课间操要讲究质量

课间操要讲究质量呼和浩特市３５中母丽娟课间操是学校安排在作息制度中每个学生都必须参加的体育锻炼形式，是学校体育的重要组成部分。认真做好课间操将有助于消除紧张学习后所产生的疲劳，使大脑得到积极休息，提高学习效率。同时，身体各部分得到充分舒展，防止形成不...     

试论体育锻炼是学生学习的增效剂

本文从体育锻炼能提高人的健康体质,增加大脑的营养供应消除大脑疲劳和提高人的生理和心理素质四方面进行阐述.     

孩子的学习效率比学习时间更重要

延长孩子的学习时间,使孩子的大脑一直处于紧张、疲劳状态,很容易造成孩子学习效率低下。而因为学习效率低下,又会使孩子丧失自信心,从而影响孩子的学习成绩。     

孩子的学习效率比学习时间更重要

延长孩子的学习时间,使孩子的大脑一直处于紧张、疲劳状态,很容易造成孩子学习效率低下。而因为学习效率低下,又会使孩子丧失自信心,从而影响孩子的学习成绩。     

浅谈体育锻炼与学习效率

体育锻炼不仅能增强体质,提高身体素质,而且能加大脑的血液循环,提高载氧量,笔者从运动生理学的角度阐述了体育锻炼与学习效率的关系,证明体育锻炼有助于学习效率的提高.     

中小学生体育锻炼与提高学习效率的探讨

针对社会上普遍存在的对体育锻炼的偏见,老师要高分,家长望子成龙等社会现象,结合我国中小学教育的发展趋势,笔者提出,实施素质教育,体育锻炼是必不可少的。体育锻炼能够强健心脑血管功能,并改善呼吸系统的功能,促进大脑发育,保证大脑有充足的营养供应,为大脑有较高的工作效率提供了必要的条件,从而保证了中小学生学习效率的提高。     

中小学生体育锻炼与提高学习效率的探讨

针对社会上普遍存在的对体育锻炼的偏见，老师要高分，家长望子成龙等社会现象，结合我国中小学教育的发展趋势，笔提出，实施素质教育，体育锻炼是必不可少的。体育锻炼能够强健心脑血管功能，并改善呼吸系统的功能。促进大脑发育，保证大脑有充足的营养供应，为大脑有较高的工作效率提供了必要的条件，从而保证了中小学生学习效率的提高。     

体育锻炼促进学生智力发展的生理学机制

本文从精神性疲劳的消除，提高大脑神经细胞的工作能力和大脑皮质分析综合能力等生理学机制，分析了适当的体育锻炼对学生智力发展的积极促进作用。     

学生中的六大综合症

一、慢性疲劳综合症同学们经过一段时间的紧张学习,常会有这样的感觉:头晕脑胀、注意力不易集中、反应迟钝甚至打瞌睡等。这是大脑疲劳的信号,它在提醒你:该休息了。如果在大脑已明显疲劳时还继续用脑,会使疲劳积累,长期的学习负担过重、用脑过度会导致慢性疲劳综合症。该症是一种难以恢复的病理状态,表现为皮肤粘膜苍白,四肢无力,精神不振,记忆力衰退,想像能力、推断能力受阻,学习效率下降,遇事迟疑不决, 情感淡漠又容易激动,并伴有头昏、头痛、失眠、食欲不振和消化不良等一系列神经衰弱症状。     

潜能开发机给学习考试带来新的革命

潜能开发机依据现代仿生学原理,模拟人类大脑在最佳状态下的生物脑电波,通过声光导引诱发大脑产生共振,使大脑产生与模拟信号相同频率的生物脑电波,快速引导大脑进入最佳状态,提高大脑对外界信息的快速处理能力。潜能开发机可以使注意力集中,提高学习效率,提高睡眠质量,缓解压力,稳定情绪,从而帮助全面解决8大学习难题:记不住、忘得快、压力大、爱走神、效率低、睡不着、考试慌、情绪低。     

高校课堂教学心理卫生初探

课堂教学是教学工作的基本组织形式,课堂教学的好坏直接影响着学校的教育质量。因此,面对目前高校学生课业负担过重而造成的学习疲劳、学习焦虑以及厌学情绪,加强课堂教学心理卫生研究,遵循课堂教学心理卫生原则,对于提高教学效率,减轻学生学习负担,具有十分重要的意义。人的大脑活动是有规律的。课堂教学心理卫生就是指教学过程中,为使学生保持积极的学习状态,预防疲劳,促进学生身心健康发展所采取的措施。换言之,就是教学的内容、组织和方法措     

