代谢综合征与大学生体质现状的相关性研究

代谢综合征是一组以中心性肥胖、高血压、糖代谢及血脂异常等为主要临床表现的症候群。近年来,代谢综合征的发生人群已从中老年转向低龄人群,特别是大学生更值得我们关注。从公共卫生学的角度看,肥胖和运动量不足所引发的体质下降是当前代谢综合征发病迅速增多的主要影响因素。然而,国内对于代谢综合征与体质的相关性研究还鲜有报道。通过测量、数理统计等方法对1 600名在校大学生进行身体素质、形态、机能及血液生化检测。结果得出,无论男、女,代谢综合征组大学生的除身体形态之外,身体机能和身体素质均低于无代谢综合征组,而男大学生的代谢综合征检出率要明显高于女大学生。提示,处于青春期后期的男生是易发代谢综合征的高危人群。     

运动处方要素对代谢综合征干预作用的研究进展

目的 全面评述不同运动方式的运动处方及其构成要素对代谢综合征的干预作用,探讨不同代谢综合征患者亚群适合的运动处方,为运动处方库中代谢综合征的预防和治疗提供参考。方法 采用文献资料法,以运动处方,代谢综合征,有氧运动等为中英主题词搜索相关研究并进行分类整理,形成清晰的研究思路。结果与结论 持续有氧运动对MS的干预作用最为全面,持续时间和运动频率是保证干预效果的基础;HIIT运动容量对MS患者的胰岛β细胞和血压参数在长期改善方面影响较大;RT运动容量是MS患者肌肉质量增加和健康相关指标改善的关键要素,独立于有氧运动可以长效改善SBP,胰岛素抵抗以及血糖血脂水平。     

八段锦运动干预对MS患者同型半胱氨酸的影响

研究不同水平同型半胱氨酸的代谢综合征(MS)患者在进行24周八段锦运动干预后血同、血脂、血压和血糖等危险因素的改善效果,明确八段锦作为运动治疗手段对代谢综合征的干预作用。以90名代谢综合征患者为研究对象,按照患者同型半胱氨酸(Hcy)水平分为非HHcy组、轻度HHcy组和中度HHcy组,并以配对样本t检验对各组运动干预前后的数据做相关比较分析。结果表明：(1)对于MS患者,24周的八段锦运动干预,均不同程度改善该人群的Hcy水平和相关指标;(2)MS患者Hcy含量低于15μmol/L时,FBG、TG、TC、HDL-C、LDL-C等指标均有显著性差异,Hcy含量大于15μmol/L时,FBG、TG、TC指标无显著性差异。结论：(1)24周的八段锦运动干预可以使得MS患者Hcy水平显著改善,降低代谢综合征相关风险因素的影响,其中Hcy含量越低改善效果越显著;(2)同型半胱氨酸10μmol/L～15μmol/L是高风险临界值,关注MS患者的Hcy水平,及时控制同型半胱氨酸水平,对延缓和防控MS患者的病情进一步恶化及防止其他相关并发症的发生具有重要价值。     

中国成人健身困惑者应借鉴日本运动指南方法

日本成人健身"运动指南"将运动、身体活动、生活活动、体适能、健身活动量等概念定义并用数字作相应的度量,设定每周健身活动量的基准值为"23代谢当量·时/周",指导国民选择、实践与评价适合自己的健身操作方法,并给代谢综合症患者及其高危人群提出实施建议,值得中国健身困惑者借鉴.     

运动干预对肥胖人群体成分影响研究进展

对比不同干预手段对肥胖人群体成分的影响,探讨适合肥胖人群减轻体重、改善体成分和预防心血管疾病发生的有效手段。研究认为：不同干预方式对肥胖人群的体成分都有积极影响;对肥胖人群进行单纯的有氧干预或者单纯的抗阻训练对改善体成分有积极的影响,有氧干预结合抗阻训练对于改善肥胖人群体成分的作用更加显著。     

基于移动APP的运动干预方案在糖尿病前期人群中的应用研究

目的：为探索慢病干预新模式,应用自主开发的移动APP,探讨联合抗阻-有氧运动对糖尿病前期人群血糖、血脂指标的干预效果,比较应用智能手机APP干预和普通方式干预的效果差异。方法：筛选了115例糖尿病前期受试者,随机分为移动程序干预组和普通方式干预组,分别进行12周联合抗阻-有氧运动干预,比较两组受试者空腹血糖、餐后2小时血糖、糖化血红蛋白、血脂等指标的差异。结果：两组受试者组内比较,空腹血糖、餐后2小时血糖、糖化血红蛋白、血脂等指标在运动干预后均显著改善,组间比较移动APP干预组比普通方式干预组改善更明显,具有显著性差异。结论：12周的联合抗阻-有氧运动干预,能够显著改善糖尿病前期人群的血糖、血脂代谢指标;同样干预方案下,应用移动APP方式对糖尿病前期人群的干预效果优于普通干预方式。     

