莎拉波娃的绝对权力

“身材”还是“力量”？“好莱坞明星”还是“网球选手”？“天价合约”还是“大满贯冠军”？这些看似二选一的问题,对于玛利亚·莎拉波娃而言都只有一个答案,那就是全部。这不是贪念,而是权力。     

我非信虫

我曾经不只一次地问自己：“要不要成为信虫？”答案是否定的。呵呵!也许写到这里就会有很多人觉得我虚伪。但我要说的是,信虫与写信不一样,虫,已经到了痴狂的地步。但“痴狂”这个词不应该用在我们学生身上,我们这里的大多都是学生。有人问我：“你是球迷吗？你是信虫吗？”我的回答都是：“我是学生。”请广大的同学们想想,是学习重要还是足球重要？我也不多说了．这次我要展示一下我的收获：国际米兰。去年9月10日教师节。我收到了国际米兰的回信．邮票很漂亮,蓝色的,罗马产的,国际米兰给我回了一张百年庆典的一开海报。     

真正的爱

三年前,我担任初一年级新生的体育教学任务。国庆节后的一天下午,1班男同学们在我的组织下正兴致勃勃地玩踢纸球游戏,突然,一个身影进入我的眼帘,让我惊慌失措起来。“快让李同学下来,快!快!”我急急地喊道。一个男孩来到我面前,瘦瘦的、白白的,有点病态。“谁让你去踢球的？     

体育游戏教学的组织方法

北京市密云县第二小学杨老师：我是一名工作多年的体育教师．我和我的同事都感觉到从贵刊中学习到了很多。尤其是一些体育教学的技能和技巧等．能够及时方便地用在日常的体育教学中,在此向贵刊表示感谢!其中,2009年第5期马凌老师的关于“体育游戏的配图方法”。让我们获益匪浅。课上我们经常用到体育游戏。但如何组织。使学生乐学又安全,想请专家指点。谢谢！     

NBA明星的中国鞋事儿

当霸气十足的奥尼尔发出震颤荧屏的声音：“谁能令对手恐惧？……世界是我的!”当不再年轻的新秀斯科拉耍酷般一字一顿：“你可以让我没有篮球鞋……”当老实巴交的巴蒂尔规矩地Show完动作后,—本正经地来了句：“I CAN PLAY!”本土的鞋和洋球星的脚,这种结合,是丙情相悦的恋爱,还是昙花一现的花火？     

练举重要讲科学

人们提起练举重,往往认为是在练“块儿”,所以,许多人不敢涉足举重运动,怕把肌肉练硬,关节练僵,影响长跑运动.其实,这是对举重运动的一种误解.运动实践和医学研究证明,举重是发展人体肌肉力量最有效的训练方法之一.当前,随着体育运动技术水平的提高,举重训练已不仅仅是举重运动员所独占的项目了,其他运动项目也在借助举重训练来促进其专项成绩的提高.如田径运动员,特别是跳、投项目的运动员,每年都要拿出相当的时间来从事举重训练,以增强他们上下肢、腰腹部的肌肉力量.三大     

举重与杠铃练习

力量,在很多体育运动项目中是掌握技术和取得优异成绩和基础,在田径运动项目中,力量是诸身体素质中占有重要位置的素质。因而人们都很重视力量训练。在田径训练中,人们为了发展力量,特别是投掷运动员,经常采用杠铃练习,认为这是发展力量行之有效的的手段,在训练实践中,也确实取得了良好的效果。然而,为了更好地提高练习效果,我认为,有一个问题急需解决。即:田径训练中的杠铃练习与举重运动中的举杠铃练习,在动作结构和技术要求上是否相同的问题。通过对杠铃练习的大量观察发现:当前许多练习者都是采用举重的办法进行杠铃练习的。就是当练习者在上举杠铃     

