系统理论与学校体育教学的关系

根据体育教学实践,阐述了系统理论与学校体育教学的关系,并试图运用系统思想,从一个新的角度对学校体育的教学结构、内容、方法和运动负荷等系统进行分析和论述,以揭示促使体育教学功能系统达到最佳化的出发点、各个子系统之间的联系纽带以及实现体育教学目标系统功能的基本条件。     

体育课运动负荷内涵分析

<正>在体育课教学中,学生进行运动练习时必然要承受一定的运动负荷,而运动负荷安排是否合理,则直接影响其体质的增强和运动技能的掌握,因此,运动负荷安排是否合理,常常作为我们评判体育课教学质量的一个重要指标。那么,体育课的运动负荷究竟是什么?其内涵是什么?它应如何定义?对这一基本前提问题的回答是否准确,则直接影响我们对体育课运动负荷本质的把握,也制约着我们将运动负荷作为体育课教学评价参照时的科学性     

对成人高校体育教师教学能力的综合评价探讨

对成人高校体育教师的教学能力的综合评价，检查教师的备课、教法、密度、运动负荷是否安排合理，学生的锻炼效果是否明显等，做一个模糊综合评价     

对运动负荷的安排与相关因素的研究

随着科学技术的不断发展,运动训练已全面走向科学训练时代。在多学科理论指导下,人们对运动负荷的安排与节奏的控制,已实行严格规范的科学监督。本文用运动基础理论的基本原理,阐述运动负荷安排的基本观点,提出以全面综合的角度去看待运动负荷的安排,从而在训练实践中,克服和减少运动负荷安排的盲目性。     

平常怎样测定运动负荷？

平常体育教学,上课只有教师一个人,怎样测定运动负荷呢？解决好这个问题,是很有实际意义的。运动负荷的大小,是评定体育教学质量的一个重要方面。因为只有适宜的运动负荷，才有利于增强学生的体质。     

运动负荷及机能状态的微量快速生化监控体系的建立与实践

从运动训练的角度探讨了运动负荷及机能状态微量快速生化监控体系建立的目的、意义和具体方法，以期为各个在运动训练一线服务的科训监控工作提供一个借鉴，为运动训练的实践服务。     

析PIN结合论的运动负荷观

运用文献资料、逻辑分析等方法,系统阐述PIN结合论对运动负荷的构成、分类、属性,以及与运动员竞技能力发展模型的关系等问题,提出了一些新观点。旨在提高人们对运动负荷的全面认识,通过科学控制运动负荷,促进运动训练的科学化,提升运动员的综合制胜力。     

浅谈水球运动训练强度与量的结合

水球运动训练臻于成熟,然而新问题仍不断涌现,如今又出现了一个新的焦点:运动负荷最大化与合理化的平衡。运动负荷并不单指运动强度,而包括每个人所能承受的最大负荷。除此之外,还包括运动负荷的合理化因素。     

把握运动负荷提高学生体质

运动负荷是体育课程教学中一个重要内容。警体教学往往重视技术教学,忽视了体育课中的运动负荷,导致学生在技能的运用时体力及协调性严重不足。合理安排体育课运动负荷,能有效的增强学生体质,提高学生技能水平。     

有“理” 有“据” 有“标” 有“法”——如何在教学设计中预设合理的运动负荷

<正>适宜的运动负荷是安全、有效地开展体育锻炼的基础,也是体育教学目标达成的重要保障。体育教师在教学设计中为体育课安排科学合理的运动负荷,可以从"理"、"据"、"标"、"法"四点入手。一、"理"——了解运动负荷安排的生理学原理运动生理学认为体育锻炼是人体不断在运动负荷刺激的作用下发生机体结构和功能适应性变化的过程。因此,科学安排运动负荷的前提是体育教师应该了解与运动负荷相关的生理学知识,尤其是     

Factor Structure of the Exercise Self-Efficacy Scale

The current study utilized exercise self-efficacy ratings from undergraduate students to assess the factor structure of the Self-Efficacy to Regulate Exercise Scale (Bandura, 1997, 2006). An exploratory factor analysis (n = 759) indicated a two-factor model solution and three separate confirmatory factor analyses (n = 1,798) supported this assertion. However, a bifactor analysis simultaneously estimating factor loadings on a general factor and two subfactors (Emotional Issues and External Influences) indicated that the Self-Efficacy to Regulate Exercise Scale is best interpreted using the general factor and subfactors together. Additionally, structural equation models (n = 2,294) relating exercise self-efficacy and completed exercise support the assertion that a bifactor model provides the most accurate information. This study is the first to assess the factor structure of the Self-Efficacy to Regulate Exercise Scale using common factor analysis and bifactor techniques and provides evidence for the use of general factor and subfactors.     

