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<正>《低单杠》教材是小学中、高年级体操必修教学内容之一。在小学体育教材中,单杠动作包括悬垂、摆动、屈伸、回环、转体、腾越、空翻等,教材难度较大、技术动作较复 相似文献
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<正>重视教材资源交流教学技巧(常用教材的教学技巧系列之十五:低单杠)大家都知道,初中阶段的学生通过在低单杠上完成支撑、悬垂、摆动、回环及上法和下法等动作练习,能够发展上肢、肩、腹背肌的力量和各关节的灵活性;提高学生的悬垂、定向、自控能力和生活实用技能;增强学生的安全意识和自我保护能力;可培养学生的勇敢、顽强和团结互助精神。 相似文献
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<正>重视教材资源交流教学技巧(常用教材的教学技巧系列之十五:低单杠)低单杠的教学内容,对于发展学生上肢、胸背和腰腹肌力量以及身体协调性具有显著的作用。由于教学内容对学生的身体能力有一定的要求,使学生感到动作具有一定难度,在练习时经常存在恐惧心理,练习的积极性不高。在进行本单元的教学时,通过教师合理的安排,巧妙的调度,适当的教法,可以有效地消除学生的恐惧心理,使学生较顺利地完成教学任务。 相似文献
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在体操教学内容中,单杠骑撑前回环是单杠教学中技术较为复杂,动作难度较大的一个动作,并且具有一定的危险性。阻碍学生较好地掌握技术动作的原因(除个别学生因先天身体素质和运动能力差之外)是大部分学生对该动作产生的恐惧心理,引起精神高度紧张,不能按教师讲解的动作要领去 相似文献
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低单杠的单脚蹬地翻上是女子三级运动员的一个规定动作和体育院系学生必修的体操教材之一。该动作虽然技术较简单,对于身体素质好、臂力强的学生掌握并不困难,但是,对于身体素质一般或较差的学生,就是一个较困难的动作。我们认为体育院系的女生基本上都具备了完成单脚蹬地翻上的身体素质,完不成的主要原因是对动作概念不清,要领理解不 相似文献
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运用录像观察法、数理统计法等对参加第42届世锦赛男子单杠决赛的8名运动员成套动作的"D"分及构成情况、动作的编排情况进行了对比分析。研究表明:新周期男子单杠的"D"分呈不断增长的趋势,在本周期内的余下体操大赛中,单杠决赛的"D"分均值将保持在7分以上;成套难度动作价值对单杠"D"分的增长贡献较小,而成套连接价值的增加对其贡献最大。新周期单杠项目的编排亦具有如下特征:1)单杠项目的杠上动作难度保持在D组水平,不断发展杠上动作与飞行动作间的连接成为趋势;2)单杠项目的飞行动作中,D、E组难度价值的动作将迅速发展,而且在成套单杠动作编排中,飞行动作的出现将伴随连接价值的产生,其数量也将向4个发展;3)单杠项目进入了高难连接的发展阶段,并在连接类型及动作上呈多样化发展趋势;4)单杠下法动作依旧以直体后空翻2周720°旋下为主流,对下法动作的编排将以稳定性为原则。 相似文献
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<正> 在学习单杠支撑后回环教材时,有一部分学生完成动作比较困难。出现这种情况时,教师大多是从技术方面去寻找原因,过去我也如此。但经过较长的教学实践后我发现,有些学生,不论教师如何演示讲解正确的技术动作,甚至手把手地帮助其完成动作,一但让其独立进行练习时,动作又走了样。因此我感到,学生完不成技术动作,不一定是对技术要领的理解问题,可能是缺乏学习这一技术动作的某些素质。 相似文献
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单双杠教材的动作主要是低杠的动作,包括各种上法、支撑、滚翻、摆动、屈伸、回环、转体、腾越、倒立和下法等。单杠动作的技术特点大多是在混合悬垂、混合支撑下多以身体绕杠旋转的形式完成的,并以摆动、回环动作为主。而双杠的技术特点主要是学生在负担自身体重情况下,发展支撑、倒立(静力性动作)和摆动、屈伸(动力性动作)的动作为主。 相似文献
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黄宝琳 《武汉体育学院学报》1984,(2)
提高教学质量,探求教学规律,研究教改方向是当前必须解决的紧迫任务。本文着重对我院体育系八一级和八二级学生学习体操课程情况,对体操的重点动作进行了初步调查与分析,并提出一些提高体操教学质量的粗浅看法。我院体育系的体操重点动作,主要根据我院的培养目标和结合现行的“中学体育教学大纲”中的体操教材部分,对技巧、单杠、双杠和支撑跳跃四项,男女各精选了14个主要动作,在第一学年中作为体操教学的主要内容,要求学生对中学的重点动作学深、学透,并掌握动作的技术规格。 相似文献
