太极拳“四手”功夫谈

推手:太极拳修炼过程中的一种练功方法和手段。推手练功,旨在落实拳理,掌握拳法。太极拳"着熟"、"懂劲"、"神明"功夫,均源于推手。推手双方必须遵守"沾连     

也谈“通宝手”“圣宋通宝”

总第98期《一枚罕见的“圣宋元宝”》刊登后，收到读者来信称“此钱我处泉友多有见到”。我随手翻阅资料，不禁摇头顿足，方知自己“大意失荆州”，仅根据作者寄来的附图，轻易表态，将常品行宋“圣宋元宝”混同“通宝手”版别。“圣宋元宝”常见品与“通宝手”版别的区别，虽然细微，但身价相差百倍，两者之不同乃属于初涉泉河A、B、C之类的常识。该文作者限于泉识，行文讹误本不为怪，而作为一名足涉泉河多年的栏目主持人，由于粗心，竞一时末看出破绽，对所附图片未与有关资料详细对照，贸然编发，还自以为是地加了一段按语，思之，实在令人汗颜。     

“手科学”和“手”邮票

“人手和人脑,是人区别于其他动物而特别进化的两个器官。人类文明进步中一切创造发明,无不是通过脑去思考,通过手去实现。”——中国工程院院士、上海华山医院手外科主任顾玉东提出上述结论后,又继续告诉我们:“手内部(腕关节以下)的小肌肉一共有19块:大拇指处有4块,小指的基部有4块,手指间的骨间肌7块、蚓状肌4块。这19块肌肉使人手产生了二十几种复杂动作。譬如像‘捏’的动作,就有侧捏(开钥匙)、肚捏(写字的动作)、尖捏(拾细物)、捻捏(辨     

“拳不离手”——谈武术的手型

习武打拳,凡一伸臂都要亮出一种手形,即“手型”。它规格严谨,一丝不苟,是武术技术的重要组成部份。拳谚“下看弓、马、虚,上看拳、掌、勾。”手型是上肢技击方法最直接的表达,即上肢攻、防动作基本上是由“手”来完成。武术手型的运用看似容易,实际上将拳法的冲、贯、砸、盖、格;掌法的穿、推、劈、挑、挂;勾法的正、反勾等手法掌握     

谈“手挥琵琶”左脚尖之高度

一次,我在习练杨式太极拳(八十五式)手挥琵琶一式时,太极拳名家胡开宸老师指点了我。他让我在定式时,左虚步足跟着地,将脚尖稍稍放下,脚掌几乎虚贴地面。我顿时有一种新的感觉,一股暖流沁下涌泉,连脚趾也感到十分舒服。胡先生说:"这个动作在定式时,左脚尖应是微微翘起,脚掌虚贴地面为好。"虽然感觉很好,但我听了却不以为然。我     

老钓手“钓手”

张君是我们几个钓迷中的老手，据说他6岁时就随着爷爷四处钓鱼了。每当侃起钓鱼经时，他总是一套一套的，大有一代“钓林”大家的风范。不过真正让我们印象深刻的还是他的“钓手”记。     

倒跑“世界纪录”

新西兰短跑运动员保罗·威尔逊1979年9月22日在东京创造了倒着跑100码“世界纪录”,成绩高达13秒1。在1980年纽约马拉松赛中,美国运动员欧内斯特·康纳倒着跑完全程,这种别开生面的跑法的     

例谈侧手翻教学中的“器材异构”

本刊今年第1期专题报道了宁波市特级教师跨区带徒活动暨2011年浙江省小学体育立项课题研讨会的活动,本次活动安排紧凑,参与教师的区域较大,评课教师、教研员、专家及学者的点评和建议真诚、直率甚至可谓犀利,无论对于上课教师还是与会的人员来说都是一种思想共享,且受益匪浅,为加强理论与实践学习搭建了平台,对体育教师如何把握体育教材、研究教材、处理教材、运用教材等问题都有所启示。活动视频上传至《中国学校体育》官方博客(http://q.blog.sina.com.cn/zgxxty)后也引起了圈友的广泛关注,这样的活动给一线教研带来了很好的示范作用。基层的教研活动不能走过场式地完成任务,甚至成为教师借机"放松"的理由,应成为日常教学中必不可少的一部分,更应成为提升教师业务水平的途径之一。《义务教育体育与健康课程标准》已颁布,借鉴前期课改的经验,基层的教研和科研要把握好方向,体育教学理论的研究一定不能脱离教学实践和常态课教学,只有在常态、有效的、真实的教学环境中,方可体现教学的"真实性",只有这样的教科研活动才有意义。今后一个时期,基层的教科研重点应该多将理论性、思辨性的研究逐渐转移到实证性和实验性的教学应用研究上,切实为提高体育课堂教学质量服务。参加这样的活动也给杂志的办刊开拓了思维,同时也给我们带来反思:应该走怎样的基层,如何走进基层,怎样贴近一线教师,又该如何更好地为一线教师服务,其实类似宁波市特级教师跨区带徒这样务实的活动就是我们今后应关注的重点,欢迎各地提供类似的教研活动,杂志也将给予大力支持。     

