远离职业倦怠——让教师成为快乐的职业

在全世界范围内，凡是需要长期与人密切接触、打交道的行业，如教师、医生、警察及其他助人职业等最容易出现职业倦怠问题。中国人民大学对近9000名教师进行调查，公布了2005年中国教师职业压力和心理健康调查。结果显示，82．2％的教师感觉压力大，10个教师中3个倦怠工作。教师的职业倦怠通常表现为：精神疲惫，体力明显透支，对工作失去兴趣，缺乏工作热情和创新力；无成就感，无助感，对自己的工作业绩无法自主控制，对事业追求失去信心；在工作上安于现状，不思进取，得过目过：在情绪上常常表现为焦躁不安、紧张、萎靡不振，效能降低，猜疑、自责，甚至以—种冷漠疏远的感情对待学生。教师长期职业倦怠，对教师自己的心身健康，对学生的发展都是极其有害的。     

关于中小学教师职业压力的研究

教师的职业压力指的是在工作环境中使教师个体目标受到威胁的压力源长期、持续地作用于教师而使教师产生一系列生理、心理和行为反应的过程。在现阶段，我国中小学教师的压力是普遍存在的。如有研究表明中学教师有半数以上（52．1％）认为自己的压力很大或压力极大（徐长江，1998）。心理学、工效学、医学等学科的研究均发现职业压力已成为一种严重影响人的身心健康和工作、生活质量的社会现象。教师这个职业也不例外，中小学教师的职业压力关系到他们的工作和生活，更关系到学生的成长与发展。因此，研究中小学教师的职业压力的形成过程及原因具有重要的意义，有助于我们理解教师的职业压力，同时也为教师职业压力的缓解提供依据。     

广州市天河区小学教师职业压力调查分析

越来越多的研究表明，我国教师正承受着较大的职业压力。但是，现有的相关研究主要是对教师整体情况而展开的分析。例如，现有的一些研究就认为，近70％的中小学教师面临着较大的职业压力，它们主要来自升学考试、工作负担、职业期望、学校条件、学生因素、     

中小学教师职业倦怠原因分析及对策

职业倦怠（burnout）是20世纪70年代美国学者弗登伯格（H．J．Freudenberger）研究职业压力时提出来的一个概念,是职业压力的一种,指在职业环境中,对长期的情绪紧张源和人际关系紧张源的应激反应而表现出的一系列心理、生理综合症。教师是职业倦怠的高发人群。教师的职业倦怠,典型症状是工作满意度低、工作热情和兴趣的丧失以及情感的疏离和冷漠。     

职业倦怠与中学教师心理健廉

心理健康是教师素质的重要组成部分，也是顺利实施素质教育的必要条件。但在现实生活中由于多种因素的作用，部分教师的心理健康出现了不同程度的问题，严重影响了教育教学的工作效果。在影响教师心建健康的众多因素中，职业倦怠则是一个核心因素。职业倦怠是1974年美国学佛登伯格在研究职业压力时提出的概念，指在职业环境中，对长期的情绪紧张源和人际关系紧张源的应激反应而表现出的一系列心理、生理综合症，是一种个体无法应付外界超出个人能量和资源的过度要求而产生的身心耗竭状态，它与压力、紧张有着密不可分的联系。教师的职业倦怠则是一种由于压力长期积累而造成的严重的紧张状态，是教师长期工作在压力的情境下，工作中持续的付出及在与他人相处中各种矛盾、冲突而引起的挫折感加剧，最终导致一种在情绪、认知、行为等方面表现出精疲力竭、麻木不仁的精神疲劳和紧张状态，是属于一种非正常的心理和行为。调查结果表明，教师是承受压力最多的职业之一，而中学教师则是职业倦怠的高发人群。随着社会要求的不断提高和社会竞争的日趋激烈以及教育的对象日趋复杂，职业倦怠已成为威胁中学教师身心健康的主要因素，如不及时解决，就会给个人、家庭以及社会带来严重的后果。     