“心理按摩”的小技巧

人在心理感觉疲惫时,采用一些对心理健康有益的养护和保健技巧,进行“心理按摩”,可以排除不良情绪对自己所追求生活高品位的干扰,使自己容光焕发,青春常驻,快乐地享受着生活的每一天。这里介绍几种简便有效的“心理按摩”小技巧。一、玩玩游戏游戏不应只属于小学生,它应该陪伴我们走过整个人生。游戏能使我们充满笑声,少有忧愁;游戏还能丰富我们的校园生活,密切同学之间的关系;游戏更能带给我们智慧、力量和宽容,是人类生活中最亲密的朋友和终身的伴侣,世界没有了游戏将变得毫无生机!能参与游戏者,就一定是一个内心有着愉快感的人。让自己…     

江南女子也雄武

十运会不但在陈艳青的家乡开,举重的决赛还在她的母校进行,作为奥运会女子举重58公斤级的冠军,她怎么能没有压力呢?可她就是顶住了!在十运会上,陈艳青不但没有任何悬念地以255公斤的总成绩夺得金牌,还破了全国纪录,超了世界纪录。赛后,有记者问她:“还会冲北京奥运会吗?”她不像多数人那样含糊作答:“新人太多,老人下吧,中国女子举重让我扛旗,肯定不行了。我拿了十运会的金牌,我满足了,我应当走了!”     

从烂泥塘里走出来的名教头——访保加利亚举重总教练阿巴杰夫

“赶明儿个我就不再愿意当这个总教练了。你们中国的举重运动让我胆怵!”这是中国体育记者代表团访问保加利亚时,在索非亚的“迪亚那”训练中心,阿巴杰夫脸上笑模滋滋儿地说出的一句玩笑话。说起阿巴杰夫这个人的举重运动史,很有点儿意思。他的身架粗壮、矮小,性格豪爽,待人真诚。可是,他当运动员那会儿,却总是     

大力神雅典大冲撞

看过那么多次举重比赛,还真没见过像希腊雅典那么火爆的。 高悬“第70届男子第13届女子世界举重锦标赛”大字横幅的“和平友谊”体育馆,售票口是一条一眼望不到头的长龙,许多时候,近万个座席硬是一个不剩,连走廊过道都挤得水泄不通。运动员上场时体育馆上空回荡着的那鼓点般的音乐,试举后全场山呼海啸般的鼓掌与欢呼,让每一个在场者都感到提气与硬气。 一次赛会,荟萃91个参赛国(协会),700多名男女选手,这在世界举重锦标赛的历史上无疑是个奇迹。虽说希腊这个文明古国格外崇尚力量美,但举重比赛如此火爆,无需讳言,还是“奥运杠杆”起了决定作用——从2000年奥运会     

谈女子举重力量训练

要想迅速提高女子举重成绩,就必须不断地探索、创新、完善女子举重力量训练。力量是各项体育运动项目的动力源泉。任何一项体育项目离不开力量。具体地讲:都离不开本项所需要的专项力量训练。因此根据不同的体育项目本身的需要各自形成一套专门为自己本项目服务的力量训练方法与手段,从而使本项成绩不断提高。想要使     

耐心说服与细心引导的故事

“李阳、李阳、李阳”我三次点名,可是还是不见这位同学答到,于是我叫体育委员去找,找到后,他一见到我：“老师我不跑,反正我及不了格,你就打我零分吧!”眼里满是不屑,我一听火冒三丈,本想狠狠批评一通,可是看他那神态估计越批评越不跑。我忍住心中火气,想了一会说：“你怎么这么自信你及不了格呢？”“我自己怎样我知道!”他还是那副模样。我反问：“你不及格就不跑吗？”“是啊!”我又问：“那你刚才去做什么了？”他说：“打乒乓球。”我反问：“打乒乓球每次你都能打败别人吗？”他说：“不能。”我说：“你打不过别人,为什么还要打!”他无话,我继续问：“既然你那么自信,你敢不敢跟老师打个赌,只要你认真跑,我打赌你肯定能及格。”“好!我跑!”他很气愤。第圈他赌气跑得很快,     

举重运动员如何进行力量训练

生理学家阿斯刺伦认为:“当想得到某一专项所需要的肌肉力量的时候,最好是从事该项运动的锻炼。”每个运动项目对肌肉用力时间的长短、速度快慢都有其特殊的要求;再者,每个运动项目对运动员身体各部位力量的要求也有所不同。举重运动要求的是动作速度——爆发力。因此,我们在进行力量训练时,要根据每个运动员的身体和技术状况,采取有针对性的训练方法。通过技     

