寻找“非洲紫罗兰”

很多人认为,心理咨询是指导别人怎样处理问题,告诉别人许多他不知道的道理。这是过于简单的认识,不是真正的心理咨询。 心理咨询有教育、引导的成分,但助人自助,使人成长,帮助对方自己解决自己的问题才是心理咨询的真正含义。然而,有时在帮助求助者自己解决自己问题的过程中,需要有一定的策略,寻找一个解决心理问题的切入点,“非洲紫罗兰”法就是一个很好的心理咨询的方法。 “非洲紫罗兰”法是美国米顿·爱力逊发明的,他是心理咨询与治疗派别中“策略派”的创始人。他认为心理治疗要讲究策略。他在少年时,有一次见父亲用     

你最爱说的口头禅是哪一个？

选择A：此类人有一种担心对方误解自己的心理，因此性格有些急躁，内心常有不平。他会十分在意对方对自己所陈述事件的评价，所以一再强调事情的真实性，更多希望的是自己在团体中可以被认可，并得到很多朋友的信赖。     

心理咨询知多少

编者按几个月前,一位中学教师给李燕杰教授写了一封信,谈到他学生中有心理问题的不少,希望李教授能搞一个心理咨询教育软件,把他学生的一些问题输入电脑,打印出一个治疗学生心理疾患的药方。李教授将这封来信转交给了我刊编委、大学生心理咨询员李彩英老师,现李老师就这位教师提到的有关心理咨询的一些问题谈谈自己的见解。老师：您好！我在高校兼职作心理咨询已有６年的时间,这期间帮助了一些同学,我自己也从中获益良多,这是一项助人又助己的事业。心理咨询在国内开展十多年,在社会上形成了蓬勃之势。您来信讲到的一些想法我们已…     

朋友

一个人若想与比自己强大的人做朋友,是困难的事。精神强度不相当,弱势一方会有困惑,对方在一定距离之外,他想进一步,对方退一步,完全得不到进入对方世界的通道,友情自然也寡淡。     

相见“七不问”

英美人的风俗习惯与我们差异是很大的．在我们看来很随便地问一问对方的年龄、婚姻。收入、住址、工作等问题,是关心对方的体现,英美人则不同,交谈时要做到“七不问”．一不问年龄西方人有一种希望自己永远年轻的心理,往往对自己的年龄严守秘密,西方妇女更是如此．冒昧打听对方的年龄,会引起对方不快一二不问婚姻西方人认为婚姻纯属个人隐私,而他们又非常注意保护隐私权．询问他人婚姻是不礼貌的．三不问收入西方人将此视为个人脸面．认为收入与一个人的能力和地位有关‘不仅收入不宜谈论,其他诸如住宅档次,服饰品牌之类能体现个人…     

中学生55军规

这是转贴《一位美国老师给学生的细则》的内容,有改动,转贴于此,希望对自己、对他人都有帮助！1．与大人应对,要有礼貌,有分寸。2．与人互动,眼睛要看着对方的眼睛。     

心理换位的体验与教学应用

心理换位又叫换位思考，是指人与人之间在心理上互换位置，就是指设身处地站在别人的处境思考问题，体验别人的情感。当人们对某人的言行产生不满情绪的时候，不妨把自己想象成对方，站在对方的立场上想一想，如果是你，你会不会做出和他一样的行为，说出和他一样的话语，为对方的言行寻找出恰当的理由，从而充分理解对方，化解与对方的对立情绪，达到调节自己的不良情绪，理智地解决问题的良好效果。     

学会尊重

<正>曾经听说这样的一个故事———一个商人看到一个衣衫褴褛的铅笔推销员,顿生一股怜悯之情。他不假思索地将10元钱塞到卖铅笔的人的手中,然后头也不回地走开了。走了没有几步,他忽然觉得这样做不妥,便连忙返回来,并抱歉地解释说自己忘了取笔,希望对方不要介意。最后,他郑重其事地说:"你和我一样,都是商人。"一年之后,在一个隆重的社交场合,一位风度翩翩的推销商迎     

“六招”并进 以“度”促情 提升心理健康教育质量

“听”是贯注的关键，也是心理咨询的核心。学会倾听是心理咨询的先决条件。心理咨询条件下的倾听不同于一般社交谈话中的聆听，它要求心理咨询员认真地听对方讲话，认同其内心体验，接受其思维方式，以求设身处地之功。由此，它不可以像在日常谈话中那样可以随意插嘴讲话或任加是非评论乃至争辩。与此相反，它要求心理咨询员在听对方讲话过程中，尽量克制自己插嘴讲话的欲念，     

真诚理解:心理咨询活动顺利进行的金钥匙

曾看过《论人的成长》这本书,有一段话记忆犹新:"有一种简便的方法来形容我自己所发生的变化:在我职业生涯早期,我在问:我该怎样治疗、帮助或改变这个人?现在,我会用这样的方式来表述这个问题:我该怎样来提供一种关系,使这个人可以用它来进行个人成长?"这段话诠释了心理咨询是一个过程,其间咨询员与当事人的关系能给予后者一种安全感,使他可以从容地开放自己,将心理咨询看成是一种帮助人的过程.强调人际关系在咨询中的重要性,相信人可以通过对自己的重新认识达至自我改变.     

