临渊羡鱼与退而结网

“心理训练”一词现已成为竞技运动领域里的“硬通货”了,到哪都管用。不论什么比赛,一俟失败,追寻其因主要就是“心理训练差”。十一届亚运会上,我国在一些项目上失利后,教练员和运动员的回答、乃至一些记者的评述,都不时地列出“心理训练差”这条教训。而获金牌后,“心理训练”则被遗忘在角落了,再难有人提及它。运动竞赛是运动员机体的整体竞赛,不仅是体能和技巧的较量,也是心理的交战,运动员心理品质的     

我院男子二、三级背越式跳高运动员身体训练水平评定标准

1 前言 跳高运动员的“模型训练”是一种新的科学训练方法。所谓“模型训练”就是建立起欲达目标的运动员的模型,然后按其模型要求,结合运动员的具体情况,确定训练方向和任务,有针对性地选择训练手段,从而有目的地控制运动员训练的全过程,使其按照既定的方向发展。而欲想对运动员实施“模型训练”建立与欲达目标有密切关系的各个方面的训练“模型”是     

少年短道速滑运动员心理训练的重要性

由于短道速滑项目的特点,心理训练应成为少年短道速滑运动员日常训练中的重要组成部分。“注意力集中”和“回忆”训练是少年短道速滑运动员心理训练的重要内容。在日常训练中培养少年运动员全神贯注于一个确定的目标,排除各种干扰因素,并注意把心理训练贯彻到学习基本技术的整个过程中,注重少年运动员的“回忆”训练,对于培养优秀短道速滑选手至关重要。     

排球运动员的心理训练

运动员的心理训练可分为两大类,即一般心理训练和比赛心理训练。本文谈的是排球运动员的一般心理训练。什么是心理训练心理训练就是目的、有意识地培养运动员在紧张、激烈的训练和比赛中,保持心理的稳定性,同时培养和发展完成运动活动所需要的一些专项心理素质。     

对篮球运动中“注意”问题的分析

近几年来,运动训练飞速发展,运动训练中的心理问题,越来越被运动员和教练员们所重视。运动心理包括十分广泛的内容。有关于运动员心理品质方面如冷净、果断、自信、坚定、顽强等方面的问题,也有关于运动员社会学方面如同伴间的团结、信任、鼓励支持等方面的问题,还有如感知、想像、注意、思维等认识过程中的心理问题。本文试从作为学打篮球认识过程中的一个心理问题“——注意”谈点     

运动员心理激励的依据、途径与机制

人们常说 ,培养运动员“三分靠训练 ,七分在管理”。所谓管理 ,其根本目的在于调动运动员的自觉性与积极性。心理学中指激发人的动机的心理激励过程。心理激励 ,就是在某种内部或外部刺激的影响或作用下 ,使人的心理始终维持一种兴奋、能动状态 ,激发出一种高昂的工作、学习和训练热情。因而 ,在运动员管理中 ,适当地运用心理激励 ,充分地调动其训练的积极性与创造性 ,这不仅是教练员的分内之举 ,也是其管理能力和领导艺术的集中体现。1　运动员心理激励的理论依据1 1　应用“工作绩效取决于能力与激励”的观点 ,深刻认识心理激励的重要性…     

踏上成功的台阶

人们写了许多各种关于摔跤技术、身体训练计划等方面的资料。尽管这些文章中有解释怎样执行新技术或怎样管理新计划,但他们很少教怎样去获得积极的心理状态,这一点对于运动员来说是不幸的。一个教练不能只告诉运动员“去想像一个胜利者,或你将是一个胜利者。”这种劝告是没有意义的。如果这是简单的公式,那么,就没有失败者。刻苦训练与胜利。在斯特埃德瓦茨中学,我们试图把刻苦训练和恒心与积极思考联系起来,我们相信:“如果你比他人训练刻苦,你就能打败他。”努力工作必须     

论排球运动员的心理稳定

任何一项体育运动的比赛，不仅是技术、战术、体能和智力的角逐，更重要的是意志和心理的较量，这已是每个教练员和运动员人人皆知的道理，但并不是每个教练员和运动员所重视并能掌握的。作为教练员，在运动员进行技、战术等训练的同时，应特别重视“心理稳定”的训练。排球项目，对于运动员的心理要求更高，在这里就排球运动员的“心理稳定”训练分四部曲作一介绍。一、赛前的心理稳定除了平时训练对运动员进行爱国主义、集体主义、荣誉等教育外，在比赛前几天，要用“输赢乃兵家常事”的一般道理与具体事例，解除运动员的心理负担。世界上…     

排球运动员的“心理演练”

排球运动员的“心理演练”裴立新“心理演练”亦称为“表象重现训练”或“想象训练”，通常我们把它叫做“过电影”。“心理演练”是在教练员的语言提示下和运动员自己的“内部语言”的暗示下，运动员有意识地、积极地利用自己头脑中已形成的运动表象对将要在排球比赛和训...     