重复离心运动防治代谢性疾病研究进展

通过梳理重复性离心运动（eccentric exercise,ECC）与代谢性疾病防治相关研究,厘清重复性ECC在代谢性疾病防治中的应用成果、适应机制以及应用风险防范。ECC初期,一次不适应的ECC诱发的骨骼肌超微结构损伤和暂时性胰岛素抵抗是机体的代偿性保护机制;重复性ECC可实现在相对较低心血管负担下进行高负荷肌肉运动,在人体代谢、骨骼肌质量与功能、身体成分、心血管功能、炎症、日常生活自理能力、运动依从性等方面产生有益影响,是心血管系统、呼吸系统、运动能力等受限的代谢性疾病患者及其风险人群有效且相对安全可行的理想运动方式。这一代谢性疾病防治效应是机体各系统产生适应的结果。未来研究需进一步针对代谢性疾病患者及其风险人群探究更高依从性且功效更大化的ECC干预方案,并深入探索其机制。     

IT人员颈椎病发生致因及体育锻炼恢复探析

IT人员因工作紧张程度高,长期静坐,颈部一直处于紧张状态,长期低头、含胸是颈椎病慢性疲劳综合征的高危人群。为了进一步关注IT人员们的健康,本文运用文献资料法、问卷调查法,跟踪治疗等方法,提出体育锻炼恢复方法,以期对IT人员颈椎疲劳恢复研究有所帮助。     

运动干预代谢综合征机制研究进展

运动可通过提高胰岛素敏感性及葡萄糖的转运速度,促进骨骼肌利用葡萄糖而降低血糖;减轻体重,改善内脏脂肪堆积,降低血清低密度脂蛋白水平,促进胆固醇的逆向转运;改善血管内皮功能,降低血压,干预代谢综合征的发生与发展,减轻糖尿病、肥胖、高血压、血脂异常等代谢综合征的临床表现,起到预防和辅助药物治疗的作用。     

不同运动干预方式下运动强度对高尿酸血症的治疗相关研究进展

方法：梳理了国内外自2002年以来针对不同运动干预方式对高尿酸血症干预效果的研究文献，并从有氧运动、抗阻运动和有氧联合抗阻运动三种角度进行对比分析，探寻不同运动方式对高尿酸血症的治疗效果。目的：通过对比不同运动干预方式下的运动强度与高尿酸血症人群之间的关系，旨在探寻高尿酸血症患者运动干预的最佳方式和强度。结果：研究结果表明，规律性的步行和跑步等运动方式是高尿酸血症人群良好的运动干预手段。同时，不论采用何种运动方式，运动强度为70%VO₂max以下的中低强度都可以有效控制血清尿酸水平。     

Association of physical activity with risk of metabolic syndrome: findings from a cross-sectional study conducted in rural area,Nantong, China

The prevalence of metabolic syndrome increases rapidly worldwide, and its association with physical activity (PA) varies with race and lifestyles. Little is known about the association in rural China. The Nantong Metabolic Syndrome Study recruited 13,505 female and 6997 male participants in 2007 and 2008. Socio-demographic characteristics, and physiological and behavioural data were collected. Logistic regression model was applied to estimate associations of metabolic syndrome and its components with different PAs. The overall metabolic syndrome prevalence was 21.6% in current study. Increasing total PA or moderate-to-vigorous-intensity occupational PA was associated with decreasing 5%–60% risk of having metabolic syndrome and abnormal metabolic syndrome components in both genders. An association between leisure-time PA and blood pressure was found in men, but no associations between leisure-time PA and metabolic syndrome components were found in women. Commuting PA, such as walking and taking bus, by bicycle and walking only, was associated with decrease of 20%–45% risk of several abnormal metabolic syndrome components in women. This study provides information for future investigation into the nature of these associations so that recommendations can be developed to reduce the prevalence of metabolic syndrome and its components among rural population in China.     

