“纵箱分腿腾越”教法

“纵箱分腿腾越”是中学体育教学大纲规定的男子支撑跳跃教材内容之一,也是男子竞技体操项目中的一个跳跃动作。“纵箱分腿腾越”技术比较复杂,要想使学生在规定的较短的时间内完成计划,掌握技     

双杠分腿坐前滚翻成分腿坐与纵箱分腿腾越的教法探讨

这两个动作,是高等普通大学体育教学大纲男生的体操教材中较难学的教材。目前学生普遍年龄小、力量素质差、体质弱、体操基础差。因此学生在学习这两个教材时出现了两个突出的问题;一、对教材的动作产生了害怕恐惧心理;二、力不从心,学不了,没信心的畏难情绪。通过一段时间的教学实践、摸索、比较,我们在这两个动作的教法上有如下几点体会。(一)要消除学生的恐惧心理,树立学习动作的兴趣和信心。首先教师要深入钻研教材,熟练掌握技术动作的整个过程,明确动作的重点、难点所在,讲解时简明扼要,突出重点、难点;示范时,动作准确、优美、轻松自如,干净利落。做到边示范边讲解。从而激发学生学习动作的兴趣,明确动作的关键和用力的诀窍,提     

怎样上好纵箱分腿腾越

纵箱分腿腾越,在我院体育教学大纲中,是必修项目。我二十多年来的教学实践,成绩均在及格以上.有好多班优秀占百分之六十以上。下面把多年的具体做法总结出来供同行们参考。     

纵箱分腿腾越教学体会

<正> 纵箱分腿腾越是中学体育教材中难度较大的教学内容。我在教学中采用了以下教学方法。一、诱导教学方法采用诱导性练习主要解决学生思想上的“怕”字,逐渐提高动作难度。首先复习山羊的分腿腾越,练习时,逐渐把踏跳板后移,直到踏板与山羊的距离相当于跳箱长的2/3时为     

纵箱分腿腾越的练习步骤

<正> 纵箱分腿腾越是高中二年级男生的教学内容。由于该项教材具有一定难度,因而学生学习时容易产生畏难情绪,从而影响学习积极性。所以教授该教材时,一定要根据学生水平采用由易到难的教学步骤,循序渐进,使学生能够较好掌握,可采用下面具体的练习步骤。 (一)将背越式跳高的厚海绵垫置于跳箱上,要求学生快速助跑,双脚有力踏跳,两臂前伸向前上跃起,     

纵箱分腿腾越的一个辅助练习

<正> 学生学习纵箱分腿腾越时,往往因有惧怕心理,而做不到快速助跑,用力踏跳,两臂前摆,身体向箱的前上方腾起,摆腿展髋手撑远端的要求。为了解决这一问题,我们在近几年的体育教学中,经常采用下而的辅助练习,收到了良好的教学效果。首先,在操场的主席台上(高约85厘米)放上海绵垫子(或草包等松软物),台子前放上助跳板。让学生助跑踏跳后身体向台子上腾     

纵箱分腿腾越教学中的心理学教学法

纵箱分腿腾越教学的难度比较大，学生完成不好的原因很多，意志品质、身体素质和动作技术是完成动作不可缺少的要素，其中心理因素是学习中的最大障碍，也是教学中常被忽视的一个问题。我从多年的教学中探索出提高纵箱分腿腾越学习效果的心理学教学法，收到良好的教学效果，下面谈谈我是如何从心理学角度进行纵箱分腿腾越教学的。一、先培养学生的心理素质，再学习动作技术我在纵箱分腿腾越教学中，首先把培养学生的心理素质，把锻炼学生的胆量放在第一位，考虑学生的身体形态结构及生理特点、心理特点，如腿部、肩带力量小、胆子小等，在教…     

纵箱分腿腾越三种诱导练习

一、踏跳顶墙推手练习 1.练习方法:学生面对墙五至七步加速助跑,积极上板(两脚踏板点超越身体重心垂直投影),用力踏跳,提臂(略高于肩)合胸,以上体稍前倾和稍屈髋的身体姿势向前上方腾起。两臂主动前伸顶肩(五指自然分开,手腕略外转),掌跟顶墙后落地。(见图一) 保护者站于一侧,顶墙后一手扶腹一手托腰。 2.常见错误:上板并腿迟缓;以全脚掌或屈膝踏跳;踏跳后挺腹或未充分向前上方腾越而过早顶墙或屈臂推墙等。二、向前上方腾起练习 1.练习方法:助跑、上板、踏跳后的     

上好纵箱分腿腾越的几点做法

在支撑跳跃教学中,根据学生的心理状态从学生掌握动作的实际情况出发,我本人在教学实践中摸索了一点可行的办法,在这里向大家谈几点体会。一、消除学生的恐惧心理 1.教师的语言刺激要适当。根据学生的心理特点,教师在课上可利用说服性的语言来消除学生的心理障碍。比如教师可对学生说:“前面的箱子     

纵跳箱分腿腾越技术的探讨

纵箱分腿腾越是中学体育教材支撑跳跃部分内容。动作难度大,学生不易掌握。如果运用力学知识,对跳箱的助跑、踏跳腾空、落地等各阶段动作要领进行力学分析,既可以加深学生对各阶段动作要领与力的关系的认识,同时又有助于学生更准确地掌握各阶段动作要领。从而消除他们的恐惧心理,凋动他们腾越器械的积极性。     