教师工作满意及其影响因素的研究

工作满意研究自Ｈｏｐｐｏｃｋ（１９３５）经典研究发表以来已有近６０年的历史。在组织管理及社会心理学中是非常重要的研究内容。我国大陆组织管理及行为科学起步较晚，有关工作满意的研究资料不多，在教育领域就更不多见。本研究根据以问卷和访谈相结合的预备性调查，并从当前的现实出发，假设影响教师工作满意的主要因素有：１．领导因素。国内外研究都提供了领导行为影响员工工作满意的证据。本研究以中国科学院心理研究所徐联仓编制的领导行为量表（ＰＭ量表）作为对领导因素的测量。２．社会参照因素。中国人有一种“攀比”的心理，常常以他人为参照而使自己达到或未达到满意。本研究以被试的父母、兄弟姐妹及关系密切的同学目前所从事的职业为社会参照，探讨了教师与其他职业地位的差异感觉对教师工作满意的影响。３．考试压力。对统考及升学考试分数，教师的关心已远远超过学生。考试分数对教师来说具有很大压力。本研究考察了考试压力对教师工作满意的影响。４．个人背景因素。即被试的性别、年龄、学历、是否教主科、是否教毕业班、工作年限等。本研究对教师工作满意的测量主要包括：自我实现、工作强度、工资收入、与领导关系、与同事关系五个方面。分别检验了领导、社会参照、考试压力、     

教师职业紧张压力源的反思与启示

对教师职业紧张压力源的研究可以从教师职业压力、教师职业紧张、教师职业倦怠、横向比较等层面入手,教师职业紧张的主要压力源有:社会压力源包括(1)过高的职业期待和过低的待遇,(2)社会变革带来的压力;学校压力源包括(1)工作的负荷重,(2)同事关系紧张,(2)学生的厌学情绪和违纪行为严重,(4)考试的压力大,(5)教师的角色冲突严重等。通过教师职业紧张研究思路及其压力源的反思,我们认为教师的职业压力是一种外力,是导致教师职业紧张的外因,而内因则是教师对其职业压力的认知。教师过高的期望、过低的能力、过高的感受力等,均影响着教师对其职业压力的认知,进而引发不必要的职业紧张心理。所以应强化社会对教师职业的支持系统,确保教师的生存和发展,在提高教师自身的能力、降低对压力的感受性上下功夫。     

新课程背景下教师职业压力的调查研究

本研究的目的在于探求基础教育新课程背景下中小学教师职业压力的状况及其主要压力来源，揭示中小学教师的职业压力特点、影响因素，分析教师职业压力的产生原因。研究结果表明：教师职业压力主要来源于教学工作、教学评价和学生因素；参加课改实验教师与未参加课改实验教师的职业压力不存在显著差异；教师职业压力发展趋势是先下降再缓慢上升，其中6～10年教龄阶段的教师表现出较低程度的职业压力，而后职业压力随着教龄的增长而升高；城市区域和学校类型等背景因素在教师职业压力总分上的主效应显著。     

中小学教师职业倦怠原因分析及对策

职业倦怠是职业压力的一种，指在职业环境中，对长期的情绪紧张源和人际关系紧张源的应激反应而表现出的一系列心理、生理综合症。近年来，教师心理健康问题研究越来越受到关注。本文阐述了教师职业倦怠的原因及表现，总结多年来教师克服职业倦怠的经验，对研究我国教师的职业倦怠状况，提高教师的职业生活质量，以及提高教育教学质量具有重要意义。     

中小幼教师工作压力调查研究

采用SCL-90症状自评量表和自编的《中小幼教师工作压力源问卷》对武汉市所属7个地区的千余名中小幼教师进行了调查。调查结果表明：中小幼教师中有29．6％感到“工作压力极大”，有85．2％认为工作压力是主要的生活压力源，毕业年级教师压力感非常显著高于非毕业年级教师；中小幼教师工作压力主要来自于：学生问题、时代的新要求、社会环境、工作务件、工作负荷、竞争与个人发展、学校软环境。不同群体教师的工作压力源有一定差异。工作压力是影响中小幼教师心理健康水平的重要因素，其中，工作负荷的压力与心理健康的关系最为密切：强迫、忧郁、人际敏感与工作压力关系更为密切。     

珠三角地区中小学教师职业压力与管理的研究

本研究采用自编的调查问卷,调查1392名珠三角地区中小学教师的职业压力状况,结果表明：感受职业压力较大以上占75．1％;压力来源主要为经济待遇地位低、学生难管、组织管理欠缺、家长期望高、考试压力大和工作负荷重;经常想改行的教师占39.2％,其中31—45岁的中青年教师为22．2％：初中教师特别是初中班主任压力最大。本文从社会、组织和个人三方面提出压力管理的对策。     