谈体育锻炼与智力发展

人的智力水平可以从记忆、思维、想象、判断等心理过程中表现出来,形成这些心理过程的物质基础是大脑。大脑的工作条件愈适宜,愈良好,对知识的掌握速度就愈快,愈牢固。怎样才能形成大脑的这种适宜状态呢?体育锻炼是极其重要的手段。例如,清华大学的学生从自己切身实践中总结出8-1>8的公式。说明每天从8小时的学习时间中,抽出1小时进行体育锻炼,7小时的学习效率要大于8小时。体育锻炼可在增强体质的同时,也促进大脑的发育。例如,科学家用老鼠进行试验,一组老鼠从幼鼠时就关在笼子中,不让运动,另一组幼鼠装入一种特制笼子中让其经     

“阳光”的味道在操场上飘扬——趣味性游戏在大课间体育活动中的运用

正一、问题的提出教育部明确规定:"确保小学生每天在校一小时体育锻炼活动时间。"有研究表明,学生经过两节课的紧张学习后,大脑已感到疲劳,思维活动减弱,出现注意力不集中,记忆力减退等现象。因此,利用课间适当地活动活动身体对消除大脑疲劳,放松肌体是十分有益的,它对提高学生活动兴趣,培养学生自觉锻炼身体的意识有现实意义。我们学校积极开展大课间体育活动,先后制定了《莫城小学辅导组大课间活动方案》     

引导孩子锻炼身体

在复习阶段引导孩子进行适当的体育锻炼，不仅不会影响复习，还能提高学习效率。但是，考前锻炼与平时锻炼有所不同。⒈选择好锻炼的时间。由于临近考试，复习期间时间紧，拿不出完整的时间进行锻炼，因而最好利用一些零星时间分散锻炼。除积极参加学校组织和安排的体育活动外，在课间休息和课外活动时也应积极锻炼，比如做几节操、玩几下单双杠、跑跑跳跳，或双目远眺、做深呼吸等。复习功课的过程中，也要约一小时活动一次。因为一个人连续工作1.5小时左右，大脑就会疲劳，锻炼可以使脑部得到休息，消除疲劳，这样才能保持较高的学习效率…     

男孩教育提示2:男孩教育的有效途径:体育运动

正运动造就男孩雄魂青春期男孩体内的雄性激素是女孩的15倍,体内高含量的雄性激素使男孩更喜欢运动,而运动反过来又增加了雄性激素的分泌,使男孩的运动能力得到进一步增强。雄性激素和运动相互作用,共同塑造男性,使一个男孩成长为真正的男子汉。运动能提高男孩的智力经过45分钟紧张的学习,学生常常处于疲劳状态。体育活动能有效地促进血液循环,提高呼吸系统的功能,使大脑获取更多的氧,从而给提高大脑思维和记忆能力提供必要的保证。     

体育运动对孩子的好处以及注意事项

正一、体育运动对孩子的好处1.能促进神经系统的发育锻炼时,机体各部位的协调运动都是在神经系统统一控制和调节下进行的,因此,在进行体育锻炼的同时,孩子的神经系统本身也经受锻炼和提高。2.能够促进智力发育体育锻炼中的各种动作直接受神经系统的支配和调节。人在活动时,肌肉中的神经可将各种刺激冲动传到大脑,从而促进大脑的发育,使孩子的大脑更加灵敏。3.能使身高增加     

实施快乐教育提高教学效率

科学研究表明人的情绪与学习效率有极其密切的关系.心情愉快时,思维活跃,大脑产生的活性物质使神经网络易于接通,学习效率就高;情绪郁闷时,大脑活性被抑制,智利和非智力因素处于消极状态,知识信息难以输入、储存和提取.所以在课堂教学中实施快乐教育,使学生乐学,是提高学习效率的一个有效途径.     

中小学开展“大课间”活动的问题与对策

人们对开展大课间活动的反应部分学生的看法是:多数学生表示欢迎,他们认为开展大课间活动能够提高学习效率,因为体育锻炼的时间多了,能减轻学习疲劳,而且提高了学习     

补脑需要哪些营养

实践证明,通过调整饮食可迅速改善大脑的疲劳状态。所谓健脑食物,不是指某一种食品,也不是指某一种营养成分,而是指一种平衡的营养状态。有效的健脑方法是摄入对大脑有益的含有不同营养成分的食物,并进行合理搭配,以增强大脑的功能,使脑的灵敏度和记忆力增强,并能清除影响脑功能正常发挥的不良因素。     

在英语教学中寻找快乐……

在小学英语教学中,教师要善于寻找快乐元素,在以爱为中心的前提下,把枯燥的知识趣味化,并运用多种教学方法以及鼓励性的评价使学生在愉悦的气氛中接受知识,提高学习效率。所谓寓教于乐,就是教师要在教学中运用各种教学手段,使学生带着兴趣学习,也就是说,要使教学在学生乐于接受、乐于学习的状态中进行。心理学同时也指出,当一个人在心情愉快,大脑处于积极活跃的状态下,接受信息的效率是大脑处于消极压抑状态下接受信息效率的几倍。在