纵箱分腿腾越第一腾空程序教学法初探

<正> 根据中学体育教材要求,高中纵箱分腿腾越的第一腾空要有预先后摆动作(即鱼跃动作)。在实际教学中学生很难完成,究其原因,主要是由于该动作难度大,学生有恐惧心理,怕摔等。根据消除防御性反射原理,在初学时,应适当降低动作难度,消除学生的害怕心理,逐步增强学生的学习信心。为此,我在该项教学中采用了程序教学法,不直接用山羊或跳箱练习,而是按着一定的程序,先用海棉垫子(或草垫子)练习第一腾空,待第一腾空的鱼跃动作完成后再     

纵箱分腿腾越的常见错误及纠正方法

纵箱分腿腾越是由助跑、上板、踏跳、第一腾空、推手、第二腾空、落地7个技术环节组成。学生在学习纵箱分腿腾越动作技术时，常常容易发生以下几点错误，笔者根据多年的体育教学实践经验，采取了相对应的纠正措施，取得了明显的教学效果。     

纵箱分腿腾越的常见错误及纠正方法

纵箱分腿腾越的常见错误及纠正方法●郭连合在支撑跳跃技术中,可分为助跑、上板、踏跳、第一腾空、推手、第二腾空和落地七个阶段。而助跑上板踏跳是支撑跳跃的重要环节,也是教学中的难点。学生做不出预先后摆,往往出现一些错误。下面就介绍几个较常见的错误动作及纠正...     

培养矮个骨干更利于纵箱分腿腾越教学

纵箱“分腿腾越”这个教材,按道理讲,将身材高大素质又好的学生,培养成为骨干,是不用花费很多时间和精力就能成功的,但我认为选择身材矮小的同学,更能激发其他同学。只是对他们的培养更要注意针对性,更应从实际情况出发。矮小同学由于身体条件等因素,面对又高又长的器械,总有些望而生畏,紧张害怕的心理,     

关于纵马分腿腾越教法的研究

纵马分腿腾越动作技术难度较大，如何使学生在有限的学时内掌握技术动作，采取哪些积极的措施和特殊的教学方法去完成教学任务，一直是我们体育教师探索的课题。     

纵箱分腿腾越教学“四标记法”

纵箱分腿腾越由助跑、踏跳、第一腾空与推手、第二腾空与落地等几个有机联系的环节组成。各环节之间有着严密的连贯性和因果关系，其中任何一个环节完成不好，都会影响整个动作的质量。本人通过多年教学实践，认为无论采用何种方法进行教学，只要注意做好“四个标记”就可以克服这些不足，收到良好的教学效果。 　　一、助跑标记 　　纵箱分腿腾越必须通过一段有节奏地加速助跑，助跑距离的长短、步幅的大小、速度的快慢将直接影响腾空的高度和动作的幅度。如果学生在学习纵箱分腿腾越时不设助跑标记，从任意地方随意助跑，那么最后一步落点…     

纵箱分腿腾越教学中的“三先”教学法

纵箱分腿腾越教材有一定难度,学生完成不好的原因很多,包括技术、身体素质和心理等方面的因素。其中心理因素是学习中的最大障碍,也是教学中常被忽视的一个问题。我从心理学角度出发,在     

跳马分腿腾越教法步骤的研究

分腿腾越是支撑跳跃水平型动作之一 ,具有很强的代表性 ,是体育院系本科体操普修重点学习动作 ,同时也是近年体育院系招生中的必考动作。因此能否正确掌握动作和高质量地完成动作就显得十分重要。多年来 ,广大体操教师一直在教学方面进行研究 ,并形成一定的见解。但是在教法步骤安排和衔接等方面 ,研究的还不够细致 ,突击教学的现象还大有存在。本文在教法步骤方面进行了探讨 ,并提出相应的安排意见 ,供同行参考。1　研究对象与方法1.1　研究对象沈阳体院教育系 97级男生 62人。1.2　研究方法文献资料法。查阅相关文献资料 10余篇。实验法。…     

后摆分腿腾越教法实验研究

根据动作技能形成规律，对后摆分腿腾越教法进行了设计与研究，将跳马技术分为二个阶段：第一阶段按常规教学手段，注重增强本体感觉，第二阶段环节分解、控制体形变化等练习，用统计学的方法，对实验数据进行处理、分析，实践证明，此教法有利于正确动作的形成，使跳马分腿腾越成绩有显著提高。     

运用动作迁移规律进行纵箱“分腿腾越”教学

纵箱“分腿腾越”是支撑跳跃运动的典型动作,它可以发展人体的弹跳力,培养人们的勇敢、顽强的精神,深得青少年学生的欢迎。体育教学大纲把它列为教材之一,出现在中学四年级的体操教材里。这个教材,在近几年里我教过几次,按道理讲,作为一个教材,通过教师的教学,学生是完全可以掌握它的。可是我的教学实践结果,不单大多数人不能很好地掌握它:相反倒是多数人考试不及格。原因何在呢? 学生完不成动作,当然原因是多方面的,但总的来说是下面几点: 一、学生身体素质差,基本技术不扎实。