提高力量素质训练的探讨

力量素质是运动员专项对抗能力、专项速度、专项动作掌握与完善的基础和保证,发展运动员力量素质的训练,必须遵循针对专项的力量素质特征.日益激烈的现代竞技体育比赛,对力量素质提出了愈来愈高的要求,只有力量素质达到了相应的水平,才能够很好地进行大负荷训练、提高运动水平、体能水平,更好地掌握和运用技术动作和战术.     

力量素质的训练与提高

力量素质是运动员专项对抗能力、专项速度、专项动作掌握与完善的基础和保证，日益激烈的现代竞技体育比赛，对力量素质提出了愈来愈高的要求，只有力量素质达到了相应的水平，才能够很好地进行大负荷训练、提高运动水平、体能水平、更好地掌握和运用技术动作和战术。     

提高小学生写作能力的策略探究

小学语文和数学不一样,不仅要靠教师的"教得",还要靠学生的"学得"、"习得"。针对"听说读写"教学,教师常常是反复地讲,可许多孩子仍然是写作不解其意,写作不得技巧。小学语文追求的是"趣味",要想使学生真正获得语文写作知识,最重要的是培养学生对语文写作的情感教学和养成科学的学习习惯。     

浅谈体育力量素质训练

力量素质发展水平是影响学生训练的关键因素之一。在实施发展力量素质过程中,为达到优化控制,取得事半功倍的效果．必须注意以下几点。     

谈体操教学中的力量练习

本论述了体育专业体操课中力量训练的意义及方法。具体内容是：从学生的兴趣出发安排力量练习；力量训练列入考试计划，明确练习的标准；科学安排力量训练。     

浅议小学生力量训练

在体育界有句俗话：“没有力量就没有成绩。”可见力量对体育成绩的重要性,也就说明了体育训练没有了力量训练,成绩的提高肯定会受到很大制约。而在一些小学教练员眼里,力量训练是万万不能施加在小学生身上的,甚至会起到反作用的。他们的顾虑也不是没有道理的,     

浅析力量训练对提高高考体育成绩的作用

力量训练在体育训练中的作用是公认的,而在基层学校体育训练中很多教练员却存在很大争议。力量作为身体的五大素质之一,是人体进行正常生活、工作和维持生命的最首要的机能素质。可以说,在体育运动训练中,如果忽视力量素质,则几乎所有项目都很难达到理想水平。     

提高民、汉族学生体操专项力量素质的比较研究

本文对汉、民族班的专项力量素质的原始成绩及第二学期的考试成绩,进行了样本平均数差异显著性t检验,其结果是P<0.01,差异显著。说明汉族班的力量素质整体水平好于民族班,并做了分析与评价,提出了今后教学应改进的方向,对教学具有实践与推广价值。     

小学田径运动员的核心力量训练策略管窥

核心力量训练是田径运动员训练的重要内容之一,对提升身体灵活性、平衡性具有重要的促进作用。小学生处在长身体的关键时期,做好田径运动员核心力量训练,对提升小学运动员的田径技能以及身体健康意义重大,因此应结合田径运动教学实践,以及小学田径运动员的实际情况,积极寻找有效的训练策略,促进其核心力量的进一步提升。     

对高校体操教学中力量素质训练的认识

体操是高校体育专业的一门主干必修课程,体操作为一项体育与艺术有机结合的综合性竞技项目,展示了她独特魅力。力量素质是进行体操教学和训练的基础。文章采用文献资料法,对体操教学中力量素质训练进行综述、分析和探讨并提出力量素质训练的合理化建议,以期对大学生体操教学和训练提供帮助。     

篮球运动中力量素质的影响作用

该文就体育教学训练中数据资料积累,并根据国内外各种有关资料,对篮球运动中力量因素的影响作用做了全面的分析,及其有针对性的训练方法及练习时应注意的方面给出了合理化的建议。     

对提高足球运动员力量素质的训练原则与方法

随着现代足球技术、战术的迅速发展,比赛节奏越来越快,攻防对抗越来越激烈,越来越要求足球运动员具备相应的良好体能。力量素质是决定传统的体能要素之一,足球运动员在进行力量训练时,应统筹兼顾,突出专项化力量,力量训练与专项技术结合,提高足球运动员技、战术水平。     

浅析提高篮球运动中力量的训练方法

自古以来"力量"是运动之源,力量训练在篮球运动训练当中占据着至关重要的作用,在当今日益激烈的篮球比赛中越来越突出他的重要性。激烈的身体对抗同时也意味着力量的延伸。力量素质的提高有助于提高其他素质,同时对于提高技战术、战术水平也与极大的推动作用。简而言之一切运动活动都离不开力量,发展力量素质是运动员训练的重要人物之一。     

散打运动员力量素质训练方法的研究

力量素质是指人体神经肌肉工作时克服或对抗阻力的能力。肌肉力量是人们完成各种动作的动力之源,也是运动员取得优异运动成绩的保障,其水平高低不仅对速度、耐力等素质的水平有重要的影响,也在一定程度上影响着运动员技术的掌握和战术的运用。     

浅谈提高小学生写作能力

一、培养写作信心,消除恐惧心理 根据学生怕写作文的心理,首先是想办法增强学生的写作信心,消除对写作文的恐惧心理,让他们明白,写作文只不过是变用口说话为用笔写话而已,就是把自己看到的。听到的、想到的、做过的和自己觉得有意义的事用文字表达出来。特别对那些差生,让他们看到自己的潜在能力,激发起写作信心。先让他们欣赏前届差生转变后的优秀习作,接着让他们寻找写不好作文的原因,进而明确：如果是写事,只要把一件事发生的原因、发展过程、最后的结局和对自己有什么影响写出来,就是一篇好文章;如果是写物,只要把这件物…     

投掷项目专项力量素质训练中核心力量训练研究

投掷运动项目是以力量素质为主的体能类运动项目,在发展专项力量的训练过程中对核心区域的核心力量训练更是重中之重。通过对专项力量与核心力量的训练的再认识,认为在现代专项力量训练的理念中应充分重视抓核心力量的训练,并形成一个长期、系统的训练过程。     

小学生口语交际训练策略

现代社会需要每个人有较强的口语交际能力，这种能力比能听、会说要求更高，是一种在交际过程中表现出来的灵活、机智的听说能力和待人处事的能力。传统作文教学重视书面语言的训练，忽视了口语交际能力的培养，所谓“重目治，无视口耳之事”，这是不符合语文教学规律，不利于提高儿童的写作能力的，也是不符合新大纲要求的。所以，在小学语文教学中，培养儿童口语交际能力具有极其重要的意义。训练策略一：利用语文教学的各个环节有意识地培养。小学语文教材中的每一篇课文都来源于生活，来源于实践，蕴涵着丰富的知识。我们可以利用语文教…