试论教师职业倦怠的自我调节策略

职业倦怠对个人具有极大的危害,而教师是职业倦怠的高发人群。教师可以对职业倦怠进行积极的自我调节,从而降低其不利影响。教师职业倦怠的自我干预方法有很多种,可以把教师职业倦怠的各种自我调节策略归纳为认知调节、情绪调节和行为调节三个方面。     

教师职业倦怠心理探因及其自我调适

教育的激烈竞争和社会对教师的高期望、教师本人的自我角色冲突使教师群体承受巨大的压力和挑战,从而引发教师的职业倦怠问题。本文从心理学视野透析了教师职业倦怠及其成因对教育教学及教师的身心健康产生的不良影响,并提出了相应的对策。     

教师职业倦怠的心理调适

职业倦怠是在以人为服务对象的职业领域中,个体的一种情感耗竭、人格解体和个人成就感降低的症状.通过个人的主观努力,进行心理调适,从而达到一种平衡和谐的心理状态,是教师缓解和消除职业倦怠的有效方法.     

教师职业倦怠心理探因及其自我调适

所谓职业倦怠(bumout)，其含义一般是指“失败、精疲力竭或因过度消耗精力、资源而变得枯竭”，它与压力、紧张有着密不可分的联系。压力(stress)是个体对外界刺激的反应过程，包括对威胁的感知和相应的身心反应；紧张(strain)则是压力导致的消极后果之一，即对压力无效应付而导致的消极影响，如自我评价低、肌肉紧张、血压升高、心不在焉、挫折感增强、工作绩效降低等。     

浅谈教师职业倦怠及心理调适

现代社会,应激事件增多,冲突加剧,在工作中突出地表现为工作者的身心耗竭状态.职业倦怠已被视为现代社会的危机和现代生活的疾病.教学工作本身就是一种应激情境,教师所面对的是正在成长的个体,不但要投入大量的时间与精力来进行教学,而且要面对家长、社会的诸多压力.这种现象可能耗损教师的工作士气和情绪,导致教师心身的倦怠.本文从教师的职业特点出发,探索教师职业倦怠的成因,提出了一些心理调适的方法.     

教师职业倦怠的心理技术干预——以学生因素诱发教师职业倦怠为例

作为职业倦怠的高发人群,中小学教师职业倦怠状况近年来引人关注.影响教师职业倦怠因素是多方面的,其中,学生问题是重要因素之一.本文以学生因素诱发教师职业倦怠为例.深入探讨从心理技术层面干预教师职业倦怠.即从干预潜意识条件性情绪反应入手,帮助教师建构一种新的心理结构或积极的情绪反应,使教师体验到工作与努力的成效,增强职业幸福感,消除或缓解职业倦怠.     

教师职业倦怠心理探因

所谓倦怠(burnout),其含义一般是指"失败、精疲力竭或因过度消耗精力、资源而变得枯竭",它与压力、紧张有着密不可分的联系.教师的职业倦怠定义为由于教师长期工作在压力的情境下,工作中持续的疲劳及与他人相处中各种矛盾、冲突而引起的挫折感加剧,最终导致在情绪、认知、行为等方面表现出精疲力竭、麻木不仁的高度精神疲劳和紧张状态,是一种非正常的行为和心理.     

教师职业倦怠如何进行心理调适

弗洛姆说：“职业倦怠是现代人的通病，聪明的人肯定是善于及时抽身倦怠，重鼓职业激情的人。”这一段话不仅对教师，对任何职业的人都有警示作用。面对职业倦怠，教师应采取积极行动，有效防范这种病症的侵袭。作为个体而言，可从具体的行动和心理两方面作好调适。     

中小学教师心理资本与教师职业倦怠关系研究

本研究选取460名中小学教师进行问卷调查,考察教师心理资本与教师职业倦怠的现状和不同背景变量下的差异,并探讨二者之间的关系。结果发现:(1)不同性别的教师在爱心、耐心和乐观维度上存在显著差异。不同年龄的教师在教学效能感维度上存在显著性的差异。不同教龄的教师在教学效能感以及乐观维度上存在显著性差异。不同学历的教师在希望以及教学效能感维度上存在显著性差异。不同职称的教师在耐心、教学效能感和乐观维度上存在显著性差异。不同月收入的教师在希望、爱心和教学效能感维度上存在显著性差异。是否有班主任经历的不同教师在希望维度上存在显著的差异。(2)相关分析表明,教师心理资本及其各维度与教师职业倦怠的情绪衰竭维度、低个人成就感维度以及非人性化维度之间呈现显著负相关;与认知枯竭维度之间不存在显著性相关。(3)回归分析表明,中小学教师心理资本对教师职业倦怠具有显著负向预测作用。     