药球大满贯！ 收紧核心，释放压力

<正>无论是主打强度的力量训练课,还是让人肾上腺素飙升的CrossF it竞技项目,药球训练都是锻炼肌肉的绝佳方式之一。将一个40公斤重的壶铃扔到混凝土墙上是什么感觉？或者把一片20公斤重的配重片砸在地上,高呼着：“失败感,我要甩掉你！”以上不可能实现的想象,使用药球来作为训练工具,没准都能实现。就连古希腊人都知道使用这种加重的覆皮革训练球（药球）的好处——不仅可以安全地锻炼到几乎每一块肌肉,     

自腿速度决定底线速度

我常常昕到这个问题：游速快慢主要是取决于划臂速度,还是取决于打腿速度？当然了,答案要根据你的手臂力量的大小、腿部力量的大小、划臂技术、打腿技术等因素决定。但是对于大多数比较优秀的选手来说,我认为打腿速度对泳速的影晌大于划臂速度。     

“血战”回忆录——经典FPS游戏回颀

说到写这篇文章,还要从前不久一次无意间的搜索说起。每日午后的工作总是让人与睡意相伴,自己百无聊赖的在网上闲逛,本想寻找某个朝思已久的模拟器游戏。或许是天意所至,搜寻中恰恰让我找到了一个怀旧游戏的网站。细看下来,很多曾经记忆中的经典游戏历历在目,更加可贵的是大部分游戏都提供了免费下载,而第一个飞进我硬盘的游戏就是曾经轰动一时的游戏大作“毁灭公爵3D”(Duke3D)!事隔多年,当我再次感受到已往那段记忆犹新的画面时,太多的回忆瞬间涌向心头。游戏了三分钟后,我决定写这篇文章,为的是通过文章的形式带起许多人曾经美好的回忆,在回忆中品位那时的欢笑快乐与快乐。有这样一本书,它记载了曾经发生在我们身边的每一场“战役”与“历史”的过往。通过其中的描述,我们可以轻松地回忆起那些另我们热血沸腾的往昔。它仿佛是一册回忆录,牢牢地烙印着我们早已逝去的记忆,它又仿佛是一道记忆的大门,轻轻推开后让我们感到如此亲切与清晰。一直以来,这本尘封已久的“书籍”深深地埋藏在你我的心里,看似外表相同的它却因为你我有着些许的不同,这正是属于我们每个人的《血战回忆录》。长话短说,还是让我们快些敲开这尘封已久的记忆之门吧!     

举重

举重是力量、速度、技巧、专注力和把握时机能力的结合,体现力量与美的一项体育运动,不仅在古代盛行,也是现代奥运会的重要比赛项目。中国古代神话中的女娲不仅是人类伟大的母亲,还是一位力大无比的女神。     

《国家体育锻炼标准》新项目——“举重物”运动

《国家体育锻炼标准》中新近增设了“举重物”这个运动项目。举重物是日常生活劳动中常见的动作。练习举重物运动可以提高人体的基本活动能力,发展上肢、腰腹和腿部的力量耐力。在锻炼中包含举重物练习可以促进人体各部分协调发展,增进身体素质的全面发展。     

PC GAME,GO TO HELL!

“你新买的电脑?够小的呀,准系统吧。”“……不,这是XBOX360游戏机。”“游戏机?有PC了还要游戏机干吗?”“……”在我买了XBOX360之后,经常要回答这些对我来说几近于白痴的问题,经常玩PC游戏的人不厌其烦的认为我选择这个白色、小巧的机器而仅仅是为了玩游戏是错误的,他们甚至都不知道这是游戏机,在他们的内心深处,PC就是游戏机,没有什么东西能代替它。但我要说不,PC游戏已经不是“远古”时代了,它不再拥有游戏的霸主地位,电视游戏的介入,让我们有了更多的选择,实际上我要说:电视游戏才是真正的游戏,PC游戏?见鬼去吧!