10公里竞走比赛前后的生理状态

10公里競走是中等强度运动項目之一,它的基本要求是走的速度要快,但不能有兩足同时离地的騰空时相。我們对参加1958年華东区冬季田径运动会的10公里競走比賽的六位运动員(其中健將三人,一級二人,二級一人),作了比賽前后生理机能狀态的检查。比賽前的生理狀态,是在比賽前一小时左右未做准备活动时检查的。比賽后的生理狀态,是在比賽剛結束和比賽后不同时間进行檢查的。采用的指标有体重、心跳頻率、血压、呼吸頻率、肺活量、握力和尿蛋白定量等,尿蛋白定量是用(?)氏法。     

对做好女子健将级跳马规定动作的几点意见

我系师生在党的領导下,經过了不断革命,破除迷信,解放思想,以冲天的革命干勁和科学分析相結合的精神。組織了大批力量向健將級这个“堡壘”大举进攻,經过几个月來的教学教練已取得了不小的成績表明这种做法无疑是正确的。但是从教学教練中存在的問題來看,女子項目中的支撑跳躍则是目前最落后的項目之一。为突破这个落后項目,我系曾在三月底邀請各有关系、科及教研組召开了一次現場观摩評議会,把目前女子健將級队中掌握技朮較好的廿多名优秀运动員集中練习。观察了这些优秀运动員在做健將級支撑跳躍規定动作的練习后,发現如果     

女子体操中的跳跃预先后摆的教学法

随着我国社会主义事业飞跃的发展,我国的体操运动已經有了飞速度的发展,但是与国际水平相比还有一段距离,在大跃进的形势下,这个距离已日益趋近,我們要大大地进行体育技术革新,改变过去的面貌使在我国拥現出大批等級运动員和运动健将。根据一九五八年三月,八月的健将級規定动作測驗以及一九五八年八月的一級运动員测驗,約有80％的女运动員在做跳跃中不能滿意的完成动作,特別是一些难度較高要求再預先后摆的动作,都往往失敗了,大部分練习者失敗的原因是沒有正确的掌握踏跳和第一騰空以及預先后摆动作的要領,这固然与女子生理特点有关,如女子腿部和臂部力量小,骨盆重,上体長而下肢短,使整个身体的重心显得低,但主要的原因是在教学教練过程中的教学法存     

上海体育学院学生肺活量调查报告

肺活量是呼吸系統功能的重要标誌之一,它的大小也是人体机能状态的一个重要說明。肺活量也是体格檢查項目之一,国内外学者对这一方面已进行过很多的調查和研究。据文献中記載,一般男子正常肺活量約为3500-4000毫升。女子肺活量最高和最低值均略小。1939年蔡翹等对中国大中学生进行过調查。华南师范学院体育系也对二年級(90人)学生进行过调查。研究結果一致認为肺活量和年龄、性別、身高、体重,体表面积有关;同时也認为經过一定訓練的运动員,其肺活量要比一般人大,而从事不同运动項目的运动員,其肺活量也有差异。通常以划船、游泳、長跑、籃球等运动員的肺活量較大。据苏联运动生理学創始人     

談談女子健将级跳馬规定动作

女子健將級跳馬的規定动作,“是手倒立,轉体1/4側翻下”。它要求运动員在助跑之后,利用下肢的彈跳能力,將身体拋向空中,立刻在横馬上形成手倒立姿势,的确,这一动作按女子的生理介剖上的特点來說,是存在着一定的困难的。但是这种困难只要通过正确而細致的动作分析和准确的練习,是沒有克服不了的。怎样才能有效地进行这一动作練习呢?根据我的体会与观察,觉得必須緊抓住下列几个关鍵,才能順利地完成这一动作。一、急驟迅速的助跑是翻身倒立的动力。在我所观察的运动員助跑中,总觉得助跑不够猛烈,甚至还有少数运动員的助跑中途还有停頓。欲想在这     

足球运动中的方形遊戲

足球运动中的方形遊戏,是提高足球基本技朮和攻守战朮的有效手段,他的特点是不限人数,不限場地,室內外具可进行,它对足球运动中的技朮練习有着重要的作用。一、方形遊戏对訓練足球运动員的意义 (一)对身体訓练的作用: (1)在教練課中可用方形遊戲來作准备活动。运动員跑完五、六百公尺后即可进行十几分鐘的方形遊戲,教練員只需要求队員在跑动中进行活动,不需要提出任何其他技朮战朮上的要求,促使队員身体发热,以便适应下肢肌肉的各种練习作业。在此賽前先作些方形遊戲当为准备活动,对馬上进行此賽階段有极大的好处,因为这一練习形式与比賽情况极为相似。     