中小学教师心理资本与教师职业倦怠关系研究

本研究选取460名中小学教师进行问卷调查,考察教师心理资本与教师职业倦怠的现状和不同背景变量下的差异,并探讨二者之间的关系。结果发现：（1）不同性别的教师在爱心、耐心和乐观维度上存在显著差异。不同年龄的教师在教学效能感维度上存在显著性的差异。不同教龄的教师在教学效能感以及乐观维度上存在显著性差异。不同学历的教师在希望以及教学效能感维度上存在显著性差异。不同职称的教师在耐心、教学效能感和乐观维度上存在显著性差异。不同月收入的教师在希望、爱心和教学效能感维度上存在显著性差异。是否有班主任经历的不同教师在希望维度上存在显著的差异。（2）相关分析表明,教师心理资本及其各维度与教师职业倦怠的情绪衰竭维度、低个人成就感维度以及非人性化维度之间呈现显著负相关;与认知枯竭维度之间不存在显著性相关。（3）回归分析表明,中小学教师心理资本对教师职业倦怠具有显著负向预测作用。     

教师职业倦怠与心理调节

当前。教师的心理健康问题产生的原因错综复杂,但最主要的还是教师的职业倦怠心理。这是一种由于长期不能有效地缓解工作压力或妥善地应付工作中的挫折,所经历的身心疲惫的心理状态。教师职业倦怠已成为不容忽视的问题,教师群体渐渐成为职业倦怠的高发人群。     

教师职业倦怠及其自我调节

教师职业倦息是一种与职业有关的综合症状，它对于教师工作、教师生理和心理健康都会造成不良影响。教师职业倦怠的出现具有多种原因，除了社会和学校组织要采取一定的措施外，教师个人必须正确看待职业倦怠现象，进行自我调节。     

教师职业倦怠的表现及干预策略

教师职业倦怠作为一种职业性伤害.严重影响着教师的身心健康及其专业成长.并日益受到人们的关注.文章探讨和分析了教师职业倦怠的内涵、表现及产生的根源.提出缓解教师职业倦怠的对策十分必要.     

也谈教师职业倦怠心理成因

<正>职业倦怠是指人们对所从事的工作有压力缺乏兴趣之时,就会感到厌倦,产生一种身心俱惫的心理状况,导致自身潜能难以充分发挥,工作能力和工作成绩下降的状态。那么职业倦怠现象在社会的各行各业均存在,但笔者认为教师职业倦怠心理现象尤为突出。比如,在对教师进行问卷调查中,当涉及让你再一次选择职业时,你是否选择教师这一职     

续书创作心理探因

续书是中国古代通俗小说发展史上的一种十分突出的现象，在不同的创作心理的支配下产生的续书，不仅所表现的思想内容不同，而且所取得的艺术成就也不一样。本文对续书的创作心理做了一些探讨，并认为这种续作现象在当代依然存在。     

教师职业倦怠的主体性应对策略

职业倦怠是职业压力的一种,指在职业环境中,对长期的情绪紧张源和人际关系紧张源的应激反应而表现出的一系列心理、生理综合症.教师是职业倦怠的高发人群.教师职业倦怠是指教师不能顺利应对工作压力时所处的情绪、态度和行为的衰竭状态,体现为以下三个指标:情绪衰竭、去个性化以及个人成就感丧失.     

点击教师职业倦怠

倦怠是一种消极情绪,是由主体对客体的厌倦、冷淡所导致的疲倦、困乏的身心反应。教师职业倦怠主要是指教师对自己所从事的工作缺乏兴趣和激情,不能有效地应对工作压力,从而产生的一种惰性心理和畏惧心理。职业倦怠是一种不良的心理反应,它不但极大地危害了教师的身心健康,而且阻碍了教师的终身发展。     

民办高校教师职业倦怠归因分析及对策

随着国家出台的的一系列支持民办教育的政策,全国各地民办高校异军突起,成为高等教育的一部分。民办高校教师作为高等教育的重要力量之一,其职业倦怠现象逐渐突出并且引起了很多研究者的关注。职业倦怠不仅抑制了民办高校教师的工作热情和效率,还影响了高校教学科研水平的提升。解决教师职业倦怠问题刻不容缓,如何正确引导教师调整心态,重燃工作热情,提高工作效率,保证教育教学质量及科研水平提高,是民办高校前进路上应首先思考和解决的问题。随机选取部分民办高校教师研究对象,通过调查访谈、对结果分析、进行归因分析、提出干预措施对这一思路进行研究。     

论教师职业倦怠

教师职业倦怠是教师的心理问题之一。关注教师的职业倦怠现象,对教育的发展极为重要。职业倦怠一旦产生便会给教师、学生乃至整个社会带来极大的负面影响。导致教师职业倦怠的原因有社会因素、职业因素和个人因素。我们可以从个人、学校和社会三个方面来避免和克服教师职业倦怠现象。     

不容忽视的教师职业倦怠

教师职业倦息已经成为损害教师身心健康,影响教育工作顺利开展的重要障碍,需要认真加以克服.