浅谈简化滑步技术对提高铅球成绩的作用

提高铅球成绩对专项运动员来说 ,在技术上注重的是加大工作距离和超越器械的幅度 ;但对没有基础的普通高校的学生来说 ,注重的是技术的衔接和对初速度的获取 ,这样才能在有限的课时中最大化地提高铅球成绩。本文通过实践总结并采用技术对比方法 ,就简化滑步技术对提高铅球成绩的作用进行了分析     

我国女子铅球运动员推铅球滑步技术速度节奏的研究

本文以我国优秀女子铅球运动员推铅球滑步技术的速度节奏为着重点,分析、研究滑步阶段蹬摆动作身体重心和铅球的速度变化对滑步技术速度节奏的影响。表明我国优秀女子铅球运动员滑步阶段的蹬摆技术不够完善,铅球最高速度和重心最高速度差值大,从而影响到滑步过程中人体的移动及过渡步和最佳投前姿势的形成。认为我国优秀女子运动员的滑步技术需加以改进。     

铅球滑步技术对男大学生推铅球距离影响的研究

运用实验法，对三组男大学生进行推铅球技术教学，教学方法分别为原地推铅球、分解教学推铅球、完整教学推铅球。通过10个学时的教学，结果显示：采用完整教学法推铅球的一组成绩最高，而采用原地推铅球与分解教学推铅球的两组男大学生不存在差异（P＞0.05）。说明在较短的时间内，采用完整教学法对提高男大学生推铅球成绩更有效。     

我国优秀女子铅球运动员滑步阶段技术特征的运动学研究

以我国3名优秀女子铅球运动员为研究对象,运用文献资料、专家访谈、立体定机摄影摄像测量方法和比较分析等方法对其滑步阶段的技术特征进行运动学研究分析。研究发现,我国3名女子铅球运动员蹬离地面时右小腿与地面的夹角较大,左脚后摆较高;在蹬摆过程中摆动腿的垂直分速较大,垂直冲量增大,身体重心水平分速度减小;铅球最高速度与重心最高速度差值过大,影响滑步阶段人体的水平移动与最后用力阶段投前姿势的形成。     

改进背向滑步推铅球教学的一项措施

在背向滑步推铅球的教学中，将下肢技术作为教学的重点环节，能促使学生在学习背向滑步的过程中形成滑步与最后用力的有效结合，充分发挥人体各部位的有效作用，提高技术的实效性。     

浅谈背向滑步推铅球最后用力中左腿动作技术

背向滑步推铅球中,左腿在滑步及其与最后用力的衔接中起到了引导、驱动和支撑作用。本从滑步和最后用力这两个紧密联系又相对独立的技术环节中,对左腿的技术动作及春意义进行了探讨,旨在使我们充分认识左腿在推铅球中的作用。     

对背向滑步推铅球技术中左腿摆动问题的探讨

铅球投掷技术性强 ,动作结构复杂 ,在运动的过程中 ,经常出现一些错误动作 .特别在背向滑步推铅球中 ,左腿摆动对动作的影响很大 .就背向滑步推铅球技术左腿摆动问题进行探讨 .     

背向滑步推铅球过渡阶段主要技术特征研究——以我国优秀铅球运动员巩立姣为例

铅球运动是—项集动作速度、力量、爆发力和协调能力于一体的竞技体育运动项目,大赛中该项目的优异成绩常被欧洲运动员取得,我国该项目成绩却徘徊不前,因此提高科学化训练水平至关重要.铅球项目是河北省的优势项目,巩立姣是河北培养的众多优秀运动员之一.为此,采用图片解析法对巩立姣背向滑步推铅球过渡阶段相关运动环节进行研究,为提高我国铅球运动员的培养提供理论借鉴.     

