心理放松操缓解考试和学习焦虑的实验研究

高中生课间心理放松操是根据我国高中生的生理、心理特点,参考Jacobson的渐进放松技术编制而成的,一般在学生课间时间组织实施。经过对安徽师范大学附属中学4个高三班进行的为期4个月的实验研究,结果显示：1）高中学生课间心理放松操能提高高中生的心理健康水平,有效缓解学习焦虑。2）心理放松操缓解考试焦虑要受到人格因素内外向的影响;控制组被试心理健康水平与神经质关系较大,经过心理放松操训练的实验组的心理健康水平的提高不受人格各因素的影响。3）男女高中生对心理放松操的接受程度相差不大,而且受到的影响也相当;高中生课间心理放松操缩小了不同性别学生心理健康水平之间的差距。     

宁德市蕉城区蕉城中学大课间跳操运动对耐力素质的影响研究

本文采用测量法、对比法对我校大课间跳操运动锻炼前后效果的比较分析,结果表明:大课间跳操运动能增强学生体质,明显提高学生的耐力素质。     

快乐课间 多彩校园

体育大课间活动是在原课间操基础上,发展起来的一种学校体育新的组织形式,它以基本体操或器械操、集体舞、民间体育、素质练习及体育游戏等为主要内容,让学生在自编、自练、自创中得到全面发展。体育大课间活动一般安排在上午第二节课后进行,时间30分钟左右,与课间操相比,体育大课间活动规模大,时间长,内容丰富,形式多样,便于统一管理。体育大课间活动不仅对学生紧张学习起调节作用,而且对促进学生身体健康,     

精彩大课间 魅力满校园——小学足球大课间活动的设计策略探索

随着校园大课间活动的不断开展,以自编操为主题的大课间活动改变了课间操单一、枯燥的形式,为学生提供了丰富多彩的活动项目,并能把足球操与足球紧密结合,使每个孩子通过足球操的练习,了解了足球的特点,掌握了一定的足球技术。有效推进大课间活动的趣味性、合理性、有效性的有机结合,不仅能有效地培养学生的身体素质,而且能使学生更加热爱校园,热爱运动,获得快乐。     

利用学校场地资源开展特色大课间活动

<正>一、对大课间活动实际情况的分析与实践(一)改变以往单一的"一操一活动"模式,构建新大课间活动模式。"一操一活动"是学校体育工作的重要组成部分,是学校体育教学的补充和延伸,是反映学校体育开展状况和学生精神面貌的一面镜子。所以,在有限的在校时间内快速提升学生的体育技能,成为教育工作者必须思考的问题。永昌七中就如何调动学生积极参与"一操一活动"来提升学生的体育素养进行了大胆的探索与实践。(二)加强组织领导,为开展特色大课间活动做准备。为了找     

浅谈体育课指导思想与增强体质

本文论述体育课的指导思想应该是学习继承体育文化．增强学生体质的任务要在早操、课间操、课外活动上完成．     

体育大课间活动的实践与相关问题探析

体育大课间活动是在原课间操基础上,发展起来的一种学校体育新的组织形式,它以基本体操或器械操、集体舞、民间体育、素质练习及体育游戏等为主要内容,让学生在自编自练自创中得到全面发展。体育大课间活动与课间操相比,其活动规模大,时间长,内容丰富,形式多样,便于统一管理。体育大课间活动不仅对学生紧张学习起调节作用,而且对促进学生身体健康、增强学生体质有明显的作用,是学校切实减轻学生课业负担的需要,是学生每天一小时体育锻炼时间的保证。是学校实施素质教育的有效途径,也是全国阳光体育运动的重要组成部分。     

活力玉峰——江苏省昆山市汪峰实验学校体育教育特色掠影

<正>江苏省昆山市玉峰实验学校建于2001年,是全国啦啦操实验学校、江苏省中小学生体质健康监测点学校。学校大力发展体育教育,开设了搏击操、街舞、花球操、柔韧操、绳操、室内操等项目,坚持让每一个学生每年至少学会一套操。学校创编了大课间花绳系列活动,     

小学大课间体育活动的实践与思考

大课间体育活动是《体育与健康》课程所倡导的在课间操基础上发展和创造的一种学校体育新的组织形式。以徒手操为主,创编操、专业操、集体舞、放松操等为辅,配以游戏、竞赛等各种小型体育活动。还可与文化、艺术等多学科整合,并以适宜音乐相烘托,为学生营造多种氛围,增加多方位熏染,让每一个学生都能自觉、快乐地参与到阳光体育运动中来。     

学生厌学心理的分析与学习兴趣的培养

当前,中小学学校体育工作主要由体育课和课外体育组成,而课外体育又包括早操、课间操、课间体育活动、班级体育锻炼、运动队训练、运动竞赛等。从学校体育工作的角度来讲,这一针对学生的锻炼而安排的形式丰富的体育活动,不能不说是近乎完美的。然而2000年国民体质检测结果显示,青少年（学生）的体质有所下降,体现为肥胖率上升,肺活量肌力、柔韧性下降等,     

