试论健美操运动与大学生的综合素质

运用文献资料法、数理统计法、访谈法以及实践教学及理论的研究,探讨健美操运动与大学生的综合素质的联系,研究通过健美操运动如何提高大学生的身体素质、心理素质、适应社会的能力等.     

健美操速度素质训练方法简

科学的训练方法是竞技健美操提高的基础,文章针对三明学院体育系健美操运动员的身体素质训练的内容及方法、技术训练的内容及方法、意识训练的内容及方法、心理训练的内容及方法等进行了分析、总结,旨在提高竞技健美操训练的科学性。     

运动按摩在青少年竞技健美操运动中的应用

运动按摩是以调整和保护运动员良好的竞技状态激发运动员潜在体能,达到提高运动成绩为目的的一种科学手段．竞技健美操这一运动对运动员的各项身体素质和心理素质都有着较高的要求．本文通过参考相关文献及研究,论证了运动按摩对青少年竞技健美操运动员训练效果的改善及运动成绩的提高的作用．     

浅析大学生身体素质现状对健美操学习的影响

良好的身体素质是大学生从事健美操运动的前提和保障,通过采用文献资料法、专家访谈法、数理统计法等方法对大学生身体素质现状进行调查,了解近些年大学生身体素质的变化情况,分析影响学生身体素质下降的因素,提出改善和提高学生身体素质的对策和建议,通过健美操学习,改善和提高大学生身体素质,培养其终身体育意识.     

健美操速度素质训练方法

科学的训练方法是竞技健美操提高的基础,文章针对三明学院体育系健美操运动员的身体素质训练的内容及方法、技术训练的内容及方法、意识训练的内容及方法、心理训练的内容及方法等进行了分析、总结,旨在提高竞技健美操训练的科学性。     

浅析提高健美操动作记忆效果的方法

教师在健美操教学中提高学生对健美操动作的记忆效果,对学生提高运动技能、身体素质、运动能力及发挥个体最佳运水平具有促进作用,本文对此进行了分析.     

论竞技健美操运动的弹跳力训练

弹跳力是健美操运动员非常重要的身体素质，对提高竞技健美操运动水平起着很重要的作用。通过对人体肌肉工作的特点与分析，阐明弹跳力训练方法和手段，提出最优化组合训练方法，为更好地发展健美操运动提高弹跳力提供依据。     

健美操运动员表现力的培养

论述了表现力在健美操比赛中的重要作用以及影响健美操表现力的因素,文章对健美操运动中影响表现力的原因进行分析后认为:在健美操运动中影响运动员表现力的因素可分为运动员本身的因素和教练员的因素,通过对这两个因素的分析研究,总结和归纳了培养和提高表现力的训练方法,即可以从运动员的身体素质训练、舞蹈训练、音乐素质培养、心理训练四个方面对运动员进行培养和训练,从而为健美操运动员提高表现力的水平提供了有益的建议.     

大健康战略背景下健美操对大学生身体素质的影响

基于国家“大健康战略”背景,以健美操作为实验运动项目,采用文献资料法、实验法以及数理统计法对南昌职业大学公共体育课健美操选修课程的400名学生进行了为期16周跟踪调查.结果显示,实验组(健美操训练后)身体素质测试成绩有明显提高,而对照组的测试成绩虽有提升趋势,但不显著.研究表明,改进后的健美操训练,不仅提高了学生的身体素质,强化了学生的大健康战略观念,而且还激发了学生的保健养生热情.因此,改进后的健美操训练对体育学科发展具有重要的意义.     

健美操对促进女大学生身体素质的影响研究

健美操是当前深受女大学生们喜爱的运动项目之一,它对促进女大学生身体全面发展有着重要的作用。本文采用实验法、体育统计法和数据分析法,对陇南师范高等专科学校选修健美操课的2003级女大学生120人,进行了十项指标的测试与研究,经过一年的健美操学习和锻炼,女大学生们的十项身体素质水平均有所变化,并且都有显著性的差异。通过对健美操教学前后学生的身体形态、身体素质以及生理机能影响的研究,说明健美操锻炼对女大学生的身体素质有积极的影响。     

浅谈健美操在体育教学中的运用

本文根据健美操运动与中学女子的身心特点,探讨了健美操穿插到体育课各个部分的可能性,为发展学生身体素质,丰富教学内容、提高中学体育教学质量提供一定的参考意见。     

对石家庄学院新编健身健美操的分析与研究

健美操有着自身固有的价值和魅力,深受大学生们的喜爱.为了进一步提高石家庄学院健美操课的教学质量,更好地指导教学,对石家庄学院健美操课的教学内容——韵律健美操和新编健身健美操,进行了对比教学和测试,分析了新编健身健美操的架构、音乐和运动负荷特点以及对身体素质的影响,进一步说明新编健身健美操的科学性、实用性、趣味性.     

健美操教学立体化对女大学生综合素质影响的实践研究

健美操教学立体化以女大学生身体素质发展为长、运动技能提高为宽、终身体育能力培养为高的理念进行设计,学生经过一年健美操立体化教学,取得了良好的健身、健美效果。     

健美操教学中学生协调性的培养

在健美操教学中有目的地培养学生身体协调能力,对提高学生的运动技能、身体素质、运动能力及发挥个体最佳运动水平具有促进作用.     

多元智能理论在中学健美操模块教学中的应用研究

本文通过文献资料法、专家访谈法等方法,从教学的实际出发,将多元智能理论应用到中学健美操模块教学中．通过实际教学探讨了在多元智能理论指导下的教学对于提高学生的健美操运动技术成绩和身体素质具有显著的效果和作用。     

在健美操教学中如何实施素质教育

健美操教学是推动学校素质教育的一个重要的基本内容和手段,能提高思想素质、身体素质、心理素质、审美素质和自信心,因此．加强对中学健美操运动项目的开展,对素质教育的实施起着重要的作用。     

健美操对女大学生体质的影响

健美操属有氧运动,是深受高校女生喜爱的一项体育运动,健美操运动能有效提高各项身体素质,增强心血管、呼吸、神经、人体运动等系统的功能,有利于女生保持健美的体型、健康的体质和良好的心理素质,其对人的体质影响是显而易见的。     

对高校女生参与健美操俱乐部锻炼的研究

通过实验比较的方法，研究健美操选项课与健美操俱乐部的课余锻炼对女大学生身体素质的影响．结果表明，参与健美操俱乐部能够提高女大学生的身体素质．     

试论健美操在师范院校体育教学中的运用

健美操是当今世界广为流传的一项健身健康的运动体操。采用健美操教学,不仅使课堂丰富多采,充满活力,而且使学生心理、生理机能上得到健康发展,体态变得丰满、线条变得优美,从而也提高了学生的身体素质。实践证明,健美操进入体育教学是切实可行的。     

探究健身性健美操教学发展的现状与特点

随着我国教育与体育发展的日趋国际化,健美操教学逐渐发展成为了当前热门的教学科目.健身性健美探教学发展主要的特点是带动参与健美探运动的人群获得新的活力与生命力,加强身体素质,增强身体抵抗能力,提高身体协调能力和身体平衡能力.在文中作者主要针对健美操教学发展的一些特点作为主要研究方向,以健美操教学为主要方向提出了一些发展建议.