浅谈柔道运动员得意技训练的重要性

1得意技投技接寝技练习的重要性 柔道比赛是一个连贯的过程,是由投技开始到投接寝再到寝技的一个过程。投技接寝技是比赛中必不可少的衔接环节。除非实力相差悬殊才有可能投技一本取胜,如果自己的得意技在比赛中使用成功但没有一本获胜,这时接入寝技是最好的扩大比分的机会,因为这时对方身体失去支点而且心理上受到重创,很容易被控制。投技接寝技在比赛中作用率低,但成功率却很高,所以在训练中安排专门的得意技接寝技的训练是很重要的,在投入或实战练习中可以要求在完成得意技时接入寝技,重要的是培养寝技的意识。     

青少年柔道运动员投枝得意技的形成

1、重视青少年柔道运动员综合素质 柔道运动员除了身体形态,生理指标外．身体的综合素质更为重要,选择那些对运动负荷承受力强、意志品德过硬、头脑冷静、勇于拼搏、自控能力强、有远大抱负的运动员固然很好,但是也要热爱柔道运动的一般青少年人群,使他们在进行多年系统、科学训练后也能成为具有一定柔道水平的柔道运动爱好者,青少年柔道运动员得意技的形成就能概况到了每个人群。     

柔道得意技的作用及训练

采用观摩比赛和数理统计方法,说明得意技是优秀柔道运动员克敌制胜的法宝,运动员的身体素质和基本技术训练等是形成得意技的基础,得意技要反复练习、对抗练习。     

柔道运动员得意技的训练方法与效果

柔道运动员得意技的培养在教学训练中占很重比例，形成了良好的得意技是比赛取胜的好途径。     

浅谈如何培养柔道运动员得意技、连络技形成

柔馗是一项对抗性很强的体育项目,运动员不仅要有良好的身体素质,顽强的意志品质,还要求技术全面,掌握一两手克敌制胜的“绝招”,即得意技和连络技。我国柔道队历来重视得意技的训练和运用。但是,得意技有个刻苦训练、逐步掌握的过程。在训练中要讲究科学,运用智慧。因此,研究得意技及其训练方法,对教练员和运动员都是具有重要意义的。     

对培养柔道运动员得意技系统的研究

运用逻辑推理与实证相结的方法对柔道运动员得意技的培养的前提及组合与训练特征进行阐述。结果表明,柔道运动员得意技的组合训练与应用是一个系统工程,在得意技的训练过程中,应重点关注得意技的精与准才能达到柔道运动这"一招绝"的目的。     

青少年柔道运动员的心理训练

一、赛前心理训练柔道是对抗性较强的体育运动,其特点是两人直接对抗。在移动中利用手法、步眼破坏对方重心,合理地使用技术动作。一般来讲,运动员赛前都有紧张心理,心理活动较为复杂,运动员往往产生在训练中技战术水平发挥较正常,而在比赛中,动作失常。作为教练员,需要从心理上找原因,分析解     

青少年柔道运动员爆发力训练研究

一、身体发育特点青年期处于少年期发育的后期,身体已趋成熟。进入缓慢增长阶段．各项形态指标先后呈现年增长速度减慢。生长突增始于少年期,青年期生长减慢直到青年晚期才逐渐停止。一个人的身高、体重取决于遗传素质、产前、产后的健康与饮食情况、种族特征、一般生长环境、参加运动的机会以及气候状况。     

浅谈柔道得意技的形成

优秀运动员的"得意技"使用熟练,成功率高,在比赛中得分最多,成为他们取胜的重要武器,并因此给对方造成精神上的压力,干扰和限制了对方技术和战术的发挥,更有利于巩固和发展胜利的成果。那么,一个运动员如何选择"得意技"?"得意技"的形成与哪些方面有关?身体素质与"得意技"的关系。柔道是一项两个人直接对抗     