“连”之魅

我因研究"三小"——小型张、小本票、纪念性小版张的起源,进而对邮票之各种相"连"形式,产生了浓厚的兴趣。集邮英语常用两个词:Strips,指的是相连的邮票;Block,常指四方连、六方连等的"块块"。一个街区叫Block,欧洲的小型张目录叫Block;朋友来     

心心相印“师徒连”

好莱坞大片《兄弟连》震憾人心，而在国际国内职业体育赛场上，兄弟联手，师徒联手，兄弟同场竞技的场面，屡见不鲜，但像以下三对CBA师徒心心相印，联手打造蓝坛之师的“师徒连”却并不多见。     

中前卫要“解放”

<正> 近年来,我国各足球队在阵型上普遍采用433(4123)、442。虽然个别队曾采用1333和4213阵型,但仍以前进阵型为多。例如1980年全国甲级联赛十六支队伍中除上海队采用4213外,其余各队均多采用433或442阵式,并且都具备一个共同点:即布置一名中前卫于二中卫之前和二边前卫的中后方。显而易见,其主要任务是为二中卫屏障和策应二前卫的进攻。从比赛场上看中前卫的任务不外乎弥补二中卫之间的空隙、看守对方拖后内锋或突前进攻的前卫,甚至还有看守对方中锋以让     

“恶汉”费城得解放

１２月 ７日,刚在主场取得二连胜、使战绩升为７胜１２负的休斯敦火箭队,搭机飞往费城,展开本球季第一次东征之旅。这一次长征,从８～１１ 日有三场比赛,对手依次是７６人队、凯尔特人队和网队。 可惜的是队中首屈一指的“非洲天王”奥拉朱旺因伤不得从征,因此全队的领袖重任就落在３７岁的老强力前锋、号称１．９８米、实际上只有１．９０米的巴克利身上。 只有１１名球员东征,而且还有带伤从征的主力后卫弗朗西斯,对此,已经宣布打完这一球季就高挂球鞋退隐江湖的巴克利一点也不担忧,道理很简单,三个不同的对手都有相同的病态：…     

“给鱼倒塘”

在中国，编河南人的段子多；在俺们那疙瘩，钓友们编老e的段子多。说老e穷，买不起大伞，夏天在河边钓鱼，头上搭一条湿毛巾，光着腚坐在浅水里。标沉了，老e抓住竿，一扬胳膊。感觉劲头很大，就赤条条地从水中站起来。     

“防倒加盖”

因邮市上邮票低于面值,为防止营业员向邮贩购入后拿到窗口按面值出售获利,徐州市淮东邮电支局规定,营业部门每月初向财务部门领入新票时,一次性地在邮票背面加盖“淮东邮电支局售票专用章”,戳面     

“倒翻身”钓法

竞技钓中有很多为适应各种鱼情而衍生出的特殊钓法,它们的针对性和实用性皆较强,用对路了能收到立竿见影之功效。下面,要为大家介绍的便是众多特殊钓法中的一种。     

双重“防倒”戳记

广东邮友立新来信说,最近收集到一枚0.8元长城普票20枚(5×4)大方联,其背面的防倒标记印满整张邮票,而且是两个不同的单位用两种不同的图案和颜色分别加印,即东莞市邮政局加印了“防倒”戳记之后,其下属单位东莞清溪邮政局又加印“防倒”戳记呢?     

胜负无关“倒乔”

2015年亚洲杯预选赛才踢到第二场小组赛,中国男足就已经被逼到了非胜不可的境地。好在于大宝在长沙大雨中的一记绝杀,让中国队继续保有出线的希望。不过,一场难得的胜利无法改变外界对主教练卡马乔的质疑眼光,就像一场胜利并不能让中国队脱胎换骨一样。     

“倒量法”省时省力

<正> “倒量法”即把常规丈量标枪、垒球掷远(用标枪场地)成绩的卷尺倒过来丈量——卷尺的“0”点在起掷弧内沿,投掷物落点上卷尺的刻度即为该次投掷远度。 其操作方法是:先在卷尺的起端(“0”)系上一根8米长的细钢丝或伸缩性不大的绳子,钢丝另一端系上一枚4寸左右的圆钉(若场地较松软圆钉可粗点,或用小铁棒),然后调整好卷尺上“0”的刻度与圆钉圆心间钢丝长度是8米,再把圆钉固定在场地起掷弧内的圆心上,拉直卷尺到投掷物落点,马上就可报出该次投掷远度。     

这样“倒戳”使不得

前几天,我在欣赏自己新近收集到的几枚“甲申年”实寄封片时,惊奇地发现:其中有一枚类似的“倒戳”实寄封。