运动训练与肌纤维类型

肌纤维类型的研究是运动生理学近二十年来一项重要进展,给运动选材及运动训练的科学化提供了一项重要生理科学依据。1962年,生理学家伯格斯特隆(Bergstrom)首创活体肌纤维检查术,研制成功肌肉活检外,使几百年来对动物肌纤维类型的研究开始应用于人体的研究,由于实验技术的突破,很快在美国、瑞典、日本等国家开展了对运动训练与肌纤维类型关系的研究,取得了不少可喜的成果,一些优秀教练员,如美国著名游泳教练、生理学博士康西尔曼等把肌纤维类型理论应用到选材及训练中,取得明显效果,因此     

肌纤维类型与训练

运动员的骨骼肌该如何适应运 动的反复刺激,很大程度上依赖着肌肉本身所固有的特性。具体地说,组成肌肉的肌纤维类型对于运动员更好地适应训练计划将产生巨大的影响。这就是为什么有的运动员比其他运动员在短跑中能跑得更快、肌肉更容易得到强化,而在长距离比赛中更容易坚持下来而无疲劳感的原因之一吧。为了给每名运动员设计出最佳的训练方案,作为教练员,了解运动员骨骼肌的复杂性是十分重要的。 一、肌纤维类型 (一)白肌纤维 人体有三种不同的肌纤维类型。收缩时间缓慢并具有强抗疲劳性的肌纤维称为白肌纤维(又称慢     

运动训练对人体肌纤维成分的影响

使骨骼肌对不同强度和持续时间的身体负荷产生适应是现代医学生物学的重要问题之一。而运动训练对骨骼肌各种类型纤维成分的影响问题,又是研究人员感兴趣的主要问题。在文献中关于这个问题存在各种不同的意见。某些学者认为骨骼肌纤维的百分比含量是一个易变指标,训练过程可以对之产生     

骨骼肌纤维类型与运动能力

骨骼肌是人体运动的动力器官,在人体活动中占有重要地位。但由于组成的肌纤维类型不同,各有其功能及生化特点。近廿年来,随着科学技术的发展,瑞典、丹麦、日、美等一些国家的研究工作者对此作了较多地研究和报导,并与运动训练实际联系起来。于是引起有关人士的广泛重视。现就参阅的部分资料以及微薄之见摘要综述一二,介绍于下,俾供参考。一、肌纤维类型与运动能力近十余年来,许多研究者先后对一些     

人类骨骼肌纤维的类型及其与运动训练的关系

近十年来,瑞典和美国等一些国家的运动生理生化工作者广泛深入地研究了人类骨骼肌纤维中快肌与(忄万)肌的生理生化特征及其与运动训练的关系。我国许多体育科学工作者与教练员都非常关注这方面的动态与进展。现根据我们掌握的文献综述报道如下。历史与现状 Lorenzini(1678)首次报道了兔骨骼肌有不同的色泽,有些较红,有些相对     

骨骼肌纤维类型与遗传和运动训练关系研究状况

文章以文献资料法,数理统计法和综合分析为主要研究方法,围绕运动训练能否导致骨骼肌纤维类型转这一有争议话题,阐述目前对此问题的两种不同观点及其实验证据,以及运动训练对骨骼肌纤维产生的影响,以使读者对当前纤维类型与遗传和运动训练关系研究状况有所了解,并具同时阐述了自己的一些观点。     

运动训练对人体混合骨骼肌肌纤维成分的影响

骨骼肌对不同强度和持续时间的身体负荷之适应是现代运动医学生物学的一个现实问题。在这方面使科研工作者最感兴趣的是运动训练对混合骨骼肌中不同类型的肌纤维成分的影响问题。文献中对这个问题存在着不同的意见。其中有些作者把骨骼肌中肌纤维成分的百分比含有量看作是一种灵活多变的指标,训练过程可能对它产生一定的影响。而大多数作     

浅析运动训练对骨骼肌纤维类型转变的影响

本文通过文献资料法、逻辑分析法等方法,查阅了有关运动训练与肌纤维类型研究的文献资料,对肌纤维类型的研究现状以及运动训练对肌纤维类型的影响作了阐述,并提出了一些关于骨骼肌纤维类型转变的问题.旨在为运动训练提供可靠科学的依据.     

