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在爬泳(或称自由泳)中,臂是起着推动人体游进的主要动力,约占整个推进力的90%以上。如何最有效的发挥臂的划水效果,巳愈来愈被广大教练员、运动员所重视。提高划水效果的因素较多,其中技术训练是不可忽视的一个重要方面。近几年来,我国 相似文献
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由于爬泳换气是侧头呼吸,初学者往往很容易抬头换气。侧头换气难以掌握的原因,是人体不习惯侧头呼吸;人体不习惯低头前进;由于水中没有固体支撑点、加上浮力作用易造成侧呼吸时另一手臂难以控制平衡。因此,初学者一做侧头换气,另一只手臂自然向下压水,导致头部和身体上抬,影响游进的“匀速性”,此外还导致身体上下起伏大、左右摇晃大、阻力增大。 相似文献
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从动力学角度,要提高游泳运动员游进的速度,必须减小阻力,增大推动力,使二者最佳结合。本文着重从臂划水的力学进行了分析,提出高肘屈臂划水是最合理的划水技术。 相似文献
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游泳行进中受两种力的作用:一是使运动员向后推动的力叫阻力;二是使运动员向前的力叫推动力。为使运动员游得更快,从动力学角度讲,应遵循以下原则:(1)减少阻力;(2)增加推动力;(3)两者最佳结合。根据牛顿定律,阻力与速度的平方成正比的基本原理,在手掌上产生的支撑反作用力R可用下列公式表示。 R=G·S·(P·V~2)/2 相似文献
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刘世级 《武汉体育学院学报》1961,(3)
今年九月,巴西人創造了100米爬泳53秒6的世界新成绩;我国选手50米速度是24秒6,速率达到了每秒1.95米。目前,还沒有任何一种游泳姿势达到这样高的速度。爬泳的显著特点之一是腿、臂动作的协调配合。国际和国內游泳界,一般都由此认为在产生使身体高速度前进的牵引力中,划臂占70—75%,打腿占25—30%。但对一級以上运动員來說,从現有游泳教学和训练的文献里还沒有找到理论和实践的证明。大家知道,爬泳腿、臂配合的技术結构有8:2、6:2、4:2三种形式。8:2的配合形式明显地不适合爬泳训练的生理学特点,早已被拋弃了。4:2的配 相似文献
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在完整的技术动作中,仰泳臂的划水动作(入水、抱水、划水、出水和空中移臂)是推动身体前进的主要因素。仰泳臂划水技术的好坏,直接影响运动员的技术水平和运动成绩。然而,臂划水动作又是出现错误动作较多的一个环节。尤其是在少儿业余训练和教学过程中,空中移臂,入水、划水这几个动作环节表现出的问题更 相似文献
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爬泳是普通高校重点教学项目,传统教法是将爬泳技术分为爬泳腿、手臂、呼吸等三个部分,以爬泳腿为重点,采用分解与完整相结合的教法,依次来完成教学任务。而今教学时数由过去32学时缩减为18学时,这给爬泳教学带来一定的困难。如果按照进度完成教学的若干任务,深感教学时数不足。在教学时数减少的条件下能否高质量地完成技术难度大的教学任务呢?这是当前普通高校爬泳教学中的一个现实问题。如何从实际出发,贯彻“少而精高效率”的原则,坚持科学化的标准,对爬泳教学全过程进行最优化的设计就显得越来越必要了。 本研究在总结多… 相似文献
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目前国际自由泳比赛中越来越普遍地采用高速的前滚翻转身技术。实验证明:前滚翻转身从手触及池壁到脚蹬离池壁只要0.6—0.7秒,而其他转身要1.0—1.2秒,几乎可以快一倍。这在短距离比赛中常常是决定胜负的关键。前滚翻转身要求运动员保持速度游近池壁,低头同时以手插入水下15—25公分处触壁,屈体绕横轴前滚至上体接近垂直水面时推壁。这时,运动员同时绕两个轴旋转,一方面继续屈髋关节,并屈膝团身,一方面通过肩带转动绕纵轴滚转成侧卧,双脚上下触壁,大小腿成锐角,两臂前伸夹头并蹬离池壁,再逐渐转成俯卧,开始游泳动作。前滚翻转身技术的优越性在于转身时能充分地利用运动员身体前进的惯性力,在转身的刹那间又 相似文献
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本文作者针对教练员对基础训练阶段爬泳技术训练的方法和功能的运用缺乏认识的问题,通过查阅资料和走访有关专家,从中归纳和总结出适合处于基础训练阶段少儿运动员进行训练的爬泳技术训练方法。 相似文献
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本研究中,由6男4女竞技游泳运动员确定游泳总效率。定义输出功率与输入功率之比为总效率。在某泳速范围内(0.95—1.6米/秒),输入功率(能量消耗率445—1137瓦)由吸氧量(1.33—3.25升/分)换算。总输出功率(26—108瓦)由一个有力传感器的水下推板系统(MAD系统)直接测得,运用MAD系统时,附加呼吸器对人体的阻力影响可以忽略不计。所得总效率在5%至9.5%之间。相同泳速时,男运动员表现出较高的总效率。其原因则在于某一速度时男运动员所需的输出功率较大。总效率决定于绝对输出功率,即输出功率增加,其总效率也增大。相同输出功率时男、女运动员间的总效率值无差异。 相似文献
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前世界纪录保持者汉森(Brendan Hansen)的蛙泳高肘抱水技术动作。汉森双臂抱水动作的特点是离肘,这样可以使手掌、手腕和前臂充分抱水并产生更大的推进力。在双手划水时.汉森的双臂成弓字形,以推动身体向前移动。 相似文献
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仰泳这一独立的姿势在第二屆奥运会上才第一次被列入比賽項目中。1912年在斯德哥尔摩的奥运会上发現,仰泳,即腿臂交替运动的游泳有很大好处。以后仰泳技术发生了一系列的变化,大大地促进了运动成績的提高。但是必須指出,仰泳紀录被爬泳打破了。游泳运动員在仰游时几乎是水平地躺在水中,依靠臂和腿不断交替划水而前进。臂划水2次,腿踢水6次,吸气是在一臂划水 相似文献
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游泳划水技术力学分析商榷 总被引:3,自引:0,他引:3
目前国内外的游泳书籍和教材中,在分析划水技术力学时存在着基本概念上的认识误区.文章就“伽利略变换”相对运动原理应用问题和游泳力学分析参照物的确立问题进行了重新分析,认为:(1)游泳时人体的躯干与手臂是协同产生内力的整体,采用“伽利略变换”相对运动原理分析游泳技术受力情况时,必须把人体看成是不动的,把水看成是流动的;(2)进行游泳力学分析时应以游泳池作为参照物. 相似文献
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如何能使游进时的推进力得到提高,是游泳技术探讨的核心内容,也是提升游泳速度的决定性因素。而上肢的水下划水,是仰泳游进时推进力的主要来源,现今对仰泳技术动作的改进主要围绕如何使仰泳手部划水产生更有效推进力。本文介绍牛顿第3定律以及伯努利定律在仰泳划手中的应用原理,并具体解析如何将两种力学原理应用于仰泳手臂划水中。 相似文献