增强优秀男子田径运动员竞技心理稳定性的系统训练方法及应用

在对田径运动员进行全面心理素质诊断的基础上,设计并采用了系统心理训练方法,即“认识训练”、“方法训练”、“个体训练”、“自信心和竞争精神的培养”、“适应与调节训练”。实验结果显示。该系统训练方法有利于运动员竞技心理稳定性的提高。     

怎样测量视觉表象

近年来,专家们深入研究了如何利用想像来对运动员进行心理训练,以帮助他们提高运动技能,使他们的运动技术达到熟练的程度。本文不详细介绍在心理训练过程中怎样利用想像,而仅向大家介绍两个有关测验视觉表象能力的方法。通过这两个测验,在一定程度上,可以鉴别个体的视觉表象能力的差异。我们都知道,想象是一系列表象的活动。要利用想象来进行心理训练,就必须提     

排球运动员的心理训练

排球运动员的心理训练,是运动员日常学习训练计划的组成部分。它是必须纳入训练计划的一种系统的一贯的训练安排。排球运动员心理训练的根本任务和目的就是发展其心理能力,并通过心理能力的发展,提高使运动员在竞赛中最大限度地发挥其已有的身体能力和技、战术水平,从而使长期训练的结果在竞赛中     

对“念动训练”效果的初步尝试

我国女排和苏联男排取得“四连冠”和“五连冠”的经验证明:世界高水平排球比赛的胜负,不但取决于运动员的生理状况和运动技术水平,更重要的是取决于心理因素。可见心理因素在排球比赛中的重要性。对排球运动员进行心理训练的方法很多,念动训练、也叫运动表象演练,就是其中的一种。所谓念动训练,就是使运动员唤起运动表象,在运动员大脑中进行表象演练的一种     

跳高运动员比赛中最佳心理状态及其调控

跳高是一项克服一定高度障碍的技术性很强的运动项目,随着世界跳高水平不断提高,强手间的竞争越来越激烈,除了能力与技术的抗衡之外,更主要的是心理上的较量。只有当运动员充分做好了与最强对手竞争的;心理准备时,才有可能成为重大比赛的获胜者。正如美国学者格鲁波指出的“对初中级运动员来说80％是生物力学因素,20％是心理因素;高级运动员则相反,80％是心理因素,20％是生物力学因素。”目前,心理训练已经成为优秀跳高运动员训练过程的一个重要组成部分,运动员的心理状态直接影响比赛成绩。这是因为,在激烈的比赛中,场上情况…     

青少年羽毛球运动员心理训练初探

1．心理训练的概念和作用“心理训练”是指通过各种手段有意识地对运动员的心理过程和本性特征施加影响,使运动员学会调节自己心理状态的各种方法,并为更好地参加训练和比赛,争取优异成绩做好各种心理准备的过程。心理训练是运动训练的组成部分。在双方身体、技术、战术等训练水平相当的情况下,运动员心理因素往往对比赛胜负起着决定性的作用。     

体育竞赛中的心理控制

一、关于“心理控制”的概念“心理控制”一词最初并不是心理学上的专门术语,而是由射击教练巴萨穆(Bussham·L)最早在射击训练中提出来的,意在指导运动员在比赛时能较好地控制自己的情绪。这是一种心理自我控制的技巧。与此相对应,运动心理学中却有“心理训练”一词,它是指为加强运动员的心理素质而进行某种强化训练。类似术语还有“应激训练”,即训练运动员在应激状态下及时有效地采取某些应付措施,降低紧张度。在过去的三年中,日本体育协会运动科学委员会的心理研究组(组长:松田岩男),对“强化运动员心理素质”这一课题     

论体操运动员的赛前心理技能训练

体操运动员的赛前心理技能训练,是关系到能否提高竞技成绩,保持长时间的最佳竞技状态的一项重要训练措施,也是各体操强国科研人员的重点研究课题。本文拟用“心理技能训练”来提高体操运动员的赛前心理素质,并采用了实验横向比较,取得了利用“心理技能训练”提高运动员心理素质和竞赛成绩的一定经验。     

自主心理健康——心理训练的新概念

在理论研究及心理训练，心理咨询与心理治疗实际工作的基础上，提出了“自主心理健康”这一心理训练的新概念。强调心理训练的根本目的是培养、发展运动员成为心理健康者，成为全面发展的人。认为心理训练的任务是使运动员保持积极的心理状态、形成良好的心理品质及对环境与社会的适应能力。这一概念将运动竞赛和心理训练看作是人的发展的内容和手段，同时还介绍了“自主心理健康”这一概念下的心理训练指导思想、训练途径及心理训练的评价原则。     

提问式教学和兴趣性教学在7-10岁儿童游泳运动员技术训练中的应用

1、前言技术训练是游泳教学训练中的重要环节,一个优秀游泳运动员成长的过程就是不断改善技术,提高训练水平的过程。技术的好坏不仅直接影响运动成绩的提高,同时也影响运动员的寿命,7-10岁的儿童游泳运动员,正处于发展技术的“敏感期”,因此在该阶段掌握好其生理、心理等规律,不失时机地为他们打下良好的技术基础,是业余体校教练员的首要任务。     

影响田径运动员赛前心理状态的因素

不少田径运动员身体、技术、战术训练都较理想,训练成绩也不错,但在重大比赛中却没有很好地发挥出应有水平。其中一条重要原因就是运动员的心理素质较差。因此,加强运动员的心理训练,使运动员在赛前有一个良好的竞技心理状态,这是取得比赛胜利必不可少的重要条件。1 影响田径运动员心理变化的主要因素训练程度和成绩直接影响运动员赛前的心理状态。如果运动员参加了全年的系统训练,身体、技术、战术等训练比较好,训练效果也很好,那他对在比赛中取得优异成绩就信心十足,心理状态稳定。