运动对老年小鼠骨代谢及生物力学指标的影响

目的:探讨运动对衰退骨组织的结构和功能的影响作用及与衰老的关系。方法:40只12月龄清洁级雄性昆明小鼠,随机分成老年对照组、10min运动组、20min运动组和40min运动组,分别实施12周不同的运动方案,10只3月龄和10只7月龄清洁级雄性昆明小鼠分别作为青年和成年对照组。采用固体物理密度仪测定骨密度,骨生物力学测量仪测定最大载荷、最大应力、模量和能量。结果:1)运动各组与老年对照组相比,运动各组间相比ALP均无显著性差异;与老年对照组相比,10min、20min运动组骨密度升高(P=0.067,P=0.071);2)与老年对照组分别相比,青年对照组、成年对照组最大载荷、最大应力和模量均显著升高(P<0.01);运动各组与老年对照组分别相比,20min运动组的最大载荷、最大应力、模量和能量值均升高于老年对照组(P<0.01、P<0.05),运动各组组间相比,20min运动组的最大载荷和最大应力高于10min运动组(P<0.01、P<0.05),也高于40min运动组(P<0.05)。结论:1)适宜负荷的游泳训练可促进骨的矿化;2)游泳对骨生物力学指标的影响与运动负荷有关,适度负荷的的游泳运动可较好改善骨生物力学综合性能,运动负荷不足或负荷过大都无法优化运动效应;3)适宜的运动能显著改善骨代谢,改善骨的结构和功能,促进骨生物力学指标的优化,这对延缓骨细胞衰老和骨组织的功能衰减具有积极意义。     

负重训练和补充大豆多肽干预大鼠骨骼肌衰老过程的实验研究

目的:探讨负重训练和补充大豆多肽干预大鼠骨骼肌衰老过程的作用效果.方法:56只雄性SD大鼠随机分为7组:成年组,模型组,D-半乳糖小负重组,D-半乳糖大负重组,D-半乳糖补肽组,D-半乳糖补肽小负重组,D-半乳糖补肽大负重组.6周后处死大鼠,制作冰冻切片,测试血清以及骨骼肌各项指标.结果:与成年组相比,模型组大鼠体重和每日摄食量分别呈现升高和下降的趋势,负重和补肽可以在一定程度上缓解两种趋势,但都无统计学意义;模型组大鼠骨骼肌细胞出现萎缩和退行性改变等衰老的迹象,负重和补肽可以在一定程度上减轻这种现象;模型组大鼠血清SOD、SOD/MDA比值和骨骼肌总蛋白含量显著低于成年组,血清MDA显著高于成年组,运动和营养干预各组显著逆转这种趋势,并有明显的交互作用;与成年组相比,模型组大鼠骨骼肌脂褐素含量显著升高,负重或补肽可以一定程度上缓解或逆转这种趋势,两种具有明显的交互作用.结论:负重训练或补充大豆多肽均可以有效的预防大鼠骨骼肌衰老过早的出现,两种方式联合运用效果更为明显.     

田径速度力量性项目运动员身体素质与技术训练结构特征的研究

运用文献资料、特征解析、访谈和数理统计等研究方法,对田径速度力量性项目运动员的身体素质与技术训练结构特征进行研究.研究揭示,田径速度力量性项目运动员的身体素质训练更加重视训练效应的整体性,而且在整个训练计划的设计和实施过程中都非常重视负荷量、负荷强度和间歇时间的搭配与调整.在一次训练课的结构组合方面更加重视将技术训练与身体训练结合起来,而在身体素质和技术训练内容的选择方面则更加侧重专项化.尤其是在技术训练的控制方面表现出高度的可控性、心理指向性和实效性,而在身体素质与技术的组合训练控制方面则突出表现为高强度性.     