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单杠飞行动作的历史发展及其演进规律 总被引:9,自引:2,他引:7
着重从历史角度对竞技体操单杠飞行动作体系的发展与演进规律进行全面的回顾和系统地分析,旨在完善竞技体操动作的理论体系,提高我国单杠项目的运动技术水平。结果表明,单杠上的飞行动作在历史发展中具有5条基本演进规律后摆类飞行动作优先发展、前摆类飞行动作赶超发展、越杠类飞行动作突出发展、空翻在先转体跟进发展、空翻转体越杠组合发展。认识这些规律,对在运动实践中进行单杠项目飞行动作的教学、训练以及技术创新都具有重要的参考价值。 相似文献
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<正> 初二女生的单杠教材是由简单的悬垂、混合悬垂、回环、上法、下法等动作组成,具有动作幅度大、节奏性强、动作舒展优美等特点。由于它是在悬垂摆动中完成的,对力量的要求不高,但协调性要求较高,技术性较强。它对培养学生勇敢顽强、大胆果断等优良品质有重要意义。其主要内容是“背向单杠站立—背后正握—屈体悬垂—左(右)腿单挂膝摆动二、三次挂膝上,前腿向后摆越成正撑—前翻”。由于初二女生的年龄大多为13~14岁,处于青春发育高峰期,体重增长较快,臂力相对下降,再加上有的家长对学生娇生惯养,使她们怕苦怕疼,容易产生恐惧 相似文献
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依据第30届伦敦奥运会、第44届世界体操锦标赛男子单杠决赛比赛录像和2009版、2013版国际体操评分规则,采用文献资料法、录像观察统计法、对比分析法,对决赛中的世界优秀体操运动员单杠成套动作的动作类型、难度、连接加分方式,以及完成等情况进行统计研究与分析,探析新规则的变化对世界单杠发展的影响,结果表明:单杠成套动作的动作类型、难度的选择上向飞行类动作的G、F难度方向发展;在难度连接加分方式上更加提倡D组及以上飞行动作直接连接;在动作完成质量上要求更高,E分的判罚更加严格。 相似文献
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支撑后摆下是初中三年级男生低单杠教学内容。但在教学中我们经常遇到部分学生很难完成这个动作,主要是因为这些学生上肢及腹背力量差和前庭分析器的稳定性不好,做起来就比较吃力。为了尽快让学生掌握这个动作,近年来我们采取了以下几项措施,收到了较好的效果。 一、加强手臂和腰腹肌力量练习 支撑后摆下要具备一定的臂力和腹肌力量,教学中要加强这方面的练习。如俯卧撑、单杠引体向上、垫上仰卧举腿、单杠悬垂直角举腿等练习。 二、重点示范 在教学生掌握完成该动作的保护与帮助方法的过程中,要抓住动作… 相似文献
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陈立农 《体育科技文献通报》2006,14(8):15-17
通过认知练习方法可调动学生的思维能力,做到体脑并用。用正确的程序性知识指导练习以期达到提高单杠短振屈伸上技术教学效果的目的。实验证明,认识练习法应用于单杠长振屈伸上技术教学中,能够促进学生对动作的正确认识和快速掌握。 相似文献
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一、保护帮助时站位要得当单杠教材的动作主要是低单杠的动作包括各种上法、摆动、屈伸、回环、转体、腾越和下法等。保护与帮助者应根据不同动作的结构特点,选择最适宜的位置。1.单杠动作的技术特点大多是在混合悬垂、混合支撑下多以身体绕杠旋转的形式完成的,并以摆动、回环动作为主。由于在垂直部位时的动量最大,摆过垂直部位后,出现脱手发生危险的可能性也最大也正是需要加力的时机。因此,在做向前摆动时,应站在器械的前侧方(如悬垂前摆转体180度成悬垂);在做向后摆动时,应站在器械的后侧方(如悬垂摆动挂膝上悬垂摆动骑上、悬垂摆动后摆… 相似文献
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<正>重视教材资源交流教学技巧(常用教材的教学技巧系列之十五:低单杠)小学操场上的低单杠历来是学生喜爱的体育器材之一。我们经常可以看到,小学生们通过在杠上的各种悬垂和支撑,展示着他们的别样童趣和勇敢天性,因此,在体育课程改革向前发展的今天,我们不能遗忘低单杠这一传统教材在促进学生身心发展的作用。研究表明,在小学中、高年级的体育课中,适度地安排低单杠教材的教学,只要安全措施到位,就能促进小学生的上肢、胸背和腰腹的肌肉、韧带与骨骼的发展,有效地改善柔韧、灵敏和协调性,特别有利于培养勇敢、顽强和克服困难的良好品质。 相似文献