“考试焦虑”与“理性情绪疗法”

在高三教学中，笔者发现在高三学生中普遍存在着“考试焦虑”心理病症。那么什么是“考试焦虑”呢？考试焦虑就是学生在考试之前。当其意识到考试对其具有某种威胁时，产生的一种以担心、紧张或忧虑为特点的复杂而延续的情绪状态。它的临床表现常常为情绪不稳、易于激动、食欲减退、睡不成眠、心不在焉、恍恍惚惚、特别健忘等心理症状。在日常生活中，几乎人人都有过焦虑的体验。比如人们在面临考试、为择业或其他重要事情而会见某个重要人物时，都会有焦虑的体验。但这种焦虑属于正常焦虑。它能促使我们为即将来临的事件付出更多的努力，从而获得最好的结果。心理学研究表明，适度的焦虑是良性“催化剂”。对考试能够起到积极的作用．有助于考生实际水平的发挥和考试的成功。因此对任何考试来说都是必要的。但是过强或过弱的焦虑则会影响考生的考试成绩。针对考试焦虑的特点和产生原因，笔者在教学活动中推行了“理性情绪疗法”。取得了良好的效果。理性情绪疗法是20世纪50年代创立的。理性情绪疗法的治疗过程一般分为四个阶段：心理诊断阶段；领悟阶段；修通阶段；再教育阶段。具体方案如下：     

教育考试数字化转型：问题、要素与目标——以江苏省实践为例

近年来，随着教育数字化的快速发展，以数字化为杠杆，推动教育整体变革，成为办好人民满意教育的重要途径。其中，教育考试从根本上来说是一种教育测量手段，是促进教育公平的重要体现。教育考试数字化不仅是新一轮教育考试改革的突破口，也是教育考试机构自我发展的需要，但是目前聚焦于教育考试数字化转型的相关研究较少。为此，文章首先回顾教育考试数字化的研究现状；然后，文章分析了教育考试数字化转型存在的问题，并阐述了教育考试数字化转型的关键要素与建设目标；最后，文章以江苏省实践经验为例，总结了教育考试数字化转型的解决方案，以期为我国教育考试数字化的转型与发展提供理论依据和实践经验。     

国家教育考试管理模式的立法定位

公民参考权是公民受教育权的重要组成部分。国家教育考试秩序是公民参考权得以实现的制度保障。国家教育考试管理模式选择是国家教育考试立法的关键。借鉴国外考试管理的经验，《国家教育考试法》应该将我国教育考试管理机构和实施机构分离。国家教育行政部门只保留国家教育考试的机构审批权和监督管理权，从宏观上规划、调控国家教育考试制度的实施；考试实施机构定位为国家公益性机构，作为纯粹的社会考试机构；高等教育机构按照国家教育考试机构提供的结果招生或颁发证书。形成国家宏观管理、社会积极参与、高等教育机构自主办学的良性互动机制。     

考试与教育的异化（上）

教育教学本不为考试，但我们的教育教学却因为只为了应付考试而沦为“应试教育”，可以说，考试竟然导致了整个教育教学的异化。这似乎是一件颇令人费解的事，当然也是值得深入探讨的事。一、异化的原因———考试从教育需要转化为国家需要所谓备、讲、辅、批、考，照此看来，考试本是教学过程中的一个环节，为什么却成了“指挥棒”，可以左右整个的教育教学？实际上，考试虽是教育过程中的一个环节，但又不仅仅是或更主要的不是教育过程中的一个环节；考试首先并不仅是教育行为而更是国家行为；考试的产生首先并不是教育的需要而是国家的需…     

素质教育与考试……

素质教育与考试……江苏省射阳县教师进修学校逢超考试，是学校整个教育过程中不可缺少的一个有机组成部分；没有考试的教育，是不完整的教育。笔者认为，中小学实施素质教育，其考试需体现如下原则：一是全面性原则素质教育的考试，首先要应该着眼于学生德智体美劳诸方面...     

论成人教育考试改革

考试是教育质量检查的手段，是教学过程中十分重要的环节。成人高校考试工作的好坏，对加强整个教学过程的管理，推进成人教育素质教育，提高教学质量，培养高素质的实用人才具有十分重要的意义。本文在分析现行教育考试方式、方法存在的弊端的基础上，论述成人考试改革必须从改革传统的考试方式，创新考试方式；完善成人教育考试制度，加强对考试各环节的管理和改革；加强教育以德治考，通过正确的引导，使学生树立良好的学习风尚，提高学生维持考场秩序的自觉性。     

改变中心观念 改革考试方法

实现教育“三个面向”宏伟目标，培养适用对路的人才，必须改革教育者教育观念陈旧，教学内容落后，考试方法保守等不良现象，要转变中心思想，变“主导作用”为“平等服务”；变“清高身份”为“服务者”；变“学生是主体”为“上帝”；变“模式化教育”为个性教育”。要改革考试方法，制定适应市场需求的命题原则，探索新型的考试方法。     

论成人教育考试改革

考试是教育质量检查的手段，是教学过程中十分重要的环节。成人高校考试工作的好坏，对加强整个教学过程的管理，推进成人教育素质教育，提高教学质量，培养高素质的实用人才具有十分重要的意义。本在分析现行教育考试方式、方法存在的弊端的基础上，论述成人考试改革必须从改革传统的考试方式，创新考试方式；完善成人教育考试制度，加强对考试各环节的管理和改革；加强教育以德治考，通过正确的引导，使学生树立良好的学习风尚，提高学生维持考场秩序的自觉性。     

