对学生体育运动负荷的认识与实践

我国青少年体质连续多年下降,与体育教学实践中追求轻松愉快的课堂氛围,不重视运动负荷有关。因此,必须树立合理运动负荷的思想,正确认识和安排教学中学生的合理运动负荷并遵循一定的要求,做好课前合理运动负荷的设计并在教学过程中及时调控运动负荷,将学生的合理运动负荷落到实处,以增强学生的体质。     

浅谈以合理密度适宜负荷打造高效课堂的策略

提高小学体育课堂教学的有效性,是提高小学体育素质教育的关键,能从本质改善小学体育教学的质量。对整个小学阶段的体育教师来说,小学体育课堂教学有效性是一个需要深入探索的课题。提高小学体育课堂教学有效性的方法包括科学设计教学,保证学生练习密度;合理设计体能练习,保障适宜运动负荷。     

耐久跑教学方法初探

耐久跑是体育教学中比较枯燥和乏味的内容之一,阐述了一些耐久跑教学的方法和手段与大家共同探讨,从而达到了提高教学效果的目的。     

应对转型期,民办学校要把握自己谋发展

在转型期,民办学校应如何把握自己谋求持续发展,我想谈三个问题。     

浅谈学校体育课运动负荷量

学校体育。长期以来一直处于固有的僵化模式当中,缺乏活力和创新。新的体育课程改革,打破了以往体育课程教学沉闷的局面,大大提高了学生学习的积极性,体育课堂教学呈现出了一派生机勃勃的景象。然而,在体育课程改革过程中,也暴露出了一些新的问题。如新课程改革前的体育课过分关注学生的生理效应而忽视了心理效应,而今许多教师在上体育课时,主要是让学生获得愉快的情感体验,而忽略了学生的生理效应,不重视运动负荷的适宜安排。     

如何把握体育教学中的运动负荷

体育教育的核心目标是促进人的全面发展,尤其是身心的和谐发展。无论是哪方面的提高都依赖于必要的生理和心理方面的刺激,生理机能和身体形态等方面的优化又依赖于必要运动负荷。     

体育课如何把握运动负荷

新课标下的体育教学却比以往有许多失败的地方,其中运动负荷的缺失这一项最令人担忧,我们不难发现,常态的体育课基本上抛弃了运动负荷,学生在没有运动负荷的环境中上体育课,只是一味让体育课热热闹闹,体验不到痛苦,当然也就失去了尝试痛苦之后的快乐,这样的体育课、这样的身体活动是残缺不全的,是现行体育课的畸形.     

运动负荷在新课标体育教学中的合理运用

通过对运动负荷在体育课新的课程标准教学中的合理运用进行探究,旨在推动体育教学的发展,进一步贯彻素质教育理念。     

把握课标,上好体育课

实施新课标的过程中,部分体育教师在把握新课程标准及教育教学思想观念的转换上存有疑惑。要搞好学校体育工作、上好体育课,认识新课标及教师的观念的转变是关键。     

小学体育教学中运动负荷设置的基本策略

正运动负荷是指练习时所给予人体的生理负荷。合理地设置运动负荷,对增强学生体质、提高学生运动能力、促进学生身心健康发展有着重要意义。下面,笔者就小学体育教学中如何合理设置运动负荷谈几点自己的看法。一、厘清运动负荷,合理安排在体育教学中,一组练习的运动负荷一般由练习强度、练习时间和练习密度三者组成。如,二年级的学生30秒内做30次原地高抬腿,共三组,组间休息20秒。     

浅谈体育课

体育课中各级、各类学生必须学习的一门课程，与其它文化课有共同点，又有其自身的特点。通过对体育课的要求、任务、类型、结构、教学原则、以及体育课的备课、教学方法、课的密度、运动负荷、考核等方面进行了全面阐述，建立大家对体育课程的正确认识和完善体育课教学质量服务。.     

浅谈如何备好体育课

体育课作为向学生传授体育的基础知识,让学生掌握体育的基本技术,形成一定的运动技能,发展体育的综合素质与能力,提高身体健康水平的一种基本形式。在现代教育中,体育教学质量对学生的身体、心理、健康成长起到重要的作用,这就要求体育教师要不断钻研业务,提高体育课的教学水平。经过10多年的实践教学,笔者认为在教学活动中备课环节是上好体育课完成教学任务的关键。     

超深井冻结中冷量的合理分配

在冻结工程中,随着冻结深度的延伸、井径的加大,所需冷量也不断增加,如何以较低的装机容量来实现理想的冻结效果,一直是困扰制冷技术人员的难题,本文以淮南矿业集团丁集矿的成功经验,对深井冻结工程中制冷量的分配加以探讨。     

融入游戏,建构快乐体育

小学体育教学一直是小学素质教育重要组成部分,关于体育教学方式的探讨,一直在进行,而在新课改的背景下,在体育教学中融入游戏,构建一个快乐的体育课堂,已经成为时代发展趋势。本文中,笔者从合理设计、科学组织、提升意识三个方面阐述,如何在课堂中融入游戏,建构快乐体育。     

体育教学运动负荷的调整与控制

体育运动负荷是体育教学中尤为重视的一个环节。一堂成功的体育课会安排好不同层次学生的运动负荷量。但很多体育课,只是追求学生随意娱乐下简单的＂快乐＂,没有针对学生的身体状况进行系统性的练习,或者是在练习程度上没有考虑学生身体的承受能力,造成训练损伤。如何保证体育运动负荷安排合理,全面提高学生的训练健康水平是当前体育教学人员需要着重思考的问题。本文从体育运动负荷量的内容、认识、原则及方法谈谈对体育教学运动中负荷量的调整与控制问题的看法,以及对怎样确保学生劳逸结合,真正提高自身的身体素质,保证德智体劳的全面发展的探究。     

小学体育教学中科学合理安排运动负荷刍议

所谓运动负荷,又被称为生理负荷,指的是人在体育训练中所承受的身体负荷。运动负荷具体包含运动量与运动强度两方面。在体育教学中,运动负荷是达到或完成体育教学目标的关键因素,是学生锻炼身体和掌握运动技能不可或缺的变量。所以适宜、安全的运动负荷是有效进行体育锻炼和开展体育活动的前提,也是确保实现体育教学目标的关键保障。在体育课程的教学设计中,体育教师应科学合理地安排体育运动负荷。     

把握体验学习的特征,有效开展体验式学习

自主、合作、体验是新课改下的主要学习方式。从把握体验学习特征——重学习过程、重已有的生活经验以及重知识和技能的运用等方面,论述小学体育教学中开展体验学习的策略。     

体育教学运动负荷的调整与控制的探究

体育课的运动负荷是指学生在课中做练习时身体所承受的生理负荷。它反映着练习过程中,学生身体的生理机能一系列变化。课的运动负荷是否适宜,是一个极重要的问题。在教学过程中,应随着学生的机能能力的改善和提高,适当地增加运动负荷。