖更新。因此,每时每刻都有神经细胞“告别”大脑,平均一天要死去约1 000个。不过,这和动脑筋没关系。再有,我们也不必为此忧虑,大脑有1 000亿个神经细胞,人活到百岁,不过损失4 000万个,无碍大局。     

外语教学领域里的一场革命——“暗示法”在教学方法上的探索

“暗示法”在教学方面的效果已获联合国教科文组织的正式承认,它在教学方法上的探索和实践今天依然值得借鉴。本文围绕调动“全大脑学习”的精神,着重介绍和分析了有关“暗示法”的科学探讨和实践情况的两个问题:一是以音乐的钥匙开启大脑潜力之门,即将音乐用于课堂教学,使学生放松紧张情绪,改变学习态度,增强理解力等;二是把握学习的关键——提高学生的记忆力,如研究提出科学的记忆模式,运用诸多记忆效应和方法强化记忆。     

谈儿童早期音乐学习对于脑发展的意义

儿童有着令人惊讶的音乐学习能力 运用当代先进设备,科学家们可以前所未有地看到大脑如伺发挥功能。新生儿的大脑含有1000亿个神经细胞,这一数字与银河系里星星的数量相同。初生时,大脑几乎包含人一生所有的神经细胞,但神经细胞之间的联络模式没有固定下来。这种细胞联结取决于孩子早年丰富的感官体验。贝勒医学院的研究人员发现,没有机会玩耍或很少接受抚摸的孩子,其大脑比同龄正常儿童小20％～30％。     

怎样对付上课“走神”

所谓“走神”,在心理学上称之为注意力不集中。注意力是指心理活动对一定事物的指向和集中。用通俗的话说,就是我们在做一件事的时候,大脑把全部精力都倾注于这件事而不去关注其他事情或问题。学习时,只有高度集中注意力,才能观察得仔细、全面、深入,记忆得准确、迅速、牢固,思考问题敏捷、深刻、连贯。那么,如何使自己的注意力集中于学习呢?     

有益读书的“六法”“四到”

知识的获取,在于读书时的记忆要深。“过目不忘”的人是几乎没有的,但我们采取什么最有效的办法,才能使我们的学习能力倍增?读书也与人的心理、生理特点相关联,不妨记住下面读书六法:一、不要长时间对着书本。这将引起视觉疲劳,再感兴趣的书本读得时间长了,也会使大脑神经迟钝。短时间的温习,持之以恒,比长时间的苦读要有效。二、尽量一次通过或温习一个课程。如要记牢一首诗,最好是全篇背诵,不要逐句逐段记忆。大脑是具有联想功能的,通学可交叉记忆,加深理解。三、刚吃饱饭,不要学习。因为饱饭后血液会流向胃部,脑部的血液相对减少,如勉强…     

高中数学教学“激趣法”略谈

教育心理学研究表明,如果大脑中有关学习的神经细胞处于高度的兴奋状态,有关学习的神经纤维通道便能高度畅通,学习时信息传输就会处于最佳状态。数学的教学内容比较抽象、枯燥,不易引起学生对数学的学习兴趣,因此在教学活动中要灵活运用多种方法,激发学生的学习兴趣。一、以疑激趣     

达到“学了忘不了”，课堂教学中需要这样做

<正>教师与学生都希望提高学习质量,提升学习的效率。从课堂学习角度说,希望掌握的技能、学到的知识,能达到“学了忘不了”的水平——从短暂的工作记忆转化为永久记忆。记忆的转化,对于知识的理解和运用至关重要,能让知识和技能在需要时,灵活调用、组合,加工创造产生新的成果。如何做到“学了忘不了”？要解开这一谜团,需要了解脑科学研究中关于“记忆”的相关认知。大脑中主管记忆储存的部分叫“海马体”。也就是说：选择什么作为永久记忆,由海马体决定。海马体,犹如记忆库的守门员,它会为大脑排除那些由它判断为“不重要”的信息,转化并储存那些它认为“重要”的信息。     

怎样提高学生学习语文的记忆效率

一切知识经验都是靠记忆来积累的,记忆对我们工作、学习和生活具有极其重大的意义。一个语文教师若不掌握学生记忆的特点与规律,则无法进行有效的教学。同样,一个学生如果不运用记忆的规律来学习语文,也就无法牢固地掌握语文知识和技能。因此,怎样提高学生学习语文的记忆效率是广大师生所十分关心的问题。记忆是一种复杂的心理现象。譬如,我们看见一篇熟悉的文章,能够立刻回忆起它的内容,就是因为过去阅读过,掌握了它。没有过去的认识和实践作基础,任何记忆都是不可能的。所以,我们说:记忆是人脑对过去经验中发生过的事物的反映。就生理机制来说,记忆是大脑皮层暂时神经联系的形成、巩固和复活。当我们在学习时,神经细胞之间就会相互作用,发生一系列的电、化学以至微细解剖结构上的变化。由于神经细胞之间的相互作用及变化,神经细胞上会留下“痕迹”,建立“暂时联系”,并且会把     

目标教学法在小学英语教学中的应用

一、贯穿教学内容 1.词汇学习,英语教学的总枢纽。＂艾宾浩斯记忆遗忘曲线＂告诉我们,输入的信息在经过人的注意学习后,便成为了人的短时的记忆,但是如果不经过及时的复习,这些记住过的东西就会遗忘;而经过了及时的复习,这些短时的记忆就会成为人的一种长时的记忆,从而在大脑中保持很长的时间。     

让大脑灵活起来

正拥有中国最强大脑的人有什么样的本领?是超级找茬王、指纹专家,还是心算神童?一档科学真人选秀节目让蒙蒙博士来了劲,最近它总是琢磨着这些怪人的记忆本事。认识这只"海马"脑袋里有个"海马"中转站大脑里有个叫海马区的地方,它主管人类近期主要记忆,有点像计算机的内存,记忆其实就是神经细胞之间的联结形态。