发展学生体能游戏二则

一、贪吃蛇游戏目的:发展学生耐力素质,提高心肺功能。游戏准备:足球场一块、短绳若干根。游戏方法 :全班学生分成人数相等的甲、乙两队,每人腰间系一根短绳(绳结打在背后),两队队员分别站在足球场半场各条线的交叉点上(包括中线与边线、中圈的交叉点)充当"食物",且每个点站1-2人。游戏开始后,"蛇头"从规定地点出发,在本队半场内沿线跑动,依次"吃"(击掌)掉站在交叉点的"食物"。被吃的"食物"     

球类运动员体能水平的构成因素及训练的基本理论与原则

本文对球类运动员体能水平的构成因素，体能与运动素质的关系，以及球类运动员体能训练的基本理论与原则进行了简明阐述，旨在为教练员制订身体训练计划时提供参考。     

高住高练低训:技能主导类同场对抗性球类项目运动员提高体能的新方法

对足球、篮球、橄榄球等技能主导类同场对抗性球类项目运动员高原训练的利弊进行了分析,发现高原训练对球类运动员的有氧、无氧运动能力的提高有一定的作用,但对骨骼肌的工作能力有负面影响,地心引力的下降、空气密度的减少也会影响动作技能及球感。而高住高练低训(living high-exercisehigh-training low,HiHiLo)不仅能够达到提高机体的有氧、无氧运动能力的目的,并且由于是在平原训练,运动员的球感、技能不会受地理环境的影响,因此是一种比较理想的提高该类项目运动员体能的训练方法。     

游戏激活体能发展内驱力——趣味田径游戏与小学生体能发展的融合实践

游戏能激活体能发展的内驱力,趣味田径游戏对激活小学生体能发展有重要意义。本文尝试探索趣味田径游戏与小学生体能发展的融合实践方案,明确融合价值,发现趣味田径游戏对小学生力量素质、速度素质、灵敏素质以及耐力素质等决定体能的要素均具有显著影响。     

对“体能素质”锻炼“常规性”的思考

体能素质水平的高低,无论是对一个人的身体健康还是对他的运动技能水平的发挥都十分重要。体育运动对提高学生的体能素质能够起到关键性作用。本研究主要采用观察、访谈等方法,对目前实践中存在的体能素质锻炼不够系统、过于随意、孤立化、形式化现象较为突出等问题进行分析,提出了体能素质锻炼需要常规化的观点,探讨了在体育课堂上运动技能教学如何与体能素质锻炼整合发挥双重效应。     

集体球类项目体能测试科学化探索——基于美国四大职业体育联盟选秀测试的分析

以美国四大职业体育联盟选秀体能测试为研究对象,对集体球类项目体能测试的科学化和精准化进行探讨。研究表明,美国四大职业体育联盟选秀体能测试具有良好的整体性预测效果,在测试内容、方法、流程及评价标准方面可为相应项目的体能测评提供参考性依据。我国集体球类项目体能测试的设计、优化可从理念与方法视角借鉴职业化联赛测评体系,以专项特征为依据,在充分考虑场上位置差异和年龄差异的基础上围绕核心素质进行多维设计;实施过程中应通过测试内容的标准化安排规避影响测评结果稳定性和准确性的不利因素;同时,应建立长期化体能测评数据库进行追踪性研究,综合助力我国集体球类项目的快速发展。     

论青少年篮球运动员进行体能素质训练的教学方法

体能素质训练是青少年篮球运动训练的基础。科学合理的体能素质训练方法,对提高青少年篮球运动员技战术具有十分重要的意义。本文阐述了青少年体能素质训练的原则,重点探讨了体能素质训练方法。     

足球游戏化教学对提高小学低段学生体能的研究

随着体育教学改革的不断推进与深入,为了促进学生体能发展,中小学校大力加强了对体育课程的建设与优化,科学性地融入了多样性的体育项目来锻炼学生的体能和运动水平。在小学低年级足球教学中,教师为学生融入了足球游戏来加强学生的体能锻炼,促进了小学体育教学丰富性和娱乐性,使每个学生能够在体验到足球练习乐趣的同时,有效地提高了体能。     

高中篮球选项教学中补偿性体能素质的实践研究

篮球项目是高中学生,特别是男生喜爱的体育运动,他们对篮球的学习有着较高的兴趣。高中体育与健康课程实施选项教学,篮球项目作为学生的选项,但在教学实施过程中,发现学生篮球专项体能的欠缺影响了他们篮球技术的学习掌握和篮球技能的提高。通过篮球选项教学中运用补偿性体能素质练习的实践,研究篮球选项教学中补偿性体能素质练习的科学性、合     

我国青年女子篮球运动员体能评价指标体系及评价标准的研究

运用献资料、理论研究、数据统计、测试等方法，研究制定了我国青年女子篮球运动员体能评价指标体系及标准。评价体系由一级指标和二级指标组成。一级指标主要包括机能类、运动素质类、技能体能类、心理类指标。评价体系和评价标准的制定，对我国青年女子篮球运动员技能水平评价具有实用价值。     