考试与评价制度改革的探索

考试是检测教学效果的手段之一，科学合理的考试能对教学起到反馈、调节、评价、促进的作用。为充分发挥考试的功能，使考试这种手段真正为提高素质教育的质量服务，我们认为必须对现行考试与评价制度进行改革，着重抓好以下工作。 一、转变考试的观念 考试改革的关键在于转变教育与评价的观念。我们探索新型的考试模式的指导思想是：坚持考试目标与教学大纲的和谐统一；坚持考试形式的多样性，实现口试、笔试、实际操作等多种形式并存；坚持考试评价指标与素质教育的统一，以考试改革推动素质教育的发展，以素质教育促进教育评价的改革。 …     

我国大学教育存在的问题及改革方向分析

目前我国大学考试中存在一些问题，诸如目标测查错位；内部考试标准不高，管理不严；考试功能未全面发挥；考试方式单一；考试中充斥着许多不公平现象等。鉴于此，我国大学考试改革应从五个方面着手；转变考试观；加强对内部考试的管理，充分发挥外部考试的功能，并处理好二的关系；积极探索新的考试管理形式，正确认识考试与素质教育的关系，使考评有机结合起来；提倡乐生教育，逐渐淡化考试。     

大学与人文教育

科学和人是人类理性不可或缺的两个方面，但在近代以来的发展中，科学理性渐有凌驾和排斥人理性的趋向，这在大学教育的演变中有鲜明的体现。人教育不仅是人学科的知识教育，更是人精神的教育。人学科的知识教育在大学教育中地位的变化，有其历史的根由，而人精神教育的缺失，则是大学理念残缺的一种症候。在继续推行专业教育的同时，吸取博雅教育的理念及相关理论，有助于弥合科学和人在教育中的疏离倾向，校正大学的理念和方向。     

从理性观的变迁看教育精神的转向

理性观的变迁是导致教育精神转向的重要原因之一，理性观的定位与分化制约着教育精神的转向和构成。后现代主义打破了理性的神话，但却消解不了理性的精髓。以整合理性间冲突为特征的新理性观要求当代教育精神的铸造必须坚持韧性目的精神、创新精神、伦理精神和批判精神的指向。     

关于我国教育发展不平衡及原因的研究

教育是社会和谐的基石。我国教育发展存在不平衡,突出表现在地区不平衡和城乡不平衡。教育地区不平衡主要是高等教育资源和各省对教育投入不等。教育城乡不平衡则有教育投入、师资素质、入学机会等方面。形成教育发展不平衡的原因首先是经费筹措体制,其次是经济发展水平,还有历史和文化等方面因素。     

教育投资问题及其改革路径分析

教育资源的投入关系到教育事业的发展，本从当前教育经费投入存在的主要问题入手，分析了造成教育投入短缺的原因，并提出了解决教育投资问题的改革路径。     

对理性教育的思考

理性教育是培养人的理性意识、理性能力、理性精神的教育。理性对于个体和社会发展有重要价值,理性教育对于主体人的批判意识、生存能力和完整人格的构建具有重要意义。必须切实采取措施以改变我国教育中理性教育缺失的状况。     

教育解释学论纲

教育解释学是教育哲学的一个研究领域,它以哲学解释学和批判解释学为理论基础。其产生具有强烈的问题针对性,即考试理性。教育解释学包括四个范畴:师生成为经验建构者和反思性实践者;教育情境要兼顾师生生活世界并有利于团结和主体间一致的生成;追求对话的师生关系;开展有想象力的教育行动,尤以课程实施的想象力为要。     

现代性危机与现代教育研究的困境

启蒙理性开启了现代性,同时也因为毁灭了古典理性而使现代性陷入虚无主义的危机之中。虚无主义的典型特征就是消解了古典意义上的整全与善恶标准,拒绝回答何谓美好生活的问题。受此影响,本来以善为中心课题的教育研究,放弃了探询何谓美好生活、何谓好教育,执着于效仿去价值化的自然科学模式,从而处于理性和非理性的困境与悖论当中。     

论休谟的“同情原则”对学校道德教育的启示

休谟对道德导源于情感的论证以及对同情的内涵的创造性解读,对学校道德教育具有重要的启示意义。目前我国学校道德教育中普遍存在着重道德知识的传授而轻道德情感培育的倾向,具体表现在道德教育的课程化、课程内容的知识化、教育方法的灌输化等方面。这种倾向的认识论根源就在于混淆了理性和道德的关系。     

浅谈情理相融的教育方法

文章就技工学校教师如何运用情埋相融的教育方法对学生开展思想教育工作问题展开较深入的讨论。     

“两免一补”政策后西部农村地区初中生辍学原因新解

辍学是一个教育问题．更是一个社会问题。从教育社会学的视角来看,它主要受到学生自身、学校教育以及家庭和社会三个方面的影响。在整个辍学行为过程当中,辍学者本人并不是绝对的“无辜者”和“受害者”．他们在一定程度上也发挥了辍学者主体性地位和作用;农村地区的学校教育现状在诸多辍学现象背后难辞其咎;家庭和社会因素更是促成这一问题的直接原因和深层动力。