高强库间隙训练后人体骨骼肌纤维类型的改变

前言人体骨骼肌对耐力训练的适应已有广泛报道,已经观察到耐力运动员具有较多的Ⅰ型纤维(Gollnick等,1972:Costll等,1976)和有规律的耐力训练主要引起与提高长时间紧张运动能力有关的一些骨骼肌酶活     

骨骼肌纤维类型与运动(综述)

通过光盘检索，查阅了１９９０年以来中文体育期刊中有关肌纤维类型研究的全部文献资料，并且参阅了８０年代以来国内外有关的科研成果。本文对肌纤维类型的研究现状作了较全面的阐述，并且探讨了肌纤维类型研究的一些新动向     

速度滑冰运动员的肌纤维类型及其训练

速度滑冰是以最快的速度滑完规定距离的冰上竞速项目,要求运动员具备特殊的平衡能力、腿部力量、心肺功能以及动作速度和协调能力;又因为速滑比赛的持续时间约需40秒～16分,所以必须由再合成ATP(三磷酸腺苷)来供能.然而,使ATP再合成的能量来源首先是磷酸系统、其次是乳酸系统(糖的无氧酵解),再次是有氧系统(糖、脂肪的氧化分解).如     

运动与肌纤维

一、前言人体大约有500余块骨骼肌。由于这些肌肉的收缩使关节活动,身体才能得以运动。这些肌肉中的每一块由数个到数百个,甚至上万个细胞(肌纤维)所构成。每块肌肉由几种性质不同的纤维掺杂在一起和互相镶嵌着。人体每块肌肉中肌纤维的分布如何?因运动而引起肌纤维组成的     

关于训练能否转变肌纤维类型的介绍

1972年戈立克应用针刺活检技术,对48名不同运动项目的优秀运动员与26名无训练者的股外肌和三角肌中肌纤维类型的横向比较研究发现,耐力运动员股外肌中慢肌纤维的百分组成占优势。嗣后,在杰出的长距离跑、自行车、划船以及越野滑雪等项目运动员的股外肌、腓肠肌或肱三头肌中慢肌纤维的百分率较高,短跑、跳跃和举重运动员的腿部肌肉中快肌纤维的百分率较高。这些研究结果,提示了运动员的主要肌群中两类肌纤维的配布与运动项目特点有明显的依从关系。由此引起了不同项目优秀运动员的肌纤维配布是先天遗传的,还是由于长时间专项训练所产生     

论人体、动作与运动训练

从人体的结构出发,根据动作结构与动作目的的内在联系,阐明了运动训练中依据动作的模式发展人体,使之具有最大特定功能;从哲学的角度,阐述了运动训练的实质和意义。     

人体有序状态与运动训练控制

近几十年来,体育运动训练工作的效益性在不断地提高着。然而,期望效益的兑现程度还是经常的存在问题,低水平的成绩采用各种训练控制方法都可以实现,而谋求更尖端的水平则只有更科学地控制训练工作才能奏效。怎么样更深入的认识并把握训练工作以争取更高的竞技效益,这就是训练控     

肌纤维传导速度与肌纤维类型的关系

本文研究了优秀运动员股外侧肌肌纤维传导速度与肌纤维类型的关系。这些运动员的肌纤维类型分布有明显差异。其中短跑运动员(男子,12名)快肌纤维平均为69.2%而长跑运动员(男子,7名)则为39.7%。在肌肉做瞬时和持续性等长收缩时,直接测定肌纤维传导速渡。当力量从最大随意收缩2%增大到100%时,短跑运动员肌纤维的传导速度从4.40m/sec增高到4.84m/sec;长跑运动员从3.91m/sec,增高到4.31m/sec。传导速度与快肌纤维百分比的相关系数在各收缩状态下(20%,50%,75%和100%最大随意收缩,分别为0.59,     

人类骨骼肌纤维类型的分布规律——兼谈训练能否引起肌纤维类型的转变

人类骨骼肌中肌纤维类型的分布,不仅与遗传和运动专项有关,而且与发育、年龄、性别等因素有关。肌纤维类型同机体的其他结构、机能一样,服从于遗传和变异的一般规律,说明其有变异的可能     

健美操训练对人体肌纤维某些化学特性的影响

本实验对六名竞技健美操运动员进行了六个月的训练跟踪。结果发现,运动员三角肌纤维类型百分比训练前后无显著变化;慢肌纤维横断面积训练后较训练前平均增加35%;快肌纤维横断面积平均增加18%。反映骨骼肌细胞代谢状况的酶活性珀琥酸脱氢酶,训练后较训练前平均增加54.5%(P<0.05)。细胞色素氧化酶训练后较训练前平均增加44.2%,乳酸脱氢酶训练前后无显著变化。     

快慢肌纤维与游泳训练

快慢肌纤维的特点快肌纤维得名正因为它收缩快(30～50次/秒),而慢肌纤维则只有10～15次/秒。快慢肌纤维耐久力和张力不同。慢肌纤维因有氧代谢能力强,故耐久工作能力也强。一般认为慢肌纤维有氧能力强是由下列因素所致: 一.肌红蛋白含量是快肌纤维的2～5倍(Keul等,1972)。慢肌纤维呈红色也是由此造成。二.慢肌纤维线粒体多且大。线粒体中氧化酶的活性也高(Costill等,1976)。这样可以氧化更多的丙酮酸而防止乳酸堆积。三.每根慢肌纤维周围有较多的毛细血管(Baldwin等,1972),由此可以加快氧向肌纤维弥散以及代谢产物的排出速率。4