教师的职业压力与应对

教师的职业压力就是教师因为职业所赋予的要求、期待和职责而感受到的压为。中小学教师的职业压力主要来自于考试、学生、自我发展的需要、家庭、工作负荷和职业期望等因素，这些因素都是压力源。心理学研究表明，适度压力有助于唤醒人的警觉水平，集中注意力，活跃思维，提高智力活动的水平。     

小学教师职业压力及其与自我效能感的关系——以江苏省和安徽省为例

研究以江苏省和安徽省为例,采用"中小学教师工作压力问卷"和"一般自我效能感量表",对随机抽取的小学教师的职业压力和一般自我效能感进行考察。结果表明:小学教师的职业压力普遍存在,小学教师在职业因素、社会因素、家庭因素和学生因素等方面的压力得分较高。不同年龄、教龄及所教年级的小学教师在社会因素、职业因素和家庭因素存在显著差异,不同任课数量的教师在职业压力六个维度上均存在显著差异。小学教师的自我效能感与职业因素、组织因素、自我因素和学生因素等维度存在负相关。职业因素是教师一般自我效能感的有效预测变量。     

幼儿园教师工作压力状况及相关人口变量因素调查研究

本研究使用自编问卷对95名幼儿园教师工作压力状况及相关人口变量因素作了研究。研究结果表明,感到工作压力较大或很大的幼儿园教师占74.7%;幼儿园教师工作压力来源按其重要性排序依次是工作特征因素、家庭及社会因素、幼儿园管理因素、职业发展因素;幼儿园教师工作压力反应明显。     

教师专业发展与职业幸福感的思考

目前,在我国基础教育阶段中,教师的职业压力与学生的课业负担一样居高不下,成了教师难以承受之重。新课改对教师提出的新要求也让教师们常常感到难以应对。职业挑战催生了教师的本能恐慌和职业倦怠。有关调查显示,教师由于紧张和工作压力导致的心理焦虑,生活环境     

关注中小学教师心理健康

近些年来,越来越多的研究关注职业倦怠。职业倦怠是20世纪70年代美国学者研究职业压力时提出的概念,指在职业环境中,对长期的情绪紧张和人际关系紧张源的应激反应而表现的一系列心理、生理综合症。教师职业倦怠是指教师由于不适应教育教学工作对自身的要求而产生的身心状态,使教师厌烦和畏惧教育教学工作的一种心理反应。教师是易产生倦怠的     

缓解教师职业压力的学校层面分析

多学科的研究均发现，职业压力已成为一种严重影响人的身心健康和工作、生活质量的重要因素。教师．由于其职业的特殊性，压力过大或过于持久，不仅会严重损害他们的身心健康，还会影响到青少年的健康成长。因此学校采取积极的策略来缓解教师职业压力是非常重要的。     

文摘

北京人最看好哪种职业在“北京市公众科学素养状况调查”问卷中共给出了１０种职业，让被调查者从中选出自己心目中最好的一个至三个职业。结果，排在前三位的分别是：科技人员（５７．８％）、医生（５１．５％）、律师（３７．１％），排在四至十位的分别是大学教师（３５．５％）、公务员（２４．０％）、中小学教师（２２．５％）新闻记者和编辑（２１．６％）、会计师（１３．１％）、企业管理人（１２．９％）、文体工作者（８．９％）。今年声誉排在前三位的职业比１９９７年调查时均有了较大提高。认为科技人员的声望最高的比例从１…     

音年教师职业压力来源的个人因素研究与策略

青年教师职业压力是近年国内外教育学和心理学研究的焦点。笔者在2008年4月,对吉化一中青年教师进行问卷调查,统计结果显示,认为自己“有较大压力”的教师占88．35％（包括极大压力41．75％和较大压力46．60％）。这说明,绝大部分青年教师都感觉压力比较大。压力过度,会导致青年教师产生职业倦怠,厌烦和畏惧教育教学工作。青年教师的职业压力问题已经成为我国教育改革必须关注的问题之一,下面我们就来分析压力来源,找出最佳减压策略。     

教师职业压力与社会支持研究综述

教师职业是一个高压力职业,职业压力影响了教师的工作质量。社会支持是影响压力水平的重要因素,社会支持对教师职业压力有重要的影响。本文对教师职业压力与社会支持研究进行了回顾,概括了教师社会支持的现状。