从一届全运会举重竞赛论举重训练方法

第一屆全运会举重竞賽在9月14—19日进行。报名参加竞賽共28单位163人,其中級別整齐的有15个单位(每級限1人,每单位最多7人),重量級运动員16名,运动健将30名,一級运动員101名,情况之盛为历屆举重比賽所未有。各級竞赛十分激烈,决定胜負往往在于一次試举或体重上,前后名成績相差亦极微。如北京殷国华由于最后一次挺举成功才从第七名跃进为第四名;次輕級第三至五及第六、七名成績相等,都以体重决定名次;中量級第一至四名之間成績相差只2.5—5公斤。在这次竞賽中新手大量涌現,如尤家栋、舒剛、江光宏、謝延发等战     

国际式摔跤队积极进行教学改革

我院国际式摔跤队一批摔跤新手仅經过三个半月訓练,16人参加全国此賽就获得了2个冠軍,2个亚軍,5个第四名,4个第五名,4人参加第一屆全运会就获得一个冠軍,2个第三名。从1958年12月到1959年9月止,在28名学生中有4人达到健将,22人达到一級运动員,2人达到二級运动員。 1958年以前我院还沒有正式开設国际棒跤这門課程。同年下半年我院党委为了适应体育运动大发展形势的需要,决定从其他     

双杠——遠离支撑点后倒的弧形上成支撑的技术分析

弧形上成支撑,目前已广泛的被列入到高級运动員的双杠自选动作中去了。例如:去年乌茲別克体操队来沪比賽,客队男子五今运动健将中,就有四个选用了这个动作。今年来沪的格魯吉亚体操队的运动員,也有好几个人采用了这个动作。又如国內荣获1958年全国男子团体冠軍和一九五九年赴苏和五个加盟共和国对抗賽而得到成队总分第二名的上海队中,也有六个人曾有这个动作。为什么它能广泛的被高級运动員所采用呢?因为它虽然是难度一組的动作,但技术上并不太复杂,练习过程中对运动員进行保护和帮     

体操运动队高速度训练运动健将的体会

我們体操运动队是在58年12月正式成立的,任务是在最短时間內,用越級訓练的方法培养出健将来。在剛开始时由于队員来自各个年級,专业和基础知識、年龄和訓练、水平均很悬殊,当时队中,除有一个人达到一級外,其他的人都是二級或少年一組水平。各个队員都有不同程度的迷信思想,对越級练健将的信心也不够。而我本人,因为健将队訓练工作从未搞过,越級练健将軍是新鮮     

从全国乙级队排球聯赛谈进攻问题

11月初在杭州举行的全国乙級队排球联賽第二循环已于17日結束了。这次比賽表現了各队运动員破除迷信,解放思想鼓足干勁,力爭上游的雄心。同时也显示出他(她)們在勤学苦練中所获得的良好成績。同样也說明了我国排球运动在普及的基础上拥有雄厚的后备力量。从整个联賽看来,技术上的进步是明显的。男女队員都普遍掌握了勾手大力发球技术,成功率也相当高(男队达76.5％,女队达85％)。女队的接扣球防守及男队的拦網技术都有了提高;男队的扣球威力也有增强。但是在組织进攻和扣球个人战术上还普遍存有缺点。以下談談我的看法。     

高级运动员的专项特殊能力系统研究

本文根据现代系统学及人机系统原理,研究优秀运动员掌握与发挥专项技术的心理生理状态演化规律,提出了高级运动员人-器械系统运动中的专项特殊能力一体感,一体感态、一体感态意识、一体感功能态和一体感竞技功能态的理论,及挖掘运动员专项一体感能力潜力的系统方法;论证了世界著名运动员在重大国际比赛中技术发挥失常与一体感竞技功能态微机制受破坏的因果关系;揭示了运动员专项特珠能力系统结构和功能状态演变的共同特征和规律,及其与运动技术和运动成绩的关系。     