利用抢截游戏提高女子篮球运动技能的实验研究

在女子篮球教学中本通过运用抢截游戏教学方法提高学生运动技能的实验，并对学生的基本情况进行常规测试和统计学处理，发现这种教学方法是行之有效的。     

篮球游戏在高校女生篮球选项课中的运用

篮球游戏是把篮球运动的基本技术或简单战术等教学训练内容,按一定的目的、要求和特定的规则组织起来的,以使学生掌握篮球技术为最终目的的特殊练习形式。在高校女生篮球选项课教学中,结合篮球教学内容,有选择地运用篮球游戏,能使篮球选项课教学向着有趣、轻松、自由、娱乐身心     

利用足球发展初中学生综合体能素质的探讨

本文以足球为载体,发展初中学生的综合体能素质为研究内容,结合《全国青少年校园足球活动的实施方案》以增强学生体质,培养青少年拼搏、团结协作的体育精神的宗旨和《广州市教育局关于印发广州市全面提升学生体质体能工作方案的通知》(穗教发〔2017〕48号)坚持育人为先,强身为本,增质为上,全面提升广州市学生体质体能的整体水平为指导思想,介绍了通过足球来发展学生速度、力量、耐力、灵敏、柔韧和协调等素质的练习方法,以提升学生整体的综合体能素质。     

初中篮球教学中发展学生体能的策略研究

改革开放以来,我国经济迅速增长,知识是第一驱动力,我国致力于培养高素质人才。然而,过度地看重科学素质而忽视了体育锻炼是人们的通病。高素质人才离不开良好的体魄。而篮球是锻炼体能中一项重要运动方式,并且我国正推广全民健身,篮球作为一种受欢迎的运动,其发展策略更是得到了国家的高度重视。本文主要通过对当下初中篮球教学中所面临的困难进行研究讨论并提出可靠的措施,让人们对初中篮球教学发展体能有更全面的认识。     

初中篮球教学中体能与技能协同发展的方法及注意事项

运用文献资料法、观察法、访谈调查法,对初中篮球教学中体能与技能协同发展的练习方法进行探讨。研究认为,篮球教学中体能与技能兼顾的练习可分为以调动积极性和热身为目的的体能练习、以技能学习为主的体能练习、技能学习后加强体能练习等三种形式,各种练习形式的练习侧重点和运动负荷安排有较大区别。体能、技能协同发展时要注意区分体能与体力的差别,关注技能学习与体能练习的先后顺序,控制体能练习的负荷及量度。     

发展学生体能素质的实验研究

<正>增强学生体质是学校体育的重要目标,也是体育在学校教育中的重要价值所在。体能是体质的主要组成部分,体能也叫体适能(Physical Fitness),是人体各器官系统的     

2000～2010年广东省学生体能素质测试结果的比较分析

依据2010、2005和2000年3次全国学生体质调查中广东省学生的统计结果,对广东省城乡学生体能素质的变化进行比较分析,结果表明:广东省学生体能素质下降趋势放缓,与乡村学生相比,城市学生的体能素质下降趋势得到了一定的控制。导致学生体能素质下降的原因主要有:"健康第一"指导思想未落到实处、家庭健康教育存在误区、体育锻炼过程中缺乏必要的专业指导、学生意志力薄弱。建议加强学校的保障措施,为开展学生体育活动和健康活动提供有力的保障;提高家庭健康教育和指导的专业化水平,让学生养成健康生活习惯;适当增加和提高体育锻炼的专业指导,提高学生体育锻炼的健身效果;建立健全学校的健康管理,以规范化、科学化、系统化的管理来促进和保证学生体质的增强。     

游戏——体育主题单元建构的一种新方式

游戏式主题单元是体育主题单元建构的一种方式,是依据课程水平目标,遵循学生运动技能掌握的规律,以一个游戏为主题和单元线索的主题单元。游戏在这里主要是为学生单元学习提供技能学习和运用的游戏化学习环境。学生乐于反复尝试、练习、体验和提高技能,最终获得游戏愉悦感,是其追求的主要目标,单元的主题名往往就是游戏的名称。那游戏式主题单元如何将＂游戏为体育教学服务＂发挥到极致呢？     

浅谈上好体校学生武术课的几点体会

武术是一项以攻防技能为主要内容，以套路和搏斗为运动形式，注重内外兼修的中国体育传统项目。武术教学训练不同于其他球类项目，球类项目是一项技巧性和“玩”性相结合的兴趣性项目，而武术教学训练一般都比较单调和枯燥，特别是练习基本功时，对柔韧、速度、力量、爆发力、耐力等要求都很高。怎样使学生对学习武术感兴趣，提高学生对武术的认识，是值得我们探讨的问题。     

开发竞争性游戏与亚竞技项目的思路和方法

本文阐述了在竞技运动项目的改造中,对"运动技能概念"的正确理解是小学阶段开发竞争性游戏与亚竞技项目的重要理论依据。同时,游戏是小学阶段的主要特征。并举例介绍以"选择、组合、简化、修改、降低、调节、综合、创编和改造"等开发竞争性游戏与亚竞技项目的思路和方法。