男子铅球技术与运动成绩的灰色关联分析

采用文献资料、数理统计等方法,将组成铅球技术的最后用力时间,最后加速距离,出手高度,出手角度4项指标建立关联度。运用灰色系统理论中的关联分析法对5名世界优秀男子铅球运动员的成绩指标进行分析。针对所得出的结论提出了铅球运动员在身体素质及技术等方面的训练建议。     

提高中学生体育高考铅球成绩的几点体会

在几年的田径教学实践中,本人深刻的认识铅球教学中的一些问题,并就此问题进行了多年的探究,对如何提高学生的铅球水平提出了自己的几点看法：技术训练为首是保障、科学训练是关键、力量训练是重点。     

提高铅球成绩之我见

正大家都知道,体育普招的项目中,原地推铅球是重要的一项内容。如何提高原地推铅球的成绩,成了我们体育工作者的重要任务。除了需要一定的力量、协调性素质外,还需要一定的技术。其中,出手速度和出手角度最为重要。     

浅谈铅球投掷的初速度

通过斜抛运动的原理,阐述了初速度的形成,提高初速度对成绩的影响.     

浅谈放松技术在提高短跑成绩中作用

短跑中的放松技术是指人体在快速运动中肌肉本身的放松能力,熟练地放松技术,对速度的发展、运动成绩的提高有着积极影响。短跑是田径运动竞赛项目中距离短、速度快、人体运动器官在大量缺氧情况下完成的极限强度的周期性运动项目。由于它是极限强度的运动,因而容易造成肌肉＂紧张＂,但在短跑中人体的快速移动必须通过肌肉的紧张收缩才能完成和实现。但在肌肉收缩的同时,对对抗肌的放松和紧张后的放松却被忽视了,造成了动作紧张、技术变形。只有提高放松技术,才能有效提高短跑的成绩。     

体育专业女生推铅球滑步技术的教学改进

为了解决高校体育专业女生推铅球技术教学中普遍存在的滑步距离短，从而导致场地利用率低技术完整性差的问题，我们通过改进教学方法、精选教学手段有效地提高了教学效果．     

爆发力是提高铅球成绩的基础浅议——公体铅球教学法探讨

文章探讨在总学时不变的情况下 ,增加爆发力训练时间 ,减少技术教学时间的教学尝试 ,实验结果证明此法可有效地提高公体学生的铅球成     

起跑技术对提高短跑成绩的作用和影响

在体育课短跑教学实践中,发现大多数学生在测验或考试时不愿意采用蹲踞式起跑方法,或采用时因技术运用不当而效果不好.本文通过对本校九四级部分教学班进行实验研究,采用实验班和对照班实验前后5O米跑的平均成绩比较对照和分析的方法,得出结论:起跑技术对提高短跑成绩的作用十分重要.在学生掌握蹲踞式起跑技术的基础上,规定学生在测验和考试时必须采用蹲踞式起跑方法,能有效地提高短跑成绩.     

提高女生铅球成绩的教学方法初探

铅球是高校体育课考试内容之一,但对大学女生而言,又是一个比较困难的体育项目。本文根据女大学生的实际,对提高女生铅球成绩的两种教学方法进行了比较研究。     

铅球投掷的逆程序教学法

在铅球教学的巩固提高阶段时采用“逆程序”方法进行教学，能使学生较快地巩固技术，提高运动成绩，此方法对其他投掷项目的教学和训练也有借鉴作用。     

对铅球教学方法的研究与尝试

本文针对我院学生五项身体素质《达标》测试成绩结果，对铅球成绩进行分析，随机抽样二年级两个班的男生“以测向滑步推铅球’’为研究内容，采用“双盲实验”法，利用实心球通过模仿分解、辅助设施、素质训练相结合，完成成套动作等各种练习形式，参照对比，结果新教法在短期教学中，收到良好的教学效果，成绩显著提高，此教法有推广之必要，便于同行借鉴．     

浅析铅球运动及其技术的发展变化

推铅球运动是最早发现的投掷项之一。由于投掷技术的多样性和器械轻重等级有许多种类,再者其练习场地也比较容易选取。因此这种运动适合不同年龄人群运动的需要，深受群众的喜爱。同时运动者可以根据自己的特点，选取符合于自己的投掷技术，既尊重了运动者的个性发展．也起到了提高参加者的身体素质，增强体质的作用。所以是一项较为普及的体育运动。