一例“共情”在教学工作中的运用实例

心理咨询中的共情是指站在对方的角度、处在对方的立场上,感受对方的感受。当我们这样做的时候,能让对方感到被理解、被看到,感到自己不是孤单一人。在一件小事中,我运用了共情的技术,取得了良好的效果。一天,上午第四节是我的课,上课时间快到了,我手头的一项工作还没处理完,于是就在办公室继续     

心理咨询中的倾听与观察

一、如何倾听 在心理咨询过程中,咨询师能否倾听,是否具备较好的倾听能力,也是决定着心理咨询效果的一则重要技术。这也是一般心理咨询专业人员需要花比较大精力来训练的内容。因为,我们只要仔细观察,发现一般人的交流规律是这样的：当一个人在说话的时候,常常发现对面的另外一个人根本不是在好好地听,而往往是在等待并寻找机会,发现对方讲话稍有间隙,马上就会插进来说话了。     

有效调节幼儿情绪三步骤

情绪是人与生俱来的心理反应,情绪的好坏决定人们的生活质量。好的情绪会使人积极向上,伴随着成功、和谐的人际关系及健康的身体,不良情绪则会让人陷入苦恼中,失败和沮丧会如影随形,严重时还会影响身体健康。那么,我们怎样来帮助孩子调节情绪呢？情绪调节三步骤至关重要。一、帮助幼儿了解自己内在的情绪任何一个有经验的老师都知道，对于一个新的观念，一定要能够用话语标明，并善于跟别人清楚地沟通，当他清晰地了解你传递给他的信息时，他才会对这个观念有更深刻的了解，才能很快地接纳吸收并转换成自己的。情绪也是如此，当你可以清晰地用话语标明自己的感受并传递给对方的时候，你才有办法疏导，并且处理自己及对方的各种情绪与心理需求。     

善良最美

据说一个人在看到对方的三秒钟之内就能迅速得出自己的印象,不管是他的外表还是个性品格。这是人的一种本能。藉着这种天赋的才能,认识一个人其实非常简单,单从脸上就能看出善恶来。因为一个人无论美丑,他的眼     

降低和孩子说话时的音调——“低声效应”

美国耶鲁大学的一位心理学家曾经研究过跟学生讲述某一知识时的最佳讲课方式，他的研究结果表明：沉稳型的讲课方式和雄辩型、演说型的讲课方式相比，前者能够使学生更深刻地理解讲授的内容，而后两种类型的讲课方式只能让学生对讲课人的表情、动作等印象深刻。这在心理学上叫做“低声效应”。“低声效应”是指人与人对话时，一个人低声容易使得对方接受自己的观点，一个人高声则容易导致对方情绪激动、说话也高声。     

经营爱

要怎么做,才是爱一个人的最好方法,如果你默不作声的放任自己所爱的人,那是懦弱;如果你强势地干涉你所爱的人的一切,那你是自私。不管怎样,到最后你都会失去你所爱的人。但往往经营爱情和所有感情时,人们都会犯这样的错误,这时候人们通常都会说一句话就是“因为我爱他呀!我都是为了他呀!”可这时候说这些话的人们啊!你们可曾想过对方的感情和想法吗?也许他们并不希望你们这么做、那么做,于是,对方开始变得烦燥,慢慢将对方对你的感情消失殆     

西方人交往“六不问”

西方人交往“六不问”年龄西方人大都希望自己在对方眼中显得年轻，对自己的实际年龄讳莫如深，妇女更是如此。她们过了二十四岁之后就再也不会告诉他人自己的年龄了。婚姻西方人认为婚姻纯属个人隐私，向他人询问是不礼貌的。若是向异性打听婚否，则有对对方关心过甚之嫌...     

关于小学生对父母期望的调查研究——以湖北省咸宁市为例

一、问题的提出期望是人对其他人或事物的未来有所等待和希望。著名的皮格马利翁效应留给我们这样一个启示:赞美、信任和期待具有一种能量,它能改变人的行为,当一个人获得另一个人的信任、赞美时,他便感觉获得了社会支持,从而变得自信、自尊,获得一种积极向上的动力,并尽力达到对方的期待,以避免对方失望,从而维持这种社会支持的     

雨果的一句话

<正>同情一个陷入困境的人,伸出自己热情的手,献出自己无私的帮助的确是很重要的,但是更为重要的是,还应该给对方以鼓励,让对方意识到自己的自尊和价值。一个人只有充分相信自己,才有决心去摆脱困境,以实际行动证明自己绝不是一个弱者。雨果是19世纪法国的大文豪。有一天,雨果在大街上看到一个衣衫褴褛的稿纸推销员,心中顿时生出一股怜悯之情。他把一法郎丢进卖稿纸人的怀中,就急忙走开了。但是,走了没多远,雨果又忽然觉得这样做很是不     

关于心理咨询与治疗中的会谈技术

心理咨询主要是通过人际间的信息交流,运用心理学方法,帮助来访者纠正其自身的心理障碍,进而达到他能够自强自立的目的。作为心理咨询重要手段的会谈正是通过咨询者或治疗者与来访者之间通过言语的和非语言的形式进行交流的过程。心理咨询和心理治疗就是由这样一次或多次会谈组成,尤其对于心理咨询而言,每一次咨询都是一次会谈。通过会谈解除和治疗来访者的心理障碍和心理疾病。依据心理咨询中会谈的作用可将会谈技巧分为收集资料式会谈、诊断式会谈、心理治疗式会谈等多种方法,下面简要介绍几种常用的会谈技巧。一、倾听对方的技巧。…