代谢综合征与运动干预对中心性肥胖影响的研究进展

代谢综合征（metabolicsyndrome,MS）是一系列代谢异常成分在同一个体聚集的临床综合症状,中心性肥胖是其重要的发病危险因素和临床表现之一。此外,有诸多研究显示中心性肥胖还是胰岛素抵抗（insulinresistance,IR）的一个重要发病基础。中心性肥胖症患者实施运动干预,对MS、IR有着显著的影响。本文通过文献资料法就中心性肥胖的危害和运动干预对中心性肥胖的影响进行综述。     

影响运动治疗代谢综合征运动学因素的研究进展

通过对国内外运动治疗代谢综合征的理论及应用研究进行搜集、归纳、整理,并对其研究成果进行综合分析总结,得出以下结论：对代谢综合征患者进行运动治疗,运动强度应保持在40%~75%V02max,低强度运动时间为300~420min/周,中等强度运动时间为180~300min/周;每周宜运动5~7次,每次45~60min;运动方式可根据病人的喜好及现有的身体状况进行调整,应以有氧运动为主,辅以力量训练维持瘦体重。旨在为今后运动治疗代谢综合征提供理论依据和实践参考。     

我国大学生体育生活方式探析

通过调查,对我国部分省市大学生体育生活方式现状及其成因做了较深入的探讨。研究表明:在改革开放的今天,大学生无论在体育需要和体育价值观等精神生活层面,还是在体育行为方式与手段、体育时空、体育消费、体育绩效等实践层面都产生了一些适应性的变化,其发生机制主要受社会生活环境、体育教育与宣传等10大因素影响。根据演化特点和存在的问题,从促进我国高校全方位改革的角度出发,提出了在新形势下加强大学生体育生活方式宏观管理与指导的若干对策。     

Explaining differences in the metabolic cost and efficiency of treadmill locomotion in children

The metabolic cost of locomotion at any given speed, when expressed per kilogram of body mass, is greater for children than for older individuals. Incomplete explanations for the age-related difference motivated this study, which used a multidisciplinary method to examine metabolic, kinematic and electromyographic data from three maturational groups of children. Thirty children aged 7-8 (n = 10), 10-12 (n = 10) and 15-16 (n = 10) years completed 4 min bouts of submaximal treadmill exercise at six speeds--two walking and four running--assigned in random order. Metabolic (net VO2), kinematic (total body mechanical power, energy transfer rates, stride rate) and electromyographic (co-contraction of agonist and antagonist muscles in thigh and leg segments) data were collected. Multiple regression analysis was performed with net VO2 or efficiency as the dependent variable and mechanical power, thigh and leg co-contraction, stride rate and age as independent variables. It was possible to explain up to 77% of the age-related variance in net VO2 and 62% of the variation in efficiency using combinations of these variables. Age was the best single predictor of both VO2 and efficiency. Co-contraction, possibly used to enhance joint stability, was an important component of the observed age-related differences, although mechanical power was not. Additional variance might be explained as specific growth-related factors affecting the metabolic cost of locomotion are identified, as mechanical work models improve, and as methods are developed to measure the effects of stored elastic energy and the metabolic cost of isometric muscle actions.     

新疆少数民族传统生活方式的变迁对体育文化发展的影响

运用文献资料、逻辑分析等方法,对新疆少数民族传统生活方式与体育文化的关系进行研究。研究表明,新疆少数民族传统生活方式的变迁促进了体育文化的发展,其中消费生活水平的提高为体育文化的发展奠定了物质基础,闲暇生活方式的不断合理化,丰富了体育文化的内容,交往范围的扩大为继承和发扬民族传统体育文化提供了良好的机遇,但这些变化与其他民族相比仍有较大的差距。     

建构体育生活方式--高校终身体育改革的新思考

"体育生活方式"是现代人建构生活方式系统的必然选择,高校"体育生活方式教育"的本质与"终身体育教育"具有高度的一致性.建构"体育生活方式"必须优化组合"体育活动的主体"、"体育活动的条件"及"体育活动的内容与形式"等3个要素,依据这一特点,高校体育应通过"提高体育价值观教育水平、改进能力培养措施和改革课程内容与方法"等与之相对的"体育生活化"教育途径,培养学生建构体育生活方式的"意识、能力和习惯".     

论运动休闲在高校中的意义及其拓展

当今社会，体闲已经成为人们享受生活的一种行为方式，它渗透到文化、教育、生活、运动等各个领域，而运动体闲更加受到高校大学生的重视。本文就运动体闲对大学生的重要性，影响大学生参与运动体闲的主要因素，运动体闲与大学生生活行为方式的关系，以及如何更好的在高校中推广运动体闲等方面进行了初步探讨。     

开展运动健康促进教育介入实证研究的可行性考量

不健康的生活及饮食习惯使各类慢性代谢类疾病成为威胁国民健康的重大难题。众多的研究结论支持在慢性病的治疗过程中,优先选用运动干预结合饮食控制等非药物干预手段,在经过阶段性治疗无明显效果的情况下,再建议使用药物治疗。越来越多的人们主动参与到运动健身中来,但由于错误的操作或专业知识的匮乏,却造成了健身者身体机能的损伤,与原来的健康促进目的悖道而驰。为此。通过强化国民运动健康促进的教育过程,来丰富国民的有关运动健康的专业知识,从而切实实现中国国民整体健康水平的全面改善。