当前我国运动训练实践的新思维

重视运动过程,深入研究动态的技术细节,已经成为准确把握项目运动特征的基础和前提条件。对运动能力的认识不能仅停留在静态的距离或时间上,而应该深入到运动的过程中,捕捉并把握关键指标的动态变化,了解运动的全过程。运动训练应转变训练理念,从传统的大运动量低强度训练转变到大运动量高强度的高负荷训练模式上来,这个训练模式称为“高负荷训练法”。无论是以体能为主导的项群,还是以技能为主导的项群,都需要“以赛代练”,但不能“重赛轻练”。运动员在获得“最高运动成绩”时,并不处于“最佳准备状态”。     

不同强度运动对骨质疏松大鼠骨生物力学性能的影响

在成功建立骨质疏松大鼠运动模型基础上,将大鼠左股骨进行3点弯曲实验,对不同强度运动下的骨生物力学性能变化进行了比较研究。研究结果指出：运动对骨结构力学和骨材料力学性能有良好的刺激作用;OVX大鼠的骨力学性能变化大于SHAM大鼠,表明运动对抗卵巢切除大鼠骨力学性能降低的作用大于SHAM大鼠的增龄效应;中负荷运动对骨力学性能的影响大于低负荷运动,提示骨力学性能的改善和提高,与临界强度下的较大运动负荷有关。     

辽宁省普通高校大学生心理健康现状及其与参加体育活动的相关研究

通过文献资料调研及问卷调查等方法 ,对辽宁省普通高校大学生心理健康及参加体育锻炼状况进行分析。结果表明 :辽宁省普通高校大学生心理健康状况好于全国大学生同年龄组水平 ,男生相对好于女生 ,城市相对好于乡村。中等偏上运动量对男生有较好的心理健康效应 ,中等偏下运动量对女生有较好的心理健康效应 ,长期坚持中等运动量的体育锻炼有利于大学生心理健康水平的提高。     

论现代力量训练的运动负荷控制

应用文献资料法、因素分析法、逻辑推理法对运动负荷控制指标的若干因素进行分析、推理,提出在现代力量训练中运动负荷结构的合理安排及不同项目的负荷安排特点。     

从第34届世界体操锦标赛看吊环发展趋势

本文利用观察法 ,全面系统地考察分析了参加第 34届世界体操锦标赛吊环决赛运动员的整套动作。结果显示 :吊环整套动作的结构已进入静力性动作与动力性动作并重、均衡发展的新阶段 ;难度的提高主要是选用难度价值更高的动作 ,并改进连接的方法 ;组织编排的改进则是高难动作的成串连接 ;动作质量的发展是高规格完成 C组以上动作 ,并提高下法的落地稳定性。     

大鼠骨骼肌超微结构及恢复因子的变化

研究7天力竭运动及恢复期的大鼠骨骼肌超微结构和增殖细胞核抗原(PCNA)的变化。研究对象为8周龄健康雄性大鼠36只,随即分为6组(C、E0、E12、E24、E48和E72),每组6只。采用Western blot免疫印迹法检测大鼠增殖细胞核抗原(PCNA)的变化,电镜观察大鼠骨骼肌超微结构的变化。结果表明:大鼠力竭后以及恢复期间骨骼肌超微形态发生不同程度的改变,特别是力竭运动组(E0、E24)骨骼肌内部结构明显遭到破坏,肌节紊乱、肌间隙增宽,部分线粒体出现变形、扭曲、肿大;大鼠在7天力竭训练后,骨骼肌内增殖细胞核抗原(PCNA)发生变化,其中安静组内的PCNA含量很少,而力竭运动组的E12组-E72组的增殖细胞核抗原含量均有显著增加(P0.05),显示此时大鼠内由于损伤导致增殖细胞核抗原含量的增加,大鼠内自体修复过程在E24达到峰值(P0.01)。结论:7天力竭运动及恢复期,大鼠骨骼肌内部结构遭到了不同程度的破坏,但骨骼肌中增殖细胞核抗原(PCNA)在力竭运动后明显增加,在E24组达到顶峰,表明增殖细胞核抗原可能加快软组织损伤的修复。