论柔道得意技的形成

运动员得意技(绝招)运用得熟练,比赛中的成功率就高,对对手的威胁也就越大,所以柔道运动员选择好自己的得意技(绝招),并且运用娴熟能克敌制胜。1柔道运动员如何选择得意技初学者在身体素质具有一定基础后,教练员可根据其自身特点(形态、机能、素质、专项素质、专项成绩)选择并设计他的“得意技”,从而在训练中,有计划、有目的、有意识地去督促、强化练习。多练,达到量的积累从而使之形成自己的得意技。2如何练成得意技首先得树立一个坚定的信念,就是决心把所选择的这个适合自己的技术练好,成为自己的绝招,这就需要运动员要有坚强的意志和孜…     

谈青少年柔道运动员的力量训练

对于青少年柔道运动员来说．对身体素质的训练是非常重要的阶段。在熟练掌握柔道专项基本技术的同时,必须抓好爆发力、柔韧性、灵敏性、速度及耐力的训练．为成为优秀柔道运动员打下良好的基础。力量素质的提高不只是能够促进运动员专项技术的掌握,而且对提高其全面身体素质起着非常重要的作用．是搞好柔道训练的基础和前提,同时,有计划、有意识地进行力量训练。不仅能大大提高训练效果．而且能有效减少运动创伤的发生。     

浅谈青少年柔道运动员的身体训练

柔道运动在青少年中的发展．越来越趋于正规化。在加强青少年竞技水平的同时,也应加强青少年的身体素质训练。其中发展他们的下肢肌肉的爆发力显得尤为重要。12-17岁的青少年正处于在学习阶段,从事柔道训练时间少,重视程度不够,如何在短时间内发展他们的下肢肌肉爆发力训练尤为重要。     

柔道投技“得意技”是怎样形成的

所谓“得意技”就是运动员在比赛当中能够发挥最大威力而取得的有效得分,就是“得意技”。     

浅谈青少年柔道训练中投技接寝技练习的重要性

1对技术运用的分析 柔道技术分为投技和寝技两大部分,本文针对参加2004年全国青年男子柔道锦标赛的121名运动员272场比赛的技术使用情况,进行了统计（表1,表2）。根据比赛中运动员技术运用的情况,可以分析出选手掌握技术的能力和我国发展的现况与不足之处,就是投技和寝技使用比较多,投技接寝技运用却很少。     

浅谈青少年柔道运动员力量素质训练的方法运用

对于对抗项目的运动员来说,各项身体素质的要求是非常高的,而且必须全面发展。就柔道项目而言,在熟练掌握技术的同时,必须具备良好的力量、柔韧性、灵敏性、速度及耐力等素质。其中力量素质是全面发展素质中的重中之重,只有这样才能在对抗中立于不败之地。所以,在各项素质训练中,     

柔道运动员的力量训练

力量是指人体肌肉工作时克服阻力的能力。对于柔道运动来说是十分重要的素质,是学习、掌握技术的必要条件。运动员力量素质的水平在很大程度上直接决定着其总体竞技水平的高低,也是比赛中战胜对手起决定性作用的因素之一。所以,应重视对力量素质训练的研究,加强对运动员力量训练比例的安排。其训练方法和手段必须根据柔道运动力量特点,技术规律和队员自身特点,科学合理地进行训练才能有效提高训练效果。     

浅谈柔道运动员的训练

1、影响柔道运动员竞技成绩的因素分析 柔道属于变化运动强度的、且身体局部运动不规律的运动项目。其运动活动技术具有复杂的配合性特点,同时,运动活动多处于空间和时间不足、视野受到限制和呼吸因难的状态下,为此在日常训练的过程中利用科学合理的训练方法显得尤为必要。针对影响柔道运动员竞技成绩的因素进行分析,一般认为：影响柔道运动员成绩的主要因素包括以下几种：①基本运动技巧;     

柔道运动员的力量训练

对柔道运动员的力量训练进行综合的论述，阐明力量训练的一些具体的方法和手段，以帮助进行有效的系统的力量训练，提高运动员的成绩。     

柔道运动员的赛前训练

一、赛前训练的各项准备工作。 1、思想、精神、心理的各项准备工作（1）做好进入赛前训练阶段的动员工作。在总结前阶段训练的基础上,完整、仔细地分析形势,明确提出任务、指标,提出训练指导思想（口号）和训练重点（个人的）及主要措施、要求,并通过与运动员广泛地座谈。加深运动员对赛前训练任务的明确认识,奠定牢固的思想基础。