河西区中小学推行自编校操

每当大课间铃声一响,河西区的中小学学生便纷纷涌向操场,伴随着轻快的乐曲,做起了自编的校操。目前,全区中小学做自编校操的已达70多所,这是河西区教育局和各校重视学生体育活动,大胆改革传统学生广播体操所获得的初步成果。现行第六套学生广播体操是1980年开始实行的,多年‘一贯制’的旧套路,学生做起来感到单调乏味,而他们对当代流行音乐和近几年来出现的健美操、武术动作却非常感兴趣。针对这种情况,河     

实施自主管理才合乎教育规律

以往．在许多学校内会看到几位戴着袖章、挂着胸牌的值周生．他们要检查记录学生文明礼仪,进校、离校、课间操、升国旗、路队,课间活动等秩序,检查遵守校规校纪情况。没做到的同学要被记下姓名．扣班级量化分予以警告。殊不知这一缺乏对学生信任和尊重的做法严重地违背了学生的成长规律．     

大课间——学生的乐园

为了改变课间操内容枯燥乏味,千篇一律,不适应学生生理和心理变化的需求,难以激发学生锻炼的兴趣和积极性的现象,结合学生的年龄特点,我校开展了“大课间体育活动”教改实验。其活动内容的科学性、灵活性、实用性都得到教师和学生的称赞和认可。师生同参与,增进了了解和感情,增强了身体素质,同时提高了学生的组织性和集体荣誉感。大课间体育活动是近几年在课间操的基础上发展起来的一种学校体育活动形式。体育大课间活动一般是学生在上午第二节课后所进行的体育活动,时间在三十分钟左右,有合操和分组形式。包括队列、广播体操、校操(三部曲)…     

大课间活动存在的问题及对策

大课间活动是推进学校素质教育过程中出现的一种新型课问操形式。它是实现学校体育教学目标的有效载体,对促进学生主动、和谐发展具有重要的意义。但由于兴起时间不长,大部分学校还处于尝试阶段,在实施过程中还存在着一些问题。     

“模式匹配”让校园大课间活动更接地气

自大课间活动进校园以来,各级各类学校积极制定了＂快乐大课间＂活动方案,并轰轰烈烈地开展了起来,但有部分学校片面地追求模式化,导致出现了＂模式热＂。因此,大课间活动要想取得实效,必须实现从模式化到模式匹配的转变,从而让学校大课间活动逐渐走向合理化、规范化、特色化。一、打破单一乏味模式,创造多样性快乐大课间长期以来,课间活动就是全校学生统一做规定的广播操,其内容单一乏味,形式机械、呆板,学生容易厌倦,不仅体育锻炼的效益低下,而且还禁锢了学生的个性发展。     

试论课外体育锻炼对中学生心理发展的影响

在我国的城乡中学，特别是拥有体育传统项目的学校．长期以来．一直开展经常性的课外体育锻炼。这种体育锻炼不仅增强了学生得体质，而且对学生心理卫生和心理健康也起到了积极的促进作用，本文拟就早操、课间操、课外体育活动的开展．实施“中学生体质健康标准”锻炼对学生心理发展的作用．作些分析和论述，以便引起中学生对从事课外体育锻炼的足够重视。     

体育教师做班主任的长与短

1.体育教师工作对象广泛,对学生有着较强的号召力 一个体育教师不仅授课班级多,而且要组织全校早燥、课间操、课外体育活动和指导各种全校性集会活动等,接触学生多、影响面大.     

初中大课间体育活动存在问题分析及对策探究

大课间体育活动是一种新的体育活动组织形式。大课间体育活动的开展对提高学生体育参与的积极性,学生体质健康水平,促进学生的全面发展都具有较为重要的意义。本文论述了当前初中大课间体育活动存在的主要问题并提出了相应的对策。     

德育蕴于生活

德育无处不在,生活在校园里的学生,每天的待人接物、宿舍内务、打扫卫生、早锻炼、课间操、晨读、实习、考试,等等,周而复始的活动看似平淡,恰是学生思想品德形成的重要组成部分,     

科学管理 拓展空间

<正>《学校体育工作条例》明确指出:中小学要保证学生每天一小时体育活动。我们在实践中体会到,大课间体育活动与课间操等活动形式不一样,它具有自己特殊的优势,不但有时间长度优势,可以容纳较多的活动内容,而且组织形式相对也比较灵活,有利于促进学生身心健康。那么,如何有效开展内容丰富的大课间活动呢?一、形成科学规范的管理在树立"健康第一"指导思想的基础上,要积极开展大课间活动,首先要在吃透新课标精神的基础上摸清学校的具体