踝关节运动分析器敏感性测定器

踝关节运动分析器敏感性測定器用来檢查踝关节运动分析器敏感性在运动竞賽后的变化,和用来测定不同专項不同水平的运动員的踝关节运动分析器敏感性。构造如图由底板(1)、踏足板(2)、指針(3)、支柱(4)和刻度板(6)等部分构成。踏足板指針、支柱和刻度板都安装在底板上。踏足板指針安装在底板的中央,支柱安装在踏足板指針的前方,刻度板安装在踏足板指針的右侧。支柱是一頂端有滑輪(5)的鉄管,鉄管內有一活动的重锤(7)。踏足板指     

上海市游泳项目二、三线教练员、运动员现状调查

主要采用文献资料法、问卷调查法、专家访谈法,对上海市游泳项目二、三线教练员、运动员的现状进行了调查。结果显示：上海市游泳项目二、三线教练员年龄结构合理、学历层次较高并具有较丰富的带教经验,但使用生理生化指标对训练监控还不够;大多数运动员来自上海本地,他们的训练时间符合青少年训练大纲的要求,训练任务以培养、输送为主,符合二、三线训练的目标;现有的后备人才培养模式有待进一步完善。     

越野滑雪运动员长白山高原训练生理效应分析

通过对12名越野滑雪运动员长白山高原训练前后部分生理指标的测试和分析,表明高原训练对运动员的呼吸功能、心脏循环系统的功能等均有较大的影响。正确地运用高原训练对于提高耐力项目运动员的生理机能和提高运动成绩将有很大的帮助。     

推举上推中一些常见的缺点

在平时練习或比賽时,在举的过程中,常常可以发現以下的一些情况,如果运动員在練习时重要視它,改掉它,就能提高成績。塌腰式发力已被廣泛的采用了。在用这个方式发力时,槓鈴向前是最常見的毛病。造成槓鈴向前大致有以下几个原因:(一)在发力的一剎那时間里,軀干的彈力和手臂的用力未能很好的配合,即出手太迟,这可能是运动員太强調軀干的彈力,忽視手臂的用力而造成的。(二)在发力的过程中,利用躯干的臂力所用时間太长,即軀干的振幅过大,一經发力后槓鈴馬上向前,以致使运动員难于塌腰,有时虽能塌腰,但槓鈴就更加离开肩关節,加大了槓鈴与肩关節之間的垂直距。(三)发力后手臂用力不正确也会使槓鈴向前。正确的手臂用     

少年花样滑冰运动员生理功能初探

本文测试73名男、女少年花样滑冰运动员,运动前后的血糖、身体不同部位皮肤温度、身体主要部分各部围度以及神经类型。发现他们运动后血糖普遍升高,成绩优秀的运动员体温调节能力强,皮肤温度下降,身体各主要部分围度较大;这些生理指标的特点,均可作为少年花样滑冰运动员进行科学训练和选材的依据。     

何为“体教结合” 让运动员去读书，让读书的人去运动

中国乒乓球学院创办之初,上海市副市长沈晓明就对“体教结合”做了精辟的诠释：让运动员去读书,让读书的人去运动。     

第三套全国健美操大众锻炼标准二级规定动作负荷下的大学生部分生理指标的分析

为客观评价第三套全国健美操大众锻炼标准二级规定动作的运动负荷,以保证其科学性和健身性,通过实验研究的方法,观察第三套全国健美操大众锻炼标准二级规定动作运动前后运动员部分生理指标的变化,然后确定符合监控健美操运动前后负荷的生理指标。实验对所有受试对象进行运动前后的HR、能量代谢、血压、RPE等指标测试,得出结论:运用生理指标能对健美操运动时的机能情况进行科学合理的监控。     

少年速滑运动员的工作能力分析

一、目的众所周知,速滑运动成绩,主要取决于运动技术和身体水平。为了提高我国速度滑冰的运动水平,除了对高水平的成年速滑运动员加强科学训练以外,对少年速滑运动员的训练和生理机能水平的研究也是十分重要的。本文的目的在于阐明少年速滑运动员的身体工作能力并间接推算最大吸氧量。为少年速滑运动员的训练提供科学依据。二、试验方法本文受试者为齐齐哈尔市重点体校速滑等级运动员10人(男、女各5人)。平均年龄男13.8±1.09岁,女14.2±0.4岁。500